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さき先生お疲れ様です😆🎵🎵オマケ動画TikTokに上げたらバズりそうですね⤴️😄今日も、ありがとうございました❗️
これで長年悩んでいた腰の堅い筋肉もやわらかくなるかもありがとうございます🙇
ぎっくり腰治りかけでこのストレッチしたらとても気持ち良かった😊
腰が痛くて観ながらやりました だいぶ良くなりました いつもありがとうございます
今日も腰を痛めて優しい言葉で励むことが出来ました(笑)
わーい、さきさん。お元気でしょうか！？訳あって身体がバキバキになってしまいました、ようやく今日バタバタから解放されたので、真っ先にさきヨガチャンネルへ！こちらの動画と「つらい肩こりに、肩・背中ほぐし」をやりました。あ～気持ちよい！さきさん、いつも本当にありがとうございます。ヨガだけでなく、さきさんの素敵な笑顔、美声とともに本当に心も身体も癒やされます！またね！Grazie!!!
おはようございます。 気持ちよく最後までできるストレッチ出よかったです。おまけもほんといいです♥ありがとうございました。
現在24で腰だいぶ痛めたのでためになります！！
いつもアップデートして動画を上げて下さってありがとうございます😄おまけも最高です😊😊😊
入院中の者です。やっと来週退院することになりました😅 って言っても、まだ腰、お尻、股関節、足に痛みが残っているのでサキさんの動画観てストレッチ頑張ります！ありがとうございます😊
さきさんの身体のラインがシャープになってて、うらやましいです。ヨガも続かないのでどうしよう😢
昨日から腰が痛くて立つときに踏ん張らないといけない状況だったのに、たった今このとおりやったら、なんとすっと立ち上がれました。こんなに効果抜群だったのは初めてです！いつも、活用させていただいていますが、今回はその効果に驚きました！ありがとうございました！
最後のおまけが好きすぎるのでいつも楽しみです笑
今回のストレッチ日々何かしら毎朝取り組んでいるのでこの一本にまとまった動画を早速取り入れてみようかな🧘🏻♀️もうすぐ新年度ですしね！
ありがとうございます😊頑張って続けます☺️
今日も配信ありがとうございます🐱股関節の柔軟性とても大事ですよね😊自分も趣味のランニング前に脚の振り子運動やハム、下腿三頭筋を動的に動かすようにしています！さき先生のプログラム取り入れてみます✨
優しい言葉で草むしりの腰痛た解消出来てすこやかに眠れそうです❤
あれ30万登録者達成してるおめでとうございます。これからもよろしくお願いします。
さきちゃん先生🍀ありがとうございます♪ベッド上で出来るストレッチいいですね!!腰痛改善ストレッチで股関節周りの柔軟性upも期待できるストレッチ✨助かります♡おまけ(笑ﾗ)👏 お疲れ様でした😆·その通り·
Surely realized how important breathing is to follow your move. Thanks millions.
おまけ最高すぎてｗｗｗｗ
ありがとうございます😊
え～気になる～😂
かいぜんするのだ！！
ピラティスの要素もあるんですかね？結構体感キツイです。
いつも、有り難うございますm(__)m
丁度人生初の腰の痛みを感じていたところだったのでタイムリーな動画でした(≧∇≦)b無理のない程度で実践させていただきました(^人^)引き続き視聴します♪ヽ(´▽｀)/あと最後のおまけ爆笑ものでしたwww(*≧∀≦*)
6:08の太ももに足をかけて、手前に引いてくるのが、股関節も膝も硬くほぼ持ってこれません…。どうしたらよろしいでしょうか？
0:26まずこの姿勢すらなれない人間はどうしたらいいですか？
![[13 min] Yoga for relieving lower back pain, improving posture, and pelvic distortion #689](http://i.ytimg.com/vi/-n4pse-F2gw/mqdefault.jpg)
![[13 min] Yoga for relieving lower back pain, improving posture, and pelvic distortion #689](/img/tr.png)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
さき先生お疲れ様です😆🎵🎵
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今日も、ありがとうございました❗️
これで長年悩んでいた腰の堅い筋肉もやわらかくなるかも
ありがとうございます🙇
ぎっくり腰治りかけで
このストレッチしたら
とても気持ち良かった😊
腰が痛くて観ながらやりました だいぶ良くなりました いつもありがとうございます
今日も腰を痛めて優しい言葉で励むことが出来ました(笑)
わーい、さきさん。お元気でしょうか！？訳あって身体がバキバキになってしまいました、ようやく今日バタバタから解放されたので、真っ先にさきヨガチャンネルへ！こちらの動画と「つらい肩こりに、肩・背中ほぐし」をやりました。あ～気持ちよい！さきさん、いつも本当にありがとうございます。ヨガだけでなく、さきさんの素敵な笑顔、美声とともに本当に心も身体も癒やされます！またね！Grazie!!!
おはようございます。 気持ちよく最後までできるストレッチ出よかったです。おまけもほんといいです♥
ありがとうございました。
現在24で腰だいぶ痛めたので
ためになります！！
いつもアップデートして動画を上げて下さってありがとうございます😄
おまけも最高です😊😊😊
入院中の者です。
やっと来週退院することになりました😅 って言っても、まだ腰、お尻、股関節、足に痛みが残っているのでサキさんの動画観てストレッチ頑張ります！ありがとうございます😊
さきさんの身体のラインがシャープになってて、うらやましいです。
ヨガも続かないのでどうしよう😢
昨日から腰が痛くて立つときに踏ん張らないといけない状況だったのに、たった今このとおりやったら、なんとすっと立ち上がれました。
こんなに効果抜群だったのは初めてです！
いつも、活用させていただいていますが、今回はその効果に驚きました！
ありがとうございました！
最後のおまけが好きすぎるのでいつも楽しみです笑
今回のストレッチ日々何かしら毎朝取り組んでいるのでこの一本にまとまった動画を早速取り入れてみようかな🧘🏻♀️もうすぐ新年度ですしね！
ありがとうございます😊
頑張って続けます☺️
今日も配信ありがとうございます🐱
股関節の柔軟性とても大事ですよね😊
自分も趣味のランニング前に脚の振り子運動やハム、下腿三頭筋を動的に動かすようにしています！
さき先生のプログラム取り入れてみます✨
優しい言葉で草むしりの腰痛た解消出来てすこやかに眠れそうです❤
あれ30万登録者達成してる
おめでとうございます。これからもよろしくお願いします。
さきちゃん先生🍀ありがとうございます♪
ベッド上で出来るストレッチいいですね!!
腰痛改善ストレッチで股関節周りの柔軟性
upも期待できるストレッチ✨助かります♡
おまけ(笑ﾗ)👏 お疲れ様でした😆·その通り·
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おまけ最高すぎてｗｗｗｗ
ありがとうございます😊
え～気になる～😂
かいぜんするのだ！！
ピラティスの要素もあるんですかね？結構体感キツイです。
いつも、有り難うございますm(__)m
丁度人生初の腰の痛みを感じていたところだったのでタイムリーな動画でした(≧∇≦)b無理のない程度で実践させていただきました(^人^)引き続き視聴します♪ヽ(´▽｀)/あと最後のおまけ爆笑ものでしたwww(*≧∀≦*)
6:08の太ももに足をかけて、手前に引いてくるのが、股関節も膝も硬くほぼ持ってこれません…。
どうしたらよろしいでしょうか？
0:26
まずこの姿勢すらなれない人間はどうしたらいいですか？