اغرب اسباب ثبات الوزن مع الصيام المتقطع، والحل
HTML-код
- Опубликовано: 25 июн 2021
- لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
thisisdrwaad.com
للاشتراك في تحدي للصيام المتقطع
انتظر فتح باب الاشتراك قريبا
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
فيديو المحليات:
• المحليات وبدائل السكر ...
فيديو ثبات الوزن:
• الحل لثبات الوزن مع ا...
• اسباب عدم نزول الوزن ف...
• السبب الحقيقي لثبات ال...
#intermittentfasting #keto #diet
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
أنتي المفروض المشتركين لا يقل عن ٥ مليون لآن أنتي ثروة ويستفاد منك حقيقة. Keep Going 🇸🇦
حبويتي وعد امين، دائما متألقة ومشجعة..!
كنت محتاجة الڤيديو ده، شكرًا يا د. وعد كلامك بيجي في وقته دايمًا. بالتوفيق ❤
احلى فرحة لما بلاقي فديو احلى دكتورة نزل يارب يخليكي لينا ويوفقك بحياتك وديما من نجاح الى نجاح
شكرا 🙏 دائمًا مبدعة كالعادة والله انتي روعة
متابعتك من المغرب ♥️
اول مره استمتع بمحتوى علمي برافو دكتوره وعد غيرتي نظرتي للتغذية بشكل جذرري والجميل انها تعطي المعلومة من قلب وما تبخل علينا كل الشكر ♥️♥️
بجد انتى إنسانة صادقة وواثقة من نفسك و ده واضح من شرحك بارك الله فيك
الفيديو ده حقيقي أهم فيديو لحضرتك من وجه نظري
دكتور وعد شكرا لك على كل النصائح في موضوع أتمنى انك تناقشيه بشكل مفصل للناس اللي عملوا cholecystectomy هناك مشاكل كثيره مع الدايت فااتمنى منك نصائح وطريقة التعامل مع الطعام
حضرتك غيرتي حياتي وغيرتي معتقدات خاطئة كنت بآمن فيها بارك الله فيكي وجعله بميزان حسناتك
فيديو مفيييييييييييد لأبعد الحدود .. ربنا يكتبلك الجنه يارب وجزاكي الله كل خير
احب اشكرك يا دكتورة لانى بفضل الله ثم بفضلك خسيت اكتر من 40 كيلو .
كم المده وكم ساعه صيام؟؟؟
جزاكي الله كل خير ع المعلومات القيمة والعلم اللي بتقدميه
💖💖💖💖
أنتي كنتي سبب في تغيري نظام الأكل في البيت لجميع أفراد الأسرة
اشكرك جدا يدكتورة انت أفضل دكتورة تغذية واحب أسمع لصوتك صوتك بريحني ❤️
شكرا جزيلا لدعمك الدائم لينا يادكتوره يا عسل..
ربنا يحفظك ويبارك في علمك و صحتك
مش عارف أعبر عن شكري لحضرتك علشان سعتيني كتير
شكرا كتير جدا ❤
حقا دكتورة ..الجسد يستمع الينا و يستجيب بوعي
نحبببببك 🙏❤😘
الفيد جا ف وقته وراجعه بقوه واصرار وعزم
تسلمي ي اجمل دكتوره 🥺♥️🔥
الشكر ليكى بعد ربنا بجد .انا خسيت ٣٣ك بسببك فى خمس شهور ربنا يباركلك بس للاسف الميزان ثابت من ٣ اسابيع مع ال omad وبدات اعك فى ايام
كملي بلاش تلغبطي وتضيعي كل الي عملتيه
الثبات جزء من الدايت اكسري الثبات بأي طريقة حرام تخسري كل الي عملتيه😢
والله د. وعد انتى حاجة جميلة جدا
وشرحك للموضوع رائع جدا وبتوصلى
المعلومة بطريقة هايلة ..
أشكرك جدا
انت دكتورة رائعة بفضل نصائحك و تعليماتك خصيت من 95كغ الى 70كغ وهو الوزن المثالي شكرا دكتورة اخوكم من الجزائر
شكرا دكتوره وعد على كم المعلومات اصبحت مدمنه على فديوهاتك...ياريت تقلي لنا على مكملات تفيد الشعر والجسم بشكل عام..وكمان للي في بداية الكيتو هل ينفع نقطع السكر فجاءه او بالتدريج؟؟.
أجمل وألذذ دكتور وعد ف الدنيا 💜
أشكرك من أعماق قلبي يادكتور بفضل الله ثم بفضلك وصلت للوزن المثالي كان حلم و تحقق اللهم لك الحمد و الشكر .. متابعتك من السعودية 🇸🇦♥️
كم المده؟؟؟ وشو النظام
شكرا يادكتور علي فيديوهاتك ويارب ماتخرمنا منها ويخلف عليكي بالصحه والعافيه
فيديو مفيد.. والحقيقة يفضل لو يقدر الشخص يستغني عن كل الحلويات المسموح بها حتي في النهاية يستغني عن الطعم الحلو نهائيا.
ربنا يزيدك علم ، احبك في الله
جه في وقته الموضوع 👍🏻♥️🌹
فيديو تحفيزي... رائع دكتورة
❤️🌷
احنا نعمل اللاڤ و بعدين نشوف الڤيديو ع رواقة 😌💕
فعلاً بعمل كده 😀
انا بعمل كده😁😁😁
واني هيج اساوي
حصل 😃🥰
وانااااا 😍
اعشق طريقتك في الشرح انتي ثروة علميه لكل متابعينك الله يسعدك ويوفقك يارب كل كلامك يعجبني
فيديوهاتك بتغير مودى خالص بفرح اوى لما بشوف فيديو نازل ليكى جديد
انتي رائعة دكتورة وعد ...اسلوبك راقي ومبسط ..شكرا من القلب...من سوريا بحبك كتير ...
بنحبك و بندعيلك دكتورتنا الفاضلة 🥰🥰🥰
شكرآ من كل قلبي
يسعد قلبك كلام حلو كتيييير يا قمر💕💕💕
قد ايه كنت محتاجه اسمع منك انت بس كلام ده جي اوي في وقته و منك انت ليه قيمه تانيه خالص عندي أنا بحبك اوي بجد
ياالله شو بحبك ياريت تنزلي كل يوم فيديو عشر ساعات و الله مابمل منك
فيديو معلومات من ذهب ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
انا مش بسمع فيديوهات حضرتك بس انا بذاكرها و بطلع منها notes 🙏🏻💖
اللايك بيتحط قبل ما اشوف الفيديو لأني متأكد أنه هيعجبني ❤️
شكرا دكتوره يعطيك العافية يارب 👍❤
I wonder how your videos come in time keda!!! What a bless😍😍
انتي دكتوره ممتازه وانا لسه متبعاكي ولما سمعتك لقيتك بتتكلمي فعلا علي انا فيه للأسف لسه ناس كتير مش فهماكي بس ان شاء الله انتي هتبقي عالمه
مبدعه كالعاده ❤️❤️
Your video came just on time
Thank you for all the support
I love you 🥺♥️♥️
شكرا دكتورة للمعلومات القيمة ..امتناتي لوعيك الراقي 🙏❤🌹
احب هذي الانسانيه الله يوفقها يارب
بحبك متابعتج من العراق اتمنى تعملي فديو الكيتو والصيام المتقطع والشعر وبعتقد كتير ناس تتمنى
عدها هواية فيديوات تحجي عن الصيام والكيتو
ربنا يباركلك يادكتور وعد انا بجد بموت فيكى وبحب اسمعك جدا
شكرا يا دكتور على المعلومات القيمة و المجهودات على تقديم مستوى جيد . مت فضلك هل العسل و التمر يثبت الوزن خلال الصيام المتقطع. شكرا
أنت ملهمة د. وعد 👏👏
عظمة على عظمة دايما 🤍🤍
شكرا ليكي بجد 🙏
د.وعد ما شاء الله عليك ربنا يحفظك ويبارك فيك ويزيدك من نعيمه. قدرتك علي توصيل المعلومة العلمية بكل بساطة واحساسك الرائع ما لهمش حل.كل التقدير والاحترام والدعوات الطيبة والتوفيق في جميع اعمالك حبيبتي 🤲🤲🤲🤲🌷🌷🌷🌷🌷
مجهود رائع و كلام علمي وكاريزما ،عندي سؤال يا دكتوره شرب اكتر من لترين ميه في اليوم يمنع الجسم انه يخزن water retention او يقلله ،وشكرا
أجبتي على أسئلة كثيرة في بالي. شكرا دكتورة 👌🏼
بنحبك جدا ربنا يزيدك علم اكتر
مساء الخير يا دكتورة وعد بجد بشكرك على المعلومات العلمية والقيمه وتغيير اسلوب حياتى فى الاكل بجد اسلوبك راقي. ومثقف وقدرتك على توصيل المعلومه بشكل بسيط ماشاء الله عليكى وربنا يجازيكى كل خير ويوفقك في كل حياتك اللهم امين يارب العالمين ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
د وعد أنت صح ميه بالميه انا حربت على حالي أول ما دخلت حلويات الكيتو وزني ثابت من شهرين أول ماوقفته بلشت رجعت أنزل
انا أدمنتك وبحبك لانك بتديني طاقه إيجابية
ازاى مش واصله للمليون انشاء الله قريب ♥️
بصى حاسه انى قدامك وبسالك على كل حاجه ويادكتور بتجوبى وبستفاضه اكتر من الاسئله اللى جوايا شكرا جداااااااااااااااااا ليكى
شكرا يا افضل دكتوره ❤💖💗💓
والله انك انسانة رائعة وشرحك كتير حلو
بجد الفيديو ده رائع استفد منه كتير
انا استفدت هلبه من فيديواتك ❤️
كلامك صح انت ممتازه ورائعه جزاكي الله خيرا
طب هو انا مش عارفة اقول اية اكتر من انى بجد بحب الcommunity بتاعتنا هنا و thanks dr.waad 🤍 + قربنا ع 300k 🥳💃💃💃💃💃💃💃 حاسة ان القناة بتاعتى😂🤍
فيديو جد محفز. شكرا
بارك الله فيكي ربنا يكرمك فهمنا حاجات كتير
نصائح بامتياز و موفقة انشاء الله
دكتوره ممكن تتكلمي عن سبب انقطاع الدوره الشهريه خلال الصيام المتقطع وايش الحل
هذا بسبب الصيام الطويل وقله سعرات وجبتك يعني مثلا تاكلي وجبه وحده في اليوم ارجعي ع وجبتين وصيام مايزيد عن ١٦ ساعه لو عمرك اقل من ٤٠ سنه عشان ماتتلخبط الهرمونات والوجبه الوحده مره وحده في الشهر
في اول الصيام المتقطع واللوكارب/الكيتو ممكن تتأخر الدورة الشهرية لشهر ونصف أو شهرين عشان عودنا الهرمونات تمشي بطريقة جديدة بس بعدها بترجع الدورة تنتظم تاني كل شهر في ميعادها
انا الها ٦ اشهر مو جايتني
لو بتنقطع بالتحاليل ده مالوش علاقه بالصيام اما لو حجمها الكم اقل ممكن
الدوره انقطعت تماما من بدايه الصيام سنه كامله فى اى حل ممكن لهذه المشكله
كلامك كلو درر وجواهر❤❤❤❤❤🌺🌺🌺🌺🌺👍👍👍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سبحان الله امبارح كنت بفكر بالموضوع ده
الله يجزيك الخير
ممتازة ف توصيل المعلومة
احبك في الله. روحك جميلة 😍❤🌹
انتي عسل اوي يادكتور وعد وشاطره جدا 😀 تحياتي من كاليفورنيا
بعشق وجودك في حياتى بحبك في الله ولله اللهم بارك يرزقك وعلمك
🌺دكتورة وعد أمين👈 "مثال حي عندما تجتمع المعرفة مع الكاريزما" !!
من الشخصيات المبهرة .. شاطرة جداً في مجال التغذية والرجيم .. مطلعة في مجال التنمية البشرية وتطوير الذات .. موهوبة في توصيل المعلومة .. مغرمة بالسباحة ضد التيار ( وهذه دوماً هي سمة البيونيرز )🌺
👏👏
الله يعوضك خير
يا ريت يا دكتور بعد اذن حضرتك حلقة عن الكيتو مع سكر نوع أول عشان الموضوع صعب بالنسبة لي الصراحة 😅😅
شكرا جزيلا😘😘. ...صح المحليات والحلويات سبب والسبب التاني المكسرات لانه كلها طاقة أو لأ ؟
اقسم بالله انتي نعمة من رب العالمين 🌺♥️
انا بستمتع بكلامك انت مقنعة واسلوبك شيق ربنا يجازيك كل خير ❤️❤️
عظيمه عظيمه بجد ماشاء الله عليك
حبيبتي دكتور وعد الفيديو ده جه في وقته انا حاليا عندي ثبات وزن بعد خسارة 13كيلو،، بس الحمدلله مكمله علشان قربت من هدفي .
عملتى ايه عشان خصرتى 13 كيلو وكام يوم
@@cutegirl-pj7ym صيام متقطع مع الكيتو ووجبه وحده في اليوم وانا ليا ثلاثة أشهر يعني بمعدل واحد كيلو في الأسبوع
بحبك يا دكتورة إنتى بقيتى مشهورة فى النوبة بسببى من كتر كلامى عليكى أنا بقيت مدمنة لفيديوهاتك
@@marimmaher7973 لا هى مش نوبية أنا إللى نوبية وشهرتها فى النوبة بس هى شبهنا قوى
@@marimmaher7973 فدكة يا.قمر
الفيديو دا جالي في وقته
انا بقالي كام يوم بعك اخر عك بس شجعتيني يارب اكمل صح
يا الله عسل وعود كذا مره اشوف هلفيديو
د، وعد، حقيقي انا من اشد المعجبين والمتابعين ليك،وبستني دايما الجديد ،وفعلا رغم انني حريص ودقيق في اختيارات مشترياتي من اكل وشراب، لخبرتي في المطبخ، وهجرتي من فترة طويله بفرنسا،حقيقي غيرت كل نظام غذائي من الصفر، حيث اقلعت عن النشويات والسكريات، واخذت طاقتي من البروتينات الطبيعيه مثل اللحوم والدجاج والاسماك، واكثرت من الخضروات، مع وافر تحياتي وتقديري،علي مجهوداتك الكبيره، لتوعيت مجتمع صحي يقاوم الامراض،،،
احلى دكتوره 💞
انا متابعاك من 🇩🇿 كل يوم اشوفك عشان ما اضعف و اكل متبعة omad بصيام 23 ساعة و اكل وجبة واحدة فقط قطعت كل السكر
والله دمك زي العسل ضحكت لين شبعت من اسلوبك علي بتوع الديت
فعلا دكتورة أنا قبل ماتتكلمين عن استهلاك المحليات هالشي صار معاي وتوقعت انها السبب
دكتورة بليز احكيلنا عن الخبز المصنوع من ألياف القمح مش من القمح نفسو، في عنا خبز كيتو لدكتور اسمو بشار عيد خبز الخمس حبوب، شو رأيك فيه، اعملي حلقة عن ألياف القمح والياف الشوفان....
د. وعد الرائعة و أكتر أخصائية كيتو ولو كارب مقنعة، بحبك وبحب خفة دمك واسلوبك وبعيد الفيديو مراات💛💛💛💛
إنتي افضل مقدم للمحتوى الطبي المنطقي 👍👍
انتى المفروض تنزلى فيديو كل يوم زى توماس ديلور كده 😍
حبيبتي د. وعد ❤
لو سمحتي دكتورة اعملينا فيديو عن الخبز الاسمر او التوست الاسمر ينفع يكون بديل للخبز العادي وليهم نفس التأثير