ازاي ترجع تلتزم بالدايت بعد ما فقدت الحماس

لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
‏thisisdrwaad.com
للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع:
انتظر فتح باب الاشتراك قريبا
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
#drwaad #intermittentfasting #diet

[@semoammar1778]

انتى اكيد مرقبانى 😂 كل مالغبط الاقيكى منزله فيديو عن كدة زى الفيديو اللى فات بتاع الوعى والالتزام ♥️ شكرا دكتور وعد

[@Amelamel-wm7yb]

وآلله كنت هقول نفس الكلام هي اكيد مراقبتنا ههه ههه 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🙈🙈🙈🙈🙈🙈

[@emanniazy164]

وانا بردو والله 😂❤💙

[@kawtarmoustadraf9968]

نفس الشيء بالنسبة لي 😃

[@rehabnagb]

كلنا نفس ذات الشخص

[@adilkhaled3957]

Oksm bellah se ana 7ass anha a3da f mo5eee wlahii 7ata el 7ata bta3t el kaza ra2eee nafs el ana 3mlto

[@raniamortada8343]

الفكرة اللى انتى بتطرحيها فى الفيديو ده
ينطبق على الآية االلى بتقول
(( إن الله لايغير مابقومٍ حتى يغيرو ما بأنفسم ))
الكلام ده جاى فى وقته تمام 😘😘

[@user-ft7lu6gr2m]

"ستبكي فرحاً على كرم الله لك ، فرجه قريب ، اصبر"

[@user-ft7lu6gr2m]

قال ابن بطال-رحمه الله-:
‏"من كان كثير الذنوب وأراد أن يحطها الله عنه بغير تعب، فليغتنم ملازمة مصلاه بعد الصلاة ليستكثر من دعاء الملائكة واستغفارهم له".
‏شرحه لصحيح البخاري(٩٥/٢)

[@mohamedsayed9585]

الحمدلله اكملت الشهرين الان مع نظام الOMAD
النتائج خرافيه و اكثر من ماكنت اتوقع والاهم من فقداني للوزن و الوصول للوزن المثالي طبعا هو الاحساس بطاقه و شبع دائم لدرجه انني احيانا انسى وقت تناول الوجبة
شكرا دكتورة وعد ربنا يبارك ليك في علمك و يديك العافيه

[@hatemkhalifa3228]

ممكن نعرف ما هي مكونات الوجبة اليومية

[@lamarmoustafa7837]

نزلتي اد ايه في الوزن ارجو الرد

[@saharelshabka8603]

لو ممكن اعرف بتاكل ايه

[@kherahmoussa9288]

انا في شهرين نزلت ٢٠ بون يعني كل شهر ١٠ علي ٢ فطار وعشاء فقط الصيام ١٦ ساعة لا لنشويهات لا سكر والحلويات

[@user-zk3ez7uc7c]

مبروووك طمنا كم نزلت

[@user-ft7lu6gr2m]

- من سار على الدربِ وصل .!
وأيُ دَربٍ ألذّ من دربِ حفظ القرآن وتعلّمه .! ، ثِقْ أنَّك لن تبلغَ مجدًا ، ولن تصلَ للمعالي إلا بالصبرِ على عثرات الطريق ، إلا بتجاوزها ، إلا بالمجاهدة ، إلا بالاستعانة بالله واليقين به ، والدعاء بأن يمدك الله بالعون والقوة فلولاه ما شققت طريقًا ولا بلغت مجدًا..💛
-

[@hendkishta9779]

الفيديو ده يفرق مع ناس كتير بصفة عامة في الحياة مش بس فالدايت ، Thanks Dr Waad 💙

[@omsondosbayome8606]

فعلا عندك حق

[@monafadl8532]

@Yioj Dduif مًخًممًخًًًًًًً. وًً. انا

[@monafadl8532]

@@omsondosbayome8606 عهر

[@monafadl8532]

@@omsondosbayome8606 و. ممًمًمًًمًً

[@mohamedabdulrahman8634]

😅 11:18 من/، 3&'

[@jowanaasiri4584]

دا اللي احتاجة في الوقت الحالي ،، شكراً د. وعد

[@user-ft7lu6gr2m]

‏"إنَّ البرَكةَ لتَغْمُرُ العبدَ
‏بكثرَةِ صلاتهِ على النَّبيِّ"
صلوا عليه ﷺ

[@janajana8099]

انا مستمتعة جدا بالدايت نزلت ٣٠كيلو على نصائحك وعلى فيديواتك...
تسلمي يارب

[@user-ft7lu6gr2m]

‏من فوائد كثرة الاستغفار هو المتاع الحَسَن..
‏ماهو المتاع الحَسَن؟ بأن يبدّل الله خوفكم أمناً، وفقركم غِناً، وشقائكم سعادة إلى نهاية حياتكم التي قدّرها الله 💗
إستغفر الله العظيم وأتوب إليه 🌸✨

[@demagammoh]

شكرا د. وعد فيديو مهم واجى بوقته

[@lolos5230]

كلام زي الذهب .. شكرا" د/ وعد

[@manalmary586]

جاي فى وقته جزاكى الله خيرا

[@amalara4038]

شكرا دكتوره الفيديو المناسب في الوقت المناسب ❤️❤️

[@samehbadr1618]

فيديو مميز فعلا، شكرا د/ وعد

[@iyadhamdan2401]

شكرا دكتورة وعد،،،ما شاء الله على علمك وحديثك وصراحتك

[@turkinour1023]

والله العظيم فيديو جه في وقتو ههه، شكرا لك د. وعد 💗💗💗

[@mmm81me]

الفيديو جاى في وقته كالعادة شكرا د.وعد

[@samiamahdy7752]

شكرا لك على الفيديو المناسب في الوقت المناسب ربنا يبارك فيكي

[@maiyousof8211]

ممتنة لكى د/ وعد ، ممتنة جدا لوعيك العالى و ثقافتك

[@Hananalyafei]

جا في وقته دكتورة شكرا ❤️❤️❤️

[@sosochanal3181]

فعلا كلام تحفيزي اشكرك دكتوره وعد

[@zs_0927]

شكراً جداً دكتورة 🍯💕💕
You're the best Dr👏🏻🌸

[@user-iw9mj8ih2r]

كلامك تحليل ينطبق على اللي في نفسي بالزبط ربنا يبارك في علمك يادكتورة

[@ahlamimari8620]

شكرا د وعد خلتيني بإرادة وتصميم اكثر في التزامي للكيتو والصيام المتقطع

[@des2507]

كلام رائع. جزيل الشكر لك دكتورة 🙏

[@ebtsamanas472]

الفيديو ده عملاااااق
احبك فى الله يا دكتوره وعد 😙😙😍😍

[@hadeerr_ahmedd]

فيديو في وقته بجد ❤️❤️

[@amanianwar7351]

ما شاء الله عليك ربنا يكرمك دايما الفيديوز بتاعتك مفيدة

[@EngSamar-mt7jv]

الفيديو جيه في وقته حرفيا 😭❤️❤️❤️

[@yoyohende7490]

انا بحبك جدا انتي اكتر شخص بيوصل المعلومه بطريقه جميله ومقنعه ربنا يفرح قلبك❤️❤️❤️

[@alikhalafalla7381]

يا دكتوره وعد الفيديو ده استفدت منو في التحفيز في الحياة الشخصيه كتيير شكرا جددا

[@amanysrecipes6962]

الفيديو ده تنميه بشريه اكتر منه يخص الدايت فقط ربنا يكرمك والله يا دكتور

[@user-ng3sw2th7j]

حبيبتي الجميله د وعد نورتيني ف الوقت المناسب اشكرك كتييييير جدا 🌹 🌹 🌹 🌹

[@halakhalid505]

فيديو اكتر من روعه وكل كلمه فيه مفيده جدا مش بس في الدايت جزيتي خيرا

[@fatmaeldesouky7611]

فيديو ف وقته جدا والله 🥺❤️

[@angyassem2602]

الله عليكي بجد ساعدتيني كتير 🥰

[@user-cc8fu7yx7f]

اللهم بارك عليكي بجد حلقة ممتازه

[@MohamedAdel-sr7pe]

بجد انتى انسانه محترمة جدا ومثقفة جدا ربنا يحميكى ودايما فعلا موضوعاتك سبحان الله بتظهر فى الوقت المناسب كأنك بنقرى افكارنا

[@user-ox1ww4eu4z]

الفديوا جاي في وقته💙💙

[@meryemchokri2493]

الف شكر لك دكتورة والله انت اكثر من نور يوضح الطريق للصحة والتشجيع الواقعي .

[@user-pm1cx7qu3k]

جزاك الله خيرا
انا اللي اقدر اعمله لحضرتك
اني بدعيلك كتيير دايما معانا ومساعدنا 💛

[@user-wp8jn5fz1b]

هذا الفيديو يأخذ مليون لايك لانك بتقرأى أفكارنا شكرا 😍 دكتور وعد

[@rebeccaed5384]

صح لسانك... كلام في الصميم د. وعد.. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@rehabragab4929]

كلامك صح جدا والفيديو جه في وقته

[@amaleldesouky7860]

حضرتك رائعه وكلامك ممتع شكرا د/ وعد

[@user-rk1ws2le8q]

ربنا يجزيكى كل خير يا حبيبتى

[@aishaeid2524]

ماشاءالله عليكى كلام فى منتهى الموضعيه تحياتى

[@omnyiahussein522]

واضح جدا بتقرى كتير فى الlife coatching و ال mental trainning
احيكى... مقنعة علميا و نفسيا 💗💗💗

[@doaajommaa1528]

احلى شي انو الدكتورة وعد بتبحث عن مشاكلنا وبتلاقيلنا حلول
شكراً دكتورة ❤️

[@user-tg5yq3oi4n]

شكرا جدا ❤️ شرح رائع وبحكمةة

[@ghadasabek3033]

جزاكي الله كل الخير ❤️
متابعه من قلبي

[@ahlamimari8620]

دكتورة وعد تشجعين الواحد ولا تجعليه ييأس باركك الله

[@masamohamed9843]

بحبك ♥️ جدا وبحب اسلوبك شكراً لتعبك ولتفكيرك

[@mohamedtifa1384]

الفيديو جاي في وقته حرفيا ♥️

[@ahmedyousif1392]

شكرا دكتور ة وعد ....إنتى انسانه جميلة ورائعة

[@user-mk1po4fb5q]

بحبك قوي قوي إنت أعظم دكتوره سمعتها بحياتي 👍♥️💋

[@somafarag2233]

جه ف وقته والله العظيم

[@nourhanabdel-monem5620]

جه ف وقته🥺💖

[@dareenmohamed3084]

كلعاده الدكتوره القمر بتيحي في وقتها 😍😘

[@fatmataha4425]

جزاك الله خيرا يا دكتور

[@user-qw1xy1bt3z]

بجد شكرا ليكي د.وعد حرفيا انا كنت فقدت الحمااس واستفدت

[@SarahAbdulnaser]

Thank you so much. I needed to hear this.

[@mohammedbeltagy3458]

I've been watching your videos for quite some time now, and it's been a great help, I've always struggled with my weight and bad eating habits, I may even have binge eating disorder, and I suspected being pre-diabetic, and high blood pressure. But since the first time I stumbled upon your videos, it was like listening to someone who speaks my language. I always come back to you whenever I feel like I want to know something, or I want to keep myself on track, and You always helped. I love the way you make your points.
Because of you I started intermittent fasting & keto, and I lost 8 kg in 5 days, which I know isn't the standard, but it's been a steady improvement to my physical and mental health. I feel full. I look better. I feel better. I have more hope. Thank you.

[@user-dz3yz9ig3r]

شكرا كلام رائع ✨❤️❤️❤️❤️❤️

[@mennabasuony1144]

انتي شخصيه محترمه جدا وفظيعه وكل حاجه فيكي تبهر

[@malak8997]

فيديو اكثر من رائع تستاهلي كل الخير 😁

[@hodayehia4079]

نصائح تنفع في امورحياتية كتيرة مش بس في الدايت شكرًا واعدتي وتنفع شعار اللي يقع لازم يقوم بنفسه

[@siri6113]

ruclips.net/video/RmtwrI9HVQk/видео.html👈

[@rova17891]

بحب امثلتك بالانجلش وتفسيرها وده اكبر دليل على ان الأجانب فى مقالاتهم ناجحين وبافكارهم ويارب نغير من فكرنا كعرب وكمصريين وانت دكتورتى المفضله ❤️

[@user-je2ye4bn1c]

احسنتي الوصف انى بحس انك بتتكلمي على كل حاكه في الحياة مش بس في الدايت ،😘😘😘

[@howaidadody5634]

شكرا د وعد 😍❤

[@foshyaaltaweel4676]

الشيء المختلف بدكتوره وعد انو تجمع الطب النفسي مع خبرتها بالتغذيه والfitness الله يبارك بيج دكتورتنا الغاليه عله هالنصائح الذهبيه❤❤❤

[@mdafm3173]

دكتور وعد ممكن تعمليلنا فيديو عن تغذية الطلاب في المرحلة الثانوية وازاي نحافظ على الطاقة لاطول فتره ممكنه بليييزززز

[@maysalounalzuhairi6218]

والله صار سنه ملتزمه بالصيام المتقطع وتركت كل الحلويات والمعجنات
بس رجعت اخربط هذه الايام 🥲

[@yomnasalem-vc4vf]

هترجع ان شاء الله

[@user-gn4iu6yc2t]

شكرا جزيلا على جهودك

[@brightstar9854]

بجد في وقته اساسا لما بفقد الحماس بتفرج علي فيديوهاتك علطولج

[@hudamohammedelzehery8216]

The best doctor ever.
Thank you.

[@asmaaabdulghaffar535]

this is dr waad القمر ❤️❤️

[@amrmansour5518]

انتى انسانه رائعه فعلا ،❤️❤️

[@konouzkonouz2235]

انتي اكتر من رائعه
ايه دا بجد
بتعلمينا ناكل صح
ولا بتعلمينا نعيش الحياه كلها استمري
ربنا يوفقك
🥰🥰🥰🥰
بجد بحبك جدا د وعد

[@amrosama49]

الفيديو ده ليا انتى عرفتى منين انى بوظت الدايت ووصفتى حالتى بالظبط بس اوعدك انى ح ارجع تانى انتى دكتوره شاطره وكمان طلعت خبير روحانى حضرتك

[@lamarmoustafa7837]

نفس حالي دلوقتي

[@lo0o0oma]

فيديو في وقته كأنك بتكلميني والله 👏👏

[@hindkiwan6130]

You are always a bless and just on time💕💕

[@omahmed5845]

اد اه حضرتك محترمه جدا ومثقفة جداجدا جدا فعلا ربنا كرمنا بكى يارب يزيدك من نعيمه وعلمه ويريح بالك يارب

[@hodayehia4079]

الله ع الدعوة الحلوة

[@yarabyarab5710]

كم انتي رائعة دكتورة ارجوك استمري في التركات النفسية او الافكار لأنها فعلا الي بتطلع الواحد لفوق او تنزله وكمان النوع دا من المواضيع قليل ومهضوم رغم كثرة بتوع الدايت وانواعه.. كل الشكر دكتورة

[@marioooooo2]

في وقته جدا ❤❤❤❤

[@siri6113]

ruclips.net/video/RmtwrI9HVQk/видео.html👈

[@breezeas9728]

انتي فعلا تتكلمي في الوقت المناسب كأنك تقوليلي احترمي نفسك ولا تلخبطي ابشرري حاضر بعد ما طبقت كلامك وشفت نتائج راح استمر شكرا لمجهودك 💙

[@user-ft7lu6gr2m]

‏﴿ أَمَّن يُجيبُ المُضطَرَّ إِذا دَعاهُ ﴾
‏" هو وحده يراك ، ويسمع نجواك، ويعلم مثواك ، ويعرف حاجتك ، ويملك رزقك ، ونصرك ، ونجاحك ، فارفع إليه ملف طلباتك ، فعنده وحده الاستجابة لكل دعواتك🌺💙،"

[@user-wl8fj4vs7v]

ميرسى جدا فيديو جه فى وقته جدا

[@mommychannel3729]

فى وقته جدا ♥️
دكتور ممكن تعملى فيديو عن ال Decision fatigue والحل بليز

[@lmiartcuisine2558]

Merci beaucoup Docteur pour vos vidéos, j'aime vos conseils et vraiment sa tombe à pic 👍😘💯

[@Azmi59714]

روعة يا دكتور ❤️

[@rorocut9471]

كلامها يوزن بالذهب 🥺انا فعلا لي اربع سنوات ماقدرت اوصل لهدفي كل مرة افشل والان عرفت ليه 📌

[@RoRo-ts3kz]

ف وقته💞💞

[@mahmoudshahaat4896]

أنا مقتنع بنظام الهرمونات بس لولا اني كنت ببحث عن حاجات تانية في نفس الوقت اللي كنت في نظام غير الهرمونات مكنتش وصلت ليكي دلوقتي
لكن في النهاية الفيديو فادني برضه

[@user-lp7dv2bz1z]

أنتي انسانه عظيمة❤

[@siri6113]

ruclips.net/video/RmtwrI9HVQk/видео.html👈

[@user-oe3wx3tq4o]

فيديو رائع ومهم جدا لأني فترة لخبطت كثير

[@abodyhabiba]

جاء في وقته

[@walaabahaa4383]

قاسيه اوى يا دكتور بس بجد دا احسن اسلوب فى الحياة اسلوب التقويم والمواجهه صراحة بنسى ساعات ان حضرتك د تغذيه بحسك اكتر د نفساني بيحلل الشخصيات وبيكشف كواليسها ومايدور وراء تفكير العقل