Hola Naty. Buen día! Gracias a Dios que te encontré por este medio. Y gracias a ti porque comencé de nuevo a hacer ejercicios con unos vídeos tuyos de bajo impacto, y ya tengo 2 años perseverando. 😊
Hola Nati, vi su video me gustò mucho. Me inscribi para seguir viendo sus videos y yo comenzar hacer un cambio en mi. Muchas gracias me inspiras mucho.
Siempre busco y hago sus rutinas por que realmente funcionan para hacerlas en casa , y son fáciles y cómodas , pero se ven los resultados a la primera !
❤❤En cuanto tiempo se empieza a ver el cambio? Es normal que en 20 días de ejercicios diarios, no haya resultados notable 😢? Cuánto tiempo de debe hacer ejercicio y se puede ser diario? Mil gracias, espero su respuesta please 🫂❤
Hola querida, no debes enfocarte en hacer esta rutina a diario, hay que distribuir bien en la semana 5 o 6 días, depende de cuánto quieras descansar y acompañarlo con la mejor alimentación posible
Yo empecé hace casi dos semanas, distribuyó de lunes a sábado y los domingos libre descanso, anoto todo en una libreta y el tiempo que puedo hacer, actualmente media hora para no saturarme al inicio, un día hombros y brazos, otro día abs, otro cardio, otro piernas y glúteos y los sábados hago un poco de zumba para mover todo el cuerpo, éxitos 🎉
![Chino Pacas - Smith (ft. Junior H & Fuerza Regida) [Video Visualizador Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/BVK6k56X30Y/mqdefault.jpg)
Hola Naty. Buen día! Gracias a Dios que te encontré por este medio. Y gracias a ti porque comencé de nuevo a hacer ejercicios con unos vídeos tuyos de bajo impacto, y ya tengo 2 años perseverando. 😊
WOWW 🥰 que increíble Guadalupe, sigue así 💪🏻💪🏻 esa es la actitud, la constancia es la clave del éxito 🔥🔥 un abrazo guapa 💋💋
Tengo 13 años y quiero dar un cambio a mi vida y tu me inspiras segui tu rutina de piernas y vi un gran cambio en 1 mes ahora voy a probar esta!❤
X2
hola una duda se hace tdos los dias? o q dias los haces
Cual Rutina hiciste?me puedes decir por favor :c
@@orianabuenopino2788lo recomendable es dejar de 1 a 2 de descanso después de esta rutina para que el músculo se fortalezca
Hola Nati, vi su video me gustò mucho. Me inscribi para seguir viendo sus videos y yo comenzar hacer un cambio en mi. Muchas gracias me inspiras mucho.
Rutina corta,pero como se sienta me encanto ❤ será una de mis favoritas 😊
Muitíssimo bons os exercícios ❤k brigada
Son muy buenos tus ejercicios además😊
Maravillosa gracias profe Naty.
Hola Naty, como estas..? Sigo tus clases y me esta dando resultado..
Gracias 😊
Rutina terminada quema que quema 🔥. Gracias Naty hermosa 😘 💖
Esa es la actitud Yenny 💪🏻💪🏻 sigue así 🔥🔥 un abrazo 💋💋
Me encantó, buena música! 🤗
gracias si sirvio
Gracias naty por tus rutinas ❤
Con mucho gusto bella!! un beso 💋💋
Me encantó gracia ❤❤
Siempre busco y hago sus rutinas por que realmente funcionan para hacerlas en casa , y son fáciles y cómodas , pero se ven los resultados a la primera !
Me encantó, sentí el trabajo y me hizo sudar 😅 Gracias Naty ❤
❤
Muy buena rutina 😊
👏🏾👏🏾👏🏾
Gracias amor bendiciones ❤❤❤❤❤
Gracias guapa! me alegra que te haya gustado! un abrazo 💪🏻💪🏻💋
Gracias Naty.
Con mucho gusto Leticia 😍 saludos 💋
🤗
Excelente rutina Naty ❤❤
Gracias Fani 🥰 me alegra que te haya gustado! un abrazo 💋
En cuanro tiempo se ven resultados
Me encantan tus rutinas ☺️,súper poderosas ....quema que quemasaaaaaaaaaa🎉
Muchas gracias Karla 🥰 me encanta que te encanten 😍🔥🔥 un abrazo guapa 💋
muy bien gracias chica muy linda 😢😢
Gracias Alondra, me alegra que te haya gustado! un beso 💋
💚🍀
🥰🥰💋
Gracias 🫂😅
con mucho gusto guapa 🥰 un saludo 💋
Cuánto tiempo se dará el resultado¿?
Para empezar a notarlos un mes más o menos, pero para ya tener buenos resultados unos 3 meses.
Aumenta gluteos?
❤❤En cuanto tiempo se empieza a ver el cambio?
Es normal que en 20 días de ejercicios diarios, no haya resultados notable 😢?
Cuánto tiempo de debe hacer ejercicio y se puede ser diario?
Mil gracias, espero su respuesta please 🫂❤
Hola querida, no debes enfocarte en hacer esta rutina a diario, hay que distribuir bien en la semana 5 o 6 días, depende de cuánto quieras descansar y acompañarlo con la mejor alimentación posible
Yo empecé hace casi dos semanas, distribuyó de lunes a sábado y los domingos libre descanso, anoto todo en una libreta y el tiempo que puedo hacer, actualmente media hora para no saturarme al inicio, un día hombros y brazos, otro día abs, otro cardio, otro piernas y glúteos y los sábados hago un poco de zumba para mover todo el cuerpo, éxitos 🎉
Añado siempre hago las rutinas de naty, me viene perfecto porque son cortas pero se trabaja mucho❤
Pero cada cuanto se hacen?😅
Los puedes alternar con abdominales y cardio, este se hace de 2 a 3 veces por semana !
Será que lleva más tiempo haciendo los ejercicios para los gluteos
👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️💯
🥰🥰🥰❤️
Oigan,una duda,tengo 12 años y soy delgada,estoy empezando esta rutina y empieso a comer mas y saludable,es normal que haga este tipo de ejercicios?
Esta bien pero igual recuerda que estas en pleno desarrollo
@@RosieRochol gracias🥰
Soy Karen
👊🏼👊🏼👊🏼💜💜💜💜💜💜
❤️❤️❤️
Me encantan tus piernas y caderas tu cintura reducida todo muy estético eres perfecta
Con tan poquito tiempo 😢 quiero más de mi lo aumentaremos a 3 hrs
Es cuestión nomas de repetir el video 😅
No entiendo y no calientas antes ?
🫶❤️
❤️❤️❤️
❤