Readaptación de rodilla y ejercicios compensatorios en portero

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 сен 2015
  • Ejercicios:
    1) Plancha lateral con rotación
    2) Hip thrust
    3) Rotación externa de hombro con mancuerna
    4) Excéntrico de isquiotibiales
    5) Sentadila monopodal
    6) Squat to box
  • СпортСпорт

Комментарии • 1

Следующие
Автовоспроизведение
CIRCUITO RECUPERACIÓN DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR2:46CIRCUITO RECUPERACIÓN DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR
CIRCUITO RECUPERACIÓN DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIORRobert Tejero
Просмотров 132 тыс.
Loughborough Soccer Passing Test (LSPT)0:45Loughborough Soccer Passing Test (LSPT)
Loughborough Soccer Passing Test (LSPT)Jose Carlos Mora
Просмотров 15 тыс.
MUSCLE UP IN 1 DAY? | Why you can’t Muscle up and how to fix it9:42MUSCLE UP IN 1 DAY? | Why you can’t Muscle up and how to fix it
MUSCLE UP IN 1 DAY? | Why you can’t Muscle up and how to fix itCarnivorous Calisthenics
Просмотров 24 тыс.
CENTRAL CEE - GEN Z LUV [VERTICAL VIDEO]02:46CENTRAL CEE - GEN Z LUV [VERTICAL VIDEO]
CENTRAL CEE - GEN Z LUV [VERTICAL VIDEO]Central Cee
Просмотров 848 тыс.
School Style Decoded | A Runway Show Master Class for Parents (Official Video)05:00School Style Decoded | A Runway Show Master Class for Parents (Official Video)
School Style Decoded | A Runway Show Master Class for Parents (Official Video)Walmart
Просмотров 333 тыс.
What Really Happened At VidCon...57:58What Really Happened At VidCon...
What Really Happened At VidCon...KREW
Просмотров 613 тыс.
Unseen Footage From Paddy The Baddy’s Ranked Win At UFC 30419:34Unseen Footage From Paddy The Baddy’s Ranked Win At UFC 304
Unseen Footage From Paddy The Baddy’s Ranked Win At UFC 304Paddy The Baddy
Просмотров 675 тыс.
Sergio Asenjo entrenamiento recuperación0:21Sergio Asenjo entrenamiento recuperación
Sergio Asenjo entrenamiento recuperaciónGrupo Trivium IC
Просмотров 3,6 тыс.
The little boy who used to stammer has given the highest TEDx talks in the world:Maj(Dr.)Md Ali Shah22:40The little boy who used to stammer has given the highest TEDx talks in the world:Maj(Dr.)Md Ali Shah
The little boy who used to stammer has given the highest TEDx talks in the world:Maj(Dr.)Md Ali ShahMajor ( Dr.) Mohommed Ali Shah ( Veteran)
Просмотров 513
PIERNAS TONIFICADAS Y GLÚTEOS GRANDES | RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA SIN PESAS | NatyGlossGym13:09PIERNAS TONIFICADAS Y GLÚTEOS GRANDES | RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA SIN PESAS | NatyGlossGym
PIERNAS TONIFICADAS Y GLÚTEOS GRANDES | RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA SIN PESAS | NatyGlossGymNatyGloss Gym
Просмотров 61 тыс.
Pan Decimates the 100 Free World Record in 46.408:56Pan Decimates the 100 Free World Record in 46.40
Pan Decimates the 100 Free World Record in 46.40TheSwimsuitGuy
Просмотров 24 тыс.
Full Body Mobility Stretches by Daniel Giordano | NYU Steinhardt Department of Physical Therapy13:00Full Body Mobility Stretches by Daniel Giordano | NYU Steinhardt Department of Physical Therapy
Full Body Mobility Stretches by Daniel Giordano | NYU Steinhardt Department of Physical TherapyNYU Steinhardt
Просмотров 509 тыс.
Libérate del ZUMBIDO EN LOS OÍDOS con estos Consejos y No Tengas Este Problema12:41Libérate del ZUMBIDO EN LOS OÍDOS con estos Consejos y No Tengas Este Problema
Libérate del ZUMBIDO EN LOS OÍDOS con estos Consejos y No Tengas Este ProblemaPatricia Elias en Español
Просмотров 641
Dia 10 - Gratitud por lo que tengo en mi vida6:25Dia 10 - Gratitud por lo que tengo en mi vida
Dia 10 - Gratitud por lo que tengo en mi vidaJacquieYogui
Просмотров 51
Squats and various push ups circuit9:37Squats and various push ups circuit
Squats and various push ups circuitSancaman
Просмотров 12
The SECRETS for SUPERHUMAN Strength | FitnessFAQs Podcast #25 - Refael Paz1:14:59The SECRETS for SUPERHUMAN Strength | FitnessFAQs Podcast #25 - Refael Paz
The SECRETS for SUPERHUMAN Strength | FitnessFAQs Podcast #25 - Refael PazFitnessFAQs
Просмотров 299 тыс.
Пробуем…комментируем! #бокс #boxing #спорт #sports #мма #mma #ufc00:10Пробуем…комментируем! #бокс #boxing #спорт #sports #мма #mma #ufc
Пробуем…комментируем! #бокс #boxing #спорт #sports #мма #mma #ufcМихаил Белов | Тренер по Боксу
Просмотров 971 тыс.
🤯 Минеев против ДЖЕЙКА ПОЛА! #ufc #mma #мма #бой00:55🤯 Минеев против ДЖЕЙКА ПОЛА! #ufc #mma #мма #бой
🤯 Минеев против ДЖЕЙКА ПОЛА! #ufc #mma #мма #бойLegalbet MMA
Просмотров 747 тыс.
Funniest goal ever 😂 #shorts #funniest #goal #ever #football #funny #fails #fail00:18Funniest goal ever 😂 #shorts #funniest #goal #ever #football #funny #fails #fail
Funniest goal ever 😂 #shorts #funniest #goal #ever #football #funny #fails #failSnappySportsClips
Просмотров 7 млн
🤯 Минеев против ДЖЕЙКА ПОЛА! #ufc #mma #мма #бой00:55🤯 Минеев против ДЖЕЙКА ПОЛА! #ufc #mma #мма #бой
🤯 Минеев против ДЖЕЙКА ПОЛА! #ufc #mma #мма #бойLegalbet MMA
Просмотров 747 тыс.
Kaipov Nawriz Timvr Bazarbaev jiujitsu team🔥#bjj #jiujitsu #grappling #timvrbjj #ufc #kaipovnawriz00:26Kaipov Nawriz Timvr Bazarbaev jiujitsu team🔥#bjj #jiujitsu #grappling #timvrbjj #ufc #kaipovnawriz
Kaipov Nawriz Timvr Bazarbaev jiujitsu team🔥#bjj #jiujitsu #grappling #timvrbjj #ufc #kaipovnawrizKarakalpakstan National Team
Просмотров 3,4 млн
ЭТО БУДУЩАЯ ЗВЕЗДА МИРОВОГО УРОВНЯ! #shorts00:59ЭТО БУДУЩАЯ ЗВЕЗДА МИРОВОГО УРОВНЯ! #shorts
ЭТО БУДУЩАЯ ЗВЕЗДА МИРОВОГО УРОВНЯ! #shortsHARD_MMA
Просмотров 1,3 млн
Вот так улетает Ута Абе от Келдиеровой! Лучшие моменты ДЗЮДО, из сети.00:19Вот так улетает Ута Абе от Келдиеровой! Лучшие моменты ДЗЮДО, из сети.
Вот так улетает Ута Абе от Келдиеровой! Лучшие моменты ДЗЮДО, из сети.Андрей Шидловский Оздоровительная Борьба.
Просмотров 827 тыс.
ЛУЧШИЙ БОЙ ЭТОГО ГОДА! ВЛАДИМИР МИНЕЕВ vs. МАГОМЕД ИСМАИЛОВ 3! ПОЛНЫЙ БОЙ! / Mineev vs. Ismailov 331:43ЛУЧШИЙ БОЙ ЭТОГО ГОДА! ВЛАДИМИР МИНЕЕВ vs. МАГОМЕД ИСМАИЛОВ 3! ПОЛНЫЙ БОЙ! / Mineev vs. Ismailov 3
ЛУЧШИЙ БОЙ ЭТОГО ГОДА! ВЛАДИМИР МИНЕЕВ vs. МАГОМЕД ИСМАИЛОВ 3! ПОЛНЫЙ БОЙ! / Mineev vs. Ismailov 3FIGHT NIGHTS GLOBAL TV
Просмотров 4,2 млн