十大豆類大解析｜吃豆類有什麼好處 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]
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- Опубликовано: 26 мар 2023
- 種瓜得瓜種豆得豆
要收穫就要怎麼栽
但是得到豆了以後
就要好好的煮來吃
因為豆類相當營養
不過種類也很多種
有澱粉蛋白質蔬菜
提供的營養都不同
能提供我們來利用
所以識豆也很重要
選對豆就能變健康
吃錯豆反而變更糟
除了講種類好處外
安安媽咪也秀一手
分享不同豆類料理
有興趣千萬別錯過
但是如果你懶得煮
也還有一個好選擇
就是#卡廸那碗豆脆片
適合全年齡層食用
不管吃素或健身族
都很適合當作零嘴
成份單純無防腐劑
不是油炸也無麩質
天然豌豆也無染色
#每包含碗豆蛋白15點2公克
嘴饞吃也無罪惡感
首支台產豌豆脆片
有興趣的朋友現在能在好市多買到喔
詳細豌豆脆片介紹👇👇👇👇
cadina.lianhwa.com.tw/wc-181
#營養師
#阿環小姐
#安安媽咪
#卡廸那碗豆脆片
#黃君聖Sunny營養師
![吃這個！一天營養都補齊｜一鍋到底的全營養超級料理 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]](http://i.ytimg.com/vi/wiW8rHHDRL8/mqdefault.jpg)
![吃這個！一天營養都補齊｜一鍋到底的全營養超級料理 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]](/img/tr.png)
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阿環阿嬤、安媽、營養師好！阿嬤：說皇帝豆是皇帝在吃。我媽媽以前也是把皇帝豆皮剝掉包春捲就一起包進去吃。我和女兒都說皇帝豆很乾、這些豆...都是很營養的蛋白質可以多多煮來吃。安媽：好厲害卡迪納豌豆脆片料理真棒！謝謝分享！
感謝你的支持鼓勵喔，也歡迎分享❤️
安媽好厲害👍
這一集的介紹很棒，食譜也很棒，謝謝分享！
不客氣
怎麼剛好我想了解豆類的知識就剛好看到這部影片！！！🎉🎉
這麼剛好!~
激推大家買卡迪那豌豆脆片👍
微鹹、香脆好吃，解饞的好朋友。
我食量大，解饞時一包可分兩次吃，特別想大吃零嘴，一包就足夠。😋😋😋
真的很好吃呢
不愧是急智料理王，可以把優質的餅乾再升級了！
謝謝營養師詳細的說明
急智料理王被逼急了😂
碗豆翠片好吃份量又很大包，我從新竹開車到高雄一個人剛好吃掉一包，一口一片車上也不會掉削
一口接一口
👍👍👍
感謝支持喔
感謝鼓勵❤️
阿嬤好可愛喔❤
感謝鼓勵喔❤️
阿嬤好厲害喔
感謝支持鼓勵喔❤
阿嬤好可愛
謝謝對阿嬤的稱讚唷!~
請問營養師大豆異黃酮，是只有大豆裡面有其它的豆類有嗎？
飮食中大豆異黃酮的食物來源主要是黃豆及豆製品，像是豆腐、豆漿、豆干、豆粉、素肉、納豆、味噌等。另外，四季豆、花椰菜、芹菜、毛豆、山藥、甜豆、豌豆、地瓜、香菇、木耳等菇類亦含有，只是其含量遠少於黃豆。
真的長知識了
歡迎分享喔
請問營養師“青豆”是屬於青菜類嗎？
青豆碳水化合物含量高，屬於全榖雜糧類哦
12:57 看起來像是比較營養的馬鈴薯泥沒想到豆類可以這樣變化
吃膩就想辦法變花樣^^
之前就有看到其他油土伯介紹 (卡迪那豌豆脆片) , 看成分真的是很好的產品完全沒有添加物 , 下次去好市多也想買一組 , 今天剛好看到Sunny營養師也介紹了這個產品 , 我心中有一個小小的疑問 ~ 正面包裝寫 (無麩質) , 但是背面的交叉過敏原資訊裡卻寫 (含麩質之穀物) , 這樣是有麩質 ? 還是沒有麩質呢 ? 百思不得其解 , 能否幫忙解惑 ? 謝謝 !!!
豌豆本身不含麩質，但是由於產線會有其他含麩質的產品生產，所以警語還是要寫喔
@@Sunnyi333 原來如此 , 感謝Sunny營養師的回覆 ^.^ 3Q , 明天立馬去好市多補貨
請問豌豆仁是屬於蛋白質還是蔬菜豆？
還是跟皇帝豆屬於澱粉類？
蛋白質含量高的澱粉
😅😅😅😅
鷹嘴豆是澱粉！！！？
沒錯喔，它是蛋白質含量高的優質澱粉
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