【お腹痩せ】夏までに間に合う！最短で腹筋を割るトレーニング【下腹部燃焼】
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- あまりのキツさに、撮影中にも関わらず笑いが止まらなくなってしまいました…🤣
今はキツくても続けることで必ず最後までできるようになりますよ！
【オンラインクラス予約受付中】
mosh.jp/sakiyo...
高評価＆チャンネル登録
そしてその他SNSも
是非フォローしてください🌼
よろしくお願いしますm(_ _)m
【RUclips】
/ @sakiyoga1206
【Instagram】
/ sakiyoga1206
【TikTok】
vt.tiktok.com/...
＃さきヨガ
＃腹筋
＃お腹痩せ
![[3 minutes] Get flat abs in 2 weeks #645](http://i.ytimg.com/vi/Z_Ssk7kR8yw/mqdefault.jpg)
![[DOKKAN BATTLE] Worldwide Campaign Announcement Video Part 2!](http://i.ytimg.com/vi/JpT5Voak6WA/mqdefault.jpg)
思い出した🎉 きついよ! 😮
こんばんは!今年こそ、がんばります！腹筋運動！
何回かやったんですがお腹を凹ませるのを意識しながらやったら、いつもより楽に出来たような気がしました😊😊😊
最近怠けて運動していませんでした。久々、さき先生の動画にチャレンジしました♪
最後の3つは動きが止まってしまいました😢
続けてやればお腹が凹むかも！頑張ろう😊
今年こそはと昨日から色々運動再開✊ストレッチと違ってキツいけど頑張る💪
普段取り入れてる腹筋メニューもあったので、今日の動画を3セットやってみました🦍✨
良い汗かいた〜
さきヨガ🧘♀️チャンネル本当にありがたいです🤗下っ腹がふわふわ
なのでがんばります😂❤
背中の上の部分のはみ肉(ブラライン)と腕のはみ肉が気になるので教えてください🥹💕
何度やっても辛い😂
効いてる証拠💪頑張ります
インナーマッスルもアウターマッスルもめっちゃキツかったけど、今でもお腹に効く〜〜〜〜💪🏿
さき先生❗️お疲れ様です😆🎵🎵
腹筋崩壊しました⤵️😭
今日も、ありがとうございました❗️
7daysダイエットの3分腹筋がお気に入りの動画でしたが、今回のは何倍もきつかった😂心を鬼にして続けて、腹筋女子目指したい、、
僕には結構ハード！途中で動画止めて、休憩を挟んで後半やりました（もしかして通してやらないと効果ないのかな。。。）また挑戦してみます！À très bientôt!😉
この腹筋をしたあと、なかやまきんに君の腹筋もしてますが気持ち良すぎて変化楽しみです。
ありがとうございます
そうですね、これを真剣にやれば理想の体重体型になるでしょうね！かなりキツいですけどねこれ😨
さき先生私最近腹筋が弱く成りお腹も少し出て来て気に成って居たので今動画観ながら身体を動かしましたが先生きつかったー😅
笑顔が眩しい…
さき先生頑張ります💪
腹筋割ります🙋
さき先生お疲れ様です☺️
動画で紹介している腹筋の筋トレ
やってみますね😊
いつもは、自分なりの奴でやってたので
これキツかった!!
目茶苦茶効果が有るって事かなぁ。
頑張るるー❤
わかりやすいです。ありがとうございます🍀⚽🍮
こんばんは～ゆっくり腹筋するとキツイですね😊
笑っちゃう😂
キツイですね。でも効果ありそう！頑張ります💪
笑うというより、もはや悲鳴でした…
さきさんお疲れ様です😄
さきさんがキツいって言ってるんですから自分には地獄でした笑笑🤣
でも、さきさんの笑顔で頑張れました🥰腹筋割りたいので頑張ります💪
一人で悲鳴をあげながら笑笑😆
やばい！きつい！
でも楽しい！
フィジーク出ようかな
普通のクランチ、レッグレイズに飽きているので試します。見ているだけで腹筋が攣りそう。
さき先生お疲れ様でした😊ふっきんが〜😭途中でリタイアしてしまいました😥
最初のやつ起き上がれない😅
💡😺楽しく実践は、いいぞ。(いいぞ。)
いつも、有り難うございますm(__)m
ワルゼッタイ
効きまっする
かなりのビール腹ですけど、へっこみますか？キツ過ぎてついていけましぇ〜ん😅
こんばんはー！さき先生、今までの腹筋メニュー＋αで過去イチきつかったです^^; やりがいがありますねｗ
腹筋が痛すぎて笑う😂
写真集出して下さいm(_ _)m
いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝
確かにいつの間にか下腹部がぷにっとしてました(￣▽￣;)
さすがに折り返し地点だけでおなかいっぱい😋
サムネ…
なんで笑っちゃうんでしょうね、笑わないとやってられないから？
明るくて 綺麗な女性を見ると
嫌なことが 消えますね～😊