ليه وقفت الدايت ومش عارف ترجع او لو بتقول هابدأ دايت من بكره | الفيديو ده ليك
HTML-код
- Опубликовано: 10 июл 2024
- للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
فيديو الهوية:
• ليه بعد ما بتخس بتتخن ...
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
thisisdrwaad.com
فيديو القهوة البولت بروف:
• الطريقة الصح لعمل قهوة...
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
0:00 ليه بتقول هابدأ دايت من بكره
14:39 ليه وقفت الدايت ومش عارف ترجع
فيديو في وقته .. خسيت 40 كيلو ورجع وزني زاد 8 كيلو .. وبقالي يومين راجعة قوية على الدايت والصيام ... والفيديو دا حفزني وشجعني اكتر . شكرا دكتور وعد
ما شاء الله تبارك الله عظمة 💞💞💞💞💞💞👏👏👏👏👏👏 والله انك كفو كفو يارب يقوينا جميعا و عقبالي
@@Bushra.studio تسلميلي يا غالية على ذوقك ودعمك. اتمنى لك أن تحققي ما تحلمي بيه إن شاء الله . ما في شي صعب . انتي اعقدي النية وربنا راح يقدرك . تحياتي 🌹🌹
خستيهم ازاي ما شاء الله
@@amaneyhamdan4303 الله يسلمك و شكراً لكلامك ،، مافي شيء مستحيل إذا سعينا ربي رح يعطينا وهذا وعد الله (و أن ليس للإنسان إلا ما سعى) الله يقوينا على السعي و يفرحنا بالنتيجة يارب 💕💕💕💕😘
كيف تسيطري على جوع و رغب في اكل النشويات
أنا مبقتش باخد كلامك بس للدايت
أنا بستفيد بيه وبحاول أطبقه في حياتي وأهدافي التانية في العموم وبجد ربنا يجازيكي خير انتي بتفرقي مع البني آدم... استمري أرجوكي♥️
وصلت لدرجة ان لما بجوع بشوف فيديوهات حضرتك يا دكتور بخاف اكل عاوزين فيديو كل يوم ارجوك 😅
هالو this is dr waad اول ما تسمع الجمله دي اعرف انك هتسمع بعدها حاجه عظمه ❤️😅
جدااااااااااااااااااااا
انا سيدة فجأة لقيت نفسي في مرحلة ماقبل السكري عشان كنت اكل كل حاجة وفي أي وقت خوفي من المرض كان بالنسبة ليا اكبر حافز للدخول في الدايت
وانا مدام رشا عملت زيك بالضبط
وأنا كمان ولكن أنا بدأت من أول ما شوفت كل فيديوهات دكتوره وعد وطبقتها وخسيت ٤٥ كيلو بفضل الله ثم بفضل دكتوره وعد
اجمل دكتورة.. ومتابعتها هي مجالسة الجليس الصالح بمعنى الكلمه ..
أعتقد الفيديو ده لازم نشوفه كل يوم ويكون دافع ومحفز لينا
كأنك بتتكلمى عن حالتى بالظبط
انا بقالي 12سنة منزلة وزني تقريبا 30كيلو ومحافظة على وزني لما حد بيسالني بقلو الموضوع دا عندي حياة او موت واهم حاجة شكلي قدام الناس علشان كدا بفضل منتظمة بالدايت
٤ شهور كيتو وصيام متقطع
نزول : ٢٠ كغ
كل ما اقول هبدأ بكرا أعاند وأروح الجيم لحظتها
وبرضه أروح بكرا لأني عند كلمتي😉😂
وبكده ماضيعش ولا يوم
شكرًا دكتور وعد You’re THE BEST
عاوزين فيديوهات من دي كتير اللي بتشتغل علي العامل النفسيوازاي نعالجه ... تقريبا كل الناس دلوقتي فاهمه وايه الصحي وايه اللي مش صحي لكن المشكله النفسيه لسه ما اتحلتش
بجد ببقي مشيه طول اليوم بجد منعه سكر وفطرت كويس بروتين ودهون بالليل ببوظ الدنيا كل يوم وكل يوم فعلا اقول بكره ابدا وبدخل في حاله binge eating وبگتئب اكتر بقالي سنين كتير عاوزه اخس واظبط اكلي طول الايام اتمني انك تنصحيني ❤️
وانا مثلك
1+
7
مثلك للاسف
مش شرط يكون bing eating على فكرة ممكن تكون مجرد عادة اخترعتيها لنفسك بسبب انك طول اليوم فاكرة انك محرومة الشعور بالحرمان والتفكير كل يوم انك بكرة حتبطلي وحتوقفي اكل مش صحي ونشويات بشكل خاص من اكثر الاشياء الي بتزود الاكل بشراهة اولا لازم تبعدي عنك الاكل المش صحي وحتى لو اجاكي الشعور انو بدك تاكلي بنفس اسلوب الشراهة كلي خس مثلا 😂 او ملفوف يوم عن يوم رح تتخلصي من هالعادة وصدقيني مش رح تطولي يمكن اسبوع ومع الكيتو اساسا بيعالج الشراهة والرغبة فالاكل
المريض بيخس لان الجوع بالنسبه له احسن من الالم بعد الاكل الغير صحي علشان كده الدايت لو صاحبه الم لن ينجح ابدا الدايت لازم تاكل فيه اكل يشبعك ومتحتجش تاكل بعده لعدم وجود الم جوع
فيديو جميل جدا جدا جدا ، دكتورة وعد عندها قدرة عالية علي تعديل الافكار وتغيير العادات
عرفا يا دكتور كلامك ده احلي تنمية بشرية ف كل جوانب حياتنا استمررري انتي بتعملي عظمة والله 💖
فخورة انك دكتورة مصرية 🇪🇬💖
بجد من أجمل المحاضرات فشكرا لشخصكم الكريم
شكرا على كلامك بجد
و كأنك كنتي حاسة بمعاناتي النفسية❤️
سبحان الله هل أنا فقط تصلني الفيديوهات الجديدة للدكتورة في وقتها المناسب تماما!
كلامك رائع بجد ومعلومات مفيده جدا شكرا دكتور وعد 🌹🌹🤩
حبيبتي سبحان من استخدمك عشان تفيدي وتنفعي الناس قاااااادر ربي يجزيك عنا نعيم الدنيا والاخرة يااااارب
انت ذهب وكل كلامك ذهب انا الان بعد وصولي الهدف مستمره علشان صحتي والحمد لله ربي يسعدك
حضرتك ليه مبقتيش تنزلى تمارين على قناتك؟ عايزين تمارين جديده فى قناة حضرتك ❤
ربنا يرزقك الجنة يا د.وعد ويعلمك العلم الديني النافع ...جبتي المفيد
صراحه الفيديو كله معلومات مهمه عن ازاى نحقق هدفنا بشكل عام شوفته تلات مرات وهاكرره كتير لان كل معلومه فيه معظمنا مر بيها ...كل مره بعيده بينور معايا معلومه جديده
أيه الكلام الكبير اوى ده الوقوع ثم الوقوف بقوة بجد احسنت التعبير
حلقة جميلة ورائعة كالعادة يا احلي دكتورة 💕💕
اقسم بالله كل حاجه قولتيها انا عشتها ، صح جدا الهدف من الاهداف هو اننا نتغير للاحسن
جميله بشكل مش معقول فيديو اكتر من رائع والاجمل طريقتك في الشرح شكرا 🌹
د وعد كلامك اكتر من رائع ، وبجد محفز جدا . شكرا ليكي .
انتي شخصيه مؤثره ومقنعه بغض النضر عن الدايت بس انتي تحللي المشكله وتبسطيها
برافو يا دكتور مكنتش اتخيل انك مؤثره لدرجة كده ، كملي
انتى بجد هايله كلامك في الصميم ومن الآخر وموزون ♥️🌹
انتي رائعة جدًا ... بفضلك رجعت تاني ربنا يكرمك يا أروع حدا بيفيدنا❤❤❤❤💐💐💐💐
One of the best motivational speeches ever , Thank you Dr Waad
أحييك فيديو applicable لكل حاجه مش الدايت بس كل واحد عنده حاجه كده سواء دايت أو غيره و لازم يواجه الموضوع بالكلام ده 👏👏👏
كلام جميل جدآ وداعم نفسى فى امور كثيرة.
الفيديو ده جاني بوقته، وفعلاً انت فاهمة تماما بتقولي ايه وكلامك مية بالمية مزبوط وحقيقي
شكرا جزيلا دكتوره وعد
يسعد مساك يارب
الف الف شكر والله يا د.وعد بجد بنستفييد جداا من فيديوهاتك و علمك و توصيلك الأكثر من رائع للمعلومة ربنا يباركلك و يرزقك و يسعدك و يرضى عنك 💖💖💖👍👍👍
الحمدلله بقالي مدة ، عديت الفترة والاحاسيس دي ، وبرده هـ save الفيديو محدش ضامن 😂
بصراحه فديو جميل جداااا ومفيد جدااا حتي في الحياه عموما بعيدا عن الداايت ... شكرا يا دكتور❤️
بارك الله فيكي يا دكتوره ♥️
كلامك حلو جدا وممكن الانسان يطبقه في جميع اهداف حياته مش شرط الدايت بس شابو يادكتور استمري فيديوهاتك جميله ومفيده
احلى و اهم دكتور في حياتي .... شكرا من القلب
بجد كلامك اكتر من رائع ، أول مرة أحس ان تفكيري اتغير من ناحية الاكل والدايت بشكل عام ، مدمنة فيديوهاتك وبتعلم منك كتيير
يعني جزيل الشكر لهذا الڤيديو دكتورة. 🙏🙏
اكتر فيديو حبيته بجد لانه اكتر فيديو حسيت فيه أنها بتتكلم معايا كا بسملة ،شكرا دكتور وعد
On fire as usual ❤️
فعلا الواحد بيستفيد منك اووى ..شكرا على الفيديو..ممكن تنزلى نظام نمشي عليه
صلي على محمد شكرا معلومات جميله الف الف شكر
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
الفيديو ده في وقته فعلا بعد التزام خمس شهور وقعت
وعد استمري لاني احب اسمعك. ..انتي مميزة بمجالك
ده احسن فديو انا اسمعوا منك ي دكتوره وعد ❤️❤️❤️
اول مرة بحياتي اشوف دكتور دايت ودكتور نفسي بنفس الوقت وبكل صراحة انتي دكتورة فوق الرائعة لانك بتقري افكارنا مليار بالمية ربنا يوفقك يادكتور وعد بموووووت فيكي
اكتر حد بحب اسمعه ومبزهقهش حتي لو اتكلمتي ساعه ♥♥ كانك حسه بيا فيديو جه في وقته ♥♥
شكر ا جزيلا الفيديو جه فى وقته
دمتى بخير
دكتورة نفسية بامتياز والله👏👏👏♥️♥️
شكرا الي ما لا نهاية بجد ❤❤❤❤❤
جيه في وقته فعلا شكرا دكتوره وعد❤️
دكتوره راقيه
الله يحفظ مصر
أحييكى فعلا على طرحك للموضوع برافو بجد تسلمى حببتى .أنا بسمعك من فترة وديما بتتكلمى فى المواضيع الشيقه شابو دكتورة وعد .أم آدم.
حابه اشكرك جدااااا علي كلامك الجميل دا
انتي شجعتيني كتييير بصراحه
ياختي انتي طاقة ايجابية . ندمت لأني لم اعرفك من قبل
انتي الوحيدة إلي أنا بسمع فيديوهاتها لحد آخر ثانية
أنا بحبك جداً❤️❤️
سبحان الله كلامك ودمك وزوءك واخلاقك ورزانتكً وهدوءك وتقديمك المحتوي بشكل قد ايه راقي يحبب اي حد انه يبدأ بكل اريحيه انا لسه مشتركه مع حضرتك يمكن لسه امبارح بس حبيتك فالله ربنا يباركللك حبيبتي ♥️😘😘
شكرا بجد الفيديو تحفه جدا 💜💜
اشكرك على التحفيز والتوضيح
احسنت هاد الكلام يطبق على كل نواحي الحياة مش بس التغذيه
THIS IS LITERALLY THE BEST ADVICES IVE EVER HEARD I HONESTLY NEEDED SOMEBODY TALK ABOUT THESE BLIND THOUGHTS I CAN SEE NOW THANKS FOR SHARING THIS OF YPUR TIME
كلاام راائع وعالوجع ❤❤
Thank you so much you changed my life
You make me happy
نفس مشكلتي للاسف هالفديو اجا بمحلو شكرااا دكتورة وعد ❤❤❤🧡🧡🧡
الفيديو ده أفادني جدا شكرا ليكي❤️❤️
انتي مش طبيعيه والله، كل حرف حكيتيه بالزبط نفس تفكيري، كأنك مرقتي بنفس وضعي وعارفه شو الي بفكر فيه. انتي رائعه كل فيديو بتنزليه بستفيد جدًا منه ربي يجزيكي الخير استمري 💖
الله فيديو اكتر من رائع .والحلو فيه انه ممكن يتعمل له إسقاط على حياتنا ونجاحنا او فشلنا في تحقيق احلامنا عموما مش بس الدايت . زي ماانا حسيت طول ماانا سامعة الفيديو. شكرا يا د.وعد ربنا يزيدك من علمه وفضله يارب ❤
Oh my god this is a very deep video,need to be watched more than one time,thanks dr Waad you’re the best 🥰
فيديو رائع ينير لي الطريق من جديد❤️
لي يومين واليوم موقفه وتعبت لقيت فديو قدامى شكرًا دكتوره
د. وعد مقنعه بشكل رهيب
تحياتي انا طبيبه من العراق
وانت تنفعي تكوني طبيبه نفسيه وفيلسوفه
كلام مشجع وبنستفيد من فيدوهاتك🥰
د.وعد بليز كلمينا عن السبيرولينا وعلاقتها بالدايت والصيام المتقطع على وجه الخصوص بليز .. وميرسي بيبي كتير 😘
ارجوكي اتكلمي على تنمر الناس على النزول للوزن كنت سمينه يتنمرو نزلت بيتنمرو هما بيتنمروا وانا اغير هما بيتنمرو وانا احترت بصراحه بالبس بالشكل معرفش احترت وشكرا
مالكيش دعوه بحد انتي بتحبي ايه اعمليه محدش ليه حق يتنمر عليكي
انتي عسل .. انا بحبك جداا ربنا يكرمك يارب ويبارك فيكي ويزيدك علم وينفعك وينفع بيكي العالم 💖
مسكرة يا د. وعد كلامك صح
جزاك الله خيرا
ماشاءالله كأنك تقرأي أفكارنا 😄
احبج دكتور وعد والله كلامج روعه وتخلينا عدنا طاقه ايجابيه هذا كلامج متابعتج من العراق 😘😘
يا دكتورة يا اصيلة يا جميلة انا بحبك اوي اوي ❤
انتى جميلة اوى وانا بحب حضرتك جدا والله ربنا يحفظك ويوفقك ويزيدك علم
فديو في وقتو شكرا ليك د. وعد ❤❤
انتى دكتوره ممتازه ،
You are one of the coolest speakers I've ever listened to, Thank you. 🥰
فيك عظمه ي دكتوره وعد ❤️❤️❤️
والله وجودك مهم في حياتنا .جزاك الله خيرا
very very helpful .. thank u dr. waad
في وقته ، شكرا جدا
دكتور ممكن تنزلى الكتاب بتاع ازاى نخس قبل رمضان وتعملى التحدى ده تانى وشكرا جزيلا لحضرتك 😍😍😍
If only this video was released 2 weeks ago haha, I started again with the keto diet 😁, and it's thanks to you I'm convinced to spot the carbs and sugar.
أحسنتي وبوركتي دكتورة ربي يحفظك ويوفقك ويسعدك دوم ان شاءالله 😘🌹💐❤️😍
والله بفضل كل شويه ادور ع الفديو الجديد حضرتك مفيده ، بس ممكن تتبنى امراض مرتبطه بالسمنه زى الهرمونات ، والغده ، والبدايل بتاعت القمح
انتي ذكية جدا . كلامك منطقي و صح 💯
كلام في الصميم 💯💯💯