[Great effect] Many people lost fat in their legs and stomach in 7 minutes!
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- Опубликовано: 6 сен 2024
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↓ The most regenerated calf in Japan
• 【1日6分】ふくらはぎの筋肉・脂肪削ぎ落とし...
↓ A daily meal that lost 11 kg in 3 months
• 【3ヶ月で11kg減】勝手に痩せる1日の食事
Let's pick up tomorrow's self, who is cuter than today!
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[Who is "Naru"? ]
Hello! I'm a crazy positive dieter born in Fukuoka!
I am stressed by diet and overeating and vomiting.
I experienced an increase or decrease of 20 kg.
My skin was rough, my hair fell out, and my face was swollen.
I thought my life was over.
With my crazy positive power, I succeeded in dieting.
I succeeded in losing 11 kg in 3 months (57 kg → 46 kg, 164 cm)
There is something I can tell you because I've lost my body and soul on a diet.
You don't have to be perfect.
Let's pick up tomorrow's self, who is cuter than today.
with me.
![[Immediate belly thinning] Fat burning in the lower abdomen.](http://i.ytimg.com/vi/EihK14OuD10/mqdefault.jpg)
【おまたせ】ついにパワーアップした最強脚やせ！
シン・足パカソーランが解禁したよ🔥🔥
今よりもっと綺麗な足になって、夏には自信たっぷり生足出しまくるぞぉー！
▷ruclips.net/video/Rqi1KJtW0FA/видео.html
これやった後にやりたいと思います！
見ましたーー！！ありがとうございます！！
待ってました！
ちゃんとやりますよ🫶🏻🫶🏻
待ってました~🎶
1週間後に始めたいと思います🫡
それまでは引き続きこの動画がんばりますっ💞
やってる人出欠確認~~~✋🏻
頑張ってる間にどこかで違う女の子も頑張ってるって考えたら頑張れる。
みんな頑張ろう💥🔥💨
ステキな名言ありがとうございます🥺
モチベ爆上がりです💣
モチベ上がります🥹🥹🥹‼️‼️
それな🥺❤めっちゃいいこと言いますやん！
2年前のコメにモチベ上げてもらって最高です🥲皆頑張りましょう〜！
出産して帰ってきました！！！頑張ります。。😭
出産お疲れ様です！！無理せず育児など頑張ってください！
１年半前、部活の大会で一目惚れした人と電話できるまでに仲良くなれました😭😭その人他校の人からもすごくかっこいいと言われています、、。受験終わった後、デートに誘いたいので勉強と同時進行で可愛くなれるようにがんばります💪🏻🔥🔥いや、可愛くなります！！！
がんばれ！
私も受験生です！！一緒に頑張りましょ🔥🎌
全く同じ過ぎて怖いレベル！！同じ人居るってモチベ凄い上がれました！！！！一緒にがんばりましょうദ്ദി^._.^)
がんばれ！！！
余計なお世話かもなのですが、昔それで仲良くなって遊び行く約束誘われて、るんるんで楽しみにしてたら(テスト期間だったので会うまで2週間ほどあった)会うまでに後輩のかわいい女に告られて行っちゃったので 手応えあるかもと思ったらすぐ告っちゃってください！！！！その彼がその子と別れてから聞いたら私の事気になってたけど私の気持ちが分からなかったから後輩と付き合ったらしいので……
⬇️モチベが爆上がりするボタン置いときます
押しときました！
一緒にモチベ、上げまくっちゃいましょう⤴︎
😃✌️
うおおお！！！
おりゃぁー！！！
毎日更新されるみんなのコメント見てやる気でてるし、気づいたら1回目終わってる😌💕
着れる服じゃなくて着たい服を着れるために頑張る！！頑張ってるみんな今日もかわいい🥺
週初めから逃げずにやってるかわい子ちゃんいる？
毎日いいねくるのほんとに生きがい
今日も頑張りましょ🙌🏻💕
頑張りましょう！🥲💗
やるでー？？？👊🏻💗💗💗
こんなんで良ければ毎日押したいくらいだよ！！ww
最近続かなくて諦めようとしてたけど通知来て見てみたら沢山いいねと返信が😭
諦めない‼️痩せる‼️
何もしてないわけないよね？っていうコメに駆られて絶対やってしまう病!!!
中間のなるねぇと一緒なら頑張れるって言葉がほんとに頑張れるから続いてる!!ほんとになるねぇありがとう!!!
30分走った後になるねぇ先生のお腹痩せのやつやった後に足パカまでやりました。みんな褒めて😢
えええらすぎる😢😢💓💓
素晴らしすぎます✨✨
すごすぎる😭🎉
天才すぎ！！
えらすぎます！！
39日目！失恋しました😭
友達のままが1番って言われてショックだったけど、心の中では諦めない！絶対振り向かせてやる
ここのコメ欄見ると美女多すぎて落ち込む〜って思ったけど、なんだかんだでこれやってる私も美女だったわ、忘れてた。
思い出させてくれてありがとう美女達！！！
頑張ってください
美人がんばれ！
美女同士頑張ろ🥺
@@tokorotenpurun
あなたも美女ですよ♡
きみはモチベあげる天才か？？
3年越しにこのコメに元気もらってる；；
彼氏のためとか言ってみたいけど居ないから自分のために頑張って変わってみせる。
未来の彼氏待ってろよお！！🔥
皆さん一緒に頑張りましょう！！！
絶対彼氏出来るで！がんばろ👊🏻❤️🔥
頑張ってください！！一緒に頑張ります！
今日も最後まで頑張れた😵‼️
今日バイト休みなんだけど、片思いしてる社員さんも休みだし私も用事がない限りいつでもいいからシフト組む方に任せてるけど、まじで毎月9.5割以上休み被ってる(私がバイトの日はほぼいる)からなにか縁があると信じたい笑
これ開くまでが長いけど開いたらこっちの勝ち
好きな人とか彼氏のために可愛くなろうとしてるみんな可愛すぎ...
そういうのが特になくてもモチベあげるために頑張ってるのほんま可愛い🥲
まだ初めて5日だし変化は全くないけど、ほんとに太い足がコンプレックスで周りの友達はみんな細いからよけい太く見えるしほんとに毎日悲しくなるから絶対細くなるって信じて頑張る！彼氏にも可愛くなったねって言われたいしね💞
脂肪が無くなった訳じゃないかもしれないけど確実に脚スッキリしてる！
何日続けましたか！？
2日目頑張ったご褒美にいいねください！！
えらいね！🎉
えらすぎ！
一緒にがんばろ！
偉いです😊頑張りましょう！
1分前のコメントとかある！なんか、嬉しい❤
頑張った！
@@aru112 ありがとうございます😭
なう→53㌔
50㌔目指すぞー❗️
166㌢アラサー㊙️🩷
意識高く、毎日足パカ🦵🏻🦵🏻
やるぞ~ッ💕👙👛🌸🎟️🏩🎀
毎日脚やせ頑張れるのは、もちろんなるねぇのおかげもあるけど、コメ欄のみんなのおかげでもある！こんなに素敵なコメ欄他にあるんかなってくらい💕💕🤤今日もソーランがんばろー！！❤️🔥
恋をしてる人
文化祭で華奢なスタイルを作りたい人
モテたい人
とにかく自分に自信が欲しい人
誰でもとにかく頑張ろう！！
昨日の今日でこんなにいいねありがとうございます😭😭😭
自分のやる気アップにも繋がります、本当にありがとうございます❤️🔥
おう！ありがとんかつ
@@lu28r 頑張ります！元気でました！🎉
全部でしぬ
おっと、いいコメントみつけた
学校祭のために頑張る。
まだまだ先の11月だけど😿✊🏻
本気で好きな人ができた！！
3週間後に他校の好きな人に会えるチャンスがあるからその日会った時に絶対惚れさせる！！
そのためになるねぇの足パカしながらみんなと頑張る！！最高にかわいいわたしたち今日もファイトだーーーー！！！
頑張ってるあなた可愛すぎますー!!🥰一緒に可愛くなって楽しい恋しましょ🍎🌼
頑張ってください🔥
私は彼氏ががものすごく欲しいけど好きな人がいないのでいつ好きな人が出来てもいいように頑張ります💪
@@user-vx7qv3ng1p
一緒に頑張ってるあなたも可愛すぎます！！！🥺🤍🤍
これからも一緒に頑張りましょう！！
@@umika6058
ありがとうございます！！🥺
一緒に頑張るあなたも素敵な人に出会えますように❕❕❕🥺🥺
@@user-ek2fi2xd9h 嬉しすぎます🤍がんばりましょー！！
気づけばもう9月
１ヶ月続けられてる！！
推しの現場が終わってらもうやらなくていいやーと思ってちょっと離れてたけど現場がない今の時期がチャンス！と思って戻ってきました🔥
いつかの接触イベの為に頑張る👊🏻🔥
足が象のくらい太り過ぎててやるしかないと思ったので3日坊主にならないようにまず3日間続けることを目標にします！！体育祭の練習で筋肉痛やばくてキツいけど好きぴに振り向いて欲しいから頑張る❤️🔥忘れないようにいいねで呼んで欲しいです…！！
(※追記)みなさん協力ありがとうございます！！おかげ様でこの動画が毎日の日課になってます！好きぴとは正直あんまり上手くいってないんですがせめて足にだけでも自信が持てるように引き続き頑張ります！この動画で頑張るあなたに幸せが訪れますように！！🍀*॰
夏休み地元に帰ったら友達に太った？って言われたから冬休みには痩せたねって言わせてみせる🔥
毎日頑張ってる自分かわいい！！！！
みんなそれぞれ足パカする理由も目的も違うけど、この8分間を一生懸命に頑張ってる人が何人もいることが素晴らしい。
みんなも私も頑張ってて偉いわ。
一日坊主の私がもう2週間続いてることが奇跡だと思ったけど、なるねぇとだから頑張れてることに気づいた😭😭😭🤍🤍🤍
毎日 誰かが誰かのために これをやってるって思うと 泣けてくる😿😿💓
努力してるうちら 宇宙一可愛いぞ - ❕❤️🔥
「今日より可愛い明日の自分！お疲れ様！」を言っているところが好きです！
ふくらはぎと太もものマッサージとこの動画を毎日やってるんだけど効果があってズボンを履いてみたら前と比べてブカブカになりました笑
これからも頑張ります💪
何日くらいしましたか？
みんな生きてるだけでえらいのに
今日もここにきて頑張ってるのさすがにえらすぎるよ！！🥹🥹
コメ欄みて明日もがんばるぞーー✊🏻🔥
睡魔に襲われて学校から帰ってきて1時間寝てしまった😅
でも起きた時塾まで後10分あったからすぐやりに来た！🥺
私可愛すぎん？
もちろんこのコメ読んでくれてるあなたもめっちゃ可愛い！💖💖💖
自己肯定感あげて頑張ろー！❤️🔥
毎日頑張ってるから確実に変わり始めてる！
一緒に理想の脚、お腹になってもっと可愛くなっちゃお！😏💗
一緒に頑張りましょ❤️🔥
@@user-xu8lq5gy1r 頑張ろ！💖絶対好きな人振り向かる！❤️🔥❤️🔥❤️🔥
10分とかいう短い隙間時間でやろうとするあなたのその姿勢かわいすぎやで、。。
私も頑張る！！！！
@@user-xj9xp2cq7h そんなこと言ってくれる主さん可愛すぎ💖💖💖ありがとうございます🥺一緒に頑張りましょー！
あんたかわいすぎやろ好き
今日台風直撃してきた関東民なので、風に負けないために頑張って疲れたけど、来たよ！
私かわいい💞偉い✨
台風直撃してきた関東民の人、やりに来てて偉いね！
そして、今この動画見てる全国のみんな…！昨日よりも1億倍かわいくなってる♡
みんなで頑張ろ👊
台風直撃した関東民です！中々の風と雨でしたな〜
まぁそんなことは置いといて一緒にがんばりましょう！
細くなったらいいなあ、という小さい希望で始めた足パカソーラン節。気づいたら結構長いこと続けられて、まだまだ太い足ですが以前より自信を持って短パンを履けるようになりました。彼にも脚が細くなってる！と言って貰えました🥰
私も今日で9日目くらいなんですけど何日くらい続けましたか？？ 教えてくれるとモチベーションになります🙇🏻♀️✨😫🥰
食事制限ってされてましたか？
柏木ひなたちゃん！？
そういう小さな変化でも気づいてくれる男は大事にしなさい（誰目線）
みんなお仕事とか学校お疲れ様😢疲れたあともちゃんと足パカやってる私たちえらい！
普通の足パカだったら30回でも飽きるのに、ソーラン節のおかげで続く（笑）
ほんとそれです！笑笑
こんなに足パカ続いたの初めて😂😂
分かります！！
部活終わりにやりに来てる自分可愛すぎない？
自分太もも肉まじ尋常じゃないくらいぶっとくて見る度死にたくなるけどなるねぇとみんなとなら頑張れる!!🔥これやり始めてからダイエットめちゃくちゃ楽しいと思えるようになった🥰
続けてるみんな可愛いよ！！一緒に頑張りましょう！💕
ｶｶｶｶ((*ﾟДﾟ*))ｶﾜﾕｽ
結婚を前提に付き合っている彼がいるんですが、一緒に住むまでにどうしても体型を変えたい！と思って出会ったのがなるねぇさんの動画でした🥺💓まだそこまで体型の変化はありませんが、長い目で見て頑張ります🙊🌻自分のために、誰かのために頑張るみんな、めっちゃかわいいよ〜〜〜っ！！！一緒に頑張ろ！🎉
そんな頑張ってて可愛すぎる…！！
素敵な彼といつまでも末永くお幸せに🥰
見ず知らずの方だけど、一生幸せであってほしい🤍
2年振りにずっと忘れられなかった先輩に話しかけてまだまだ先だけどお正月に会う約束したからほんとに会えるかわかんないけどガチで痩せるー！！！とりあえずお正月まで頑張ろう！！！
完全脈ナシの友達としか思われてない人を最近すきになりました、。
少しでも振り向いて欲しいから努力してる女の子が1番可愛いって信じて頑張ります！！
応援してます！！✨💞
@@mochan7206 ありがとうございます❕❕
頑張ります❕
わぁぁ待ってください同じすぎます(；；) 振り向いて貰えるように頑張りましょう✊💖
@@user-eo9jm1db8e ほんとですか？！？！頑張りましょう➰❕🥲🤍
こっち振り向けー！
@@tokorotenpurun 嬉しすぎます🥲🤍🤍🤍
頑張ります！！
めっちゃ、辛いけど毎日続けている自分偉い！って思って毎日やってる！三日坊主の私が1週間近くやってるのは凄い✨周りに足細い子しかいないからこれ頑張ってみんなに近づけるように.....！体重毎日測ると少しずつでも痩せててモチベしか上がらん！毎日頑張ろ！❤️🔥😭
努力している女の子って1番可愛い💗
腹筋割れてる友達との温泉、悲しい気持ちにならないように頑張る💪🏻💪🏻💪🏻
昨日から2連日で出来てる…！
まだまだいけるぞ…！！！！！❤️🔥❤️🔥❤️🔥
頑張ってください！
@@user-rq3um8ft5c ありがとうございます〜貴方の優しさでとても頑張れます🥲💓
こんなに沢山いいねを頂いてるとは思わず、びっくりしました！嬉しいです引き続き頑張ります！！3日目！！！！！！🥳
@@figrose7886 頑張れ❕
応援してます！😘🥰
昨日友達と遊んでて来れなかったーー💧
今日死ぬほど病んでめっちゃ号泣してそのあとバイト行って絶対体力的にも精神的にも疲れてるはずなのにやりに来た私偉いよ頑張ってるよ、、
まーじで偉い。
ほんとにえらすぎる！！絶対無理しないでね😭
@@giselle7272ありがとうございます、、😿💞
@@user-ms4qm5us5wその言葉でだいぶ救われます、ありがとうございます😭😭♡
好きな人に好きな人がいることが判明して、、その女の子はすっごくかわいくて、、！
このままじゃ終われないと今まで以上に頑張って痩せて振り向かせます！！🔥
3年ぶりの恋、！高校生のうちに実らせたい！！💖
絶対振り向かせること出来る！うちら可愛いから💖
なるねぇさんの動画見て頑張ってるうちら可愛い！一緒に頑張りましょう！！
努力してるぼぶさん超かわいすぎです♡♡
絶対振り向かせられます🔥🔥頑張ってください💪💪
頑張る主さんかわいすぎます！一緒に頑張りましょう！！🔥
ほんまにうちも今そんな感じです😢まじその可愛い子橋本環奈並に可愛くて悔しいけどほぼ諦め状態です🥲後１ヶ月後高校生になるのでそこでいい人に出会えるようにダイエット頑張ってます💪✨
彼氏と別れてから女子力低下して一気に太った。
誰かのためじゃなくて可愛くなる未来の自分の為に、3日も続かない私が毎日ではないけど、ちゃんとここに戻ってきて、みんなと頑張ってる！
今日もがんばった私もみんなもかわいいよっ！！
えっ。めっちゃ同じ状況……。お互い頑張りましょう！
@@user-xj5ms2pl6b 少しずつ回数増やして、めっちゃ可愛くなって将来理想の人捕まえてやりましょう笑
はい！
その努力めっちゃ可愛い！！うちもがんばる💪💪💪💪💪
同じすぎる可愛くなって後悔させるんだから！！！！
いまやってる人いたらいいねボタン押してください！
なう(2024/04/02 20:13:29)！
がんばってるよー！
なう(2024/04/05 20:43:09)
皆さんのおかげでやる気出ます！！
今やってます‼️頑張ろう😤
お菓子食べすぎちゃうの辞めたい😢みんな今日もお疲れ様🫶
私もついついお菓子食べちゃう。本当に辞めたいっ！
大学受験が終わったら１年近く会ってない彼氏と会う約束したから、それまでに痩せてやる！かわいくなったねって言われたくて、勉強時間の合間に頑張ってる自分かわいすぎ😍
みんなもかわいい！！なるねえもかわいい！！がんばろ！！
それは可愛すぎますね！
受験勉強も頑張ってください！
会えるの楽しみですね！！
受験頑張ってください🔥
@@miz_57 ありがとうございます！頑張ります😆
@@user-bg2uk9vb1s めちゃめちゃ楽しみです。。ありがとうございます！！
推しは画面から出てきてくれないし、好きな人も彼氏もいないのに一生懸命頑張る自分えらい〜☺️って思いながら頑張ろうと思います✊🏻
脚やせしてモテたい()
返信来てるけど気にせず通報しよ
推しが画面から出てこないのも、好きな人も彼氏いないのもモテたいのも同じだ！！笑一緒に頑張ってこ✌️🏻✌️🏻✌️🏻✌️🏻✌️🏻✌️🏻
彼氏じゃないんだけど、いつも一緒にいる男子が食べても太らない体質で…🥺((羨ましい
細くてスラッとしてる人の横に立つのは辛いから、私もスタイル良くなって自信もって立ちたい！！❤️🔥
と言いながらスタバの焼き芋フラペチーノ飲んでしまった…。美味しかった…。🥲
脚パカの時限界まで広げて頑張るぞ。笑
焼き芋フラペチーノやっぱ美味しいんだ…
飲みたい…
憧れの服着るために頑張ります
おなじです！😭🥹
@@user-fx3up7nt5i 一緒に頑張りましょう！！😭💪🏻
ここコメ欄の可愛くなろうとして努力してるかわい子ちゃん達のお陰で最近頑張れてるよ！！
なるねぇも本当にありがとう!!!
皆！！！！！最高に可愛いぞ！！！！！！！！！一緒にもっと高みへ行こうね！！！！！
皆みたいにまだ効果はあんまり出てないけどいつか絶対可愛くなれるように諦めずに頑張ります❕🤞🏻
追記︴いいねたくさんありがとうございます❕❕
一日にこんなに沢山の女の子が努力してると思うと自分もやる気が出てきます❤️🔥一緒に頑張りましょう❕今日もみんな可愛い❕🤍
これ腹筋に効くからすごく良いけどその分足に気がいかなくなってどんどん足下がってくるから、お尻の下に枕置きながらやったら足も下がらずに集中できました！
これからも頑張ります💪
自分も脚がすぐ下がっちゃってて最後の方上手くできなかったんですけど、このコメ見て枕をおしりの下入れたらめちゃ足あがってやりやすくて感動しました！！
慣れてきたら枕取っても出来るようになるかな〜！
@@user-lo4tm6zd3g お役に立てて良かったです☺️
自分は腹筋も鍛えたいので、余裕がある時は枕無しでやるようにしてます！
彼氏と別れて病んで12キロ太りました。
これ以上醜い自分見たくないし痩せた時の可愛いさまた味わいたいからがんばる！！
1日目
しばらくの間サボってたけど、自担のライブに行けるからライブのとき可愛い姿で会えるように、この人が好きって堂々と思えるように、そして自信を持ってこれからを生きれるように頑張ろうと思って戻ってきました！
前までは2回結構余裕だったのに久しぶりのソーラン節は一回目から激キツだったけどまた今日から頑張ります！
この時間やってる人少ないかな？って思ってやってると数分前とかあって沢山頑張ってる人いるんだなって頑張れる！
今日もみんなかわいい！
人と比べちゃう癖があるのをなおしたいから、痩せて自信持って、オシャレしたい🎀👠✨
コメント欄モチベ上がりすぎる.ᐟ.ᐟ.ᐟ
頑張ってるみんな世界一可愛い💘
ちょーかわいい😍
せっかく今日のお昼はサラダチキンにしたのに、気づいたら夕方にしみチョコ一袋食べてた。今年の夏で1番のホラーだわ。
😂😂😂
夏休み明け友達とか皆に痩せたねって言われるように頑張ってる私超可愛い👶🏻💖
コメント欄見ていつもモチベ上がってます🙌🏻
ありがとう😌🙌🏻💕
TikTokで流行ってる「セッサゲ〜モッソリ〜」の音源で撮ってる子達みんな足細くて私もあの音源で撮って恥ずかしくないくらい痩せたいって思ったから始めます😉
セッサゲ〜モッソリ〜で伝わっちゃうのしんどいwwww
IUちゃんのcelebrityですね笑
IUちゃんの歌ですよね😂
そのフレーズだけで伝わりましたwww
やばい、コメント欄のみんなかわいすぎて最近毎日のようにコメントしてるwww
コメント欄読んで共感して1つずつのコメントにイイネを押しながらなるねぇと一緒に筋トレするのが最近の日課です😌
私もよ～
がんばろう！！
私もです！！
一緒に頑張りましょう!!!
好きな人もいないのに自分の為だけにこんなに頑張ってる私も人のために頑張ってるみんなも全員可愛すぎ
受験生だから部活引退して勉強づくしでほとんど動かないからこれだけは毎日やるように頑張る！受験もダイエットも成功させる！みんなで頑張りましょ〜！！
同じ状況です!!
頑張りましょう!
今高一のものですけど今になって高校入る前にやっとけば良かったって後悔してます笑笑
めちゃめちゃ同じです！！
一緒に頑張りましょ🔥
おしゃ！がんばるど！！
同じです！頑張りましょ！
中学生の時、好きな人がいたけれど彼女が私の仲のいい子でそれ以来諦めていました。でも高校生になってその彼が今フリーで今度遊ぶ話ができました!!それまで脚やせ頑張って少しでもキレイになったと思ってもらうために毎日がんばるぞ!!✨
自分の目標のために頑張るみんな、かわいいぞ!!!¨̮♡
頑張って👍
がんばれ♡♡
一途で頑張り屋ななつさん最高に可愛いです👍👍私も頑張るので一緒頑張りましょう！！！
始めて1週間くらいたったんですけど一番嫌いだったふくらはぎが1cm細くなっててびっくりです……!!
久しぶりにコメみたら思った以上に伸びててモチベになった🔥みんなありがとう♡
一緒にこれからも頑張ろ👊✨
@@user-pr6we2ey2b 凄いですね〜🔆
頑張りましょ❕❤️🔥
叶わない恋だけど2年間ずっと大好きな人がいて、今年中に会いに行ってけじめつけるって決めたから最後に会う時くらい可愛いって思ってもらえるようにがんばる！！！！！
そんなことないですよ！あなたが影で頑張っているなら、きっと貴女の好きなひとですもん！きずいてくれますよ！
頑張れ！！
応援します！！！！！
@@user-yc2uw9jw6s わ〜ありがとうございます😿♡
@@mi_oto.p ありがとうございます！頑張ります！！🥺
疲れたから泣きながらやってます😭いつも来てるみんなちょー可愛い！一緒に頑張ろ！🫶💕︎︎
えらい！！！
30代でなかなか落ちなかった脂肪。
2ヶ月なんとか続けて、履けなかったズボンが履けるようになった✨なるねぇありがとう😊ダイエットをしないと！じゃなくて、なるねぇに毎日会いにきた結果です！初めてこんなに続けられる宅トレ動画です✨この調子でなるねぇに会いに来るぞ😊
私ま30代です！ほんとに脂肪がおちなくなってきました！コメント見させていただいて頑張ろうと思いました！♡一緒に頑張りましょう☺🔥💪
@@miyuki3080 一緒に頑張りましょう✨ちょうどモチベーションが下降してる時だったので、メッセージもらえてやる気出ました✨ありがとうございます😊
お母さんに 痩せた？って言われました。
いちばん身近にいるお母さんに言われるのが1番嬉しすぎた。これからもみんな一緒に頑張ろう❕❕🥲💕
お母さんに言われるの正直に言ってくれてるって思うし身近にいるから嬉しいですよね！
何日ぐらいやって言われましたか？
@@user-go9ht8rz5k 多分1ヶ月以上前からです！毎日はやってなかったです！！やらない日も沢山ありました笑
私もお母さんに言われるのが目標です😂主さんすごい！これからも頑張りましょ〜！👧🏻🤍
@@yohi86243 頑張りましょう❕❕
ほとんど可能性の無い恋だけど、少しでも振り向いて貰えるようにまずは自分が変わる！！
見てろよ！！！！！！
がんばれええええええええ！
頑張れ〜〜 みはんなでささえあおう！！
@@q4c943 わぁ( .. ).ᐟ.ᐟ
ありがとうございます‼︎
みんなで頑張りましょー！！！
@@user-rb6mf8ko8n ありがとうございます‼︎☁︎︎*.
みんなで諦めずに頑張りましょう☺︎︎☺︎
頑張れ！
とにかく応援して欲しいです！
いいねで呼んで応援して欲しい😁
修学旅行はあるかわかんないけど、持久走大会とか体操服着た時に細いって思われたい！
このコメント欄見てるとまじ励まされる。
毎日再生回数伸びてて一緒に頑張ってる人いると思うとほんと頑張れる🔥❗️
この動画のおかげで足が綺麗で可愛い素敵な女の子が日本に溢れちゃうな！？！？😇💖
頑張ってるうちらは今日も可愛い！まだまだ頑張るぞ〜〜〜！！
これ見る度に再生回数が増えてて、みんな頑張ってるんだなって思う！！努力するウチらかわいい！！
生理痛きつくて3日間休んだけど今日から復活‼️60kg切りたい‼️
明日月曜だという絶望を抱きつつ己の脂肪と向き合う自分かっこよ
カッコよすぎて惚れてまうわ。
@@kanlojimitsuri1021 甘露寺蜜璃殿からのお言葉、、、光栄でございます🙇🏻♀️
いやかっこよすぎやん
そんな週末で激太りしなくね
@@sakaiizumi2548 何言ってんだ君
好きな人は今はいないけど、いつか、好きになった人に好きになってもらえるように、誰かのためじゃなくて自分のためにもっと理想の自分になる！
ひなのさんめっちゃ可愛い(*´`)
私も一緒です！！頑張りましょ☺️
同じくです！🙋♀️
@@ka_rin_17 ありがとうございます🙌
頑張りましょ！🔥
きついいい 、、ってなってたらトムジェリのアイコン見つけて湧きました（）
絶対いつか推しにもかわいいって言って貰えるようにシズニ同士頑張りましょ 🙌🏻💘
@@user-yg4vw1iq9f 頑張りましょ！
こんな時間なのにやってる人が沢山いるから
一緒にやってるみたいで頑張れる💪😣
１ヶ月半後推しと対面で話すから頑張って痩せます。あー私ってなんて可愛い女の子なの。
本当になーんて可愛い女の子なの。
推しに会っても恥ずかしくないように
誰の横にいても恥ずかしくないように
何着ても似合うように毎日頑張ろ💪🔥
好きな人も気になる人もいないけど、できた時に全力でアピールできるように頑張る！！今日もあたしら可愛い🚺💞
頑張りましょう！！！
今までいろんな脚やせやってきたけど、これはめっちゃ効果出ます！普通にやるのも良いけど、1.25倍速にしたり着圧レギンス履いてやったりしたら目に見えてわかるくらい脚やせしました‼︎
このコメント見て1.25倍やってみたんだけどめっちゃ効きそう🔥👊🏻
2キロ太ったので戻ってきましたサボってました今日から頑張ります！！！😭
おかえりなさい！
一緒に頑張りましょ！
これをやり始めて1ヶ月くらい経つんだけど、この前友達に｢脚痩せた？｣って聞かれて自分だけじゃなくて人に分かってもらえるくらい痩せれて嬉しい🥲
人から褒めてもらえるとさらにモチベあがる✊🏻❤️🔥
いつかアイドルになりたいから可愛くなるぞ、、！
きっと夢は叶うはず！
応援してますよー😆
@@user-tx4mv2uj8s ありがとうございます😭頑張ります…！！
LIVEが当たって推しに会えるということでめちゃめちゃモチベ上がってなんでもやる気ある、今の自分最強🔥🔥
今辛くても嬉しいことが待ってるって信じて頑張ろうと思う、人生楽しい^^
スンゲェ眠いのにしっかり好きな人に振り返って欲しくて今日もやってる私可愛すぎる！
ココに居るみんな可愛すぎてびっくりしちゃう♡♡
変な返信来てるけど気にせず通報するといいよ！
@@Amelia-qu4zq 最高のコメントを台無しにするな
@@user-fr9uk3fg2t ありがとう♡😭
今日で、この動画2回するの偉いよね！？
偉すぎます🫶🫶
@@user-ug6pp5ue1u ありがとうございます〜！
気になる人ができたからその人と付き合えるように頑張ってる！3回ぐらいさぼっちゃったけどいつもより続いてる！ビフォーの写真撮ったから1ヶ月後のアフター楽しみ！！
最近好きな人とあまり話せてないのにしっかり続けてるの偉い！！
モチベ下がっていつもよりご飯多めに食べちゃったけどそれでも諦めずにやってるの可愛すぎる！！！✨
毎日頑張ってるみんなも可愛い！！
「うわぁ無理～！足もげるぅ」って言いながら頑張ってるみんなのコメント見るのすごい楽しい笑笑
モチベ上がる！💓
今日は久しぶりの学校で超つかれた‼️😭💧目瞑ったら2秒で寝れそうな中、足パカして自分磨きしてるうちえらすぎんか⁉️
幸いにも修学旅行で沖縄に行けることになったので、かわいい水着が似合うスタイルになれるようにあとちょっと頑張ります！！🔥
頑張ってるみんな可愛い💗
吉野北人さん、好きなんですか？
私も、TheRAMPAGEが大好きです(*^^*)
私も修学旅行沖縄です！
可愛くなって是非沖縄を全力で楽しんでください、、！！
沖縄で待ってます➰✌️
途中で親に邪魔されたからもう一回はじめからやる私えらすぎてかわいい
かわいすぎる
キュン死❥︎:❥︎🔫
やり直すん可愛すぎます⸜❤︎⸝
偉すぎてかわいすぎる
かわいすぎ
1年ぶりに会う友達に、会ったときに恥ずかしくないように頑張ってた！そしたら、めっちゃ細くなってない！？って言われた！頑張って続けててよかった！！！頑張ってこれからも続けてキープするぞ、、、
良かったですね！⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
何故か私が嬉しいです😭
すごいですね✨
私もそうなれるようにがんばろ…
夏休み中に痩せる予定やったのにもう気づいたら新学期🥲🥲今日から頑張ります
みんな今やってる？？凄いよ！！可愛くなれるよ！てか、頑張ってやってる今がもう既に可愛い！頑張ろう！！
がんばろーーーー
頑張りましょう！！今日も頑張ってる女の子達可愛い💕すき😍
がんばるぞー、！
モチベ上がるコメントありがとうございます♡
頑張ろー！
めっっっちゃくちゃ久しぶりに筋トレしてるんですけど、バカきつくてびっくりしてる、前は全然だったのに！！！！
また頑張って続けます！年末まで毎日頑張る❤️🔥
昨日のコメントのイイネが
沢山ついてて
ものすごくモチベ上がるっ✨
それだけ一緒に
頑張ってる人がいるってことよね🥺
みんなかわいすぎ！！！
今日も滝汗かいて
可愛い明日の自分に近付いた✨
記録として毎日コメントしよーっと！
みんな、一緒にもっと可愛くなろ〜😍
なんで♥️ボタン1個しか押せないの〜😣みんなに100個ぐらいずつ押したいのに🌟🌟
@@user-vx7qv3ng1p それめっちゃわかります～🥺
1個しか❤押せないのしんどいですよね😂
何回でも押したいくらい
みんな頑張ってるのに😫
@@ninokey4312 ですよね🥺共感してくださってうれしい🥰だいすき🤍🤍笑
今日も頑張った✨
今のところ毎日続けられてる🥺
女神ですか？そんなことを思える私も可愛いー