Был лет восемь назад длительный сильнейший стресс ,не зависящий от меня. Пришлось полностью изменить отношения ко многим вещам. Как ни странно, стала от этого счастливее. И сейчас ни о чём не жалею. Но... Помогли : фитнес, питание, сон. Я тренировалась до тех пор, пока не падала с ног ! Как это было здорово 👍 До сих пор помню это состояние кайфа 😊 А тогда постоянно тянуло на сладкое и я долго с этим боролась. И помню ужасные головные боли после сладкого. Мне сладким хотелось " заесть" стресс. Теперь, когда вспоминаю, кажется, что всё это было не со мной 🙃🙃🙃 Теперь я счастливая и стрессоустойчивая. Спасибо Доктору Бергу. Нашла этот канал - просто клад!!!♥️♥️♥️Помогает быть в тонусе. 👍👍👍💪💪💪
Доктор Берг.Какой же вы хороший человек и я думаю очень заботливый муж.🥰🥰🥰.Спасибо Вам большое.Счастье вам и вашей семье и всем кто здесь смотрит Вас🤗🤗🤗
Стресс, который мы испытываем - это сочетание тревог и сожалений - тревог о том, что ждёт нас в будущем, и сожалений о том, что произошло в прошлом. Наши тревоги и сожаления подогреваются мыслями, вложенными в наши головы посредством промывания мозгов, и поэтому мы придерживаемся жёстких установок, догм и предубеждений.
Не "мы испытываем", а ВЫ испытываете. 😉 Когда вы употребляете "мы" - это и есть _промывание мозгов_ и навязывание "жёстких установок, догм и предубеждений". Такой способ манипуляции - вовлечение других в свои страдания, порой мнимые. Я лично испытываю стресс из-за затянувшегося ремонта и трещины в стене.
Для меня самое главное РЕШЕНИЕ проблемы а не снятие стресса , когда решается проблема, у меня как будто ничего и не было, нужно решать и при том немедленно проблему а не снимать стресс
Дорогой доктор! Поражает объем ваших знаний и необычайная способность их передать! С упоением смотрю ваши программы и всё время улыбаюсь, кажется,что я учусь в очень хорошей Академии! Светите нам подольше
Стресс- это наверное привычное состояние почти каждого живущего на земле человека! Без него ну никак! Пробки, дети, муж, жена, работа, заботы и т.д. Выйти из состояния стресса, можно только уехав на необитаемый остров, ито наверное будет стресс в поисках еды..
Бывают дни, вернее моменты, когда меня бесят все, всё и даже сама себя бешу - словно натянутая нить. И мне достаточно выбраться на 15-20 минут на берег ближайшей реки, где не особо людно и всё куда-то исчезает. Не знаю как, но, в моём случае, это действует на 100%!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Очень затронул ваш комментарий... Захотелось поделиться с вами словами из Библии: «...будет воскресение праведных и неправедных» (Деяния 24:15). В будущем Бог обещает вернуть к жизни на райской земле наших умерших близких. Когда эта надежда исполнится, то та жесточайшая боль от потери забудется навсегда
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Все верно, также хорошо оттянуть нижнюю челюсть, подержать минут несколько или пробку от бут между верхней и ниж челюсть, это тот же результат, что и по последнему упр. с головой сдвиг боковых череп ных костей вперёд руками у доктора, при стрессе эти кости смещаются назад, надо их возвращать вперёд. Вообще все супер и мной по аналогии в своих вариантах применяется подобное уже более десятка лет, особенно с спиной, вариантов немало, думайте и используйте дома все то, что доступно и под рукой для этого, самостоятельно тоже можно справиться. Ещё при стрессе нужно добавить какую либо ДОМАШ работу до первого пота, или что либо подобное. За научный подход доку спасибо!
Стресс это когда от хронических болей начинает выбрасывать с паникой при каждой попытке заснуть. И ты сутками вообще не спишь и сходишь с ума. На мрт тебе диагностируют атрофию мозга. В глазах у тебя начинает разрушатся глазная жидкость и перед глазами плавает каждую секунду черное дерьмо, тебе 30 лет, тебе казалось что впереди еще много чего, а теперь считаешь дни которые тебе остались и просто хочешь сдохнуть, так устал от мучений и безвыходной ситуации.
Дофамин - это гормон, отвечающий за поощрение от какой-либо деятельности. Организм получает награду в виде дофамина всякий раз, когда вы набираете уровень в игре. Гормон дофамин относится к широкому классу под названием «катехоламины», он повышает внимательность, но приводит к переутомлению. Если «дофаминовый наркоман» вовремя не остановит это, то в РЕАЛЬНОЙ жизни начнутся проблемы (потеря работы, друзей, семьи и т.д.). От грустных мыслей о ПОТУСКНЕВШЕЙ РЕАЛЬНОСТИ уровень дофамина будет снижаться сильнее, и захочется уйти в нереальный мир. Все остальное постепенно потеряет значение.
Поменяйте своё отношение к еде - не относитесь к еде как к удовольствию, ешьте только когда испытываете физический голод, утоляйте психологический голод другими удовольствиями или делами 😉
у меня все это есть дома - бежать не надо, только пока нет стресса но думаю это не проблемма :) , обычно в ванну добавляю что-то одно или два компанента, теперь буду мешать, посмотрю на эффект :)
Доктор Берг, как я вам благодарна вы обладаете разнообразным,и титаническими знаниями, я не могу вами не восхищаться, я имею ряд проблем с которыми мучаюсь много лет, это гипотериоз,
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гипотиреоз ruclips.net/video/_K_6XbR0Tdo/видео.html ruclips.net/video/2XCjgt-fik0/видео.html ruclips.net/video/hyMK-vRT1Bk/видео.html ruclips.net/video/oaOelp4fTdo/видео.html Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы щитовидного типа, и наладить здоровье в целом вам поможет курс “Щитовидный тип телосложения”. На курсе вы узнаете: 🔹 Как работает щитовидная железа и почему развивается щитовидный тип телосложения 🔹 Что можно, а что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ есть людям с больной щитовидкой 🔹 Как нормализовать работу щитовидной железы 🔹 Как искоренить симптомы щитовидного типа телосложения и похудеть 🔹 Почему таблетки для нормализации работы щитовидной железы часто не помогают 🔹Как сократить гормональную терапию (или даже убрать её полностью) при проблеме с щитовидной железой. БОНУС в курсе - электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето- 7 принципов сжигания жира". 🙂 Этой книги нет в открытой продаже Поддержка куратора в курсе поможет вам придерживаться диеты без ошибок и достигнуть 100% результата. ✅ Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по специальной цене 3900 рублей (вместо 6900 рублей) по ссылке drberg.ru/kurs-sht? Служба поддержки канала
> вот самомассажер, который я разработал > Который иммитирует мои руки > если у вас нет никого, кто бы мог вам помочь > собственно, я изобрел для себя Ох, ю!
Какие бы книги мы ни читали, какие бы кинофильмы ни смотрели - везде одно и то же: «вино на радость нам дано». Это не случайность. Вино действительно дано на радость... но только не тому, кто его пьет. Пьющему оно несёт - обязательно! - только горе. Конечно, не сразу после выпивки, а спустя, может быть, достаточно длительное время - но непременно принесёт и горе, и болезнь, и раннюю смерть. Почему же тогда люди пьют? Прежде всего потому, что они не знают правды. Она тщательно скрывается теми, кому вино действительно на радость - теми, кто производит и, главное, продаёт это вино.
Доктор Берг ,там где мы живём жить на кето практически не возможно. У нас нет многих продуктов которые вы рекомендуете. И нет уже практически пастбищ. Может есть рекомендации,для жителей суровых регионов? Например Центральный Казахстан.
Это остеопатические техники, улучшающие кровоток и стабилизирующие работу систем. Очень рада что Берг такой умничка, потому что эти техники очень важны в психосоматической фиксации... эмоция остаться в теле фиксацией, более тяжёлые случаи требует точной работы остеопата.
Мне очень нравятся ваши советы и поэтому я подписана на вас. Я хотела узнать ваше мнение на счет ходьбы. Я каждый день вечером хожу 10000шагов пешком в темпе. В какое время дня нужно ходить пешком,чтобы похудеть. И кушать до ходьбы или после ходьбы? Я кушаю 2раза день. В 9.00 часов завтракаю. И в 15.30 обедаю или ужинаю. И после 16.00часов ничего не ем. Только в 9часов гдето ем фрукты или овощи.
Спасибо. Как? 1- молитва,2- холодный душ,3-бег 30-45 мин,4-йога,5-массаж,6-сауна,7-секс,8-3 дня голода,9- не спать 2 суток,10-с палаткой в горы или к морю на 3 дня. Всех благ!
Ну насмешили ☺️☺️☺️ Если в двух словах , то Вы написали что клин клином вышибает. Вы именно вышибаете стресс. Есть лучшие способы - желательно СНИЗИТЬ уровень стресса или ИЗБАВИТЬСЯ от него.☺️ 1- молитва, 2- то, что Доктор Берг прописал, 3 - СО-О-О-О-ОН( и побольше, восемь часов, например) Всем здоровья ♥️♥️♥️
Где-то пишут что нужно ванну принимать с сульфатом магния 500 грамм и добавляют соду. А в ванну погружаются до линии сердца, но тут соли меньше. Народ, а кто уже опробовал такую ванну?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга, про то как снизить гормон стресса ruclips.net/video/E5ojJktrJjY/видео.html, ruclips.net/video/qudF6LV2QNA/видео.html, ruclips.net/video/Yy6jpuACePI/видео.html, ruclips.net/video/vWLYyKZyv2s/видео.html. Служба поддержки канала
Ув.Д.Берг то что вы советуете это все прекрасно но не для живущих в Казахстане меня,...многое несмогу найти здесь кроме стресса...спасибо вам за все..смотрю все ваши видео ...хочу в англию за солью
Скажите пожалуйста как вернуть гормон радости имею проблему с щитовидной железы лечусь но не очень помогает ,если что то делаю по дому вся мокрая спина голова вся как из горячего душа,дома очень много стресса как не обращать внимание на обиды КАК , ПРОШУ ПОМОГИТЕ ОТВЕДТЕ МНЕ ЕСТЬ СЫН 14 ЛЕТ ИЗ ЩА СТРЕССОВ НЕ ЗДЕРЖИВАЛАСЬ ТЕПЕРЬ ОН НЕ СДЕРЖИВАЕТСЯ УСТАЛА ОТ ВСЕГО ПОМОГИТЕ ПРОШУ
Здравствуйте, фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/. Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP, и их можно заказать в любую страну. Если у вас возникнут вопросы по фирменным добавкам или оформлению заказа, напишите, пожалуйста в службу поддержки официального онлайн-магазина и мои коллеги с радостью вас проконсультируют. Служба поддержки канала.
Здравствуйте, фирменные добавки и массажер от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине bionutrition-store.com/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производством США и их можно заказать в любую страну. На всякий случай, напоминаем, что при заказе на 120 евро доставка по России бесплатно.
Здравствуйте, вы можете приобрести массажер в официальном онлайн магазине drberg.eu. Заказать массажер и другие фирменные добавки Доктора Берга можно в любую страну , при заказе на сумму свыше 120 евро будет бесплатная доставка.
Чтобы избавиться от стресса занимайтесь любимым делом! Например, можно заниматься рисованием или идите на рыбалку да чем угодно! Самое главное это для вас должно быть увлекательным и интересным!
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о мочеиспускании: ruclips.net/video/tx9OJujdBIs/видео.html ruclips.net/video/q1ftFamelPQ/видео.html Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте, кето это не диета, это то питание, которое помогает избавиться от уже существующих проблем в организме предотвратить и предупредить будущие заболевания продлить молодость, жить, а не выживать и многое другое. Если вы вернетесь к прежнему образу жизни, то все проблемы вернутся. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html, ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html, ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html, как начать интервальное голодание ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html, и все про интервальное голодание ruclips.net/p/PLWXUqZPa5k44CVuEMb7H49rRrViOuDhvn. Служба поддержки канала
читал про процедуру хиджама (кровопускание), хочу попробовать, она очень хорошо перезапускает орагнизм, сбрасывая болезни, как настройки до базовых здоровых. организм получает кратковременный стресс за счет чего обновляется. после хиджамы буду пробовать гирудотерапию.
@@ВикторияК-ь6р нет, не пробовал еще. стресс идеально сбрасываю с помощью программы Сильная программа релаксации 12 минут на канале Ленни Россоловски, водный экстракт родиолы розовой еще стресс отлично снимает
@@ВикторияК-ь6р вчера попалось это видео про технику дыхания при стрессе, еше не пробовал, но думаю получше любой фармы будет. Надо еще погуглить техники дыхания. Из фармы бифрен, нервохеель и нотта в каплях хороши, нервохеель и нотта идентичны по эффекту, нотту выгодней по цене. В каплях только. Черный чай еще хорошо успокаивает.
Здравствуйте, курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?. Служба поддержки канала
Здравствуйте, курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?. Служба поддержки канала
0:23 Уже не подходит! )) Для меня рецепт должен начинаться с "возьмите ванну". К сожалению, живу в таких условиях, когда ее нет и быть не может, что само по себе уже является постоянным стрессом (как и туалет на улице).
Здравствуйте, фирменные добавки и массажер от Доктора Берга с доставкой в Россию можно заказать в официальном онлайн-магазине bionutrition-store.com/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производством США и их можно заказать в любую страну. На всякий случай, напоминаем, что при заказе на 120 евро доставка по России бесплатно.
Здравствуйте, фирменные добавки и массажер от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине bionutrition-store.com/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производством США и их можно заказать в любую страну. На всякий случай, напоминаем, что при заказе на 120 евро доставка по России бесплатно.
Здравствуйте, фирменные добавки и массажер от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине bionutrition-store.com/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производством США и их можно заказать в любую страну. На всякий случай, напоминаем, что при заказе на 120 евро доставка по России бесплатно.
Вам поможет только антидепрессант. Я болела год фибромталгией, всё тело болело. Только антилепрессант помогает. Больше ничего... Миртазапин попробуйте...
Жесткая организованность и дисциплина. Гимнастики. Йога. Проблемы в позвоночнике. Наберите в поисковике. Фото позвоночника с номерами позвонков и болезнями, прикрепленными к ним. Позвоночник подлерживается мышцами, а не таблетками.
Слушайте, они чушь несут. Какая еще йога при длительном стрессе... При чём позвоночник?😂Я сама испытала все ужасы фибромиалгии. Врачи не знают, отчего она появляется. Я живу в Швеции. Мне выписали антидепрессант. Ничто другое не поможет. Минимум 4 месяца попьёте и пойдёт нп спад. Если, конечно, причин для стресса не будет именно каждый день. Стресс есть у всех. Но если он каждодневный - это полная ж# па... Есть только один выход - с врачом подобрать антидепрессант. Мне назначили миртазапин и сертралин, два вместе. Но пила я только миртазапин. Через год где-то фибромиалгия прошла...
Два раза👎👎 уже нарушила кето ...сахаром🤦🤦 ( шоколад, квас , кола )...причем нарушаю от усталости и безрадосности ...с утра решаю голодать или только до 17-19есть ...а потом накрывает печалька 🤦🤣....и нарушаю 👎👎👎Но почему у на с нет этих продуктов с эритритом , а только фруктоза для деобетчиков 👎👎👎
У вас был стресс? Как смогли выйти из этого состояния?
Заедал)))
Вим Хоф его дыхательные упражнения.
Микродозинг мухоморов
Был лет восемь назад длительный сильнейший стресс ,не зависящий от меня. Пришлось полностью изменить отношения ко многим вещам. Как ни странно, стала от этого счастливее. И сейчас ни о чём не жалею. Но... Помогли : фитнес, питание, сон. Я тренировалась до тех пор, пока не падала с ног ! Как это было здорово 👍 До сих пор помню это состояние кайфа 😊 А тогда постоянно тянуло на сладкое и я долго с этим боролась. И помню ужасные головные боли после сладкого. Мне сладким хотелось
" заесть" стресс. Теперь, когда вспоминаю, кажется, что всё это было не со мной 🙃🙃🙃 Теперь я счастливая и стрессоустойчивая. Спасибо Доктору Бергу. Нашла этот канал
- просто клад!!!♥️♥️♥️Помогает быть в тонусе. 👍👍👍💪💪💪
Dr. Berg - официальный русский канал я 🍰🍧 сразу ок. Поэтому набрала вес. Сейчас на диете 🙂01 07 20 г
Доктор Берг.Какой же вы хороший человек и я думаю очень заботливый муж.🥰🥰🥰.Спасибо Вам большое.Счастье вам и вашей семье и всем кто здесь смотрит Вас🤗🤗🤗
Сострадание - это чувство обеспокоенности, возникающее, когда мы видим страдания другого человека и испытываем желание облегчить их.
Стресс, который мы испытываем - это сочетание тревог и сожалений - тревог о том, что ждёт нас в будущем, и сожалений о том, что произошло в прошлом.
Наши тревоги и сожаления подогреваются мыслями, вложенными в наши головы посредством промывания мозгов, и поэтому мы придерживаемся жёстких установок, догм и предубеждений.
Не "мы испытываем", а ВЫ испытываете. 😉 Когда вы употребляете "мы" - это и есть _промывание мозгов_ и навязывание "жёстких установок, догм и предубеждений". Такой способ манипуляции - вовлечение других в свои страдания, порой мнимые. Я лично испытываю стресс из-за затянувшегося ремонта и трещины в стене.
"Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь"🙂
Вот потому автор и говорит: нефиг новости смотреть! Совершенно прав!
Для меня самое главное РЕШЕНИЕ проблемы а не снятие стресса , когда решается проблема, у меня как будто ничего и не было, нужно решать и при том немедленно проблему а не снимать стресс
Доктор Берг спасибо! Вы просто ангел. Кроме вас я никого не признаю !
Жить становиться намного легче пока есть Доктор Берг
Доктор Берг можно рассказать про хронический панкреатит лайк кому надо!!
Мне очень надо
И мне
Панкреатит лечится голодом. Кушайте 2 раза в день без перекусов и чаев с сахаром, печеньками. Мороженое, пиво, курение, алкоголь под запретом.
Тут уже есть видео "болит слева под рëбрами"или как-то наподобие называется, поищите
@@катакот-ь9е подскажите пожалуйста, а что именно кушать ?и сколько
Спасибо доктор Берг! Очень признательна Вам за то, что вы делитесь с нами чудесным знаниями!
Дорогой доктор! Поражает объем ваших знаний и необычайная способность их передать! С упоением смотрю ваши программы и всё время улыбаюсь, кажется,что я учусь в очень хорошей Академии! Светите нам подольше
Переводчику отдельное спасибо,голос,манера говорить - чудо! Берегите его
Согласная с каждым словом. Отличный комментарий 🌹
Есть китайская мудрость.
Когда все вокруг рушится, будь спокоен в центре всего сядь и наблюдай, как все становится на свои места
Стресс- это наверное привычное состояние почти каждого живущего на земле человека! Без него ну никак! Пробки, дети, муж, жена, работа, заботы и т.д. Выйти из состояния стресса, можно только уехав на необитаемый остров, ито наверное будет стресс в поисках еды..
И отсутствием интернета 😂
@@ЗемляНашОбщийДом-ю2н Тоже правда! Но как же без интернета? Никак нельзя🤣
меня как-то пробки не парят :)
Бутылочка сухого красного в объятиях молодого страстного любовника снимают стресс однозначно ;))
@@elenelen1910 на основании чего вы говорите про почти всех людей?
Добрый доктор, Айболит! 🤗Всех излечит, исцелит! Обожаем, любим, очень ценим! 🙏😘💋💋💋
Бывают дни, вернее моменты, когда меня бесят все, всё и даже сама себя бешу - словно натянутая нить. И мне достаточно выбраться на 15-20 минут на берег ближайшей реки, где не особо людно и всё куда-то исчезает. Не знаю как, но, в моём случае, это действует на 100%!
Такие дни повторяются каждый месяц?
@@evgeniyketo можно сказать, что да.
Только что посмотрела его видео про надпочечниковый тип, оно как раз про это
Благдарю доктора за полезную инфррмацию,лайкуск
Спасибо Вам огромное,смотрю Вас с огромным удовольствием .Всех вам благ .❤️❤️❤️
Сколько полезного можно услышать и научиться. Особенно меня заинтересовала (Акуприсура). Я с удовольствием хотела научиться.
Благодарю вас доктор Берг!!! Вы лучший!!!
Переводчику 👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻огромное Спасибо! Доктор Бергу Спасибо много узнала
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Спасибо,во время,вчера похоронила мужа ,,,жесточайшая боль,,знаю ,что это надолго,но надо жить
Искрене соболезную Вам. Держитесь дорогая!
Сил вам пройти это время! Правильно говорите, что нужно жить!
Соболезную🙏
Очень затронул ваш комментарий...
Захотелось поделиться с вами словами из Библии: «...будет воскресение праведных и неправедных» (Деяния 24:15). В будущем Бог обещает вернуть к жизни на райской земле наших умерших близких.
Когда эта надежда исполнится, то та жесточайшая боль от потери забудется навсегда
Вы доктор от Бога! ❤
Спасибо вам, эти постоянные стресы.. я уже не знала что делать
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса)
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Доктор, прошу Вас рассказать про миому и новейшие методы Ее лечения
Спасибо вам за перевод
Когда нет стресса об этом может говорить, но если он приходит, то я им точно не могу управлять
Все верно, также хорошо оттянуть нижнюю челюсть, подержать минут несколько или пробку от бут между верхней и ниж челюсть, это тот же результат, что и по последнему упр. с головой сдвиг боковых череп ных костей вперёд руками у доктора, при стрессе эти кости смещаются назад, надо их возвращать вперёд.
Вообще все супер и мной по аналогии в своих вариантах применяется подобное уже более десятка лет, особенно с спиной, вариантов немало, думайте и используйте дома все то, что доступно и под рукой для этого, самостоятельно тоже можно справиться. Ещё при стрессе нужно добавить какую либо ДОМАШ работу до первого пота, или что либо подобное.
За научный подход доку спасибо!
Стресс - это когда проблемы со здоровьем у детей.
Когда ты бессилен и не можешь помочь.
Всё остальное - мелочи жизни,не стоящие твоих душевных сил.
Как связано твое психическое состояние, со здоровьем ребенка?
@@MaestroKhan 🤦
@@MaestroKhan Напрямую.
Стресс это когда от хронических болей начинает выбрасывать с паникой при каждой попытке заснуть. И ты сутками вообще не спишь и сходишь с ума. На мрт тебе диагностируют атрофию мозга. В глазах у тебя начинает разрушатся глазная жидкость и перед глазами плавает каждую секунду черное дерьмо, тебе 30 лет, тебе казалось что впереди еще много чего, а теперь считаешь дни которые тебе остались и просто хочешь сдохнуть, так устал от мучений и безвыходной ситуации.
@@АлександрКузнецов-л5ю я не знаю,что говорят в таких ситуациях .
Мне очень жаль...
Доктор Берг! Вы замечательный!
Я Вам сердечно благо дарю!!!
Вы ЛУЧший! 🤗👍🙏
Спасибо! Очень полезное видео
Спасибо за тайм код!
Доктор, благодарю! ❤❤❤
Ценные советы, надо пробовать!!!!! А ещё я купила коврик ипликатор Кузнецова и мячик здоровье, пользуюсь!!!!!!!Благодарю вас за помощь!!!!!!!!!!!
Спасибо доктор я уже 4 года не включаю новости !А хлеб все равно ем!
Я медитирую и все становится прекрасным.
@Йохо Оно 🤗
А когда медитируете о чем думаете??
Больше Вам спасибо!
Стресс добавится от денег потраченных на ванну у многих.
Уставать нужно. Физическая работа.
Отсутсвие быстрых углеводов, кофеина, наркотиков
Дофамин - это гормон, отвечающий за поощрение от какой-либо деятельности.
Организм получает награду в виде дофамина всякий раз, когда вы набираете уровень в игре.
Гормон дофамин относится к широкому классу под названием «катехоламины», он повышает внимательность, но приводит к переутомлению.
Если «дофаминовый наркоман» вовремя не остановит это, то в РЕАЛЬНОЙ жизни начнутся проблемы (потеря работы, друзей, семьи и т.д.).
От грустных мыслей о ПОТУСКНЕВШЕЙ РЕАЛЬНОСТИ уровень дофамина будет снижаться сильнее, и захочется уйти в нереальный мир.
Все остальное постепенно потеряет значение.
Да по моему очень бюджетная ванна.
Господи,у людей что,уже и на соль нет денег,?
Спасибо, доктор.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
А я заедаю стресс вкусняшками, что приводит к прибавке веса.
Поменяйте своё отношение к еде - не относитесь к еде как к удовольствию, ешьте только когда испытываете физический голод, утоляйте психологический голод другими удовольствиями или делами 😉
@@ЮліяБерегова-п1й при стрессе вырабатывается гормон кортизол,он поднимает инсулин,поэтому наступает жор.
Всё я полетел за гималайской, а затем английской солью... 😂. Скоро буду! 🤘
у меня все это есть дома - бежать не надо, только пока нет стресса но думаю это не проблемма :) , обычно в ванну добавляю что-то одно или два компанента, теперь буду мешать, посмотрю на эффект :)
😂😂😂😂
в сетевых магазинах продается
Думаю морская соль из продуктового,,сульфат магния и масло эвкалипта из аптеки подойдут .санаторий на дому.
Доктор Берг, как я вам благодарна вы обладаете разнообразным,и титаническими знаниями, я не могу вами не восхищаться, я имею ряд проблем с которыми мучаюсь много лет, это гипотериоз,
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гипотиреоз ruclips.net/video/_K_6XbR0Tdo/видео.html
ruclips.net/video/2XCjgt-fik0/видео.html
ruclips.net/video/hyMK-vRT1Bk/видео.html
ruclips.net/video/oaOelp4fTdo/видео.html
Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы щитовидного типа, и наладить здоровье в целом вам поможет курс “Щитовидный тип телосложения”.
На курсе вы узнаете:
🔹 Как работает щитовидная железа и почему развивается щитовидный тип телосложения
🔹 Что можно, а что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ есть людям с больной щитовидкой
🔹 Как нормализовать работу щитовидной железы
🔹 Как искоренить симптомы щитовидного типа телосложения и похудеть
🔹 Почему таблетки для нормализации работы щитовидной железы часто не помогают
🔹Как сократить гормональную терапию (или даже убрать её полностью) при проблеме с щитовидной железой.
БОНУС в курсе - электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето- 7 принципов сжигания жира". 🙂
Этой книги нет в открытой продаже
Поддержка куратора в курсе поможет вам придерживаться диеты без ошибок и достигнуть 100% результата.
✅ Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по специальной цене 3900 рублей (вместо 6900 рублей) по ссылке
drberg.ru/kurs-sht?
Служба поддержки канала
> вот самомассажер, который я разработал
> Который иммитирует мои руки
> если у вас нет никого, кто бы мог вам помочь
> собственно, я изобрел для себя
Ох, ю!
Пью магний б 6, покупаю себе что то , и пью вино)))))) чтение очень помогает
Вино это самое то😊
Какие бы книги мы ни читали, какие бы кинофильмы ни смотрели - везде одно и то же: «вино на радость нам дано».
Это не случайность.
Вино действительно дано на радость... но только не тому, кто его пьет.
Пьющему оно несёт - обязательно!
- только горе.
Конечно, не сразу после выпивки, а спустя, может быть, достаточно длительное время - но непременно принесёт и горе, и болезнь, и раннюю смерть.
Почему же тогда люди пьют?
Прежде всего потому, что они не знают правды.
Она тщательно скрывается теми, кому вино действительно на радость - теми, кто производит и, главное, продаёт это вино.
Доктор Берг ,там где мы живём жить на кето практически не возможно. У нас нет многих продуктов которые вы рекомендуете. И нет уже практически пастбищ. Может есть рекомендации,для жителей суровых регионов? Например Центральный Казахстан.
Али экспресс вам в помощь,думаю там многое что нужно можно найти!
вы лучший! благодарю
Это остеопатические техники, улучшающие кровоток и стабилизирующие работу систем. Очень рада что Берг такой умничка, потому что эти техники очень важны в психосоматической фиксации... эмоция остаться в теле фиксацией, более тяжёлые случаи требует точной работы остеопата.
да....еще спрашиваете....ждем...надеемся и уповаем...на вас замечательный доктор....
Благодарю 🌏💖🙏🥇💥 01 07 20 г 💥
Жаль что я могу поставить только один лайк
Самое лучшее - это организовать себя на йогу и ГИМНАСТИКИ. Лично мне, кроме гимнастик и йоги помогает английский язык.
Английский язык в каком смысле помогает(изучение, просто прослушивание?)
@@Людмила-н2п5ч Мозги занимает. Я тоже так делаю, только язык другой
Йога и иностранный ЯЗЫК - ЗАЧЕТ. Тоже так делаю, ещё классическая музыка 👍👍👍
Это мысленное действие, восстанавливающее спокойствие. Это не призыв бездействовать в центре землетрясения.
Спасибо❤
Мне очень нравятся ваши советы и поэтому я подписана на вас.
Я хотела узнать ваше мнение на счет ходьбы.
Я каждый день вечером хожу 10000шагов пешком в темпе.
В какое время дня нужно ходить пешком,чтобы похудеть.
И кушать до ходьбы или после ходьбы?
Я кушаю 2раза день.
В 9.00 часов завтракаю.
И в 15.30 обедаю или ужинаю.
И после 16.00часов ничего не ем.
Только в 9часов гдето ем фрукты или овощи.
Спасибо. Как? 1- молитва,2- холодный душ,3-бег 30-45 мин,4-йога,5-массаж,6-сауна,7-секс,8-3 дня голода,9- не спать 2 суток,10-с палаткой в горы или к морю на 3 дня. Всех благ!
Всё понимаю, но отсутствие сна 2 суток🤔
А когда жить?
Тамара Миронова все действия жизненные, в отличии от наркотиков, алкоголя, курения, сатанизма!
@@АнатолийХацаев для кого то молитва акт сатанизма
Ну насмешили ☺️☺️☺️ Если в двух словах , то Вы написали что клин клином вышибает. Вы именно вышибаете стресс. Есть лучшие способы - желательно СНИЗИТЬ уровень стресса или ИЗБАВИТЬСЯ от него.☺️
1- молитва, 2- то, что Доктор Берг прописал,
3 - СО-О-О-О-ОН( и побольше, восемь часов, например) Всем здоровья ♥️♥️♥️
Благодарю Вас
Скажите а морская вода, солнце и пляж думаю тоже поможет?
Вы ещё сомневаетесь??? Разумеется, я после моря другой человек.
Про новости это бомба
❤ Благодарю Вас ❤❤🎉🎉🎉
Thank you ❤
Где-то пишут что нужно ванну принимать с сульфатом магния 500 грамм и добавляют соду. А в ванну погружаются до линии сердца, но тут соли меньше. Народ, а кто уже опробовал такую ванну?
Спасибо!!!
Лучше ответьте как снять маски с людей,которые нам всем безбожно надели,зная,что это угроза для организма.
может, он ещё должен всем нашим мэрам и губернаторам позвонить вотпрямщас, чтоб велеть им издать указы всем снять маски?
Потрясающе.....как можно приобрести такой массажёр?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга,
про то как снизить гормон стресса
ruclips.net/video/E5ojJktrJjY/видео.html,
ruclips.net/video/qudF6LV2QNA/видео.html,
ruclips.net/video/Yy6jpuACePI/видео.html,
ruclips.net/video/vWLYyKZyv2s/видео.html.
Служба поддержки канала
Ув.Д.Берг то что вы советуете это все прекрасно но не для живущих в Казахстане меня,...многое несмогу найти здесь кроме стресса...спасибо вам за все..смотрю все ваши видео ...хочу в англию за солью
Почему ? Есть и гималайская и английская и четверговая соли.В дорогих супермаркетах.
@@Ирина350 начнем со слов,, дорогих,,-,, стресс"-одно и тоже!
Английская соль продаётся в аптеках.
Нинадо еход докторам так ниучит нам врачи 💐💐🤗🤗👍
Скажите пожалуйста как вернуть гормон радости имею проблему с щитовидной железы лечусь но не очень помогает ,если что то делаю по дому вся мокрая спина голова вся как из горячего душа,дома очень много стресса как не обращать внимание на обиды КАК , ПРОШУ ПОМОГИТЕ ОТВЕДТЕ МНЕ ЕСТЬ СЫН 14 ЛЕТ ИЗ ЩА СТРЕССОВ НЕ ЗДЕРЖИВАЛАСЬ ТЕПЕРЬ ОН НЕ СДЕРЖИВАЕТСЯ УСТАЛА ОТ ВСЕГО ПОМОГИТЕ ПРОШУ
Стресс очень-очень вреден. Задайтесь целью снизить стресс в своей жизни. На канале много видео о стрессе. Посмотрите. Здоровья вам!
Витамин D
Найти мужчину. Ласковый мужчина дает поддержку и значимость
Хотелось бы узнать, вредно ли пить после приема пищи???
От объема и от напитка зависит
Чуть-чуть воды допустимо
Thanks
Благодарю
Вопрос как убрать жир на шее (холку)?
посмотрите Доктор Евдокименко про холку на сайте
Где можно купить массажёр?
Берегите воду - мойтесь вдвоём.
Да вы крут Доктор Берг. Передайте ему, если не ошибаюсь это будет-Yes you cool, Doctor Eric Berg!
Передадим! ))
Уважаемый доктор, как можно приобрести массажер?
Здравствуйте, фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/.
Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP, и их можно заказать в любую страну. Если у вас возникнут вопросы по фирменным добавкам или оформлению заказа, напишите, пожалуйста в службу поддержки официального онлайн-магазина и мои коллеги с радостью вас проконсультируют.
Служба поддержки канала.
у меня прям глаза открылись от 30 сек. сдавления шеи сзади!
Здравст скажите пж, я здавала кровь на инсулин, он в норме, это означает что инсулинорезист нет или?...
У меня после этого массажа очень разболелась голова...
Если есть время на все это, то никакого стресса быть не может )))
у любого человека есть время на это
А где можно купить такой массажер?
Здравствуйте, фирменные добавки и массажер от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине bionutrition-store.com/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производством США и их можно заказать в любую страну. На всякий случай, напоминаем, что при заказе на 120 евро доставка по России бесплатно.
Хорошо, а как быть если ванны нет😊
Spasibo 👍
Доктор,где купить такой массажёр?
Здравствуйте, вы можете приобрести массажер в официальном онлайн магазине drberg.eu. Заказать массажер и другие фирменные добавки Доктора Берга можно в любую страну , при заказе на сумму свыше 120 евро будет бесплатная доставка.
В наше время 3Д-принтер - нормальное явление среди молодых людей. Модель массажёра доктора Берга была бы востребована. Выложите пожалуйста!
Чтобы избавиться от стресса занимайтесь любимым делом! Например, можно заниматься рисованием или идите на рыбалку да чем угодно! Самое главное это для вас должно быть увлекательным и интересным!
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Доктор Берг, скажите пожалуйста как вылечить у детей энурез ?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о мочеиспускании: ruclips.net/video/tx9OJujdBIs/видео.html
ruclips.net/video/q1ftFamelPQ/видео.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Доброе утро. Доктор Берг,как жить на кето после 60 ?
Здравствуйте, кето это не диета, это то питание, которое помогает избавиться от уже существующих проблем в организме предотвратить и предупредить будущие заболевания продлить молодость, жить, а не выживать и многое другое.
Если вы вернетесь к прежнему образу жизни, то все проблемы вернутся.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето
ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html,
ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html,
ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html,
как начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html,
и все про интервальное голодание
ruclips.net/p/PLWXUqZPa5k44CVuEMb7H49rRrViOuDhvn.
Служба поддержки канала
читал про процедуру хиджама (кровопускание), хочу попробовать, она очень хорошо перезапускает орагнизм, сбрасывая болезни, как настройки до базовых здоровых. организм получает кратковременный стресс за счет чего обновляется. после хиджамы буду пробовать гирудотерапию.
Ну и как попробовали? Есть результат?
@@ВикторияК-ь6р нет, не пробовал еще. стресс идеально сбрасываю с помощью программы Сильная программа релаксации 12 минут на канале Ленни Россоловски, водный экстракт родиолы розовой еще стресс отлично снимает
@@vectorstas спасибо большое. Просто тоже сейчас в стрессе. Интересует как помоч себе. Еще раз спасибо
@@ВикторияК-ь6р вчера попалось это видео про технику дыхания при стрессе, еше не пробовал, но думаю получше любой фармы будет. Надо еще погуглить техники дыхания. Из фармы бифрен, нервохеель и нотта в каплях хороши, нервохеель и нотта идентичны по эффекту, нотту выгодней по цене. В каплях только. Черный чай еще хорошо успокаивает.
@@ВикторияК-ь6р эта программа шикарноп средство от бессонницы также, после нее всегда вырубает.
Спасибо
Разве нажатие на артерии сзади шеи не могут спровоцировать инсульт у гипертоников?? Осторожнее с этим.
Привет доктор хочу обзор про спартивный добавки как протаин польза и вред
Заранее блогадарю !
Для начала тебе стоит выучить Русский язык.
Доктор , как преобрести Ваше изобретение ? Как заказать ? Я в ней нуждаюсь !
Здравствуйте, курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор.
Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?.
Служба поддержки канала
Здравствуйте, курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор.
Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?.
Служба поддержки канала
многим подписчикам надо перевести сюжет про панкреатит , а переводчики по каким то неведомым причинам не переводят ???
0:23 Уже не подходит! )) Для меня рецепт должен начинаться с "возьмите ванну". К сожалению, живу в таких условиях, когда ее нет и быть не может, что само по себе уже является постоянным стрессом (как и туалет на улице).
Старые х/б майки,чулки,трико и т.д. намочите в растворе морской соли+яб.уксус,оденьте на себя,закутайтесь в пленку и под одеяло на несколько часов.
Попробуйте в тазике ноги держать в такой воде
Где взять его массажёр?
Здравствуйте, фирменные добавки и массажер от Доктора Берга с доставкой в Россию можно заказать в официальном онлайн-магазине bionutrition-store.com/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производством США и их можно заказать в любую страну. На всякий случай, напоминаем, что при заказе на 120 евро доставка по России бесплатно.
Где взять такую соль?
Как можно приобрести массажёр?
Здравствуйте, фирменные добавки и массажер от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине bionutrition-store.com/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производством США и их можно заказать в любую страну. На всякий случай, напоминаем, что при заказе на 120 евро доставка по России бесплатно.
Где можно приобрести массажер?
Здравствуйте, фирменные добавки и массажер от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине bionutrition-store.com/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производством США и их можно заказать в любую страну. На всякий случай, напоминаем, что при заказе на 120 евро доставка по России бесплатно.
У меня длительный стресс. Фибромиалгия. Всё болит. Сил нет терпеть! Что поможет? Витамин В1?
Вам поможет только антидепрессант. Я болела год фибромталгией, всё тело болело. Только антилепрессант помогает. Больше ничего... Миртазапин попробуйте...
Займитесь духовной практикой, йога, философию Будды слушайте
Жесткая организованность и дисциплина. Гимнастики. Йога. Проблемы в позвоночнике. Наберите в поисковике. Фото позвоночника с номерами позвонков и болезнями, прикрепленными к ним. Позвоночник подлерживается мышцами, а не таблетками.
Я спаслась прийомом витаминов и антидепрессанта в течении года
Слушайте, они чушь несут. Какая еще йога при длительном стрессе... При чём позвоночник?😂Я сама испытала все ужасы фибромиалгии. Врачи не знают, отчего она появляется. Я живу в Швеции. Мне выписали антидепрессант. Ничто другое не поможет. Минимум 4 месяца попьёте и пойдёт нп спад. Если, конечно, причин для стресса не будет именно каждый день. Стресс есть у всех. Но если он каждодневный - это полная ж# па... Есть только один выход - с врачом подобрать антидепрессант. Мне назначили миртазапин и сертралин, два вместе. Но пила я только миртазапин. Через год где-то фибромиалгия прошла...
У меня нет ванны
Спасибо за перевод. Но печатный текст на экране очень мешает
Здравствуйте, если речь идет о субтитрах, то в настройках видео вы можете их отключить.
Все от головы. Если внушать себе, что алкоголь, сахар это гадость. Отвращение внушать.. И уже не хочется.
Два раза👎👎 уже нарушила кето ...сахаром🤦🤦 ( шоколад, квас , кола )...причем нарушаю от усталости и безрадосности ...с утра решаю голодать или только до 17-19есть ...а потом накрывает печалька 🤦🤣....и нарушаю 👎👎👎Но почему у на с нет этих продуктов с эритритом , а только фруктоза для деобетчиков 👎👎👎
Щоколад можно заменить кето шоколадным десертом, а колу кето лимонадом или кето мохито ) и никаких проблем)
У меня была пару раз тяга, но был сыр в холодильнике. Кусок сыра и все прошло. Еще орехи спасают
👍💕Mersi
Середина спины это позвоночник?
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала