[My mom lost 7kg] 4 minutes exercise to lose weight
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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Let's pick up tomorrow's self, who is cuter than today!
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[Who is "Naru"? ]
Hello! I'm a crazy positive dieter born in Fukuoka!
I am stressed by diet and overeating and vomiting.
I experienced a 20kg increase / decrease.
My skin was rough, my hair was falling out, and my face was swollen.
I thought my life was over.
With my crazy positive power, I succeeded in dieting.
I succeeded in losing 11kg in 3 months (57kg → 46kg, 164cm)
There is something I can tell you because I have lost my body and soul on a diet.
You don't have to be perfect.
Let's pick up tomorrow's self, who is cuter than today.
with me.
![[Immediate belly thinning] Fat burning in the lower abdomen.](/img/1.gif)
たった一度の人生最高にしたい
え、がちそれな
それな。
完全に同意なんですが😊
このコメントだいすきです
一緒に最高にしようぜ‼️
MAX 98kgで現在 68kgと1年で30kg落としたけどまだまだだからあと20kg落とすぞ！
目指せ40kg台！！
誰か応援してください()
ちなみに身長は161cmです。
めちゃくちゃ努力したんですね！凄い!!無理せずに頑張ってください😆👍️❤️
@@user-cb4rq5ik7i
優しい😭
ありがとうございます、これからも無理せず頑張ります💪
ゆずゆずさんも共に頑張りましょう🐰💕
凄すぎます、、応援してます❤️🔥一緒に頑張りましょう！！！！
めっちゃ頑張りましたね！
尊敬しかないです👏👏
私も一緒に頑張ります！！！
今やってる人ボタン
↓
頑張ります!!
生理でめちゃキツイのにきた自分偉すぎる🫶🏻️
今日もみんな最高にかわいいの!!💖
私の人生をかけた大勝負の始まり
最後のダイエットみんなで成功させてみせよう！！！
コメ欄のみんな、なるねぇが着いてますよ！勿論私も参加します！
なんか…カッコいい（）一生付いていきます先輩！
こういう雰囲気好き...
頑張りましょう！
私も仲間になっていいですか？
20キロも太ったのにどんな君も好きって言ってそばに居てくれる彼に恩返しするつもりで絶対元の体重に戻します😢いいねで応援してください、、！
めちゃくちゃいい彼氏さんだ🥲一緒にがんばりましょ！！
良い彼氏さんですね！羨ましい🥺
頑張ってください！！！🔥🔥
@@user-bu1gm2cp5q 本当に頭が上がりません、、
コメント嬉しいです！一緒に頑張りましょう🤛🏻
@@taka_.0224 頑張りましょう💪🏻
@@user-jj7mu1cc3e 嬉しいです😢
まって…なんかみんな痩せた？
追記…500いいねも！？
みんなありがとう。いいねしてくれた人はきっと正確もよくてきれいなんだろうな。がんばって、応援してる。
いやありがたすぎるコメント😭w
@@user-sh4io2ii4v それ
いやまって好きすぎます🥺❤❤❤❤
え、、ありがとう！！モチベ上がった！❤️🔥
このコメすこ。ありがとう！
もうすぐご飯だからまずこれやってあとで足パカソーランする！！
美味しいものは一生食べれるけど、可愛い服は今しか着れない！！みんな頑張ろ！
モチベ爆上がりした！
ありがとう🙇💕😊
すきです！
なるほど、、
@@user-dk2le6kz8y 頑張ろう🥰
@@user-en5gb9jw5u そんなあなたがすき！
細い人はもう痩せる所ないけど、私まだまだ痩せるとこあるやん！ラッキー！←
えその考え方最強やし可愛すぎやん🤦♀️
その考え方サイコー！！！❤️🔥❤️🔥
その考えは最強！👊
私達ラッキー!!😍
じゃああたしもラッキーだ♡
気づかせてくれてありがとうございます！
その考えを持っているあなたに出逢えたうちラッキー！😎✌️
『痩せたら人生変わる』
って言葉を信じて頑張る
女の子の日前で何もやる気起きないしイライラしちゃうこと多いけど毎日欠かさずやってる自分偉いよね泣泣
今日もやりに来た俺偉い。
えらい
えらい
あたしも偉いほめて
@@user-yf6cw5hy7r めっちゃえらい
@@user-yf6cw5hy7r えらすっす
コメントする人する人少なくてもいいねがついてたら、皆ちゃんとやってるんだって安心する✩.*˚
いいコメントですね✨
分かります❗みんなで頑張れるのは良いですよね(≧∇≦)b
既読感覚でいいね押しちゃってください！！きつくて情緒不安定になるけどがんばろ！！
頑張ってください！⸜ ෆ ⸝
がんばろー🥰💪👍
これやめたらリバウンドしちゃった…
また痩せるために毎日頑張ります！！
結婚式決まったから痩せるよ！！！
おめでとぉございます😆♥️
おめでとうございます！幸せになってください！
おめでとうございます🎉👏😍💐
お幸せに💍⸜❤︎⸝
おめでとうございます！
おめでとうございます！！
お幸せに💍⸜❤︎⸝
みんなとグループ通話しながら静かにやってる私可愛すぎかもしれない
可愛すぎます🤦♀️
想像したらおもろいw頑張ろうね
女の子は太りやすくて痩せにくいのに
それを理解してない体型のことばっかりいうデリカシーのない男の人がいて
最近いい感じに体重落ちてたのに
まじで腹たったので追い込みます
絶対綺麗になってやる！！！！！
あなたなんかよりいい人見つけます☺️
それはムカつく😤
頑張ってください！q(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!
読んだだけで嫌なやつって分かる、💢
頑張ってください！！
ふぁいとー！
朝からきてますえらい
妊娠中激太りしてさすがに痩せないと。と思い
妹に教えて貰って初めて見ました。
ダイエットのため2週間前から頑張ってます！
既読感覚でいいね押してくれたら嬉しいです𓏗𓏗𓏗𓏗
私も妊娠して激太りしたので頑張ってるところです！！
お互い頑張りましょう！
お二人とも頑張って下さい✨✨✨
赤ちゃん育てながら大変だと思うので、本当に尊敬します！
頑張りましょう✨
ムリしない程度で頑張ってください
出産おめでとうございます🎉 痛くて辛かったと思います！でも可愛いお子のためにもと頑張ってるのは凄いことです！一緒に頑張りましょ(ง •̀_•́)ง
体重変わんないけど引き締まってきてる
脂肪より筋肉は思いですからねっ！一緒にがんばりましょう！！
すごい！
なるねぇをチャンネル登録してる時点でみんな可愛すぎ。
励ましのプロすぎ
うええええい！！
👇🏻今日も脚パカ頑張ったよって人
他の方の足パカはよく分からん外国の曲だったりする人が多いけど、なるねぇは日本語の曲でやってくれるから、「どっこいしょぉぉどっこいしょぉぉ！！！」とか「強くなるための明日があるぅ！！」って歌いながらできるから最高。
@@sgt4731 それなです🥰
あんま触れられてないけど7kg痩せたお母様凄すぎては…！？
それな…？！
流石に朝は人いないのか…と思いながらオンライン授業っていうのをいいことに休み時間にやってる…偉すぎな
オンラインの活用法それがあるか！と気付かされました！私も明日からはじめます！
一緒に頑張りましょ！
@@user-sl5jx9gy8u 参考になってよかったです！朝からがんばりましょう！
最近嫌なことばっかだけどなるねぇの動画見てる時だけは嬉しくなれる
1歳の弟が覚えて横で一緒にしてくれてます笑
61才の、私自身も、毎日頑張っています！皆さんも、頑張って下さいね！目標達成します！
すごいですね！一緒に頑張りましょ！
一緒に頑張りましょ！
尊敬します、、、！！！
一緒に頑張りましょう✨✨
59才です なるねぇのいろいろやってます。頑張りましょう。
中高生の女の子はホルモンの影響で自然と丸いシルエットに成長していくから体重が増えやすくて減りにくい！これは健康的な証拠！だから体重が落ちなくても病んだりしないで大丈夫だよ！！！！！！！継続すると見た目は変わってくるからね！！！！！！！頑張ろう！！！！！！！
これ見てめっちゃ励まされた😭ありがとう💕😊
いいこと言うじゃん君！
今高2で周りのみんなは脚が細くて自分も細くなりたい‼︎と思って筋トレとかウォーキング頑張ってるんですけどなかなか見た目が変わらなくて辛かったんですけど勇気出ました‼︎自分のペースでコツコツ頑張ります
ありがとうございます！
モチベ爆上がりしました；；ありがとうございまあああす😫💜💜💜
あなたのコメントで救われました。
やりだして1週間！
入らなかったジーパンが入るようになった！
みんなえら！！！！かわいすぎ！！寒いから暖かくしなよ！！！！
くそかっけえ
え…優しい…好き…笑笑
え、好き…
え、
好き❤️
前職の友達が彼氏出来て子供出来て結婚するから退職したっていう超パワーワードなお知らせを聞いておめでたいしお祝いしたいけど『彼氏ってどうやったらできんの？』って考え出したからとりあえず足パカしにきた
偉い(*^ω^*)
生まれてから「痩せ｣というものを経験したことがないから今回こそ痩せてやる
一緒に頑張ろ💪
これよ
毎日続けてやってるの偉すぎ可愛すぎだよね、？
よし、きた、２日ぶり、きた、偉い。ほめて。
なんかいつのまに400くらいいいね来て感動してしまったぜ‼️😭😭💕💕🤝🏻🤝🏻
待って！500いってるやないの！！🩵
もうこれは頑張るしかないじゃん‼️‼️🤝🏻⭐️
偉いです(＾＾)＼(ﾟﾟ)
偉い！できる範囲でお互いに頑張ろうね(*^^*)
凄いね‼️憧れます。これからもファイト‼️
偉いですぅぅぅ(T-T)
めっちゃ偉いです！！！
みんなの好きな人幸せすぎん？
だって自分のために可愛くなりたいって思って努力してるんだよ？早くその幸せに気づいてもらっていい！？なんなら付き合ってくれてもいいよ！？
救われた、、😭もっとがんばれそう🥲🥲
うん
今日彼氏に「痩せる痩せる言って全然痩せんやん。努力してから言え」って言われてぐうの音もでなくてすごく悔しかったし、くだらないことでケンカしちゃったので絶対クリスマスまでに痩せて見返してやろうと思います！
私もそれ言われました。笑
一緒に頑張りましょ！
@@user-hn4ye1nr6c 地味に傷つきますよね笑
一緒に頑張りましょ！！
この前彼氏に「足細くなったね」っていわれてテンション爆上がりなのでこの調子で頑張ります！
私も彼言われて悲し😢@@user-hn4ye1nr6c
なんだかんだ3日くらい続いてる
このままずっと頑張ろう💪
昨日お前足太って言われてその時は笑って誤魔化したけど今脚やせ調べて実際やってるってことは結構気にしてるってことだよね))))
見返してやりましょ！！！！！！
一回で簡単に痩せるならもうすでにみんなガリガリだよな！！！努力して継続してる私たちが世界で1番可愛いし偉い！！！うちら今日も偉い！！！
えらいーーー！
明らかにサボってたから前よりも太くなってる、、でも前にやってた頃に体覚えてて動画を見なくても音楽だけで何をやるかとかわかるくらいやってたのになんでサボったんだろって自分に怒りたくなるでもいまはがんばる！
今日、クラスの男の子に｢足細くない!?え、痩せたよな??｣って言われてめちゃくちゃうれしかったから、もっとがんばるの気持ちでいっぱい!!
がんばるぞ~❕
私も言われたい
それはとても嬉しい一言ですね😭💕
めちゃいいですね！！😳
脈アリ？！
最近自分がこれやってるの彼氏にバレて引かれるかと思ったら俺もやる！って一緒にやってくれてます笑笑
いい彼氏さんですねー☺️
最高じゃないかみんなでがんばろう
みんなこの動画見てる理由って何？告りたい？見返したい？めっちゃ偉いじゃん！これからもみんなで継続しながら頑張ろう！「夏休みだからやってる人」
夏休み明け友達をびっくりさせたいしスタイル良くなりたい！！頑張ってなるねぇのダイエットを約4週間続いて隙間ができてきたぁぁ！！！
@@gie1362 頑張ってね！友達をびっくりさせちゃえ！
足が太くていじめられていたので見返してやりたいです！
夏休み終わりにすきぴに驚かせたいからしています。
@@user-so9ew6fv8k 一緒に頑張りましょう！！
メンタルめちゃめちゃ崩壊してるのに頑張ってきたよ🥲みんなも諦めずに頑張ろう👍🏻
足を揃えてまっすぐ伸ばす時めっちゃ足震えるの私だけ？？
今日も努力する女の子は無条件で皆可愛い！！！
めっちゃ震えますよね！
うちも震えます(笑)
それは効いてる証拠、あたしも震えながらコメントしてるよw
私もですWW
今日の私、どうやらやる気しかないみたい、、朝起きてからこの足パカして、昼間に足パカソーランやって、また夜にこの足パカしに来てる。
偉すぎね？
頑張りすぎないでね、無理せずに!!
太ってるお父さんに毎日足太すぎとか全然痩せてないやんって言われてお前も太ってるだろって思いながら我慢してコレやってるの偉すぎる🥰🥰🥰
思ってるだけで口に出さないの偉すぎ！
@@guitarman634 さんも続けていて偉すぎます！
@@user-yw5jd1qn9t ありがとうございます！一緒に頑張りましょう！！
@@guitarman634 頑張りましょう🔥💪
えらすぎ!
1年前に、「この脚パカは、前に仕事頑張ってた頃にしてたからその頃を思い出す。今は体調崩して仕事辞めて、まだ復活できてないけど、また頑張れる自分になりたい」って書いてた。
そしてその1年後の今、やっと働いてる自分になってた。
なるねぇ、この脚パカをありがとう。
学校帰って着替えてすぐ塾行って夜遅くまで勉強頑張ってご飯食べてお風呂入って1時、次の日の漢字テストのための勉強もしてパックとかスキンケアもしてなるねぇの足痩せで寝るの2時。受験生偉いよ頑張ってる私かわいい
鬼かわすぎる
いや偉すぎる！🤍可愛すぎる💗
偉い！可愛い！
偉すぎ、、、
いつコメントしても必ず皆にイイネしてもらえて、ガチでモチベ上がる。ここまで続くのはみんなのおかげ。ありがとう。愛してる😘
わたしも愛してる！！一緒に頑張ろう♡
@@user-iv4qy9vo9n えーすき🥺さらに頑張れる🥺
わかります！
僕もコメント欄みんな愛してます‼
私も愛してる🤍可愛くてかっこいいみんなに幸あれ！
私も愛してる💕💕😌💕💕皆が支えてくれているから頑張れる✨
5時起きなのに今からやるの可愛すぎん？！
なにそれ、偉すぎね？
しかも可愛すぎ!!無理せずがんばろー(*´ω｀*)
おはよう♡
写真に写る自分があまりにもデブだったので今日から毎日頑張る…。
2日目 〇
3日目 〇
今週末入試なのに、頑張ってる私可愛すぎる🤍受験生みんな頑張りましょう🔥
高校生になったら制服可愛く着こなすんだ!!
追記:無事合格しました!!
同い年でわたしも来週末入試です…❕
一緒にがんばりましょう~!!
来週の水曜日入試です。
皆ど華のＪＫになりましょう！
私もです😿❕
一緒に頑張りましょ(ᐡ_ ̫ _ᐡ)𓈒𓏸︎︎︎︎
合格おめでとうございます！！！🎊🥳
合格おめでとうございます♪！！！！👏🎉🥳受験勉強大変だと思うのにダイエットまで頑張ってる主様可愛いすぎて😍❤️💕
みんなの太ってるは太ってるじゃないんだ...皆これやった時点でガリガリの痩せ痩せなんだ...可愛いんだ...かっこいいんだァァァ
主さん優しすぎます💕🤗
@@negi5150 さんは可愛すぎます💕
私と同じこと言ってる！笑
@@mahmudkhan3160 ポジティブ思考最高です✨(*^^*)
めっちゃ元気出ました(´TωT｀)
私は学年一可愛いと言われている友達の
隣にいるのですが毎回その子だけ
かわいいかわいいと言われていて
あ、引き立て役だなと気付かされ
悔しくなったので今日から頑張ります💪🔥
良ければいいねを押して気合いを
後押しして欲しいです(TT)
頑張れo(*･ﾛ･*)o
めっちゃ可愛くなって見返してやろう👊😆💥
これやってる時点で主さんはもうかわいいですよ！
私同じ状況です(>
全く同じです！
学年1の2人組になってやりましょー🔥🔥
つらいですね…この動画やって学年一‥いや学校一可愛くなっちゃいましょー！！
この脚やせと他の動画とセットでやったら効果ちゃんと出てきてモチベになる🥲🩷🩷ディズニーまで一週間もないからがんばる！！！！！
なんか情緒不安定すぎるけどやってる私にもすごすぎ
頑張れてるのは本当にすごい!!🥰🥰
いつまで経っても痩せれない自分に腹が立つけどがんばるよ
成長期とかだと痩せにくかったりしますよね。運動とかダイエットは継続が大事です！！今やってることは絶対将来のためになります！！
お互い頑張りましょう^ ^
好きな人に彼女できた報告されて悲しくて泣いてたけどここにきたの偉いよねうん偉い😭😭😭😭
偉すぎます✨
偉すぎるよ。
偉すぎます😭
とっても偉すぎますよ！
偉すぎる🥺かっこいいよ💕
いい女だよー😭✊
9/4 ○ 昨日寝ちゃったので、今日の早朝(6時)と夜の2回やった🌟
筋肉痛だけど、その痛みも心地よく感じる笑
6ヶ月の息子がいるから時間がない…ってせいにしないで、寝かしつけたあとこの動画やる私可愛い！！えらい！！！！
無理しない程度に頑張ってください！！
娘が６ヶ月のときそんな余裕なかったので、すごすぎます！！！(°_°)！！
短いからやりやすいし痩せやすいなるねぇの動画は最強ですよね！！
頑張ってください！お母さん可愛い！えらいぃ！！
女の子の日であろうが明日テストであろうが2ヶ月後入試であろうが今日もちゃんとやってる私可愛い
女の子の日でやって
体に異常(？)とか出たりしませんか？
@@srkwj7835 特に異常はなかったです。ですが、nowの時は痩せにくいです……
女の子の日で爆食してもたから、足パカしにきました。偉い自分！みんな頑張りましょ❤️🔥
私も同じく👧で食欲とまりません😭
一緒に頑張りましょう✨
自分まだ来てないんですけど、辛いですか？( ﾟдﾟ)
((暖かい目で見てくださいm(_ _)m))
@@negi5150 辛い時と辛くない時があります😢
爆食しちゃった😭😭
今日からまたやる！！
天性の足の細さを持ってる友達が周りにいる中で必死に毎日この動画やって、努力して細くなろうとしてる私ちょーかわいい😏
かわいい！
志望校合格して、今日はやんなくていいかなって思ったけどやりにきた私超偉い
合格おめでとうございます♪^o^🎉🎈
おめでとうございます！新しい学校生活頑張ってください💪
合格おめでとうございます🎉㊗️
@@qxt_a ありがとうございます✨✨
@@guitarman634 ありがとうございます😭私服の学校なので着たい服沢山着ます！！
なるねぇさんの筋トレ全11本
やっているので1時間20分
トレーニングしてます
おお〜
凄すぎます😭効果でましたかー？
明日から修学旅行なので、コメント残せませんがホテルでやります👊🏻❤️🔥楽しんできまーす！！！🌟
いいなー！！！😢気をつけて楽しんで来て下さい♪よければ感想とかも聞きたいです❤
@@user-rw7fd4cx5jさん
ありがとうございます！！
帰ってきました🎶とても楽しかったです🙆🏻♀️💖気になってる人と沢山話すことができました…🤭
私も再来週週修学旅行です！がんばります！
@@user-nt8pd9sn5e おお！最高ですね✨
気をつけて楽しんで行ってらっしゃいです！
良ければ感想教えて頂けたら嬉しいです❤️🔥
なんで女の子ってキラキラ期が1週間しか無いの？？
辛い週があるんだからそれ以外はキラキラ期であれよ！！と文句を言いつつも毎日頑張ってる私偉い。みんなも偉い。
こんな頑張ったら美女で溢れちゃうね
写真撮る度に気にする自分はもうやめたい。マスク外すの抵抗するのもやめたい。言い訳ばっかの自分から変わりたい。今日もストレスでいっぱい食べて後悔したけどなるねぇに会いに来た自分偉い！！今日も頑張った！！！！明日は今日よりも可愛くなれますように
えらい！
仲良かった後輩に彼女ができたらしくてマウント取られる気しかしなくて萎えてたけど手がこの動画開いてました
なんだそれw
今日から学校始まった‼️好きな人と久しぶりに会えてモチベ爆上がり🥹❤️🔥文化祭で好きぴと写真撮りたいから、夏休みに引き続き頑張ります‼️💪
彼氏に振られて余計にモチベ上がった元彼ありがとう！！！！！！！！！今日も自分かわいい！！！！！
どのくらいで痩せましたか？？食事制限ははしましたか？って聞く側じゃなくて聞かれる側になってやる💪
ガッツ！
頑張ろ〜(๑•̀ㅂ•́)و✧
体重中々減らないけど増えないからキープ出来てるんだな！！って思う。減らすのも難しいけどキープするのも結構難しいと思う。
自分は増える一方…
ハハハ(*'▽'*)ナンデダローネー
MON THE HEDGEHOGハリネズミ 冷え性だと痩せにくいですよ。私冷え性で冬はなかなか痩せないです🥲
好きな人とお祭りに行く約束できたので、絶対痩せてみせる！
恋してる女の子のボタン⤵︎ ♡
痩せたい痩せたい言い続けて、なかなか痩せない自分に喝入れるためなるコメント！！かわいいママ、妻になるぞ🥺
まだいる？
受験とダイエットどっちも絶対成功させる!!!!
3週目！ふとももにすこーしだけ余裕が、、？でも体重計乗ったら60キロ言ってて泣いた😭 目指せ47キロ！今日もがんばる私は可愛いぞ！
可愛いです！頑張りましょ🔥
痩せたと思ったら体重が、、、
あるあるだよね
女の子の日だと
体重増えませんか？
みなさん、どれくらい増えますか？
わたしは、平気で1キロ増えます😭
でも、頑張ってる！わたしえらい！
今日もカエルに🐸なります！
足パカも頑張ります！
待ってろよ！明日の自分！
同じくらいの体重で目指す所も同じです！！
絶望するのが嫌なので、生理の時ははかってないです☺️
風邪で2週間も寝込んじゃって
そのあとも色々あって約３ヶ月ぶり！笑
リバウンドはそこまでしてないから
また､頑張るぞ👊🏻👊🏻
何時間前のコメントでもいっぱいGoodがついてて毎日この動画みて頑張って努力して痩せようとしている可愛い子たちがいるんだなって思うと私も頑張ろうっておもえる
うんうん😞😔
良いこと言いますね~😏😏😏😏😏😏😏😏
宿泊行事の時にみんなでお風呂入るけどその時に恥ずかしくないぐらい痩せたくて毎日来てる私偉い
えらいわ
痩せたい。
努力しなくて痩せれるわけがない。
今日から本気出して頑張ります✊
かっこいい😁
最後のクラスマッチくらいは自信もちたい🪄︎︎✨
これ、給食の時に流れてきてもぐもぐしながら足パカしたくなった
ソーラン節脚やせは中毒性がある
これプラスソーランとかカエル脚とかもやってるそこの君。
マジのマジで可愛いぞ。
続けてるのに全然細くならないからモチベ下がってたのでそのお言葉に励まされました🥺🤍🤍
あと2キロで念願の４０キロ台に突入だああ!!!
嬉しすぎてまじ涙垂れる
みんな痩せて一緒に涙垂らそ
わかる
8/13 生理終わったから再開🔥2日目‼️
この時期めっちゃ食べちゃう〜😭
それ…
好きな人の為？推しのため？自分の為？頑張ってる君がいちばんかわいいし、やりきった時の笑顔は何より輝いてるよ
それな！
綺麗なったら、好きな人にも推しにも褒められると思って頑張ろう🥺🥺
そう言ってくれる人めっちゃ大好き頑張れる♡
惚れたわ()
惚れたわ
このコメント読んだ瞬間涙が🥲
めっちゃ食べたしくっそ情緒不安定で泣きまくって疲れたけどできるだけやる…明日の学校嫌すぎて寝るのが怖いけど頑張ります…みなさんも一緒に頑張りましょう👍
自分も学校がしんどいです。頑張りましょう！
@@us18016 しんどいとか言ってるけど学校行こうとしてる私達めちゃくちゃ可愛いですよね🥲明日からも頑張りましょ👍😭
すごく偉いですね！！私が学生の時は運動をサボってました。はるか昔に卒業しましたが学生時代は嫌でした。学校はいつか終わる時が来ますから。なるべく好きなことたくさん見つけて下さい。
@@ふつつかもの ありがとうございます😭😭
私も学校嫌だァァっ！！ってなってます😭😭そんなに頑張ってらっしゃるなんて、、、素敵で可愛すぎます……❤本当にいつもお疲れ様です🥺
彼氏が私の2分の1くらいしか体重がないんじゃないかなって言うくらい足も細いから彼氏より細くなりたくてきました今日から頑張ります！！🩷🩷
51歳にして頑張る私は偉い！って自分に言い聞かせながら頑張ってる🤣
頑張っている主さんめちゃくちゃ綺麗です✨
46歳も頑張ってます
一緒に頑張りましょう
も、もしやVIPですか、？！🥺🥺🥺
11/6ダイエット開始！
もう、甘い自分から逃げません！
60キロきってやる！！
身長何センチですか😢😢
私も60キロきってやりたいので頑張りましょう🔥✊
お母さんは隣でポテチ食べてるけど食べずに頑張る私は偉い！
偉すぎ！
私なら誘惑に負けて多分食べちゃいます………
@nonaka mori あ、使い方間違いました…
教えて下さりありがとうございます！
1年ぶりです、3キロ太って来ました。お世話になります！
足パカ天国地獄の後の
この足パカ！2ヶ月で8キロ減量出来ました
継続は力なりです！
みんな一緒に頑張りましょうー！
みんな可愛い！！
みんな素敵！！！
他になんかやりましたか？例えば食事制限とか、、、？
1ヶ月で何キロ減量できましたか？？
@@annnn1505 食事制限はお菓子食べることをやめました！！
甘党ですごいイライラしちゃうのでいまは一日一つはOKにしてます！(^^)
ご飯の量は腹7部程度で満腹まで食べません！お腹の鳴る空腹時間を長くしてました！
@@rara_rurun
1ヶ月4キロ、2ヶ月で4キロって感じで落ちました！(^^)
お菓子辞める方法教えてください🥺
なかなか辞められません笑