Pelvic floor muscle exercises and stretching (inner core)

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  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии •

  • @ilmgood75
    @ilmgood75 День назад +1

    선생님, 제가 한달 반 전에 자궁근종 수술을 했는데 필라테스 운동을 언제부터 하는게 좋을까요? 저번주에 수업 듣고 밑이 빠질듯이 아프고 콕콕 찌르듯이 아프고 어벅지,엉덩이가 저려서 운동을 못하고 있어요.

    • @moonpilates_gangnam
      @moonpilates_gangnam  День назад

      @@ilmgood75 일단 자궁근종 수술한 병원가서 담당의와 진료후 운동을 해도 될지 쉬고 시작할지를 상의하셔야할 듯합니다 운동후 밑이 빠질듯이 아프셨다면 최소 1달정도는 쉬셔야할듯 한데요..ㅠㅠ 힘내세요 일단 병원 먼저 가보세여!!

  • @moonpilates_gangnam
    @moonpilates_gangnam  Год назад

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