你的水有喝夠嗎？十大水喝不夠的身體風險！Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

其實每個人都知道水很重要
也明白一天應該要喝多少水
但就是常會忘記這個小細節
就容易造成身體的缺水狀況
這是非常容易影響身體健康
像阿環小姐其實也不愛喝水
因為覺得麻煩常常要跑廁所
但就是因為水喝不夠的原因
之前也常有半夜抽筋的狀況
除了影響睡眠也相當的痛苦
而對於想要控制體重的時候
更是我們不能或缺的好幫手
因為水參與了體內各種代謝
除了要養成喝水要好習慣外
也要記得喝乾淨又安心的水
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還能讓我們看起來容光煥發
隨時感受到有活力的好精神
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[@user-ui6ef6oi4d]

5:00 1.不容易減重(餐後仍有肌餓感,可以喝水消除肌餓感) 2.感覺疲憊.血液循環越來越差 3.皮膚變差(鬆弛.下垂.泛紅.) 4.造成過敏(缺水,免疫系統會分泌大量組織胺) 5. 容易抽筋 6.便秘.代謝變差 7.關節疼痛 8.口臭.口乾舌燥 9.嘴唇乾裂.眼睛乾澀(因為唾液.淚液減少).舌苔白白的 10.心臟容易出狀況 (筆記,全文都要看)...這一集對我的幫助真的很大,非常謝謝黃君聖營養師

[@ayusaikou]

阿嬤超可愛 ❤

[@user-df8ln6bx1r]

哈笑死了

[@user-fx2pe4sg3o]

阿嬤真可愛，看不出來已經90歲😊，營養師真的很幸福，有會料理的媽媽及開朗的阿嬤

[@gb155397]

看起來只有80多

[@Sunnyi333]

健康顧好，人就年輕啦!^^

[@lydia_ting_fun]

90歲的阿嬤太可愛了，好羨慕阿嬤還在

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷

[@anitaliao8499]

每次看到阿嬤（阿環小姐）就覺得很開心

[@Sunnyi333]

感謝支持喔

[@PPPP-br3me]

學到好多🙏

[@user-he1tf9cg7n]

👍👍👍👍👍👍
營養師+媽媽+阿嬤～三種組合看得好開心！
阿嬤好可愛啊！

[@jennylo7900]

配合演出的阿嬤好可愛，兩次喝水的『啊…』，聽了真是療癒，讓人忍不住笑出來😂

[@Sunnyi333]

認真的阿嬤最可愛

[@user-te2dh6bz8b]

可愛的阿媽要乖乖喝水喔😂😂😂
🥰🥰🥰

[@user-xz9jt8br3z]

阿環阿嬤很幸福.有這樣好的女兒和孫子.

[@user-iw9nn2pt7r]

阿嬤好可愛。安媽好年輕。喜歡你們一家人。

[@yamay14]

超謝謝營養師的推薦❤
非常需要飲水機，連結點進去是蝦皮賣場對嗎？
謝謝您

[@user-yf6ef2bx9z]

家有一老如有一寶 阿嬤真是太可愛了

[@Sunnyi333]

謝謝您對阿嬤的喜愛和支持！

[@user-pn8zq5of9u]

好開愛的阿嬤😂
安媽好廚藝👍👍👍
感謝營養師分享👍👍👍
開心和樂融融ㄧ家人
👍👍👍❤❤❤

[@user-vc5zf1es4v]

阿嬤表情好可愛❤

[@zerone015]

媽媽跟阿嬤真的太可愛了😂

[@user-sc7tg4vb6w]

我都是整點提醒自己喝300，起床喝、睡前喝，上班八小時整點喝300cc
一天達到3000cc很容易 也不會忘記

[@Sunnyi333]

這也是好方法!~!

[@yuki16826]

超喜歡你們的影片啦 老中青都很棒

[@Sunnyi333]

感謝您的支持

[@user-nt1dg8ei6r]

阿環阿嬤、安媽、營養師好！多喝水身體好一級棒讚讚啦！

[@user-df8up8xk4t]

阿嬤真的好可愛🩵🩵🩵🩵

[@athenachen1681]

我覺得的把每天要喝的水都先裝起來這樣比較容易計算 又不會忘記 然後會知道自己還剩多少來督促自己 提供自己的方法給大家參考
老人家有時候有上廁所的問題（尿尿行動不方便 膀胱無力很容易要跑廁所 怕麻煩家人） 真的會比較不願意喝😊

[@Sunnyi333]

用水壺量很方便的唷

[@924julie7]

阿嬤阿媽怎麼會那麼可愛~~~~~超喜歡阿嬤

[@Sunnyi333]

謝謝您對阿嬤的喜愛和支持！

[@Dk_Bat]

8:33 我懷疑這是雙關語🤣

[@user-lm4vw5je7p]

阿嬤超可愛😂聽阿嬤說話，歡笑滿滿❤超難得阿嬤給安媽料理10分😊

[@user-fc8rn5wk3h]

阿嬤太可愛了，算錢就頭腦很清楚、很靈光，算的快又準，讚👍

[@Sunnyi333]

謝謝您對阿嬤的喜愛和支持！阿嬤人老和頭腦不老很厲害的，哈哈

[@greentowu]

安媽喝水的時候穿的淺藍洋裝哪個牌子?很漂亮 很好看

[@jieling0102]

很喜歡看到阿環小姐，阿嬤太可愛了

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷!

[@sulee1253]

阿嬤安媽好酷❤😂這集太可愛🥰了❤

[@Sunnyi333]

讚啦

[@user-wk2ew8ke4n]

家裡有位營養師，真是很幸福好福氣，又有位手藝超級強的媽咪做美味餐點，真是幸福啊！

[@Sunnyi333]

謝謝您的喜愛和支持！

[@fifili]

阿嬤真的好可愛❤

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷

[@user-ll8zb3uq5h]

哈哈哈，阿嬤好可愛，剛好最近也在看淨水器

[@Sunnyi333]

阿嬤是招牌

[@redpeache]

阿嬤太可愛了啦～好喜歡阿嬤～要多喝水喔

[@Sunnyi333]

謝謝您對阿嬤的喜愛和支持！

[@mayawlaway4762]

阿嬤算數那段太可愛了啦哈哈哈哈😂被圈粉了！

[@user-wp4cb3bu4c]

阿嬤好厲害

[@Sunnyi333]

謝謝您對阿嬤的喜愛和支持！

[@IMTWR888]

阿嬤好可愛😂

[@Sunnyi333]

公道幽默嬤😂

[@user-gi3vj8sn6r]

阿嬤很可愛😂

[@Sunnyi333]

😂

[@PrincessMi33]

被阿嬤的“啊” 笑死，哈哈哈哈

[@Sunnyi333]

我也笑瘋了😂

[@raynchan6344]

阿嬤有夠可愛的

[@Sunnyi333]

很爆笑這樣

[@user-lv9zd4hn7c]

阿嫲好可愛，算數第一名

[@Sunnyi333]

謝謝您對阿嬤的喜愛和支持！阿嬤人老和頭腦不老很厲害的，哈哈

[@tingtingyang4958]

阿環太可愛了 算錢好清楚😂

[@Sunnyi333]

阿嬤以前開小賣部的呢~

[@Alice-kn3cg]

至光Alice留言： 對極了 很多人 一生病進到 醫院去 醫生都會 跟護士說： 給他水（就是 打點滴 滴下去 就越來 越好了 好多了） 每天必須 多喝喝水喔 幫助健康 冬瓜是 很好的食物 好健康

[@Alice-kn3cg]

冬瓜料理 冬瓜海鮮湯 冬瓜蒸肉 紅燒冬瓜 都很美味 好好吃

[@Alice-kn3cg]

這道菜 煮的美 阿嬤說 給滿分 真好吃

[@Sunnyi333]

喝水得健康😁

[@user-hr8tp3cl4d]

😂ㄚ環ㄚ罵😂好可愛喔！！好棒棒喔❤🎉
呵～^_^幸苦了😂

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷

[@user-cc9le9vs5q]

請問這台濾水器的水可以再煮沸？直接喝不習慣

[@user-gt6iu7vj1x]

阿嬤真的好可愛……要聽孫子營養師的話，要喝水喝足夠噢！

[@Sunnyi333]

謝謝您對阿嬤的喜愛和支持！

[@tongyuen3647]

感謝演算法讓你看到這部影片
之前上班太忙沒時間喝水，下班前每次臉都超紅，還兩個月內過敏起紅疹兩次，晚上還右小腿抽筋抽到怕，被同事提醒後要記得喝水之後，真的都沒有這些問題
看了之後才發現原來只因為缺水，身體就會出現這麼多問題

[@Sunnyi333]

水瓶備起來提醒自己多喝水唷!~

[@menuchuntsai6456]

安嬤：演技ㄧ級棒ㄛ🎉⋯⋯

[@Sunnyi333]

謝謝您對阿嬤的喜愛和支持！

[@user-cy3sy4vb7t]

😂😂😂❤

[@user-iw2zr1km5p]

好棒的影片

[@Sunnyi333]

感謝鼓勵

[@annie-Annie-28]

這樣出來的水。裡面還有礦物質嗎

[@yunayu1057]

太好笑🤭不會乘法，會算錢就好🤣🤣🤣🤣
突然覺得數學就該這樣學🤔😂

[@geangoh8483]

喝夠水皮膚真的會比較好👍

[@Sunnyi333]

多喝水好處多多^^

[@user-xx4zr4jt3j]

😅😊🎉

[@yangstacy6040]

這個廚房位置景觀跟我家ㄧ模一樣🤣

[@Sunnyi333]

這麼巧

[@user-ob8wj7ps1n]

請問要喝熱水要另外燒是嗎？

[@Sunnyi333]

是的，要另外加熱喔！

[@rugucloud]

一天要喝多少水 有相關醫學論文可參考嗎？

[@Sunnyi333]

相關問題歡迎加line詢問唷⬇️
lin.ee/ttarScs

[@ok470110]

安媽忘了告訴觀眾 冬瓜花要蒸幾分鐘？

[@Sunnyi333]

15-20分左右喔

[@cc4527]

阿嬤是不是以前在台東卑南那邊開雜貨早餐店，感覺非常面熟

[@Sunnyi333]

對喔！在卑南喔！莫非您是鄰居🥰🥰🥰

[@c167]

這水是可以不煮直接喝的嗎
(重複看了2次影片，沒看到介紹)

[@Sunnyi333]

直接可以喝，不用煮喔

[@c167]

哈哈哈 謝謝 我一定是看可愛的阿環小姐分心了🤣🤣🤣

[@user-xl3jf9ue2i]

喝水就是健康會喝水的人自然就會喝水 但對於不愛喝水的人怎麼勸說就是無動於衷 不見棺材不掉淚

[@zzda717]

不會啦～想改變的人也會去改變的，我就是不愛喝水，但常常看到這種影片，我慢慢就變成一天喝八百、一千、兩千，到現在天天都有喝到規定的水量

[@Sunnyi333]

喝水也是一種習慣，要習慣喝水就會自然而然的去做

[@user-eg8xi2cy1r]

現在已經沒有活動了

[@yumi3134]

阿嬤怎麼可以那麼可愛啦！！！❤❤❤阿嬤可以開一個頻道嗎？

[@Sunnyi333]

來這邊就看的到啦^^

[@user-pb4ys1dp5l]

我每天至少2000CC，夏天3000以上

[@Sunnyi333]

超棒

[@user-ze4pd9jm6e]

阿嬤好可愛喔，媽媽超能幹的，因為這個兒子感覺大家都長知識了，影片越做越好看

[@searetien5967]

真象終於大白，水喝太少了

[@Sunnyi333]

水要多喝喔

[@afgh925]

這集阿環小姐台詞要背好多餒😂

[@Sunnyi333]

爆笑連連

[@ginna38111]

阿嬤很可愛❤真的喝水很重要呦

[@Sunnyi333]

沒錯唷

[@user-pk7or1of2h]

請問茶算水嗎 因為我每天都在泡茶

[@Sunnyi333]

建議佔攝取水量的1/3，其他還是水最好喔

[@cathyschwab9126]

借問？😂😂😂😂家人應該不用借問

[@Sunnyi333]

很有禮貌這樣😂

[@ninathere]

多喝水的迷思： ruclips.net/video/upG0tQyawF0/видео.html

[@yshukao]

喝了會馬上尿尿，就不想喝了，可是症狀全中

[@zzda717]

可以用吸管小口小口喝，突然喝一大堆身體會認為是多餘的水分，自然馬上就排出了

[@zzda717]

一開始可以先從一天六百、一千慢慢加上去，然後把水放在視線範圍內，水喝太少的症狀最為明顯就是尿是黃色的，還有尿尿量很小

[@yshukao]

​@@zzda717 謝謝建議，我來試試看

[@user-ri7gj6zy3n]

啊我水真的喝太少了😅 還有看到阿嬤好開心哈哈哈❤😂

[@Sunnyi333]

多喝水健康

[@fangyi-ht8gl]

阿嬤超可愛🥰

[@Sunnyi333]

感謝鼓勵喔❤️

[@maxliao3975]

阿嬤好可愛❤

[@Sunnyi333]

招牌阿嬤

[@user-ul9xq4nt2u]

阿嬤好口愛❤

[@Sunnyi333]

謝謝您對阿嬤的喜愛和支持！

[@user-px1ze6mw1m]

阿嬤好可愛❤

[@Sunnyi333]

超級可愛

[@zzda717]

阿嬤好可愛喔🥰

[@Sunnyi333]

謝謝稱讚唷