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스쿼트하다가 찌릿한 통증(시큰한통증)이 오금쪽? 가자미근 맨위쪽 느껴지고 그통증이 종아리를 타고내려와서 복숭아뼈뒤까지 오는데 이게 가자미근 통증이 맞을까요?
통증은 쪼그려 앉을때만 생기네요 통증의학과에서 근육풀어주는 주사를 맞는데 치료가 더디네요
가자미근이라고 특정짓기는 어려울 것 같구요.햄스트링부터 종아리근육 마사지 스트레칭 치료 하시면서 스쿼트나 무리되는 자세는 피해주세요~ 찌릿한 통증은 신경이라 자극되면 좋지 않아서요.
@@ptjsm43 감사합니다 마사지건으로 매일하고 병원가면 좋아지겟죠? 너무 스트레스에요
네 통증이 좋아지셔야 다시 운동 하실 수 있어서요. 무리하지마시고 마사지건으로 트리거포인트를 자극하시고 폼롤러로도 가볍게 풀어보세요~! 골반 근육도 같이 풀어주시는게 좋구요.^^
![[힐링무브 근육학] 7-5-[2]. 가자미근(soleus) 의 통증유발점과 관리방법 | healingmove](/img/1.gif)
스쿼트하다가 찌릿한 통증(시큰한통증)이 오금쪽? 가자미근 맨위쪽 느껴지고 그통증이 종아리를 타고내려와서 복숭아뼈뒤까지 오는데 이게 가자미근 통증이 맞을까요?
통증은 쪼그려 앉을때만 생기네요 통증의학과에서 근육풀어주는 주사를 맞는데 치료가 더디네요
가자미근이라고 특정짓기는 어려울 것 같구요.햄스트링부터 종아리근육 마사지 스트레칭 치료 하시면서 스쿼트나 무리되는 자세는 피해주세요~ 찌릿한 통증은 신경이라 자극되면 좋지 않아서요.
@@ptjsm43 감사합니다 마사지건으로 매일하고 병원가면 좋아지겟죠? 너무 스트레스에요
네 통증이 좋아지셔야 다시 운동 하실 수 있어서요. 무리하지마시고 마사지건으로 트리거포인트를 자극하시고 폼롤러로도 가볍게 풀어보세요~! 골반 근육도 같이 풀어주시는게 좋구요.^^