7 ALIMENTOS que CAUSAN MOCO y FLEMA en la GARGANTA
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- Опубликовано: 20 апр 2024
- En este vídeo hablo sobre cómo algunos alimentos pueden influir en la producción de moco y flema en la garganta, y después comento 5 alimentos que pueden ayudar a expulsarlo.
Ahora, aclaro que es muy importante que si la flema o el moco persisten o se acompañan de otros síntomas como dificultad para respirar o fiebre, es muy importante que consultemos con nuestro médico.
Estos son los alimentos que pueden influir en la producción de moco:
Primero, las bebidas con cafeína. Como el café y el té, tienen un efecto diurético que puede llevar a la deshidratación, haciendo que el moco sea más espeso y difícil de expulsar.
Segundo, las carnes procesadas. Ricas en nitrato de sodio, pueden inflamar las membranas mucosas y estimular una mayor producción de moco como mecanismo de defensa.
Tercero, el azúcar. Su consumo excesivo puede producir la liberación de histamina, lo que puede aumentar la secreción de moco y causar congestión y tos.
Cuartos, los lácteos. Contienen caseína, que puede desencadenar la liberación de sustancias proinflamatorias y aumentar la producción de moco.
Quinta, la sal. Un exceso de sal en la dieta puede causar retención de líquidos e inflamación, llevándonos a una mayor producción de moco.
Sextos, los alimentos ultraprocesados, que son ricos en azúcares, grasas no saludables y aditivos, y que pueden irritar las membranas mucosas y contribuir a la inflamación.
Séptimo, el alcohol. Aquí hablamos de un diurético que además irrita las membranas mucosas, dañando los cilios de las vías respiratorias y dificultando la expulsión del moco.
Y por otro lado, existen varios alimentos y prácticas pueden ayudar a reducir y manejar el moco:
1. Frutas ricas en vitamina C, como la guayaba y los cítricos, que son antioxidantes que refuerzan las defensas y ayudan a regular la producción de moco.
2. Ajo, que contiene alicina, que tiene efectos mucolíticos y antimicrobianos, ayudando a disolver y expulsar el moco.
3. Espárragos. Estos contienen asparagina, que ayuda a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo, reduciendo la inflamación y la mucosidad.
4. Las infusiones de hierbas, como el tomillo, la menta y el jengibre tienen propiedades mucolíticas y expectorantes, y el vapor puede hidratar y suavizar las membranas mucosas.
5. El agua. Mantener una buena hidratación ayuda a que el moco sea más líquido y fácil de expulsar, mejorando los síntomas de congestión.
Ahora bien, aunque esta guía puede sernos de utilidad como apoyo, jamás sustituye la indicación de un profesional de la salud. De modo que es muy importante consultar a un médico si el moco persiste o se acompaña de otros síntomas como fiebre o dificultad para respirar.
**El contenido presentado en este canal tiene fines informativos y educativos únicamente. La información proporcionada no debe considerarse como un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Por lo que es importante que consultes con tu médico antes de tomar cualquier decisión relacionada con tu salud. Debes tener en cuenta además que la información proporcionada aquí puede no ser aplicable a tu situación médica individual.
Llevo tomando ajo bastante tiempo y es verdad que no cojo un resfriado y si alguna vez lo he cogido no me dura más de dos días, el ajo es buenísimo para todo
Hay PAPI yo llevo AÑOS y hoy llevo casi una semana con mis flemas😮😮😅😅 ojo y me Como 2 a diario
👍👍👍👍👍👍👍. MUCHAS. GRACIAS.🙏🙏
Estoy cuidando a una Adulta Mayor y tiene alergia con flema en garganta y moco en nariz le estoy dando tes de limón y vamos progresando. Muchísimas gracias!!!!😂😂😂😂❤❤❤
Cuánta bondad en sus palabras. ¡Esa mujer tiene mucha suerte de tenerla!
El agua con limón en es de lo mejor. Tomo café con cafeína y luego de un ratito 2 onzas de agua con limón . No me da acidez y no me da la flema. El limón con agua después de todos esos alimentos en lo personal me ayuda a controlar esa condición.
Muchas gracias por éste video Dios padre hijo y espíritu Santo lo bendiga amén 🙏❤️🔥🌈❤️
Un saludo de un Medico, desde Guadalajara Mexico, y pues muy buenas recomendaciones , las que estoy viendo, y pues si, muy de acuerdo contigo, ya que yo? casi me comberti desde hace 24 meses un vegano, y pues ya e perdido casi todo el exeso de grasa,y otra cosa, ya re adquirido la salud perdida, y otra mas, ya rejoveneci muchisimo , ya que yo? tenyo 78 anios, y pues ya me veo cuando mucho de 60, y seguire con ese camino hasta perder todo el exeso de grasa, y pues saludos desde Guadalajara Mexico, yo? Medico Anestesisologo e Inhaloterapista, mi nombre ? Hugo.
Además los azúcares y lácteos aumentan la candida, que a la vez aumentan la mucosidad. Hay que alimentar la flora bacteriana, para poner a raya la Candida Albicans. Los antibióticos que recetan los doctores matan los patógenos, pero también matan a los "chicos buenos" y ahí vienen esas complicaciones.
😮 gracias doctor por tu ayuda alimentaria y gue no le guste gue le digan gue siga comiendo basura 😂
😅
Yo estoy tomando antibióticos
Y tengo moco en la garganta
@@lilianapiccione6071 Eso es lo que quiero decir.
Excelente presentación, gracias por tan benéficas recomendaciones.
Excelente tarde Dr. Gracias por compartir información siempre importante para la salud bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el video 👍
Yo,tengo flema,fui a 2 especialistas,me hicieron muchos examenes muchas medicinas gaste mucho,perdi tiempo pero te venden esperanzas,y despues de varios meses sigo con la misma flema,todo es negocio
Dicen que el aloe de vera es bueno para limpiar las flemas, tomándolo licuado con jugo de naranja.
Hola...me pasa lo mismo con esa flema. Y he notado que me cae bien tomar una cucharadita de bicarbonato de sodio disuelto en medio vaso de agua después de la cena o antes de dormir. Yen otros casos tener enfermas las amígdalas produce una saliva espesa también. Y las gárgaras con sal son muy efectivas. Prueba hacerlo a ver si te resulta. Suerte. ❤
Busca plantas y haces infusiones ..como nuestros abuelos..yo lo hago h me funciona
Madrecita acaba de fallecer por el exceso de moco en sus pulmones, ella ya no quería comer, no quería tomar liquidos por miedo a peinarse...tenía 100 años. Hoy le daremos cristiana sepultura.
Por miedo a qué?
Dr. Muchas gracias por compartir su conocimiento, es excelente y clara la explicacion . Necesitamos preocuparnos por nuestra salud, cambiar nuestros malos hábitos alimenticios que nos están enfermando y nadie no los dice, ni los mismos médicos.
Dios lo bendiga y siga instruyendo a todos nosotros. Saludos desde Coatzacoalcos,Veracruz. México
Muy buen video, clara explicación, tomo nota, MUCHÍSIMAS GRACIAS DOCTOR
Muchísimas gracias, lo pondré en práctica.
Los azúcares son un problema para todo!! Y mas si son procesadas, los lácteos tbm. Consumir mas frutas y vegetales crudos me han resuelto esos problemas.
Muchas gracias, por la explicación directa clara y concreta. justo hace poco más de un mes empecé a tomar café leche, yogurt, y comer quedos y embutidos, el moco ha empeorada tanto. Tengo alergia que pierdo ls voz por olores fuertes, humo polvo, moho, etc etc
Excelente su video. Muchísimas gracias🥰
Los médicos dicen lo contrario
No lácteos no harinas no pan
No miel de abeja no frituras
No grasas ninguna clase de té
Consumir azúcar morena consumir café puro .
Es cierto,empeoran los males que producen flemas.
Son la renitis,gripas, sinusitis,,asma,tos,agnea del sueño.
La leche, lácteos, azúcar,la jalea real,el polen,aumentan esas flemas.
Muy buen video, para nada largo, por el contrario si fuera corto no aprenderíamos todo lo que el Dr. nos dice. Gracias por su trabajo e informacion
Muy bien explicado. Gracias
Maravillosa explicación del vídeo. Mil bendiciones doctor
Excelente doctor por compartir sus conocimientos. ❤ valiosa información.
El sodio es muy importante, evitar el exceso. El sodio es tan importante que se recomienda agregar 6 gr. de sal por litro de agua para que tenga electrolitos. Todo en el cuerpo es salado, las lágrimas, la orina, el sudor y la sangre.
Cuánto sería 6gr en cucharita cafetera? Para tener Masomenos una medida ya que no tengo pesadora
La sal debe ser sal marina, no refinada preferiblemente
Toda es es marina, aún la de salinas terrestres, dónde antiguamente hubo océanos@@isabelsalas5624
Muy incesantemente información! 🙏🙏
@@mayramoreno6111 Hola. 1 cucharita de sal es 5 gramos.
Excelente video. Gracias por compartir. Es una gran ayuda para nuestra salud. Gracias
Excelente información, muchísimas gracias, bendiciones
Excelente dato, gracias.
¡BENDICIONES!
Muy buena toda la explicación!!! Gracias
Me encanto su informacion, muchas gracias, .Bendiciones
Excelente trabajo, gracias Doctor
Muchas gracias, es una información necesaria para muchos de nosotros.
También le agradezco que toda la información esté en la descripción. Algunos no recordamos bien, y ayuda el poder leer lo que hayamos olvidado.
Gracias pues, mezclaré menta, tomillo y gengibre para la flema
El jengibre tiene contraindicaciones para personas qué tienen algunos problemas de salud.
No usar sin verificar si puedes consumirlo...
Cuidado si tienes presión alta el jengibre la puede subir. Se puede tomar, pero muy poquito.
@@hebedasilva9535!á!!!!😊1d4r
@@hebedasilva9535Básicamente contraindicado para quienes tienen presión alta.
Excelente video! Muchas gracias x todas estas recomendaciones q me vienen muy bien. Estoy tomando nota para poner todo esto en práctica, debí haberlo hecho hace mucho, pero acabo de conocerlo. Ahora me viy a escuchar los demás videos q ya ví q tiene sobre este tema.
Nuevamente Gracias 🙏👍👏👏
Maravillosa exposición, mil gracias. 😊❤ me ayudó mucho, lo pasé a mi gente.
Doctor, muchas gracias por su vídeo tan completo y profesional.
Gracias. Muy buen video. Ya lo he compartido y seguiré haciéndolo 🎉🎉🎉
Me alegro. Gracias por el apoyo :)
Muchas gracias por explicar tan bien,que Dios te bendiga,todo lo hacía mal, gracias por entrar a nuestro hogar,de los mayores
Wow!! Muy interesante tema!! Gracias, Dr.😊
muy buena información gracias me a servido mucho
Gracias muy cierto, lo compartire.😊
Gracias, maravillosos consejos, Jehova Dios lo Bendiga.
Muy interesante gracias Dios lo bendiga
Excelente video!!! Muchas gracias 😊
Muchísimas gracias. Muy interesante.
Maravillosos tips, gracias por compartirnos!
Gracias doctor por aportar ayudar a la humanidad que Dios lo bendiga
Gracias ...me ha servido de mucho su exp.y su aporte...❤
Excelente explicación, gracias 😊❤
Excelente información..
Gracias doctor por su consejo. Muy buen material
Excelente video consejos muy prácticos , depende de nosotros los suscriptores que digamos al pie de la letra lo dicho en el video. Hay que poner, en práctica la abstinencia de lo que a muchos nos gusta en mi caso el café y quesos ! Saludos desde Mexico y me acabo de suscribir al canal ! Muchas gracias por compartir 👍😃🇲🇽
Gracias, Gracias y Gracias!!!!
Perfecta información!!!
Muchas gracias por la información
El agua con limón muy bueno
Dr muchísimas gracias excelente recomendación
Gracias Doctor por el video
Mil gracias Doctor Dios lo bendiga
Muchas gracias por su presentación!
Gracias por Sus Consejos
Le escribo de Nicaragua gracias por darnos hermosos consejos
Gracias dr excelente. Receta d 💓❤️❤️💕💕
Muy interesante su explicación muchas gracias
Excelente información
Gracias Dr.muy clara su explicación.Saludos.🙌🙏
Muchas gracias Doctor por su inf va hacer de gran ayuda a mi vida!!🎉🎉🎉Exelente
Buena información, gracias 😊
Gracias. Excelente video.
Gracias doctor por sus interesantes consejos😊
Espectacular, gracias Doctor ❤
Bendiciones por su informe
Gracias x iformarnos
Muy interesante, gracias.
MUCHAS GRACIAS.
FELICITACIONES.
mil gracias doctor.
Muchas gracias Dr. Lo hare.
Gracias ❤
Dr: Interesante consejo que no sabía !
MUCHAS gracias Dr:
Que Dios te bendiga ❤
Gracias por la información.
Gracias muy buena información
Gracias muy interesante 👍
Gran vídeo me ha encantado
Muchas gracias. Bien explicado.
Excelentes recetas gracias bendiciones lo besos desde palenque chiapas sr.Santiago
Muchas gracias qe buenos esos consejos dtr
MUCHAS GRACIAS POR EL CONSEJO; EXITOS EN SU CARRERA!
Gracias, bendiciones
Ha sido un buen resumen. Muy bien explicado y útil. Muchas gracias doctor. Seguiré sus consejos. Suscrito ya.
Muchas gracias
Muy bueno Tu video. Gracias
Grasias Grasias y vendisiones para ti amen
Gracias x todos estos tic de salud❤
Hola. Gracias por la información tan importante y valiosa. Dot like y a cuidarse.
Buenos días. Gracias por edte buen documental o video (como se le llame) yo padezco de mucha flema y moco incluso me está ensordeciendo y me da miedo ya no escuchar. Voy a llevar a cabo todo lo wue dice usted MIL GRACIAS por difundir algo tan .importante Dios nuestro señor lo colme de muchas bendiciones ❤
Me han dicho que los ex fumadores tendremos flema hasta el fin de nuestros días. Dejar mediacebolla en algún lugar del dormitorio por la noche.❤
@@cristinagemetro7765
Un supositorio familiar de nitroglicerina lo cura todo . hay de diferentes sabores .
Jalapeño , habanero , chocolate y tutti-frutti
Santo remedio .
Gracias x cmpartirns tus conocimients 👍 el orégano, menta, albahaca, jengibre ectr.. Son buens👌👍
Excelente gracias Dr.
Gracias Docto..
Gracias por compartir excelente receta desde el salvador
GRACIASSSSSS AMIGO❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Gracias muy interesante
Gracias por compartir ❤
Excelente!! Muchas gracias Dr por tan buena explicación y tan clara como siempre!! Bendiciones
Muy amable. Gracias por el apoyo! Un saludo :)
Muy buena explicación. Es la enfermedad actualizada en medio de la sociedad de hoy. Aunque ya no hace poco también, que mucho ya venimos pasando estás enfermedad con unos cuantos síntomas. Hace 30 años que ya tenía, y con un médico Alergista me trataba; aunque el me contaba que en esos tiempos muchos médicos eh Instituciones Hospitalaria ignoraban todavía estos puntos tan delicado y expansiba; que por motivo de los usos químico eh insecticidas empeoran, y los comensales empiezan dañar, los principales órganos; estómago, hígado, riñones, corazón y sangre y páncreas (Páncreas, dice; por donde la mucosa produce, y que se extiende por las membranas; garganta, pecho, estómago, incluso por todo el organismo interna, intestinal, hemorroide, etcs). (Murió ya mi médico. Aunque después solo trate mi salud, con un poco de su Aplicación de farmaco y remedio yerbales, porque pude entenderme. Y siempre lo que no dejo de tomar chucho; Carqueja, Cangorosa. Un poco de Aspirina. En principio me puso vacuna 2 a 3 veces. Alguna pastilla. Por ahora me sirve ibuprofeno como antinflamatorio o la mucosa y dolor de cabeza. Pero me dijo, la Carqueja no deje de tomar, todo tiempo tómala, porque siempre abusamos de comer... Aspirana a mucho recomendaba un poco, (para la limpieza de sangre. Decía). Pero a mí no, porque tenía principio de úlcera. A mí por eje, no me viene gengibre. Y la manzanilla exelente también, tomar mucho nomás no conviene porque remedio muy caliente, da ardor estomacal entre intestinal
Gracias, excelente
GRACIAS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hola me da gusto haberlo encotrado ya que
Estoy sufriendo de ese
Problema ( Flema en mi
Garganta ) Gracias.
Muchísimas gracias por la información, Dios le bendiga, desde la ciudad de Guatemala 🌲❤️, tengo una mi nieta de 6 años que cada poco se nos enferma de flema , bendiciones
Excelentes consejos
Gracias si me ha sido útil
Muchas gracias me sirvió de mucha ayuda pues siempre tengo esa garraspera y me molesta gracias por tus consejos bendiciones ❤❤
Tu problema es porque te acuestas antes de haber hecho la digestión total . Los ácidos gástricos suben hasta el esófago y la tráquea y queman los tejido produciendo pequeñas ampollas . Y eso no se quita con nada . Solo con una sonda con cámara y una pequeña tijera para reventarlas . Yo tengo ese problema y he estado a punto de asfixiarme porque las ampollas en la garganta provocan mucha flema y obstruyen la respiración . eso ya requiere intervención quirúrgica .