【寝たままできる】腰痛予防！寝たまま腰まわりを優しく鍛える！初心者におすすめ! BY426

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 ноя 2024

Комментарии • 3

  • @ak-oy9zf
    @ak-oy9zf Месяц назад +9

    今日右腰のみぎっくり腰になってしまい、ちょうど美筋ヨガで腰痛用のストレッチを探してた所です😂リアルタイムで助かります🙏

  • @hiroko185
    @hiroko185 Месяц назад +2

    腰痛やばいです…
    改善動画もよろしくお願いします😊

  • @AkikoPyczak-Ogawa-bi5bb
    @AkikoPyczak-Ogawa-bi5bb 24 дня назад

    骨盤、右が、上がっていてなんか腰も右側が鬱陶しいんですよね。
    ちょっとキツイポーズも、ありますが、少し腰周りが軽くなったみたいです😊

Следующие
Автовоспроизведение
【 痩せない原因はスウェイバック‼︎】姿勢改善、反り腰、巻き肩、猫背、腰痛改善に効果的！ぽっこりお腹を解消するストレッチ！ BY36813:00【 痩せない原因はスウェイバック‼︎】姿勢改善、反り腰、巻き肩、猫背、腰痛改善に効果的！ぽっこりお腹を解消するストレッチ！ BY368
【 痩せない原因はスウェイバック‼︎】姿勢改善、反り腰、巻き肩、猫背、腰痛改善に効果的！ぽっこりお腹を解消するストレッチ！ BY368美筋ヨガチャンネル
Просмотров 387 тыс.
【腰痛激変】たった5分！腸腰筋ほぐしで即効改善！驚きの柔軟性UP BY4388:27【腰痛激変】たった5分！腸腰筋ほぐしで即効改善！驚きの柔軟性UP BY438
【腰痛激変】たった5分！腸腰筋ほぐしで即効改善！驚きの柔軟性UP BY438美筋ヨガチャンネル
Просмотров 6 тыс.
寝たままできる腰痛改善ヨガ☆　初心者におすすめ #31015:41寝たままできる腰痛改善ヨガ☆　初心者におすすめ #310
寝たままできる腰痛改善ヨガ☆　初心者におすすめ #310B-Flow (旧B-life)
Просмотров 5 млн
Kevin Gates - Be Somebody (Official Music Video)03:04Kevin Gates - Be Somebody (Official Music Video)
Kevin Gates - Be Somebody (Official Music Video)kevingatesTV
Просмотров 281 тыс.
Grandma is secretly a serial killer and cannibal?? The shocking crimes of the Granny Ripper40:21Grandma is secretly a serial killer and cannibal?? The shocking crimes of the Granny Ripper
Grandma is secretly a serial killer and cannibal?? The shocking crimes of the Granny RipperBailey Sarian
Просмотров 486 тыс.
Manchester City v. Tottenham Hotspur | PREMIER LEAGUE HIGHLIGHTS | 11/23/2024 | NBC Sports13:19Manchester City v. Tottenham Hotspur | PREMIER LEAGUE HIGHLIGHTS | 11/23/2024 | NBC Sports
Manchester City v. Tottenham Hotspur | PREMIER LEAGUE HIGHLIGHTS | 11/23/2024 | NBC SportsNBC Sports
Просмотров 1,2 млн
Kevin O’Connell’s Locker Room Speech After Minnesota Vikings Win Over Chicago Bears04:15Kevin O’Connell’s Locker Room Speech After Minnesota Vikings Win Over Chicago Bears
Kevin O’Connell’s Locker Room Speech After Minnesota Vikings Win Over Chicago BearsMinnesota Vikings
Просмотров 109 тыс.
【 整形級と話題沸騰！】即効果を実感！毎日やりたい小顔・顔痩せマッサージ！ BY39015:25【 整形級と話題沸騰！】即効果を実感！毎日やりたい小顔・顔痩せマッサージ！ BY390
【 整形級と話題沸騰！】即効果を実感！毎日やりたい小顔・顔痩せマッサージ！ BY390美筋ヨガチャンネル
Просмотров 83 тыс.
【寝たままできる！】 腸腰筋をほぐす！簡単ストレッチで腰痛解消！みんなコレやって！ BY40710:28【寝たままできる！】 腸腰筋をほぐす！簡単ストレッチで腰痛解消！みんなコレやって！ BY407
【寝たままできる！】 腸腰筋をほぐす！簡単ストレッチで腰痛解消！みんなコレやって！ BY407美筋ヨガチャンネル
Просмотров 25 тыс.
Pilates stretches for back pain and crooked hips.#58511:21Pilates stretches for back pain and crooked hips.#585
Pilates stretches for back pain and crooked hips.#585B-Flow (旧B-life)
Просмотров 540 тыс.
【１回であぐらが楽になる】あぐらが苦手な方、股関節が硬い人向け！簡単にできる股関節ストレッチ！BY37213:19【１回であぐらが楽になる】あぐらが苦手な方、股関節が硬い人向け！簡単にできる股関節ストレッチ！BY372
【１回であぐらが楽になる】あぐらが苦手な方、股関節が硬い人向け！簡単にできる股関節ストレッチ！BY372美筋ヨガチャンネル
Просмотров 443 тыс.
毎日の習慣に！朝ヨガ BY4612:53毎日の習慣に！朝ヨガ BY46
毎日の習慣に！朝ヨガ BY46美筋ヨガチャンネル
Просмотров 1,6 млн
【痩せ体質に！】疲れた時はこれ一択！ほぐしの完全版！ほぐして流す！フォームローラーで簡単全身リリース BY29219:50【痩せ体質に！】疲れた時はこれ一択！ほぐしの完全版！ほぐして流す！フォームローラーで簡単全身リリース BY292
【痩せ体質に！】疲れた時はこれ一択！ほぐしの完全版！ほぐして流す！フォームローラーで簡単全身リリース BY292美筋ヨガチャンネル
Просмотров 466 тыс.
20 Min ALL STANDING ABS + Small Waist Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment20:2520 Min ALL STANDING ABS + Small Waist Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment
20 Min ALL STANDING ABS + Small Waist Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No EquipmentEleni Fit
Просмотров 268 тыс.
10 MIN LOSE BELLY FAT and IMPROVE BACK PAIN | 2 Step Easy Solution Flexible Workout (Eng Sub)15:1610 MIN LOSE BELLY FAT and IMPROVE BACK PAIN | 2 Step Easy Solution Flexible Workout (Eng Sub)
10 MIN LOSE BELLY FAT and IMPROVE BACK PAIN | 2 Step Easy Solution Flexible Workout (Eng Sub)Yuki Nakagawa
Просмотров 1,9 млн
Yoga for back pain relief, posture improvement, and pelvic distortion #60220:10Yoga for back pain relief, posture improvement, and pelvic distortion #602
Yoga for back pain relief, posture improvement, and pelvic distortion #602B-Flow (旧B-life)
Просмотров 1,7 млн
Restocking MrBeast Labs at Walmart00:42Restocking MrBeast Labs at Walmart
Restocking MrBeast Labs at WalmartMrBeast 2
Просмотров 24 млн
Попал с GT-R на 4 млн. Выхожу из НИТРО ЭНЕРДЖИ. Покупаю BMW мечты?38:37Попал с GT-R на 4 млн. Выхожу из НИТРО ЭНЕРДЖИ. Покупаю BMW мечты?
Попал с GT-R на 4 млн. Выхожу из НИТРО ЭНЕРДЖИ. Покупаю BMW мечты?Дима Гордей
Просмотров 617 тыс.
Внезапно! Что на самом деле подорвал «Орешник»14:24Внезапно! Что на самом деле подорвал «Орешник»
Внезапно! Что на самом деле подорвал «Орешник»Время-вперёд!
Просмотров 4 млн
Их готовили ВСЕ! Яйца из 90-х, забытые напрасно! Закуски - фаршированные яйца - 10 РЕЦЕПТОВ13:08Их готовили ВСЕ! Яйца из 90-х, забытые напрасно! Закуски - фаршированные яйца - 10 РЕЦЕПТОВ
Их готовили ВСЕ! Яйца из 90-х, забытые напрасно! Закуски - фаршированные яйца - 10 РЕЦЕПТОВКухня наизнанку
Просмотров 353 тыс.
САМАЯ СТРАШНАЯ ЗАПИСЬ ЧЕРНОГО ЯЩИКА / ЧЕРНЕЦ38:55САМАЯ СТРАШНАЯ ЗАПИСЬ ЧЕРНОГО ЯЩИКА / ЧЕРНЕЦ
САМАЯ СТРАШНАЯ ЗАПИСЬ ЧЕРНОГО ЯЩИКА / ЧЕРНЕЦЧЕРНЕЦ
Просмотров 395 тыс.
На что способен Орешник? | Услышал ли Вашингтон послание Москвы? | Эскалация конфликта? Главный эфир07:16На что способен Орешник? | Услышал ли Вашингтон послание Москвы? | Эскалация конфликта? Главный эфир
На что способен Орешник? | Услышал ли Вашингтон послание Москвы? | Эскалация конфликта? Главный эфирNEWS.BY: новости Беларуси и мира
Просмотров 739 тыс.
Lp. Сердце Вселенной #52 ПОЛНОЕ ОСОЗНАНИЕ [Часть Истории] • Майнкрафт37:03Lp. Сердце Вселенной #52 ПОЛНОЕ ОСОЗНАНИЕ [Часть Истории] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #52 ПОЛНОЕ ОСОЗНАНИЕ [Часть Истории] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 854 тыс.
Купил Новый Компьютерный Кросовок00:33Купил Новый Компьютерный Кросовок
Купил Новый Компьютерный КросовокЖЕЛЕЗНЫЙ КОРОЛЬ
Просмотров 63 тыс.