قال ابن بطال-رحمه الله-: "من كان كثير الذنوب وأراد أن يحطها الله عنه بغير تعب، فليغتنم ملازمة مصلاه بعد الصلاة ليستكثر من دعاء الملائكة واستغفارهم له". شرحه لصحيح البخاري(٩٥/٢)
- من سار على الدربِ وصل .! وأيُ دَربٍ ألذّ من دربِ حفظ القرآن وتعلّمه .! ، ثِقْ أنَّك لن تبلغَ مجدًا ، ولن تصلَ للمعالي إلا بالصبرِ على عثرات الطريق ، إلا بتجاوزها ، إلا بالمجاهدة ، إلا بالاستعانة بالله واليقين به ، والدعاء بأن يمدك الله بالعون والقوة فلولاه ما شققت طريقًا ولا بلغت مجدًا..💛 -
من فوائد كثرة الاستغفار هو المتاع الحَسَن.. ماهو المتاع الحَسَن؟ بأن يبدّل الله خوفكم أمناً، وفقركم غِناً، وشقائكم سعادة إلى نهاية حياتكم التي قدّرها الله 💗 إستغفر الله العظيم وأتوب إليه 🌸✨
الحمدلله اكملت الشهرين الان مع نظام الOMAD النتائج خرافيه و اكثر من ماكنت اتوقع والاهم من فقداني للوزن و الوصول للوزن المثالي طبعا هو الاحساس بطاقه و شبع دائم لدرجه انني احيانا انسى وقت تناول الوجبة شكرا دكتورة وعد ربنا يبارك ليك في علمك و يديك العافيه
للأسف انا بدات الدايت بعد ماسمعتك من شهر ٣ الي شهر ٥ وبصراحه انا عملته علشان فرح بنتي وكنت خسيت ٩ كيلو لكن بعد الفرح رجعت اكل تاني ومش عارفه ارجع تاني 😭😭
I swear to GOD this came on TIME...I've been off of keto and intermittent fasting just for today and I really needed to hear things like this , especially when weight becomes stable after some time
في حاجه كمان مهمه انه عدد الوقعات بيقل مع السعي للالتزام بمعنى لو كنت بتلتزم يومين و تقع شهر و تعافر عشان ترجع تلتزم بعد فتره حتلاقي نفسك بتلتزم شهر و تقع يومين و تقدر تقوم اسرع و اسهل شكراً دكتور وعد عالفيديو الرائع و المفيد❤❤
I've been watching your videos for quite some time now, and it's been a great help, I've always struggled with my weight and bad eating habits, I may even have binge eating disorder, and I suspected being pre-diabetic, and high blood pressure. But since the first time I stumbled upon your videos, it was like listening to someone who speaks my language. I always come back to you whenever I feel like I want to know something, or I want to keep myself on track, and You always helped. I love the way you make your points. Because of you I started intermittent fasting & keto, and I lost 8 kg in 5 days, which I know isn't the standard, but it's been a steady improvement to my physical and mental health. I feel full. I look better. I feel better. I have more hope. Thank you.
بجد نفسي ابوسك ف خدك واحضنك على ما وصلت لى ووصلت لفشل غريب وكل كلمه حضرتك قوليتها كاءن بتشرح حالى مرسي جدا .د. وعد ومن تقدم ال ازدهار أن شاء الله حبيبتي 👍👑👍❤️🌹🌹🌹
بجد سبحان الله انا ايقنت خلاص انك عملاه شفره في دماغنا بتعرفي الوقت ده فينا ايه وتيجي تحفزينا وترجعينا للمسار وتصححي مفاهيم كتيرة انا خلصت كلام فيكي الله يجازيكي خيرا عن كل مجهود بتقدمي للناس بكل حب وفهم واحترام وتوسع اللهم بارك رهيب 🙌❤❤❤ بنحبك يا دكتورتناااااا 😍❤
يُمْسِي العَبْدُ و يصبح و قَدِ ازدحمت عليه نِعم اللَّه سبحانه، فيُعمِيه الشيطان عن رُؤيتها، و يُبصِّره ببلاءٍ واحد، فيتذمر، ولا يدرِي المسكين أنَّه غارقٌ في نعم اللَّهِ و عَافيتِه!! *اللهم أعنّي على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك* 🤍🍂
عندك حق يادكتور بعد ماكنت منتظمة رجعت وبوظت الدنيا وفعلا انا محتاجة اقوم نفسي واخد القرار تاني ومضعفش وربنا يقويني بقي. حضرتك الوحيدة ال بتديني الحماس ال انا بفقده. 💗💗💗💖
شكرا جدا فارقتي ف حياتي وبسببك بقيت حد مختلف وخسيت وكل مشكله اقع فيها الاقي فيديو لحضرتك مشجع وفي الحل انتي دكتوره دايت وتنميته بشريه روحي الله يباركلك دكتوره متميزه وسط كم كبير من الدكاتره العاديين بحبك وبقيتي مثلي الاعلي ف حاجات كتير
دكتوره واعد محتاجين دايما فديوهات تشجعيه لأن الواحد بيضعف كتير.شكرا لكى احلى دكتوره رد عليا ممكن اشرب االبروك كوفى اكثر من مره فى اليوم كل ما اجوع اعملها مع قهوه او لبن لأن ليسه بجوع كده مش عارفه ليه
أنا مقتنع بنظام الهرمونات بس لولا اني كنت ببحث عن حاجات تانية في نفس الوقت اللي كنت في نظام غير الهرمونات مكنتش وصلت ليكي دلوقتي لكن في النهاية الفيديو فادني برضه
قاسيه اوى يا دكتور بس بجد دا احسن اسلوب فى الحياة اسلوب التقويم والمواجهه صراحة بنسى ساعات ان حضرتك د تغذيه بحسك اكتر د نفساني بيحلل الشخصيات وبيكشف كواليسها ومايدور وراء تفكير العقل
انا بدات دايت لو كارب بفطر اومليت ومعاه جبنة قريش او اومليت بالمشروم والغداء اي بروتين ومعاه سلطة ومشروبات بدون سكر بس باكل ساعات فاكهة في النص زي الخوخ او شوية عنب صغيرين وبصوم صيام متقطع 16 ساعة كدا تمام ولا بعمل حاجة غلط
كم انتي رائعة دكتورة ارجوك استمري في التركات النفسية او الافكار لأنها فعلا الي بتطلع الواحد لفوق او تنزله وكمان النوع دا من المواضيع قليل ومهضوم رغم كثرة بتوع الدايت وانواعه.. كل الشكر دكتورة
من شهرين تقرييا علقتلك وقولتلك وصلت لهدفي وبقبت بلبس اللي انا عوزاه بس انا وقعت بس انتي عندك حق مفيش اي اجابة غير انك لازم تقوم ونا دلوقتي وقعت ومفيش اي حل غير اني لازم اقوم🙂انا مدايقة من نفسي اوي بجد ورجعت اعيا تاني لما كنت منتظمة صحتي كانت كويسة دلوقتي بقيت بتعب وبعيا وطول الوقت عاوزة انام
عزيزتي د.وعد ربي يوفقك ويسعدك يؤيد قولك هذا الحديث الشريف حينما سئل النبي صلى الله عليه وآله عن فترات يمر بها الانسان يضعف فيها عن العبادات والاذكار والنفحات الإيمانية ماذا يفعلون اجابهم عليه الصلاة والسلام لو أنكم دائمون على قوة الإيمان من صلاة وصيام ونوافل و و و لصافحتكم الملائكة ولكن الإيمان يزيد وينقص فإذا احسستم الفتور فالتزموا الفرائض ... والله يبارك فيك وفي علمك وحكمتك
دكتور احنا بنحبك اوى ❤️❤️❤️ كنت عايز حضرتك تتكلمى عن علاقة التغذية بمشكلة انى دايما عندى خمول ونشاطى زيرو وهل له علاقة باى شئ تانى ولو حاسس كده من حيث الاكل اكل ايه وابعد عن ايه
مشكلتي يا دكتورة وعد وياريت لو حد يعرف يقترح عليا بس بفهم .. انا عامل صيام متقطع بدأته بال 16 ساعة ودلوقتي انا دخلت في ال omad يعني باكل وجبه واحده بس اما اروح من شغلي الساعة 5 تمام ومش بجوع ولا بعمل حفله فيها لا مشكلتي اني عندي قولون وقرحة فالمعدة وبعشق القهوة ومقدرش ابتدي شغلي من غير فنجان قهوة الصبح علي 9 كده فبقالي شهر بسبب اني مش بفطر عشان تعليماتك وصيام الوجبة الواحدة قولوني وقرحة المعدة زادت عليا جدا لان غلط اشرب قهوة عالريق بدون اكل وللاسف عملت كده اكتر من شهر لحد ما تعبت .. اعمل ايه ازاي اشرب قهوة الصبح من غير فطار الحل اللي اضطريت اعمله اني اخد معايا فالشغل علبة تلاجه صغيرة فيها ا خيارة + ا جزرة + 1 فلفل رومي وممكن 1 طماطم .. مش عشان جعان خالص لا والله بس عشان مشربش القهوة علي معدة فاضية وبتغدا 5 بس قليل بروتين وشوربه وبعض الخضار الورقي او المطبوخ .. كده في مشكله فالنظام ده ؟!! ياريت والنبي يا دكتورة تردي عليا او اي حد متعمق فالنظام ده يرد عليا ارجوكم بس محدش يقولي الغي قهوة الصبح دي خالص للعلم انا شهرين اهو مش باكل اي منتج قمح اذا كان مخبوزات او عيش او مكرونه او حتي رز وبعدت تماما عن السكر الابيض والسكريات فالاكل والحلويات والتسالي والشيبسي والبيبسي والكلام ده . شكرا
"ستبكي فرحاً على كرم الله لك ، فرجه قريب ، اصبر"
انتى اكيد مرقبانى 😂 كل مالغبط الاقيكى منزله فيديو عن كدة زى الفيديو اللى فات بتاع الوعى والالتزام ♥️ شكرا دكتور وعد
وآلله كنت هقول نفس الكلام هي اكيد مراقبتنا ههه ههه 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🙈🙈🙈🙈🙈🙈
وانا بردو والله 😂❤💙
نفس الشيء بالنسبة لي 😃
كلنا نفس ذات الشخص
Oksm bellah se ana 7ass anha a3da f mo5eee wlahii 7ata el 7ata bta3t el kaza ra2eee nafs el ana 3mlto
الفكرة اللى انتى بتطرحيها فى الفيديو ده
ينطبق على الآية االلى بتقول
(( إن الله لايغير مابقومٍ حتى يغيرو ما بأنفسم ))
الكلام ده جاى فى وقته تمام 😘😘
"إنَّ البرَكةَ لتَغْمُرُ العبدَ
بكثرَةِ صلاتهِ على النَّبيِّ"
صلوا عليه ﷺ
قال ابن بطال-رحمه الله-:
"من كان كثير الذنوب وأراد أن يحطها الله عنه بغير تعب، فليغتنم ملازمة مصلاه بعد الصلاة ليستكثر من دعاء الملائكة واستغفارهم له".
شرحه لصحيح البخاري(٩٥/٢)
- من سار على الدربِ وصل .!
وأيُ دَربٍ ألذّ من دربِ حفظ القرآن وتعلّمه .! ، ثِقْ أنَّك لن تبلغَ مجدًا ، ولن تصلَ للمعالي إلا بالصبرِ على عثرات الطريق ، إلا بتجاوزها ، إلا بالمجاهدة ، إلا بالاستعانة بالله واليقين به ، والدعاء بأن يمدك الله بالعون والقوة فلولاه ما شققت طريقًا ولا بلغت مجدًا..💛
-
الفيديو ده يفرق مع ناس كتير بصفة عامة في الحياة مش بس فالدايت ، Thanks Dr Waad 💙
فعلا عندك حق
@Yioj Dduif مًخًممًخًًًًًًً. وًً. انا
@@omsondosbayome8606 عهر
@@omsondosbayome8606 و. ممًمًمًًمًً
😅 11:18 من/، 3&'
من فوائد كثرة الاستغفار هو المتاع الحَسَن..
ماهو المتاع الحَسَن؟ بأن يبدّل الله خوفكم أمناً، وفقركم غِناً، وشقائكم سعادة إلى نهاية حياتكم التي قدّرها الله 💗
إستغفر الله العظيم وأتوب إليه 🌸✨
والله صار سنه ملتزمه بالصيام المتقطع وتركت كل الحلويات والمعجنات
بس رجعت اخربط هذه الايام 🥲
هترجع ان شاء الله
دا اللي احتاجة في الوقت الحالي ،، شكراً د. وعد
الحمدلله اكملت الشهرين الان مع نظام الOMAD
النتائج خرافيه و اكثر من ماكنت اتوقع والاهم من فقداني للوزن و الوصول للوزن المثالي طبعا هو الاحساس بطاقه و شبع دائم لدرجه انني احيانا انسى وقت تناول الوجبة
شكرا دكتورة وعد ربنا يبارك ليك في علمك و يديك العافيه
ممكن نعرف ما هي مكونات الوجبة اليومية
نزلتي اد ايه في الوزن ارجو الرد
لو ممكن اعرف بتاكل ايه
انا في شهرين نزلت ٢٠ بون يعني كل شهر ١٠ علي ٢ فطار وعشاء فقط الصيام ١٦ ساعة لا لنشويهات لا سكر والحلويات
مبروووك طمنا كم نزلت
انا مستمتعة جدا بالدايت نزلت ٣٠كيلو على نصائحك وعلى فيديواتك...
تسلمي يارب
نزلتى من كام لكام ومده اد ايه لو سمحتي
كلامها يوزن بالذهب 🥺انا فعلا لي اربع سنوات ماقدرت اوصل لهدفي كل مرة افشل والان عرفت ليه 📌
طالما انا وقعت لازم انا اقوووووووم تكتب بماء الذهب 👌🏻👌🏻👌🏻
عايزه اخس 20كيلو وانا مريضه قلب وقله الاكل بتتعبنى جااااامد ياريت نتكلمى عن كدا وشكرا دكتور وعد🌹
الفيديو ده تنميه بشريه اكتر منه يخص الدايت فقط ربنا يكرمك والله يا دكتور
﴿ أَمَّن يُجيبُ المُضطَرَّ إِذا دَعاهُ ﴾
" هو وحده يراك ، ويسمع نجواك، ويعلم مثواك ، ويعرف حاجتك ، ويملك رزقك ، ونصرك ، ونجاحك ، فارفع إليه ملف طلباتك ، فعنده وحده الاستجابة لكل دعواتك🌺💙،"
انتي فعلا تتكلمي في الوقت المناسب كأنك تقوليلي احترمي نفسك ولا تلخبطي ابشرري حاضر بعد ما طبقت كلامك وشفت نتائج راح استمر شكرا لمجهودك 💙
نصائح تنفع في امورحياتية كتيرة مش بس في الدايت شكرًا واعدتي وتنفع شعار اللي يقع لازم يقوم بنفسه
ruclips.net/video/RmtwrI9HVQk/видео.html👈
للأسف انا بدات الدايت بعد ماسمعتك من شهر ٣ الي شهر ٥ وبصراحه انا عملته علشان فرح بنتي وكنت خسيت ٩ كيلو لكن بعد الفرح رجعت اكل تاني ومش عارفه ارجع تاني 😭😭
أنتي مش دكتوره سنان انتي دكتورة طب نفسي وعن جد الواحد يرتاح لما يسمعك
الفيديو ده ليا انتى عرفتى منين انى بوظت الدايت ووصفتى حالتى بالظبط بس اوعدك انى ح ارجع تانى انتى دكتوره شاطره وكمان طلعت خبير روحانى حضرتك
نفس حالي دلوقتي
دكتور وعد ممكن تعمليلنا فيديو عن تغذية الطلاب في المرحلة الثانوية وازاي نحافظ على الطاقة لاطول فتره ممكنه بليييزززز
دكتورة ممكن حلقة عن قصور الغدة الدرقية وانسب دايت يناسبه
إن شاءالله ابتدي تاني نقطه ومن اول السطر يارب انت المعين
I swear to GOD this came on TIME...I've been off of keto and intermittent fasting just for today and I really needed to hear things like this , especially when weight becomes stable after some time
احلى شي انو الدكتورة وعد بتبحث عن مشاكلنا وبتلاقيلنا حلول
شكراً دكتورة ❤️
بحب امثلتك بالانجلش وتفسيرها وده اكبر دليل على ان الأجانب فى مقالاتهم ناجحين وبافكارهم ويارب نغير من فكرنا كعرب وكمصريين وانت دكتورتى المفضله ❤️
في حاجه كمان مهمه انه عدد الوقعات بيقل مع السعي للالتزام بمعنى لو كنت بتلتزم يومين و تقع شهر و تعافر عشان ترجع تلتزم بعد فتره حتلاقي نفسك بتلتزم شهر و تقع يومين و تقدر تقوم اسرع و اسهل
شكراً دكتور وعد عالفيديو الرائع و المفيد❤❤
شكرا كلام جميل
انا برجع للحماس تانى برجع لفيديوهات قديمه ليكى الى هى اصلا حماستنى وبفتكر معانتى اللى قبل ما ابدا والانجاز الى وصلتلو علاج المشكله بعلاج اسبابها
يا دكتورة كل الفيديوهات تبعتك عن الخسسان احنا بدنا شي عن كمال الاجسام
بحبك اووووى غيرتى دماغى وتفكيرى ف حاجات كتير وخسيت ٢٠ كيلو ف سنه بسبب بس تغيير نظرتى للاكل وفهم جسمى ❤
الناس كلها تقول انتي سكر، وأنا بقول انتي بروتين، علشان احنا ما نحب السكر😂😂
دكتورة وعد ممكن تتكلمي علي انواع تحاليل معينه نعملها نتأكد ان صحتنا كويس مع الدايت.. انا باكل وجبه وحدة ف اليوم بعد مكنت باكل 13 وجبه ومنتعت السكر بقالي 15 يوم والبركة فيكي طبعاااا انتي انسانه رائعه وفعلا انا مش جعااااااانه خااالص
انتي اكتر من رائعه
ايه دا بجد
بتعلمينا ناكل صح
ولا بتعلمينا نعيش الحياه كلها استمري
ربنا يوفقك
🥰🥰🥰🥰
بجد بحبك جدا د وعد
I've been watching your videos for quite some time now, and it's been a great help, I've always struggled with my weight and bad eating habits, I may even have binge eating disorder, and I suspected being pre-diabetic, and high blood pressure. But since the first time I stumbled upon your videos, it was like listening to someone who speaks my language. I always come back to you whenever I feel like I want to know something, or I want to keep myself on track, and You always helped. I love the way you make your points.
Because of you I started intermittent fasting & keto, and I lost 8 kg in 5 days, which I know isn't the standard, but it's been a steady improvement to my physical and mental health. I feel full. I look better. I feel better. I have more hope. Thank you.
هذا الفيديو يأخذ مليون لايك لانك بتقرأى أفكارنا شكرا 😍 دكتور وعد
بجد نفسي ابوسك ف خدك واحضنك على ما وصلت لى ووصلت لفشل غريب وكل كلمه حضرتك قوليتها كاءن بتشرح حالى مرسي جدا .د. وعد ومن تقدم ال ازدهار أن شاء الله حبيبتي 👍👑👍❤️🌹🌹🌹
بجد سبحان الله انا ايقنت خلاص انك عملاه شفره في دماغنا بتعرفي الوقت ده فينا ايه وتيجي تحفزينا وترجعينا للمسار وتصححي مفاهيم كتيرة انا خلصت كلام فيكي الله يجازيكي خيرا عن كل مجهود بتقدمي للناس بكل حب وفهم واحترام وتوسع اللهم بارك رهيب 🙌❤❤❤ بنحبك يا دكتورتناااااا 😍❤
ruclips.net/video/RmtwrI9HVQk/видео.html👈
بحبك دكتور وعد انسي الجوع وخس وانت مرتاح❤
بجد انتى انسانه محترمة جدا ومثقفة جدا ربنا يحميكى ودايما فعلا موضوعاتك سبحان الله بتظهر فى الوقت المناسب كأنك بنقرى افكارنا
الشيء المختلف بدكتوره وعد انو تجمع الطب النفسي مع خبرتها بالتغذيه والfitness الله يبارك بيج دكتورتنا الغاليه عله هالنصائح الذهبيه❤❤❤
ايه العظمه ديه يا دكتور انتى بتكلمينى بالظبط هو انتى شفتينى وانا باكل امبارح بعد ما سمعت كلام دكتوره نيللى 😃😃🤔
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
يُمْسِي العَبْدُ و يصبح و قَدِ ازدحمت
عليه نِعم اللَّه سبحانه،
فيُعمِيه الشيطان عن رُؤيتها،
و يُبصِّره ببلاءٍ واحد، فيتذمر،
ولا يدرِي المسكين أنَّه غارقٌ
في نعم اللَّهِ و عَافيتِه!!
*اللهم أعنّي على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك* 🤍🍂
عندك حق يادكتور بعد ماكنت منتظمة رجعت وبوظت الدنيا
وفعلا انا محتاجة اقوم نفسي واخد القرار تاني ومضعفش وربنا يقويني بقي. حضرتك الوحيدة ال بتديني الحماس ال انا بفقده. 💗💗💗💖
فيديو في وقته كأنك بتكلميني والله 👏👏
إذا نسِيت وحَلفت بِغير الله
فَقُل: لا إله إلا الله فَهذه كفَّارتها.
#فتاوى العلامة ابن باز رحمه الله ١٤٢/٣
ممتنة لكى د/ وعد ، ممتنة جدا لوعيك العالى و ثقافتك
خلاصة الكلام ... مش مهم إنت حاسس ب إيه و بتفكر في إيه.. المهم إنت بتعمل إيه. يعني ركز على الأكشن و فكك من ال الفراكشن.
الفيديو جيه في وقته حرفيا 😭❤️❤️❤️
فيديو جاي اوي في وقته. بقالي شهرين واااقع مش مظبوط. لاصيام متقطع ورجعت لل الشيكولاتات...الخ. بس الفيديو ده حيرجعني تاني مع العزيمة اللي كانت عندي.
شكرا جدا فارقتي ف حياتي وبسببك بقيت حد مختلف وخسيت وكل مشكله اقع فيها الاقي فيديو لحضرتك مشجع وفي الحل انتي دكتوره دايت وتنميته بشريه روحي الله يباركلك دكتوره متميزه وسط كم كبير من الدكاتره العاديين بحبك وبقيتي مثلي الاعلي ف حاجات كتير
دكتوره واعد محتاجين دايما فديوهات تشجعيه لأن الواحد بيضعف كتير.شكرا لكى احلى دكتوره
رد عليا ممكن اشرب االبروك كوفى اكثر من مره فى اليوم كل ما اجوع اعملها مع قهوه او لبن لأن ليسه بجوع كده مش عارفه ليه
أنا مقتنع بنظام الهرمونات بس لولا اني كنت ببحث عن حاجات تانية في نفس الوقت اللي كنت في نظام غير الهرمونات مكنتش وصلت ليكي دلوقتي
لكن في النهاية الفيديو فادني برضه
ماشاءالله عليكى كلام فى منتهى الموضعيه تحياتى
دكتورة وعد تشجعين الواحد ولا تجعليه ييأس باركك الله
ايه النشاط الي لما امارسه يجيلي احساس السعاده الي الشكولاته بتديه لاني مبحبهاش بس بحس اني فرحانه
زومبا
شكرا دكتورة الفديو جا في وقته لأني أعاني من هذه الحالة ولم أجد لها حل كلامك رجعني ثقتي في نفسي 😘😘😘 راح أرجع أكمل مشواري شكرا ألف شكر ❤❤❤❤
قاسيه اوى يا دكتور بس بجد دا احسن اسلوب فى الحياة اسلوب التقويم والمواجهه صراحة بنسى ساعات ان حضرتك د تغذيه بحسك اكتر د نفساني بيحلل الشخصيات وبيكشف كواليسها ومايدور وراء تفكير العقل
الفيديو جه في الوقت حسيت وزني ثابت بعد ما نقصت 😢 وبدأت الافكار السلبية تلف في راسي وبديت احبط شكرا دكتورة وعد
انا بدات دايت لو كارب بفطر اومليت ومعاه جبنة قريش او اومليت بالمشروم والغداء اي بروتين ومعاه سلطة ومشروبات بدون سكر بس باكل ساعات فاكهة في النص زي الخوخ او شوية عنب صغيرين وبصوم صيام متقطع 16 ساعة كدا تمام ولا بعمل حاجة غلط
تابعت كلامك ونزلت ١٠ كيلو وحاليا بعد اصابتي بكرونه زاد وزني زدت ١٣ كليو وحاليا ضيعت كل شي وكل يوم انوي ولاجدوى
كم انتي رائعة دكتورة ارجوك استمري في التركات النفسية او الافكار لأنها فعلا الي بتطلع الواحد لفوق او تنزله وكمان النوع دا من المواضيع قليل ومهضوم رغم كثرة بتوع الدايت وانواعه.. كل الشكر دكتورة
بجد شكرا ليكي د.وعد حرفيا انا كنت فقدت الحمااس واستفدت
الي مايفشل ماينجح الخطا اننا لانتعلم منه ونستمر فيه
الصح اننا نتعلم ونستمر ونرجع نصحح خطئنا
من شهرين تقرييا علقتلك وقولتلك وصلت لهدفي وبقبت بلبس اللي انا عوزاه بس انا وقعت بس انتي عندك حق مفيش اي اجابة غير انك لازم تقوم ونا دلوقتي وقعت ومفيش اي حل غير اني لازم اقوم🙂انا مدايقة من نفسي اوي بجد ورجعت اعيا تاني لما كنت منتظمة صحتي كانت كويسة دلوقتي بقيت بتعب وبعيا وطول الوقت عاوزة انام
بقالى سنه ونص صيام متقطع قتلت الشهيه بالبطىء عاوزه نصيحه بتناول وجبتين وقطعت سكر ودقيق وزيوت نباتيه بقالى شهرين لو انا عاوزه اخد معلقتين رز صحى يوم اواتنين فى الاسبوع افصلهم عن البروتين والدهون يعنى وجبة النشويات يبقى معاها خضار بس ممكن النصيحه فى فصل النشويات ولكى جزيل الشكر
نصيحه مني ليكي وعن تجربه بلاش لانك ممكن متعرفيش تسيطري علي شهيتك بعد مدخلي النشويات انا عملت كده وبقالي فتره مش عارفه اسيطر علي شهيتي
عزيزتي د.وعد ربي يوفقك ويسعدك يؤيد قولك هذا الحديث الشريف حينما سئل النبي صلى الله عليه وآله عن فترات يمر بها الانسان يضعف فيها عن العبادات والاذكار والنفحات الإيمانية ماذا يفعلون اجابهم عليه الصلاة والسلام لو أنكم دائمون على قوة الإيمان من صلاة وصيام ونوافل و و و لصافحتكم الملائكة ولكن الإيمان يزيد وينقص فإذا احسستم الفتور فالتزموا الفرائض ... والله يبارك فيك وفي علمك وحكمتك
honestly, discipline is the magic word to achieve anything !!! thanks for make it so clear
أنتي انسانه عظيمة❤
ruclips.net/video/RmtwrI9HVQk/видео.html👈
كلامك تحليل ينطبق على اللي في نفسي بالزبط ربنا يبارك في علمك يادكتورة
الفيديو المناسب في الوقت المناسب
والسلاطه جميع الخضراوات وبقطع عليها نص تفاحه وممكن رمان حتي تستساغ في الاكل
دكتور
احنا بنحبك اوى ❤️❤️❤️
كنت عايز حضرتك تتكلمى عن علاقة التغذية بمشكلة انى دايما عندى خمول ونشاطى زيرو وهل له علاقة باى شئ تانى
ولو حاسس كده من حيث الاكل اكل ايه وابعد عن ايه
جزاك الله خيرا
انا اللي اقدر اعمله لحضرتك
اني بدعيلك كتيير دايما معانا ومساعدنا 💛
الف شكر لك دكتورة والله انت اكثر من نور يوضح الطريق للصحة والتشجيع الواقعي .
كلامك مؤثر جدااا وواقعي جداااا ..
اد اه حضرتك محترمه جدا ومثقفة جداجدا جدا فعلا ربنا كرمنا بكى يارب يزيدك من نعيمه وعلمه ويريح بالك يارب
الله ع الدعوة الحلوة
محتاجة هل فيدوز اسمعها بتاني لانو حيل خربطت بالدايت ولازم نرجع اقوئ من قبل
حطيلنا أكثر من الفيديوهات دي بلييييز محتاجينها فعلا 🥲
صلّى عليكَ اللهُ ما
تاقت عيونٌ للنبي ..
أزدادُ شوقًا دائمًا
الجذعُ حنَّ فكيفَ بي؟" |ﷺ♥️.
نايس نايس نااايس ......وحتى يلي بتحكي يادكتور بيمشي مع ايا شي مو بس الدايت و نظام الاكل ...بيمشي مع كل شي بحياتنا كبشر 💕💕👍نصايح روعة
الحقيقه انا أفتقدك كدكتورة اسنان .شخصيتك نادره .هل انت برج الثور .😍
بعد اذنك يا دكتور كنت عاوزه أمثلة لأكلات صيامي (نباتي)أثناء الصيام المتقطع . شكرا لحضرتك
دكتور وعد اتكلمي عن ثبات الوزن في الكيتو ودايت البيض والجبنه لكسر ثبات الوزن❤️
بجد في وقته اساسا لما بفقد الحماس بتفرج علي فيديوهاتك علطولج
مساء الخير على عيونك الحلوه حليب جوز الهند ممكن نعمل بية القهوه ودقيق جوز الهند وزبدة جوز الهند استخدامه فى الصيام المتقطع ازاي
انتي شخصيه محترمه جدا وفظيعه وكل حاجه فيكي تبهر
الواحد الي عامل ديسلايك ده انت مصدق نفسك طب مش عجبك كل الاغلبيه الي عاملين لايك لو مش عجبك الكلام متتفرجش خالص
سيبي كل واحد يعبر عن رأيه مفيش بيحتمع عليه كل الناس بس فايته كتير وممكن حد حاقد علي علمها
ياريت يا دكتور تنزلي للحامل فيديو
مستنيه حضرتك في فيديو عن الماتشا
الفديوا جاي في وقته💙💙
والله انتي تصلحي تكوني طبيبه نفسيه بجانب التغذيه u touch very hot points
السلام عليكم ممكن استعمل الفريك بديل للأرز لمريض السكر؟؟؟
طب أنا مشكلتي اني لما بشوف التعليقات والاقي حد عمل نفس الدايت إللي أنا عملاها ومخسش عليه بيجيني إحباط جامد جدا وأقول يبقي أنا برده مش هخس😭😭
بحبك قوي قوي إنت أعظم دكتوره سمعتها بحياتي 👍♥️💋
العنوان دايت لكن المضمون كل شيء عن قراراتك في الحياة
مشكلتي يا دكتورة وعد وياريت لو حد يعرف يقترح عليا بس بفهم .. انا عامل صيام متقطع بدأته بال 16 ساعة ودلوقتي انا دخلت في ال omad يعني باكل وجبه واحده بس اما اروح من شغلي الساعة 5 تمام ومش بجوع ولا بعمل حفله فيها لا مشكلتي اني عندي قولون وقرحة فالمعدة وبعشق القهوة ومقدرش ابتدي شغلي من غير فنجان قهوة الصبح علي 9 كده فبقالي شهر بسبب اني مش بفطر عشان تعليماتك وصيام الوجبة الواحدة قولوني وقرحة المعدة زادت عليا جدا لان غلط اشرب قهوة عالريق بدون اكل وللاسف عملت كده اكتر من شهر لحد ما تعبت .. اعمل ايه ازاي اشرب قهوة الصبح من غير فطار الحل اللي اضطريت اعمله اني اخد معايا فالشغل علبة تلاجه صغيرة فيها ا خيارة + ا جزرة + 1 فلفل رومي وممكن 1 طماطم .. مش عشان جعان خالص لا والله بس عشان مشربش القهوة علي معدة فاضية وبتغدا 5 بس قليل بروتين وشوربه وبعض الخضار الورقي او المطبوخ .. كده في مشكله فالنظام ده ؟!! ياريت والنبي يا دكتورة تردي عليا او اي حد متعمق فالنظام ده يرد عليا ارجوكم بس محدش يقولي الغي قهوة الصبح دي خالص للعلم انا شهرين اهو مش باكل اي منتج قمح اذا كان مخبوزات او عيش او مكرونه او حتي رز وبعدت تماما عن السكر الابيض والسكريات فالاكل والحلويات والتسالي والشيبسي والبيبسي والكلام ده . شكرا
+1
فيديو اكتر من روعه وكل كلمه فيه مفيده جدا مش بس في الدايت جزيتي خيرا
دكتور هو الشاى بالاطعمه زى الفراوله وكده ده يناسب الصيام ولا يكسره ولا اصلا مينفعش ناخده خالص ؟؟