നമസ്കാരം 🙏🏻 2015മുതൽ "യോഗ "ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ശാരീരികമായും -മാനസികമായും ഒരുപാട് ഗുണങ്ങൾ അനുഭവത്തിൽ വന്നു ചേർന്നു. ജീവിതത്തിൽ എല്ലാവരും എന്നും പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണല്ലോ? അതിനാൽ കിട്ടുന്ന എല്ലാ അറിവുകളും ആത്മാർത്ഥമായ കൗതുകത്തോടെ നോക്കിക്കാണുന്നു.. അതിലെ സാദ്ധ്യതകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു . 🙏🏻
ഹലോ ഡോക്ടർ നമസ്കാരം❤❤. ഞാൻ 50 വയസു കഴിഞ്ഞതാണ്. ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു മണിക്കൂർ മോണിംഗ് വാക്കും ഒരു മണിക്കൂർ യോഗയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. നല്ല ഉന്മേഷം ആണ് എന്നും ഇത് ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ട്. ഡോക്ടറുടെ എല്ലാ വീഡിയോസും കാണാറുണ്ട്. ഒത്തിരി ഇഷ്ടമാണ് എല്ലാ വീഡിയോയും ഒത്തിരി upakarapradavum ആണ്. ഇനിയും നല്ല നല്ല വീഡിയോ ക്ക് വേണ്ടി കാത്തിരിക്കുന്നു.
എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 28 വയസ്സായി ഇത്രേം ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തെന്നെ എനിക്ക് back pain leg pain okke und dr ഉടെ വീഡിയോസ് kanal തുടങ്ങിയതിനുശേഷം വ്യായാമം ചെയ്തുതുടങ്ങിയപ്പോ നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട് thanks 👍🏻
Doctor നെ കാണുമ്പോൾ തന്നെ ഒരു ഉന്മേഷം കിട്ടും... നല്ല പോസിറ്റീവ് approach. സിംപിൾ ഭാഷ.... ഒന്ന് നേരിൽ കണ്ടു കോൺസൾട്ട് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹം. എന്റെ ഫുഡ്‌ ഇൻടേക്ക് കൂടുതൽ ആണ്. അതൊന്നു optimise ചെയ്യണം... Body weight കുറക്കണം
നമസ്ക്കാരം ഡോക്ടർ, എനിക്ക് 70 വയസ്സായി എൻ്റെ പ്രശ്നം രണ്ടു കാലിനടിയിലും തരിപ്പ് തുടങ്ങീട്ട് രണ്ടു മൂന്ന് വർഷം ആയി കാലിനടിയിൽ എന്തോ ഒട്ടിനിൽക്കുന്ന പോലെയുണ്ടു്.ഇ തിന് എന്തെങ്കിലും പരിഹാരമുണ്ടോ? 12 വർഷമായാ ഞാനൊരു ഷുഗർ രോഗിയാണ്
ഈ യോഗ എനിക്ക് വളരെ ഇഷ്ടമായി,കാരണം; ഒരു മാസം മുൻ മ്പ് എൻ്റെ ഇടതു ഷോൾഡർ പെട്ടെണ് അതിശക്കിയായി വേദന.xrayൽ കണ്ടത്, വളരെക്കാലം മുമ്പ് കഴുത്തിന് മുന്നോട്ട് അൽപം വളവുണ്ട്. അതിനാലാണ് ഷോൾഡർ വേദന. ഏതായാലും ഈ യോഗ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കും.ഡോക്ടറിന് ആയിരമായിരം ആശംസകളും നന്ദിയും.
ഞാൻ പുതിയ subscriber ആണ് .ഞാൻ ആദ്യമായിട്ടാണ് ഡോക്ടറുടെ ഈ വീഡിയോ കണ്ടത്. Very simple and easy excercises. ആർക്കും ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നത്. Thank you doctor. God bless you. 👍
Madam left side vayar oru ghanam pole ulladhin ethu yoghaya cheyyendad... Arthava viramam akanyiathinte oru pad prashnaghal und... Surya namaskaram cheyyunnund
I am 60yrs old, suffering from hypothyroidism, sugar, cholesterol and fatty liver . Would be grateful if you tell me which all exercises should I follow.
How about showing the cxercses fotelderly people They are not able to performance theovemennyypuare showing,which are most useful for super seniors like myself.
Yoga cheyyumbol follow cheyyenda diet kurichu oru vedio cheyyuvo doctor?? Especially how much time before we have to take diet. If you r watching this message please reply to us🙏
Dr: ഞാൻ ബാലകൃഷ്ണൻ എനിക്ക് 72. വയസ്സുണ്ട് എനിക്ക യോഗ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടമാണ് കാലുമടക്ക 7 ഇരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് എങ്കിലും ഡോക്റ്റർ ചെയ്യുന്ന പോലെ നോക്കി ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാറുണ്ട് .തേങ്ക സ്
നമസ്കാരം 🙏🏻
2015മുതൽ "യോഗ "ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ശാരീരികമായും -മാനസികമായും ഒരുപാട് ഗുണങ്ങൾ അനുഭവത്തിൽ വന്നു ചേർന്നു. ജീവിതത്തിൽ എല്ലാവരും എന്നും പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണല്ലോ? അതിനാൽ കിട്ടുന്ന എല്ലാ അറിവുകളും ആത്മാർത്ഥമായ കൗതുകത്തോടെ നോക്കിക്കാണുന്നു.. അതിലെ സാദ്ധ്യതകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു
. 🙏🏻
ഹലോ ഡോക്ടർ നമസ്കാരം❤❤. ഞാൻ 50 വയസു കഴിഞ്ഞതാണ്. ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു മണിക്കൂർ മോണിംഗ് വാക്കും ഒരു മണിക്കൂർ യോഗയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. നല്ല ഉന്മേഷം ആണ് എന്നും ഇത് ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ട്. ഡോക്ടറുടെ എല്ലാ വീഡിയോസും കാണാറുണ്ട്. ഒത്തിരി ഇഷ്ടമാണ് എല്ലാ വീഡിയോയും ഒത്തിരി upakarapradavum ആണ്. ഇനിയും നല്ല നല്ല വീഡിയോ ക്ക് വേണ്ടി കാത്തിരിക്കുന്നു.
Dr ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ കാണുമ്പോൾ വളരെ ഈസിയായി തോന്നി ഈ രീതിയിൽ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാം നന്ദി
ഡോക്ടർ, first ടൈം ആണ് ഇത് കാണുന്നത്. എനിക്കു 71 വയസ്സായി. ഇനി ഇത് എന്നും ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കണം. God bless you
❤❤❤❤
@@raihanathirfan5336v x😅😊
Am also @ 71and doing simplified yoga since 3 decades
.
🎉
അറിവില്ലാത്തവർക്ക് യോഗ പഠിപ്പിച്ചതിന് വളരെ നന്ദി മാഡം
യോഗ തന്നെ ഒരു അറിവില്ലായ്മ ആണ്
🙏🌹Thank you very much Doctor 👍👍
എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 28 വയസ്സായി ഇത്രേം ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തെന്നെ എനിക്ക് back pain leg pain okke und dr ഉടെ വീഡിയോസ് kanal തുടങ്ങിയതിനുശേഷം വ്യായാമം ചെയ്തുതുടങ്ങിയപ്പോ നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട് thanks 👍🏻
ഓരോ ക്ലാസ്സുകളും കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദമാണ് വ്യക്തമായും പറഞ്ഞ് മനസ്സിലാക്കി തരുന്നതിന് വളരെ നന്ദി.
വളരെ എളുപ്പമുള്ളതും ഫലപ്രദവുമായ exercise. Thank u.
A
സുഹൃത്തേ, സൂപ്പർ വളരെ ഉപകാരം ആയ വീഡിയോ
Doctor നെ കാണുമ്പോൾ തന്നെ ഒരു ഉന്മേഷം കിട്ടും... നല്ല പോസിറ്റീവ് approach. സിംപിൾ ഭാഷ.... ഒന്ന് നേരിൽ കണ്ടു കോൺസൾട്ട് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹം. എന്റെ ഫുഡ്‌ ഇൻടേക്ക് കൂടുതൽ ആണ്. അതൊന്നു optimise ചെയ്യണം... Body weight കുറക്കണം
Thanks Madam
ഞാൻ ചെയ്തു നോക്കി വളരെ ഉപകാരപ്രദം ഇനിയും നല്ല വീഡിയോ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
GOD BLESS YOU
🙏😊
🌹വൈദ്യർ 🌹 രെ... ആശംസകൾ... ഒത്തിരി സ്നേഹത്തോടെ... ഞാൻ നാടക നടൻ 65 വയസ്... വിശാഖം ന്റെ വിശേഷങ്ങൾ... 🙏👏👍... 💕♥️💞., ഞാൻ നാഗു.
Dr. എനിക്ക് യോഗ ചെയ്യാൻ വലിയ ഇഷ്ട്ടമാണ്. യോഗ ചെയുന്നുണ്ട്. ഡോക്ടറുടെ വിഡിയോ കാണാൻ തുടങ്ങിയത് മുതൽ കുറെ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. നന്ദി ഉണ്ട് 🙏
Mo ma
നമസ്ക്കാരം ഡോക്ടർ, എനിക്ക് 70 വയസ്സായി എൻ്റെ പ്രശ്നം രണ്ടു കാലിനടിയിലും തരിപ്പ് തുടങ്ങീട്ട് രണ്ടു മൂന്ന് വർഷം ആയി കാലിനടിയിൽ എന്തോ ഒട്ടിനിൽക്കുന്ന പോലെയുണ്ടു്.ഇ തിന് എന്തെങ്കിലും പരിഹാരമുണ്ടോ? 12 വർഷമായാ ഞാനൊരു ഷുഗർ രോഗിയാണ്
@ /😊SunilDas-bf8yy
I just started doing yoga. Accidentally i saw ur yoga exercises. So i started from here.very comfortable.thankyou ,mam
ഈ യോഗ എനിക്ക് വളരെ ഇഷ്ടമായി,കാരണം; ഒരു മാസം മുൻ മ്പ് എൻ്റെ ഇടതു ഷോൾഡർ പെട്ടെണ് അതിശക്കിയായി വേദന.xrayൽ കണ്ടത്, വളരെക്കാലം മുമ്പ് കഴുത്തിന് മുന്നോട്ട് അൽപം വളവുണ്ട്. അതിനാലാണ് ഷോൾഡർ വേദന. ഏതായാലും ഈ യോഗ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കും.ഡോക്ടറിന് ആയിരമായിരം ആശംസകളും നന്ദിയും.
😊🙏
L. 12:17
ഉപ്പൂറ്റിതരുപ്പു മാറാനുള്ള എക്സർസൈസ് എന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ
Dr muttu theymanam undu
Valathe muttinu valave vannu
നല്ല ക്ലാസ് എനിക്ക് ഇഷ്ടായി❤ 14:03
Very simple and easy to follow.Very useful excercise Thank you Dr.🙏🙏
Thanks Dr
Llp
Hi Doctor
I am suffering numbness from left hipand spreading till left foot and toes, what kind of yoga asanas need to do.
Please guide me 🙏
Lower back pain ulla yoga paranju tharamo.pls
Sincere and beautiful
presentation
Thank you dear❤
ഞാൻ പുതിയ subscriber ആണ് .ഞാൻ ആദ്യമായിട്ടാണ് ഡോക്ടറുടെ ഈ വീഡിയോ കണ്ടത്. Very simple and easy excercises. ആർക്കും ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നത്. Thank you doctor. God bless you. 👍
Very good exercise doctor, everyone can do this. Thank you very much 🙏🙏🙏 God bless you.
👍👌👌👌super class mam
Nannayi manasilakki tharunnu🥰
Very good and useful video.God bless you dr.
Very good and simple
Thank you so much
Thank u very much Dr
God bless u
Super. Super. Bigsalut. Iam satisfied dr.yoga. Thanks along
Congrats. All suggestions super from Dr. Side.
Njan eppalum Valare stressed um depressedum Ann ethu cheydal enik solutions undavooo
It was a very good beginning...thank you madam 👍🙏
വളരെ പ്രയോജനപ്ര ദം 🙏🙏🙏🙏
Madam left side vayar oru ghanam pole ulladhin ethu yoghaya cheyyendad... Arthava viramam akanyiathinte oru pad prashnaghal und... Surya namaskaram cheyyunnund
Thank you for this easy exercises and Yoga. God bless you.
Welldone dr അഖില ജി welldone
Very good demo! Clear and useful way! Thanks
Thanks dr. Beautiful voice
Never done yoga..if it’s easy as you said..let me start..Thanks Dr
Doctor weight gain cheyyanulla exercise video cheyyamo
Nallaclassanu valare ishtapettu
Very useful video Dr. Thank you so much.
നന്ദി dr .ആശംസകൾ
Thank you soo much ma'am ❤🔥❤🔥
I'm your big fan🫂
Very nice. I feel like doing it. Can I don't in the evening time?
Jnan 1 maasamaayi yoga cheyyan thudangitt, yenik nadu vedhane undayrunnu, ippom 90% maatamund doctor chechikk nanni👍
Dr lungsinta capacity kuttan exercise paraymo please? Vising unda
Doctor medam nalumasamayittuyoga cheyunnnuund.urine block or. Grandhyweekkam ulla pationt Anu,yoga cheyavo
ഞാൻ ഇന്നാ ആദ്യമായി കാണുന്നത്. 👍👍🙏🏼🙏🏼
ഒരുപാട് നന്ദി Dr. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
ഒരുപാട് ഒരുപാട് ❤️❤️❤️❤️
Thanku
Thank you ma'am. Very useful .
Thank you very much Doctor.
ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ 🙏
ഹായ്. Nice 🌹🌹🌹🌹
tyroidinu vendiyulla exercise paranju tharamo🎉
I am 60yrs old, suffering from hypothyroidism, sugar, cholesterol and fatty liver . Would be grateful if you tell me which all exercises should I follow.
Very useful vedeos.. 👍👍
Hi I just started your yoga it’s very beneficial thanks❤
Thank for your valuable advice ❤
How about showing the cxercses fotelderly people
They are not able to performance theovemennyypuare showing,which are most useful for super seniors like myself.
Simple yoga exercises. Thank you Dr.
Thank you so much Mam… If any cervical problem any contraindications Mam??? Can v able to do this.
Fentastic sister🖐️i will do 🖐️🖐️thanks❤👍👏🥰
Thank u so much doctor for sharing this yoga exercise 🙏😘ve well explained 👍
Kidannu kazhingitu enikumpol kurachu neretheku thala karangunnapole thonnunnu pinnidu marunnu dr ude vedio kantu exercisekanarunt kazhuthintey narampintey ano ac ude ano oru marupadi tharaney allenkil ethenkilum exercise unto please reply parayam 55 kazhingu
Very simple thank you
Excellent video presentation helpful to many. keep it up
Buttocks burning fat ex back ayittu kanikkamo doc??
Enik kalu backil madakki vechu irakanokke bhayankara pada ayrnu yoga class nu chernnappo daily practice cheytha arkum easy ayi cheyyan pattum...
Thanks Dr. Very nice.
Thanks Dr ഇത് രാവിലെ തന്നെ ചെയ്യാനോ
Very. Good. Thank. You very. Much
Thanks madam njan cheyarudu 10 days ayi happy ayi
I will start today itself. Thank you so much mam 🙏 ❤️
Ipozhum cheyunnundo bro
Good message congratulations
Do jnan vsllathoru avsathayilan ane on sahayikumo
സൂര്യനാസ്‍കാരം ഒന്ന് കാണിച്ചു തരുമോ.. പല ആൾക്കാരും പല രീതിയിൽ കാണിക്കുന്നു.. Dougt clear ആക്കാൻ വേണ്ടിയാണ്
Thank you mam.for the excs.shown here
വളരെ ഉപകാരപ്രദം, അങ്ങയുടെ നന്മ മനസ്സിന് നന്ദി🙏🙏🙏🌹
Good yoga madam , thanks
Yoga cheyyumbol follow cheyyenda diet kurichu oru vedio cheyyuvo doctor?? Especially how much time before we have to take diet. If you r watching this message please reply to us🙏
Is it New invention or a new discovery?
ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണ് ചെയ്യാൻ
Thank you ❤❤❤
Very simple and useful❤
Your sound is very soothening
വളരേ നന്ദി
Dr..ee yogayum....soorya namaskaravum ..randum cheyyaamo...atho eathelum orannam cheithalmathiyo
Disc prolaps excersise undo ith cheyyan pattumo
Dr: ഞാൻ ബാലകൃഷ്ണൻ എനിക്ക് 72. വയസ്സുണ്ട് എനിക്ക യോഗ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടമാണ് കാലുമടക്ക 7 ഇരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് എങ്കിലും ഡോക്റ്റർ ചെയ്യുന്ന പോലെ നോക്കി ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാറുണ്ട് .തേങ്ക സ്
സൂപ്പർ ❤️❤️❤️
Can you show some asa s for diabetes , heart block and ulcer.
😊yes will do
Thanks.
Doctor somatoform nulla yoga video cheyumo
Very good Doctor
One side back pain exercises
Valave maranulla yoga parayamopls
അതി രാവിലെ നല്ല ഒരു യോഗ ഉണ്ടു് അതങ്ങ് ചെയ്താൽ ഫുൾ ഹാപ്പി ആകും
Thank you doctor. 🙏🙏🙏🥰❤️🥰❤️❤️❤️🥰
You are welcome
🙏
@@DrAkhilaVinod ❤️🥰🥰❤️🥰🥰
For hernia yoga ? Pls show.
Simple yoga exercise. Thanks Dr. I like too much. Defenitly l will follow you❤️👍
Hare krishnaa🙏🙏🙏
Good afternoon ❤️ Dr sir 🙏
സൂപ്പർ mam
Thanku daughter