손목의 유연성과 스트레칭을 위해서 반드시 지켜야 할 것들ㅣ손목 강화 동작

[@DOHA0511]

첫번째랑 두번째가 ㄹㅇ 개맛돌이임

[@이윤-v2q]

3:07
5:19
7:10
8:53
10:40

[@정경준-m9s]

영상 감사합니다~🔥🔥🔥🔥🔥🔥
이준명 형님 오늘도 수고하셨습니다~🔥🔥🔥🔥
정진🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@dolchae0]

선생님 거북목 관련해서도 영상 올려주실 수 있나요 뒷목이 뻣뻣해져서 많이 힘드네요ㅠ

[@임성철-c9o]

그런 건 피지컬갤러리 가셔야죠 ㅎㅎ..

[@서세정-x4j]

고맙습니다 좋은운동공부

[@akromawrath7353]

Awesome 👍💪

[@Squirreltaylor85]

맨몸운동은 자기수련 인거 같아요

[@Fromthestreet]

맞아요 정말

[@mtree5985]

좋은 영상 감사합니다!! 근데 왜 운동 전의 마사지나 스트레칭이 운동에 방해가 될 수 있나요?

[@Fromthestreet]

앗 저희가 영상에서 그렇게 말했나요!?
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아 그게 아니고 '과한' 스트레칭을 말씀드린 겁니다!🤩
뭐든 적당히가 좋죠 ㅎㅎ 운동 전 스트레칭은 당근 좋습니다!

[@골룸꿈나무]

손목 운동과 스트레칭을 진행하기 전에 반드시 알아야 할 내용들입니다. 알 "앚" 두시면 유용한 정보들!