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진서연님~제발 레시피 책좀 내주세요~!!언니 레시피 너무 좋아요😊
한해말 틀린거 없는디…. 저거 그냥 베이글모양 사과 아니얔ㅋㅋㅋ
The recipe is really the best. 언니최고💗👍
Peanut butter is most flavorful, but I recommend almond butter. It is tasteful as peanut butter and provides more nutrition~ Either or both are delicious and fulfilling. 😊
진서연님너무 좋아지는중~.가수 이혜영님. 배우 김보연님이 살짝살짝 얼굴에 묻어나보임ㅎ
사과에 피놋버터는 미국사람들 오리지날 간식 레서피에요 ㅋㅋ
다이어트하실 때 그냥 0:56 이렇게 먹어요 베이글이라고 하지마요🥲
피넛 버터는 칼로리가 높아서 하루에 2 티스푼만 권유 합니다. 콜레스테롤 높으신 분들은 그릭 요거트 빼시고 드시길 권유 하고요 ㅎㅎ
콜레스테롤이 높으면 그릭이아니라 사과를 빼야하지않나요?
선생님...피넛버터는 순수포화지방이라고해서 퍼먹어도 잘 안쪄요. 그래서 100퍼 땅콩버터 쓰라고 하는거잖아요. 칼로리가 무조건 살로 가는게 아닙니다. 그렇게 따지면 소주 1병이 320칼로리인데 소주만 마시면 찐답니까?
@@hardtack0516소주만 먹어도 내장지방 찝니다 테클 아니에요
콜레스테롤 수치가 높다고 무조건 안좋은게 아닙니다 요즘 의학기준 많이 바뀌고 있어요 콜레스테롤수치보단 오메가 종류를 비율을 잘맞춰서 섭춰하는게 건강해진다는게 중론입니다
@@hardtack0516살쪄요. 하루 32그램 권장이고 불포화지방이 100퍼가 아닙니다. 100그람 중에 50퍼 정도입니다. 그리고 불포화지방도 많이 먹으면 살쪄요.불포화지방은 필요한 만큼만 섭취하는거에요. 남은 것들은 쌓입니다. 아무리 좋아도 과하면 독입니다.
생각보다 맛 별로에요..^^;;;
베이글이 아예 없는데 왜 베이글이야? 첨가 되지도 않은 식품을 막 가져다 붙이네.
저기에 시나몬 가루 추가해주면 더 맛있을듯
ㅇㅈ 더 맛있네
이런건 요리가 아니죠~
너무 요리 사림 안하는게 티남
![땅콩버터 2주만 이렇게 드셔보세요! 뱃살 쏙 빠지고 혈당 잡는 땅콩버터 다이어트 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/gfBpa40LCO4/mqdefault.jpg)
![땅콩버터 2주만 이렇게 드셔보세요! 뱃살 쏙 빠지고 혈당 잡는 땅콩버터 다이어트 [정라레]](/img/tr.png)
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진서연님~제발 레시피 책좀 내주세요~!!언니 레시피 너무 좋아요😊
한해말 틀린거 없는디…. 저거 그냥 베이글모양 사과 아니얔ㅋㅋㅋ
The recipe is really the best. 언니최고💗👍
Peanut butter is most flavorful, but I recommend almond butter. It is tasteful as peanut butter and provides more nutrition~ Either or both are delicious and fulfilling. 😊
진서연님
너무 좋아지는중~.가수 이혜영님. 배우 김보연님이 살짝살짝 얼굴에 묻어나보임ㅎ
사과에 피놋버터는 미국사람들 오리지날 간식 레서피에요 ㅋㅋ
다이어트하실 때 그냥 0:56 이렇게 먹어요 베이글이라고 하지마요🥲
피넛 버터는 칼로리가 높아서 하루에 2 티스푼만 권유 합니다. 콜레스테롤 높으신 분들은 그릭 요거트 빼시고 드시길 권유 하고요 ㅎㅎ
콜레스테롤이 높으면 그릭이아니라 사과를 빼야하지않나요?
선생님...피넛버터는 순수포화지방이라고해서 퍼먹어도 잘 안쪄요. 그래서 100퍼 땅콩버터 쓰라고 하는거잖아요. 칼로리가 무조건 살로 가는게 아닙니다. 그렇게 따지면 소주 1병이 320칼로리인데 소주만 마시면 찐답니까?
@@hardtack0516소주만 먹어도 내장지방 찝니다 테클 아니에요
콜레스테롤 수치가 높다고 무조건 안좋은게 아닙니다 요즘 의학기준 많이 바뀌고 있어요
콜레스테롤수치보단 오메가 종류를 비율을 잘맞춰서 섭춰하는게 건강해진다는게 중론입니다
@@hardtack0516살쪄요. 하루 32그램 권장이고 불포화지방이 100퍼가 아닙니다. 100그람 중에 50퍼 정도입니다. 그리고 불포화지방도 많이 먹으면 살쪄요.불포화지방은 필요한 만큼만 섭취하는거에요. 남은 것들은 쌓입니다. 아무리 좋아도 과하면 독입니다.
생각보다 맛 별로에요..^^;;;
베이글이 아예 없는데 왜 베이글이야? 첨가 되지도 않은 식품을 막 가져다 붙이네.
저기에 시나몬 가루 추가해주면 더 맛있을듯
ㅇㅈ 더 맛있네
이런건 요리가 아니죠~
너무 요리 사림 안하는게 티남