@@faresomeir6612 انا اعمل تمارين المشي بالبيت اللي مدتها عشر دقائق بشكل يومي و اساسي و تمارين كارديو مرتين بالأسبوع و اوقات اغير بالرياضه كل شهرين مثلا احب انوع و بالنسبه للأكل مركزه على البروتين سواء بيض او لحوم مع خضروات و دهون صحيه مثل الافوكادو .. و قطعت الزيت و استبدلته بالسمن الحيواني او الزبده و قللت النشويات و الحلويات جدا و خصوصا الفواكه سواء كانت فريش او عصير و ما أخذ غير فقط وجباتي الاساسيه بدون سناكات او تسالي و بين الوجبه و الأخرى لازم فرق اربع ساعات بدون شي فقط ماء
@@moulkelmahaba7413 اي الصدر انشد و البطن انمسحت ولا كأني مخلفه اربعه و بالنسبه للصدر لازم تلبسي حماله خاصه للرياضه تكون شاده المنطقه كويس .. و قبل ما بلش تمارين البطن و الكارديو عالجت الانفصال العضلي الكان عندي كمان بالتمارين .. اخذ مني شهرين تقريبا
انا اول وحده راح بلش معك من بوكرا لان عم اهمل حالي اكتير بنات ادعولي لا بنتي اسمها روان ترجع صحتها الله يخليلكم اولادكم انا بشكر مدام فاتي من كانت بلعمرا طلبت منها تدعي لا بنتي عند بيت الله بلشفاء اندعتلي والله انتي ما في منك الله يسعدك ويجزيكي كل الخير ❤️
عمري ما قلت لحالي "انا بحبك"، دائما ارى فقط عيوبي وانتقد في نفسي فقط.. انا الي دمرت حالي بحالي للاسف.. الفيديو كان الهزة "اللطيفة" لكن "القوية" اللي فيقتني على حالي والحمد لله
ماشاء الله عليك اسلوبك وتفكيرك ووعيك راقي جدا وعالي ونفسك معطائه انا بتابع تمريناتك الرياضيه وشفت مؤخرا يوجا الوجه جدا رائعه وبعد ما شفت هذا الفيديو وتعرفت علي شخصيتك من خلال هالفيديو اعجبت بك اكتر مشكوره علي نصائحك المهمه وعطائك بقلب محب
ما شاء الله عليكى اخت فاتي هاد فيديو تحفيزي رائع بيعطي الواحد طاقه ايجابيه شكرا إلك كتير اخت فاتي انتي مغربيه انا فكرتك جزائريه كل الحب والتقدير لكل دول المغرب العربي الشقيق انا اردنيه من اصل فلسطيني
اني من شفت عنوان الفيديو انصدمت كلت معقوله فاتي صارت تتكلم مثل الباقين ههههه الحمد لله طلع فخ حتى نوعى من هاي الأكاذيب يسلم فمك حبيبتي وربي يجزيك كل خير
انا راما من سورية والله حاولت كتير بريجيمات مختلفة وتمارين مختلفة بس ماستفدت الا من قناتك بتجنني ياعمري بلشت بتمارينك باول رمضان وصرت اعمل التحديات اللي بتعملين واخد بنصايحك كلن ومن اول رمضان لليوم نزلت 14كيلو
@@houdanefelibata8884 انا تابعت معها اليص الي فات خسيت 15كلغ بس لازم تقطعي السكر والخبز وتاكلي بروتينات هي بتقول كلي كل شي بس كميات قليلة يعني متقعديش على الصفرة في غداء حطي لك شوية في صحن علشان ما تحرميش نفسك اشربي مية كتير ما تاكليش بين الاكل حتى اذا جعتي خدي تفاحة لأنها ما بتخن
بدي تمرين لنحت الجسم وزني ٨٠ وطولي ١٥٦ عندي منطقة الصدر والبطن السفلية احب الرياضه وتمنا اني استمر حبيت جدا هذه الفيديوو صراحه كلام من القلب والواقع شكرا لك صراحه شفت كثير بس ارتاح ل فديوهاتك
@@bluemoon5835 منعت نفسي من السكريات نهائيا في الفطور أكل شرحتين تفاح و كوب كبير حليب و على الغداء بيضتين مسلوقتين و سلطه و العشاء 6 حبات بدوره صغيره و عصير طبيعي
بس يافاتي انا عندي عامين ونص بعمل رياضة صحيح نقصت الوزن 20 كيلو وبطني مازالت خارجة مع العلم اني متبعة كل كل كل نصائحك من شد العجان للتنفس الصحيح ولكن لم وان ايأس ابدا وفخورة برشاقتي وسعيدة بمرونة جسمي وحركات
حبيبتي والله نطيتيني طاقه وحماس وثقه هوايه ياريت تعدين مثل هلافيدو انه وشجعينه ربي يحفظج ونشالله راح التزم بكل الكلتي دعولي اني من العراق متابعتج من زمان بس كنت سوي رياضه وياج بعدين صارت وياي مشاكل وبطلت منه من سنه احبج اختي. الغاليه ❤️😘
انا لما تبعت نصائحك وفيديوهات التخسيس نقص فالوزن بسرعة وصرت مثل الريشة بس انقطعت عن الرياضة حتى زاد وزني كثير أو الحين متبعة كل التمارين شكرااا ليك كثيييير❤
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
اللي بعدو يدور عالمشروب السحري خليك مع تمارين فاتي السحرية عن تجربة .. عندي ٤ أطفال و جسمي منحوت و وزني ٥٣
اي تمارين بالضبط تمارسيها....للبطن السفلية فقط واذا ممكن ماهو برنامجك الغذائي هل عاملة ريجيم(دايت)لاني برضع
@@faresomeir6612 انا اعمل تمارين المشي بالبيت اللي مدتها عشر دقائق بشكل يومي و اساسي و تمارين كارديو مرتين بالأسبوع و اوقات اغير بالرياضه كل شهرين مثلا احب انوع و بالنسبه للأكل مركزه على البروتين سواء بيض او لحوم مع خضروات و دهون صحيه مثل الافوكادو .. و قطعت الزيت و استبدلته بالسمن الحيواني او الزبده و قللت النشويات و الحلويات جدا و خصوصا الفواكه سواء كانت فريش او عصير و ما أخذ غير فقط وجباتي الاساسيه بدون سناكات او تسالي و بين الوجبه و الأخرى لازم فرق اربع ساعات بدون شي فقط ماء
بصحتك ختي
هل الصدر انشد وكرش تصطحت؟ يعني دخلت
@@moulkelmahaba7413 اي الصدر انشد و البطن انمسحت ولا كأني مخلفه اربعه و بالنسبه للصدر لازم تلبسي حماله خاصه للرياضه تكون شاده المنطقه كويس .. و قبل ما بلش تمارين البطن و الكارديو عالجت الانفصال العضلي الكان عندي كمان بالتمارين .. اخذ مني شهرين تقريبا
@@raghadasaaid3750 كيف عالجتي الانفصال
من اليوم قررت اتغير و اتبعت تمارينك يوم 16/حزيران /2022 وزني 75 هدفي 60 عطوني تشجيع و خلينا نبلش
خلي عندك عزيما واراده
ها حبي شنو جكد نزلتي
شكرا فاتي ♥️ اليوم شفت الڤيديو.. قررت أتغير 10\6\2022 وراح أرجع أرد عالتعليق لما أصل للتغير الذي أطمح له إن شاء الله
بالتوفيق 👍🏻👍🏻👍🏻
بشري
وأنا اليوم 29\06\22
يارب كل وحدة تريد تنحف. تطيهة الارادة والصبر والاستمرارية حتة تنحف وتوصل للجسم المثالي
آمين
ان شاء الله يا رب ..
آمين يارب العالمين
آمييين يا رب العالمين. دعوة رائعة
اللهم أمين يارب العالمين
اليوم الثالث لي في التمارين بعملها الصبح ادعولي اكمل واصل للهدف الي ابغاه و ي رب الكل يوصل لهدفه ✨💜
مدربة ولا اروع من هيك صرلي سنة معك راحة نفسية وراحة جسدية من81ل68ولسا مستمرا بحبك كتير من بفتح قناتك برتاح صرلي سنة معك اول مرا بعلق 😘😘🥰
انا نحفت 15 كيلو في 7 اشهر ب الرياضة والله اما يشوفوني الناس اجمل مجاملة اسمعها اهههههه صغرتي و حلويتي كتير 😘🤪😘😘😘🥰 والله رياضة اكتر حاجة نحبها
انا اول وحده راح بلش معك من بوكرا لان عم اهمل حالي اكتير بنات ادعولي لا بنتي اسمها روان ترجع صحتها الله يخليلكم اولادكم انا بشكر مدام فاتي من كانت بلعمرا طلبت منها تدعي لا بنتي عند بيت الله بلشفاء اندعتلي والله انتي ما في منك الله يسعدك ويجزيكي كل الخير ❤️
يا الله اديشك عفوية وصريحة وطبيعية وكل كلامك رائع لما قلتي رحت اشتريت سيارة وصرتي تقولي لحالك شوفي وين وصلتي كتير فمت هالشعور
صدقيني جربت تمارينك نقصت 10ك في شهر ونصف وتابعت معك في 3 اشهر نقصت من 78 كيلو الى64 كيلو شكرا حبيبتي احبك كثير كثير.....سارة من الجزائر
شو كنتي تاكلي والرياضة ممكن تعطيني برنامجك
ياريت تكولين على التمارين إلي سويتي كم مرة بلأسبوع تسوين وشنو التمرين يلي مشيتي علي
ياتمرين استمريتي عليه فدوة
ممكن تقولي ايش نوع التمارين الي عملتيها ونوع الاكل لاني نفس ما كان وزنك ونفسي انزل
ماشاء الله عقبالي يارب
الله يجزيك كل خير يا رب ويهديك ويسددك
بدأت اليوم 13 4 2024
وزني85
دعواتكم
كلامك حفزني و خلاني استحي على وجهي ولا افكر ب اشياء غبيه
فاتي ..قل من ينصح بهذا الاصرار ..
رزقك الله القبول وحسن العمل وهداك الصراط المستقيم
حليتي عليك باب عداوة من شركات التسويق يا فاتي😂😂، ربي معاك.
عمري ما قلت لحالي "انا بحبك"، دائما ارى فقط عيوبي وانتقد في نفسي فقط.. انا الي دمرت حالي بحالي للاسف.. الفيديو كان الهزة "اللطيفة" لكن "القوية" اللي فيقتني على حالي والحمد لله
واني كلش اشكرج ع التمارين لين مجانيه بدون مقابل والحمد الله جسمي بده ينشد الحمدالله متبعه تحدي الخير
مريومه مريومه
🌷🌷🌷🌷🌷
شو هو التمارين لو سمحتي ،، شو اسم التمارين للشد الجسم بالقناة
وكم استمريتي لو سمحتي
@@امغاليوسارةغالي تحدي 2022 صارلي هواي بس الحمدالله شكلي تغير يعني جان وزني 85وسويت رجيم وتمارين فاتي نزلت 63
@@مريومهمريومه-غ5ص ماشاء الله 😍 عليكي بالعافيه... ☘️ يوم الالي ومكمله مع فاتي ان شاء الله 🤲🏻
@@مريومهمريومه-غ5ص ماشاء الله 😍 عليكي بالعافيه... ☘️ يوم الالي ومكمله مع فاتي ان شاء الله 🤲🏻
غيرتي نظرتي ♥️والله كنت مفكره اوقف بس اقنعتيني شكراً لك فعلا محنا محتاجين احد
بحب قناتك وتمرن معك وعندك بدائل الي ما عندة حبل المقاومة واوزان شكر فاتي
عسولة جداااا بتدخلى القلب بجد
من زمان عم دور ع حدا اتبع نظامو لحتى نزل وزني ورح اتبع نظامك لان كثير مفهوم وواضح
ماشاء الله عليك اسلوبك وتفكيرك ووعيك راقي جدا وعالي ونفسك معطائه انا بتابع تمريناتك الرياضيه وشفت مؤخرا يوجا الوجه جدا رائعه وبعد ما شفت هذا الفيديو وتعرفت علي شخصيتك من خلال هالفيديو اعجبت بك اكتر مشكوره علي نصائحك المهمه وعطائك بقلب محب
ياريت ياريت ياريت ترجعي تعملي كورس للمبتدئين
كلش فادتني تمارينج وكل مااشوف بنت تريد تنحف انصحئ بيج 😍
ايش العمل مع القولون وانتفاخ البطن
انا بقالي 3ايام متابعه معك والحرق كان عندي ضعيف و دلوقتي علي شويه تسلمي حبيبتي❤❤❤
ياليت تعمل لنا جدول الحمل من الاول الشهور حتا لو من الفديوهات القديمه
ياريت
ياليت
المشروب السحري تمارين فاتي انا معاكي 4 سنوات وزني 53 وانا ام 3 اطفال ♥♥
برافو
فاتني من فضلك عملينا تحدي تنحيف الجزء العلوي ، من فضلك فاتي ،انت بالنسبة لي احسن مدربة
ياريت تعمل تمارين لاجزء العلوي
يجنن الفديو فاتي ماحسيت بالوقت تمنيت مايخلص الفديو بحبك وبحب صوتك وبحب اسلوبك وبحب كلامك دائم كلامك درر ويلامس قلبي ويغير حياتي ويؤثر فيني فوق ماتتصوري شكرا لك فاتي ❤❤❤❤🥺🥺🥺🥺🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
شكرا شكرا شكرا شكرا ألف شكرا حبيبتي ربنا يوفقك يارب ويسعدك
I love you fati
عملت معك رياضة من سنة ماضية وصار جسمي بجنن حمد لله ماكان عندي وزن زايد كتير
باقي بطن قيصيرية شوي صغيرة الله يوفقك يارب
كلامك صح مية في المية .. ايش فادتنا الحلويات والاكل الزايد .. متعه مؤقته فقط .. والنتيجه كارثيه ..
يا كوتش الله يعطيك كل خير مشكورة على كل مجهوداتك
كلامك عميق وحسيت بيه شكرا من الجزاءر داءما جنبكم المغاربة المعطائين
ما شاء الله عليكى اخت فاتي هاد فيديو تحفيزي رائع بيعطي الواحد طاقه ايجابيه
شكرا إلك كتير اخت فاتي
انتي مغربيه انا فكرتك جزائريه كل الحب والتقدير لكل دول المغرب العربي الشقيق
انا اردنيه من اصل فلسطيني
كلامك حفزني مررره على الاكل الصحي والرياضه مره افادني الله يسعدك 🤍
تحمست ارجع ع نضام غذائي صحي😩 بموضوع المنحفات اليوم حكيت ل امي عنو وما يفيد معها بتضلها تاخذ منحف وياريتها نحفت وعم بدوخ واعراض ع تبين بدون نزول وزن😩
كلامك جميل كلو طاقه ايجابيه ربي يسعدك❤
يسعدها فاتي
كنت مكتئبه بس سمعتك تشجعت
انتي أنسانة كثير رائعة وكلامك جداا محفزز وبعطي طاقة إيجابية شكراااا كثير الك حبي ❤
الله يسعدك ي فاتي دنيا والاخرة
كلامك حلو وواقع نحن نعيشه
تأثرت كثير بكلامك
مشيت على كلامك استفدت كثير
الله يسعدك ويبارك فيك ويكتب أجرك دينا وآخرة
عفية والله أمر بحالة نفسية احس عجزت مابية طاقة وجسمي يوجعني واني مشتركة من زمان بس اليوم طلع هذا المقطع حتى اتشجع
نحبك برشى يا روحي محلاك يا روحي فاتي يعيطك ماتتمنى ربي يحفظك ويبارك فيك.
انتي يا فاتي مش عارفه والله اقولك ايه كلامك دا لوحده اكبر كورس تنحيف
والله صحيح أنا لما ابتديت كنت105 وصرت بعد 6اشهر 75 لاكن لما وقفت الرجيم والرياضة رجعت الان89 أحبطت كثيراً حسيت اني تعبت نفسي على الباطل
ياحرام🥺🥺مثلي تماما نحفت من ١٠٥ الى٨٠ وبعدين تركت رياضه وحميه ورجعت سمنت مثل قبل كلش تعبت 🥺 من جسمي وزني حاليا١٠٧ صار
وهسه صارلي كم يوم رجعت العب رياضه واكل صحي وان شاء الله مستمره
@@yamhdyadrkny313استعيني بالله ثم ارجعي من جديد
قبل يوكين نزلت تمارينك حبيتك كثيييير ومن يومها بعمل تمارينك
انا جسمي ممتاز بس عندي بطن كاني بالسهر التاسع والمشكله عندي انا مركبه لولب وخايفه يسقط بدي تمارين ما تسقطه وكمان عندي مشاكل بالعمود والركب ..
بحبك بالزاف
انا يمنيه
مرحبا اني من العرق احبك كثير والله العظيم غيرتي حياتي لان كنت مريضه وهسه الحمدلله اتحسنت بضل الله والصيام المتقطع ردي عليه من النستا اترجاكي ،🙏
والله هذا الكلام دخل مباشرة إلى القلب بدون استئذان وكأنك تتحدثين عني شكرا جزيلا على النصائح في ميزان حسناتك ان شاء الله قلب طيب وابيض👍👍👍😚
انا بحبك جداً ومتبعاك من مصر ويمارس بعض التمارين ارجو التحدث عن السن المناسب للتمارين
اني من شفت عنوان الفيديو انصدمت كلت معقوله فاتي صارت تتكلم مثل الباقين ههههه الحمد لله طلع فخ حتى نوعى من هاي الأكاذيب يسلم فمك حبيبتي وربي يجزيك كل خير
انا راما من سورية والله حاولت كتير بريجيمات مختلفة وتمارين مختلفة بس ماستفدت الا من قناتك بتجنني ياعمري بلشت بتمارينك باول رمضان وصرت اعمل التحديات اللي بتعملين واخد بنصايحك كلن ومن اول رمضان لليوم نزلت 14كيلو
وين بتكون التحديات؟
بس شو بتاكلي لأنو الأكل أهم شي؟ يارب تردي
@@houdanefelibata8884 انا تابعت معها اليص الي فات خسيت 15كلغ بس لازم تقطعي السكر والخبز وتاكلي بروتينات هي بتقول كلي كل شي بس كميات قليلة يعني متقعديش على الصفرة في غداء حطي لك شوية في صحن علشان ما تحرميش نفسك اشربي مية كتير ما تاكليش بين الاكل حتى اذا جعتي خدي تفاحة لأنها ما بتخن
شفت الفيديو وما حسيت انو طويل وما مليت عنجد شكرا
الله يسعدك اقنعتيني وصحيت من غفلتي 🥺
انا لسه متبعاكى جديد وعملت رياضه المشى معاكى لانى مابعرف اخرج من البيت والله حبيتك ونفسى تعملى معانا يوم من الاكل الصحى 😍😘
اعطيني الرابط او العنوان من فضلك
كلامك جواهز حفزتيني راح اعمل رياضة كل يوم شكرا
بدي تمرين لنحت الجسم وزني ٨٠ وطولي ١٥٦ عندي منطقة الصدر والبطن السفلية احب الرياضه وتمنا اني استمر
حبيت جدا هذه الفيديوو صراحه كلام من القلب والواقع شكرا لك صراحه شفت كثير بس ارتاح ل فديوهاتك
انا نقصت 12kg في ستة اشهر كنشرب خل التفاح ملعقة صغيرة في كأس ماء دافىء نقصت سكريات ودهنيات والخدمة ديالي صعيبة ،الى بغيتو تضعافو سيرو خدمو في رونو ☺️
من باجر ارجع ع نضام وع رياضه والياقه من الصبح 😍شكرا الك ع كلامك يارب يفيد معهم الكلام
الله يوفقج
أحلى مدربه مشيت معاك بس بتمارين اسبوع نحفت يمكن 6 كيلو شكرا الك كتيير و بتعطيني طاقه أيجابيه جدا كبيره و نشاط 💖
هلوو حبيبتي شنو نوع الاكل الي اتبعتي خلال اسبوع 💙🙊🙊
@@bluemoon5835 منعت نفسي من السكريات نهائيا في الفطور أكل شرحتين تفاح و كوب كبير حليب و على الغداء بيضتين مسلوقتين و سلطه و العشاء 6 حبات بدوره صغيره و عصير طبيعي
@@jihope232 ان شاءالله راح اسوي مثلج لمده اسبوع شكراً لان رديتي على تعليقي حب 🧡 🫶 كبير الج
@@bluemoon5835 ايش العشاء بندوره وايش التمارين
@@mona6382 حبيبتي اذا عندج انستغرام حساب
فاتي عامله جدول ومثبت بالهايلات التمارين الي نعملها يوميًا.
حكياتك فيهن كل التفاؤؤل راحة نفسية كلماتك ، اديشك طيوبة وحبوبة يسعد مساكي ❤
متابعتك من لبنان 🇱🇧 💖🌷
اقسم بالله بحبك من كل قلبي
سلام اختي شكرا على هاد التحفيز.انا عندي مشكل وزني ناقص لكن كرشي كبيرة او بسرعة انحف.اريد طريقة لرياضة تنحف بس بطني
جميله كالعادة ومتألقه بحبك اوي كل عام وانتم بألف خير
شكرا على الدعم 😘
كم ثمن دورة تدريبية بالدينار الجزائري
بس يافاتي انا عندي عامين ونص بعمل رياضة صحيح نقصت الوزن 20 كيلو وبطني مازالت خارجة مع العلم اني متبعة كل كل كل نصائحك من شد العجان للتنفس الصحيح ولكن لم وان ايأس ابدا وفخورة برشاقتي وسعيدة بمرونة جسمي وحركات
انا تاني بس لازم نكترو تمارين البطن مع الصبر 🤪🤪🤪🤪🤪
حبيبتي فاتي شو سبب التدرج في الافخاذ ؟ أنا كنت مفكرة عندي شي مرض خطير ان شاء الله تجاوبيني ولي عندو معلومة يخبرني
ماشاءالله يعطيك العافيه ع المعلومات القيمه ماشاءالله اسنانك بيضاء ايش تعملي فيها
حبيت الكلام كأنه صحاني شكرا من القلب❤️
الله يحفظك تمنيت الفيديو ومايكمل بجد متابعتك من 🇱🇾
كلام رائع فاتي انا هاد الايام كندير تمارينك مكرهتش نديرها معاك مباشرة ونعم المرأة المغربية❤
الله يباركلك في صحتك وعيلتك ويزيدك من نعيمه أصدق وأروع كوتش😘😘
الله يسعدك استمريت ع تمارينك ولاحضت وانا وزني كان عالي مرهه ومستمرهه لوزن المثالي ان شاءالله 🥺🏃🏻♀️
نورتي اليوتيوب فاتي اشتقت لك ❤
كلامك روعةةوصادق موفقة حبيبتي متابعتك ام كريم من فلسطين
انا عم اشتغل م. معك وكتير استفدت والي 13يوم موقفة بسبب اعمال كتيرة ،ما بتتخيلي يا ست فاتي انا اديه كنت بحاجة لكلامك هاد ،انا بشكرك وبوعدك ارجع اقوى
😊😊والله احلى كوتش كلام في قمة❤
ولله ستفد من تمارينك كتير يسلموو ست فاتي ربي يوفقك
كلامك كتيير حلو ♥️وانتي حلوة من دون الفلتر جمالك وسمارك حلو
انا من متابيعينك تبارك الله عليك اختي كلامك كل صواب
شكرا أكثير الك حبيبتي كلك ذوق واسلوب وتحفيز وأدب 🥰🥰
حبيبتي في امل ارجاع بطن كيما كانت بعد مدة من الولادة انا فقدت امل 🥲😭😭😭 يارب ترجع بطني كيما كانت في ترهلات ومنفوخة 4 اشهر باش ولدت ولادة تانية
اهوايه احبج واعتبرج قدوة لكل امرأة قوية اني متابعتكي من العراق
حبيتك يا حبيبتي كلامك ذهب والله انا اليوم شفت قناتكورح اضل اتمرن ان شا الله
يئبرني البك إنت إنسانة رائعة
الله يسعدك اختي والله انك شاطر والتمارين حقك روعه ابتديت فيهم من اسبوع
ما شاء الله عليكي حبيبتي اجمل عنوان لسعادة
بحبك كتير 🌹
ممكن سؤال اريد اعرف افضل خبز لانقلص الوزن خبز اسمر اخبز شعير او الشوفان اني متابعتك من العراق
خبز الشوفان
شكرا جزيلا.. فعلا انتي عسل.
بتحفزي كل شخص.. اتمنى التواصل معاكي.. ولا اعرف كيفية الدخول لجروب الواتس اب.. الرجاء الإفادة.
كلام رائع معجبة بشخصيتك و كلامك و رياضتك و الله يوفقك!!
حبيبتي والله نطيتيني طاقه وحماس وثقه هوايه ياريت تعدين مثل هلافيدو انه وشجعينه ربي يحفظج ونشالله راح التزم بكل الكلتي دعولي اني من العراق متابعتج من زمان بس كنت سوي رياضه وياج بعدين صارت وياي مشاكل وبطلت منه من سنه احبج اختي. الغاليه ❤️😘
شكرا لك اعملنا تمارين رياضية حلوة مثلك
انا لما تبعت نصائحك وفيديوهات التخسيس نقص فالوزن بسرعة وصرت مثل الريشة بس انقطعت عن الرياضة حتى زاد وزني كثير أو الحين متبعة كل التمارين شكرااا ليك كثيييير❤
شو عملتي
@@lalalala3478 فيديوهات المشي عشر دقايق أو إزالة دهون البطن
@@skykhz18 شكرا على الرد حبيبتي
احّ ـّـٌٍ❣ـٍّبّكَ فاتي غيرتي م̷ـــِْن تفكيري 🥺❤️رَبّـ❤ـيٌ يباركلك بكل شي عطيتيني طاقه ايجابيه
كلامج ذهب
جنت محتاجة اسمع هيج نصائح ربي يوفقج 🥰😘😘😘😘
هي شنو الوصفة لو بس تمارين
الله يبرك فيك و يحفظك و المزيد من النجاح
انا مع فاتي نزلت 12 كيلو بس لازم انقاص سكر عالاقل و تمرين المستمرة والصبر اكيييييييد
الله يسعدك كلام من ذهب ومن القلب تسلمي الله يحفظك 💚🌹
فتفوتي الحلوة انا نحبك أناقتك ونسمع نصائحك لكن أنا عندي62سنة مزال عندي وقت اتعلم احب نفسي على فكرة أنا من داخل حاست نفسي بنت 30 ممكن
انه الحمدالله متابعتك من سنوات والحمدالله كلشي تكولينه اطبقه انتي كلامك ذهب
عمري انتي منوره احبك والله انا مبسوطه معك وربي دائمآ ادخل ع الفديوهات القديمه واسوي رياضه ❤❤❤😘
انا داليا من لبنان اهنيكي عالنفسيه الراقيه
انا من معجبينك كل شي بتحكيه انا بعملو والحمدلله👍