살빠지는 다이어트 요아정 만들기🍦 그릭요거트 땅콩버터 아이스크림🥜 다이어트간식 이거면 다 OK

당 관리를 하시는 분들이나
다이어트를 하시는 분들도 맛있게 먹을 수 있는 디저트
요거트 아이스크림을 소개할게요.
자극적이지 않고 달지 않아 좋은 건강한 간식!
첨가물 없는 건강한 아이스크림으로
시원하고 맛있게 드셔보세요~
재료 : 바나나1개, 요거트, 알룰로스, 땅콩버터
1️⃣ 트레이에 땅콩버터 한 스푼 넣고 바나나를 잘라 넣어주세요.
2️⃣ 그릭 요거트로 채우고 견과류를 올려주세요.
3️⃣ 냉동실에서 5시간 이상 얼리면 완성.
✔️ 땅콩버터는 설탕이 들어가지 않은 100% 땅콩버터에요.
✔️ 바나나는 두껍게 썰어주면 천연 단맛을 올려줘요.
✔️ 땅콩버터의 양은 취향껏 조절해 주세요.
#저당 #땅콩버터 #저칼로리 #그릭요거트 #다이어트레시피 #다이어트간식 #간단레시피 #간식 #아이스크림

[@freshfood1004]

재료 : 바나나1개, 요거트, 알룰로스, 땅콩버터
1️⃣ 트레이에 땅콩버터 한 스푼 넣고 바나나를 잘라 넣어주세요.
2️⃣ 그릭 요거트로 채우고 견과류를 올려주세요.
3️⃣ 냉동실에서 5시간 이상 얼리면 완성.
✔️ 땅콩버터는 설탕이 들어가지 않은 100% 땅콩버터에요.
✔️ 바나나는 두껍게 썰어주면 천연 단맛을 올려줘요.
✔️ 땅콩버터의 양은 취향껏 조절해 주세요.

[@한미선-t8h]

감사합니다!
도움이 많이 됐어요!
바나나가 단맛을 올리는 거라면 저당 알룰로스로 대체해고 될까요??
바나나가 없어서....ㅎ

[@freshfood1004]

네 바나나는 생략하셔도 되고요 저당 알룰로스 조금 넣으셔도 되세요~
처음에 너무 많이 만들지 마시고 조금만 만들고 나서
내입맛에 맞는 재료의 비율을 찾으시면 그때부터는 원하시는 양만큼 만드시면 좋아요~

[@한미선-t8h]

@freshfood1004 와아~
성의있는 답변, 너무 감사합니다!
: )