최고의 성형은 다이어트라지만 꼭 그런것도 아닌 것 같아요. 아, 물론 다이어트를 하면 하기 전보다 예뻐지는건 맞지만 초이프님처럼 예쁘신 분들은 안해도 미모가 드러나더라구요. 제가 길가다가 너무 예뻐서 넋놓고 쳐다본 분이 있는데 160대초반에 80키로는 돼보이는 분이었어요. 일단 분위기가 여성스럽고 우아하고 , 비단결같은 머릿결에 백옥같은 피부, 머리부터 발끝까지 단정하고 깔끔한 매무새..진짜 공주같았어요. 살찐것도 뚱뚱해보이는게 아니라 귀티로 보이더라고요.
Whaaa these are amazing.. I haven’t watched to the end yet but the shrimp todu pancakes and the cabbage spring rolls caught my eye.. looks so yummy. I’ve been on a weight loss journey, and so far I’m doing great but I’m always looking for new recipes to keep calories low and my tastebuds satisfied at the same time. Thank you!❤❤❤❤
Fried cabbage has been a staple for me this last year. I don’t need much oil at all just a few ml to wet the pan, just some salt and chilies make it a great volume and flavor add to a dish. Lost 30lbs without working out more than I always have.
this is so easy and convenient. I can just pre-cut the ingredients and bring them to work. pop them into the microwave and then lunch is ready. thanks for the recipes!
자꾸 비상상황이라고 하는거 너무웃겨. 언니 오늘올린음식들 전부진짜 맛있어보여요.찐으로 제가 전에 다이어트할때는 그냥 고구마.닭찌찌.이렇게 요리안해도되는 음식들로만 해서 다이어트에 자꾸지쳐서 실패했었는데 언니알게되고 전에 올려주신음식들 다해먹진못하고 간간히 해먹으면서 4월초 부터 지금까지 계속 다이어트중입니다.현재까지 6kg 정도 빠졌고 앞으로 갈길이 구만리지만 오늘새로 올려주신것도 잘먹을께여 히히 언니가 알려주는 레시피는 진짜쉽고 재료가 연결이되서 너무 좋아요🩷
😊😊😊초이프님을 좋아할 수 밖에 없는 이유는 바로 요알못 내게는 구세주같은 존재이기 때문이에요ㅋ 설거지는 좋은데 왜 요리는 싫은걸까요 ㅎㅎ 다이어트에도 좋고 요리도 편하게 할 수 있는 비장의 오늘영상도 바로 개인톡으로 고이 뫼십니다😆 내일은 꼭 한 가지는 도전해 봐야 겠어요^^ 오늘도 감사드립니다 ❤❤❤👏👍🌹💝🙆♀️
She said she doesn't like spicy but proceeds to drown her omelets in sriracha haha I appreciate the english subtitles and can't wait to try these Korean diet recipes!
this just popped up on my recommendation. and i need to tell you that im so happy to find this video! 😍 thank you so much. I'd like to try some of the recipes. you made me feel excited to lose some kgs bcs. i never thought to use cabbage, i only thought about oatmeal but i didn't like the taste so much. i'm asian so i like your recipes better. 🖤
It likely takes about 10 months to a year or longer depending on if you go by the recommended healthy weight loss per week of 5 lbs. I believe that going for a faster weight loss would lead to a yo-yo effect on your weight where you'll probably bounce back to your original weight just as quickly.
블랙스프 진짜 레전드 예감..아이디어 미쳤..🫢🖤
까만 스프~~ 차게 먹을 수 있어서 좋아요!!
와진짜 이건 레전드👍
최고의 성형은 다이어트라지만 꼭 그런것도 아닌 것 같아요. 아, 물론 다이어트를 하면 하기 전보다 예뻐지는건 맞지만 초이프님처럼 예쁘신 분들은 안해도 미모가 드러나더라구요. 제가 길가다가 너무 예뻐서 넋놓고 쳐다본 분이 있는데 160대초반에 80키로는 돼보이는 분이었어요. 일단 분위기가 여성스럽고 우아하고 , 비단결같은 머릿결에 백옥같은 피부, 머리부터 발끝까지 단정하고 깔끔한 매무새..진짜 공주같았어요. 살찐것도 뚱뚱해보이는게 아니라 귀티로 보이더라고요.
Love all your recipes, thanks for the English subtitles 🙏
저는 프랑스 여자이고 한국에서 살고 있어요. 지난 주부터 다이어트를 시착했기 때문에 매일 이번 비디오의 레시피들를 만들고 있어 ! 너무 맛있어요! 쉬운 레시피들을 공유해 줘서 감사합니다! 😊
It’s great u changed your looks, but I hope you are truly happy and have true and sincere people around you. ❤
Dieting is the hard part but also the most important part of losing weight. Thank you for these recipes!
뭔가 다른 유튜버들이랑은 다르게 진솔함이 묻어나서 제가 참 좋아하는 초이프님!! 오늘 레시피도 진짜 간단하고 아이디어 반짝이는 것들로 구성되어 있네요~!! 야무딱진 초이프님 영상 오늘도 잘 봤습니다아~~~~
Whaaa these are amazing.. I haven’t watched to the end yet but the shrimp todu pancakes and the cabbage spring rolls caught my eye.. looks so yummy. I’ve been on a weight loss journey, and so far I’m doing great but I’m always looking for new recipes to keep calories low and my tastebuds satisfied at the same time. Thank you!❤❤❤❤
영상이 넘 시원시원해요.. 말씀하시는 어투나 목소리도 시원시원 없음 안넣으셔도됩니다 라거나 진행속도도빠르고 요리솜씨도 칼질이나 재료 다듬고 하시는것도 시원시원하고 촬영구도나 속도도 한국인들이 좋아하는속도.. ❤ 끝까지다봤어요..🫶🏻
Fried cabbage has been a staple for me this last year. I don’t need much oil at all just a few ml to wet the pan, just some salt and chilies make it a great volume and flavor add to a dish. Lost 30lbs without working out more than I always have.
16:30 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 인간미 뭔데욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
예전 초이프 언니 모습도 지금 초이프 언니모습도 귀여워서 미쳐버려요 심장마비 올거 가타효 후하후하후하🥹🫶🏻🫶🏻🫶🏻
헉소리 나오는 사진과 영상도 있지만.. 김선생님이 마음 아파서 못보겠다 하셔서 불가능 임다😭 이제 사진도 얼마 없는데 우째요!
this is so easy and convenient. I can just pre-cut the ingredients and bring them to work. pop them into the microwave and then lunch is ready. thanks for the recipes!
I didn't even think about that, great idea!
자꾸 비상상황이라고 하는거 너무웃겨.
언니 오늘올린음식들 전부진짜 맛있어보여요.찐으로
제가 전에 다이어트할때는 그냥 고구마.닭찌찌.이렇게 요리안해도되는 음식들로만 해서 다이어트에 자꾸지쳐서 실패했었는데 언니알게되고 전에 올려주신음식들 다해먹진못하고 간간히 해먹으면서 4월초 부터 지금까지 계속 다이어트중입니다.현재까지 6kg 정도 빠졌고 앞으로 갈길이 구만리지만 오늘새로 올려주신것도 잘먹을께여 히히
언니가 알려주는 레시피는 진짜쉽고 재료가 연결이되서 너무 좋아요🩷
초랑둥이여 영원하라
초이프님 얼마나 달리셨으면 벌써 영상이 업로드 됐나요ㅜㅜ 꼭 맛난 저녁과 영양제 챙겨 드세요 🥹🤍👍🏻
쿨럭.... 점심 거르고 킵고잉 한 기쁨의 결과물이라 생각합니다👍🏻 저녁 든든하게 먹어야겠어요!!
I’m going to try this ! You make it look easy to cook 🫶🫶 thank you
음식 영상 소개해주실때마다 썸네일에 작게 과거의 초이프님 보여주시는데 볼때마다 진짜 사랑스럽고 귀여운거 있죠❤ 물론 지금도 당연하지만용 😊 응원합니다 🎉 주말 잘 보내세용!
제 사진을 가지고있는 친구도 이제 몇장없대서 큰일이네요 ㅠㅡㅠ,, 사실 저는 저때 사진을 남겨둔게 없는데 이쁘게 봐주셔서 너무 기쁩니다🫶🏻
목소리가 너무 편안해....
초이프님은 진짜 음식 아이디어 내시는것도 신기한데... 금방 뚝딱 쉽게 만드시는거 깉아요! 진짜 저도 레시피 배워서 먹으면서 다이어트 시작헤야할거 같은걸요... ㅎㅎㅎ
앜ㅋㅋㅋ 제가 어려운 요리는 안좋아해서 단순하게 하다보니 이렇게 된 거 같네요! 알고보면 다 쉬운 요리만 하는 초보주부입니다💚
I really love your recipes and the fact that you tell people not to eat this way on a long-term basis.
레시피도 레시핀데 시원시원하게 요리하시는 모습이 너무 멋져요☺️ 레시피 너무 감사합니다!!
앗 부족한 솜씨지만... 좋게 봐주셔서 감사합니다! ㅎㅎ
😊😊😊초이프님을 좋아할 수 밖에 없는 이유는 바로 요알못 내게는 구세주같은 존재이기 때문이에요ㅋ
설거지는 좋은데 왜 요리는 싫은걸까요 ㅎㅎ
다이어트에도 좋고 요리도 편하게 할 수 있는 비장의 오늘영상도 바로 개인톡으로 고이 뫼십니다😆
내일은 꼭 한 가지는 도전해 봐야 겠어요^^
오늘도 감사드립니다 ❤❤❤👏👍🌹💝🙆♀️
창의력 최고
First time I actually find a diet easy and delicious! I'll try it for sure
안 그래도 여름이라 뭘 먹지 고민되고 다욧트는 해야되고 했는데!!!!!
어디서 본 것 같지만 전혀 새로운 너낌의 메뉴를 올려주시다니요!!!! 감사해요 복받으세요!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Thank you for this video. Love from Texas!♡♡♡
쓰러지지 않을 정도로만 ㅋㅋ 초이프님 레시피 넘 좋아욥 ❤
다이어트를 떠나서 맛있어보이고, 조리 간편해보이고, 소화도 잘될거같고, 단백질도 꼭 챙기고 ,딱 제스타일이네요 +0+와우
다시시작하려는 이타임에 올려주신 다이어트 식단 단비같습니다❤❤❤
이 레피씨 단독으로 먹나요??
현미밥랑이랑 같이 먹으면 안되나요?ㅜㅜ
오!! 새로운 레시피!! 월남쌈 오믈렛은 반쎄오 느낌이라서 꼭 해먹어 보고 싶네용 ㅎㅎ
바로 익히면 바삭바삭해요!! 반쎄오 생각은 못했는데 어쩜..🫶🏻✨
She said she doesn't like spicy but proceeds to drown her omelets in sriracha haha
I appreciate the english subtitles and can't wait to try these Korean diet recipes!
this just popped up on my recommendation. and i need to tell you that im so happy to find this video! 😍
thank you so much. I'd like to try some of the recipes. you made me feel excited to lose some kgs bcs. i never thought to use cabbage, i only thought about oatmeal but i didn't like the taste so much. i'm asian so i like your recipes better. 🖤
초이프님..칼이 안들어보여요~😂
멋찐 요리 참고하겠습니다 ^^
정답입니다! ㅋㅋㅋㅋ 한 3년 썼더니 너무 물러져서 이번에 바꿨어용😋
다이어트 시작하고 초이프님 레시피 정독 중이었는데 새 영상이라니 너무 좋아요😂 여름식단 찾고 있었는데 너무 반갑네요
Thank you. I will try the shrimp cabbage and egg recipe. It is very good!
초이프님은 저의 리틀포레스트에요ㅎㅎ브이로그도 그렇고 지쳐서 암것도 하기 싫을 때 초이프님 영상 아무거나 보고 다시 힘내서 매일 살아가요.정말 유툽해주셔서 감사하고 항상 건강하시고 초이프님 하고 싶은 거 다 해주세요❤❤
E-BOOK 으로 출간해도 볼텐데ㅇㅇ;;;
근데 통통시절도 너무 귀엽고 친근해요 ❤
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 이상한 사진들 중 고르고 골라 친구들끼리 투표까지 해서 선정했는데 기뻐요🥰
와 재료가 겹치는게 많아서 너무 좋네요~ 배추 왕창 사다가 요리해볼게요!
배추로 장건강 절대 지켜야쥬,, 다이어트는 살&끈기&장과의 싸움!!
설에 스트레스 받기 싫어서 준비중인데 이 영상 덕분에 확실하게 감량 가능할 것 같네요ㅠㅠ 감사합니다!!
썸넬 통통한 이프님도 너무 기엽네요❤간단 레시피 지만 잇어보여서 신기해요ㅎㅎ
초이프님 다이어트 레시피 제가 본것들중에 제일 따라하기도 쉽고 맛있어서 좋아요! 앞으로도 이 시리즈 계속되길 🙏🏻 혹시 파프리카 활용 레시피도 있으신가요?
간단해서 넘나 좋아여..🩵 초이프님 후라이팬 정도 좀 부탁드려도 될까여?
오늘 새로 올린 영상에 모두 공유해 두었습니다💚
겹치는 재료로 이렇게 다양한 레시피를 만들어낼수있다니...........당장 장보러 갑니다 감사해요ㅠㅠ 하나하나 다 따라해보겠습니당
초이프님 만나고 요리걱정은 안해요 ㅋㅋ다이어트 걱정한 친구들한테 알려줬더니 헐 놀래더라구요 ㅋㅋ
싸랑합이당❤
어쩜 이리 시원시원 아주 속성으로 너무 맘에 듭니다
앗 마음에 드신다니 다행이네요💚
목소리 들을라고 보는 유투브..🤍 목소리도 예쁘도 말도 어쩜 이리 요목조목 잘해용..❤️
오모낫,, 목소리 좋은지는 여전히 모르겠지만 좋게 들어주셔서 감사해요💚
레시피 모아서 책으로 내주세요ㅠㅠㅠ
You look FANTASTIC SIS
those looks so good!!! thank you for the video
간단하면서도 아이디어 진짜 최고인 음식이네요^^
감사합니다🍀
저도 비상인데 어찌아시구…유용한레시피 잘쓰겠습니다 감사합니다ㅎㅎ
언니모야?못하는게없잖아♡♡
완전 쉽죠?(초이프님 버젼)ㅋㅋ넘 귀여운 초이프님 ㅎ 요리들이 하나같이 예술작품 같아용~~예전 요리도 언젠간 꼭 해먹을려고 레시피 저장해놨는데 이번것도 대박이네요ㅎㅎ 김선생님 부럽네요^^;;; 오늘도 영상 감사해용♡♡♡
계속 나오는 레시피 넘 즇아요 ㅎㅎ
재료도 많지 않고 재료 버릴거 하나 없네오 ㅎㅎ
These are a lot of great ideas. Thank you!
역시나 이번 영상도 유익합니다 초이프님❤
감사합니다:)
꺄 초이프님이당 ❤❤
저도 다이어트 요리하는거 좋아하는데
초이프님 요리는 따라하기 쉬우면서도
고급진 비주얼이라 너무 좋아용 ..🫢
저는 이제 자취할때 먹었던 것들이 가물가물해요.. 어쩌죠...? ㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 더 이상한 조합들도 많은데 멀쩡한 것들만 올리고 있습니당🌹
Thanks for sharing amazing recipes for dieters. How did it take you to lose 53lbs while eating clean and healthy?
It likely takes about 10 months to a year or longer depending on if you go by the recommended healthy weight loss per week of 5 lbs. I believe that going for a faster weight loss would lead to a yo-yo effect on your weight where you'll probably bounce back to your original weight just as quickly.
참 다양한 요리 감사해요
열심히 따라 해볼게요❤❤❤
간단하지만 건강도 챙기는 레시피 입니다🌹
홈쿠킹은 여기서 참고해도 되겠어요 🤩
의미없는 파슬리 ㅋㅋㅋㅋ요리 시원시원하게하시네요 ~👍
너무 좋아요 😊 하나씩 다 따라해 먹어보고 싶어요❤
완전 좋아요👍 감사...
너무 서글서글 성격도
좋으신듯 시원시원💖
장난아닌 활용력 👍
all look delicious
I like the shrimp cabbage something hehe, I wanna try
너무예쁜모습 잘보고갑니다.^^ 노력이 아름다워요!
예쁘게 봐주셔서 감사합니다! ㅎㅎ
진짜 맛있게 다이어트 가능할거같아서 내일부터 하나씩 해서 먹어봐야겠어요❤ 좋은영상 감사합니다!!
이거슨... 평소보다.. 맛은 좀 덜하지만.. 효과는 훨씬 좋습니다...🫶🏻
ㅠㅠ초이프님 건강 다이어트식단 너무좋아요...모두오프라인 동영상으로 저장... 꼭 다해볼거에요!! 레시피 공유 감사드려요❤❤
이거 진짜 렬루 간단하니 드셔보세요!! 여름이라 옷이 많이 얇아져서.. 도망칠 수 없긔..🥺
초이프님이 하니까 맛 없는 재료들이 완전 맛있어보여요!!!
실리콘 찜기가 엄청 유용해보이는데 정보 알려주세요 ☺️
쿠팡에서 구매했는데 아래 링크 올려드릴게요! 다이소에서 판매하는 제품도 가성비는 좋으니 가까운 곳에서 구매해 보시는걸 추천드립니다:)
심플아이콘 모노 스마트 찜기 대 + 중 세트
link.coupang.com/a/VE8g8
건강한 식단에도 도움될것 같아요ㅎ ㅎ 참고할게요 고마와요❤️
현실판 요리. 끝장탬인듯~
다이어트와 포만감에 좋은 배추 두부 계란을 잘 이용하시네요. 잘보고 갑니다~
Hola! Me encantaron tus recetas las pondre en practica ya que estoy empezando a cuidarme.Saludos desde Costa rica! Muchas Gracias!
레시피 감사합나다❤❤ 다이어트 성공하고 워터밤 가야겠어요!
워터밤 오우 벌써부터 뜨거운걸요🔥 완벽-크 하게 부셔버리고 오세요!!!
"sprinkle siracha" *proceeds to drench the omelette in siracha* haha. Just joking. Thank you for the video.
정말 천재이신듯..! 구독합니다>
우와 좋은 영상 감사합니다👍🏻 다이어트 레시피 은근 활용도가 적은 재료나 요리법이 어려워 보이는 것들 많은데
이 레시피들은 할수 있을거 같아보여서 좋아요♥️ 감사합니당
안녕하세요! 좋게 봐주셔서 감사합니다ㅎㅎ 저도 그냥 있는걸로 쉽게 만드는걸 좋아해서요🥰 맛있게 드셨으면 좋겠습니다:)
웨촬 얼마 안남은 거 어떻게 아시고... 그때그때 하나씩 꺼내서 해먹어봐야겠네요!! 재료도 전부 구하기 쉬운 것들이라 접근성도 너무 좋은 것 같아요!!
웨촬 오마오마갓~~~!! 저는 본식 가까워 졌을때 이 레시피들을 제일 많이 먹은 거 같아요💚 잘 준비하셔서 웨촬 부시고 본식도 눈부시게 입장하셔요:)
다욧 관련 계속 해쥬세염
아이고ㅠㅠㅠㅠ 자주 만들고 싶은데 다이어트를 안해서 쫌쫌따리 모아오는거라 조금 걸리네요🥲 나중에 또 만들어볼게요~~~
Low carb goodness! I love these recipes!
서른되기 전에 요리책 내면 좋겠어요~~저도 배추 좋아합니다. 양배추는 무니키친님 레시피 참조합니다. 두부피랑 오이, 샐러리 무쳐도 맛있습니다.
앗 ㅎㅎ 책을 어떻게 내야할지 방법도 모르고 욕심도 없어서.. 너무 먼 이야기 같지만 나중에 여유된다면 만들어보고 싶기는 하네요! 🥰
와…이건 댓글 안남길수가 없네요 다 너무 좋아요 다음주에 정말 필요했는데 대박 레시피 감사드려요옹❤❤❤
초이프 사랑합니다🎉
최고에요...!!
감사합니다🫶🏻
돌잔치가 코앞이라 앞으로 2주간 이 레시피들 참고하려구요😂 감사합니다
2주간 타이트하게 준비하셔서 행복한 돌잔치 하셨음 좋겠어요! ㅎㅎ 돌잔치 너무 축하드립니다💚
@@choif 와 이렇게 직접 답댓까지 달아주시고 감사합니다 하나씩 해먹고있는데 닭고야보다 훨씬 맛있고 배는 진짜 불러요 ㅎㅎ
두부계란 새우전 너무너무 맛있겠어오 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 해서 먹어보려고요!
초이프님 저 지금 위급한거 어떻게 아셨어요,,,?
작년에 비해 오키로 급쪄서 여름 바지가 안맞아서 고무줄 바지만 입고 있는데,,,
오늘 레시피 꼭 잘 활용해볼게요 !
알차고 깔끔한 영상 감사해요 !
항상 건강하세요 !
허걱쓰 위급 상황이었다니 다행이네요!! 아직 30도 진입 안했으니까 1-2주 시간 있어요 흐흐🥹 얼른 킵고잉 하셔서 여름 바지 다시 입으시게요!!!
닭가슴살냉채 좋아하는데 오이러버는 여름용 다이어트메뉴 취저 당하고 갑니당... 숙주랑 버섯사러가요...
연겨자 소스랑 정말 넘나리 잘어울려요🫶🏻
구하기 쉽고 있을만한 재료로 요렇게 레시피를 알려주시니 따라하기 넘 좋아보여요. 내일 당장 블랙스프 만들래요 ㅎㅎㅎ
블랙스프 최애 요리중 하나에요!! ㅎㅎ 냉장고에 넣어두고 시원하게 먹어도 좋으니 추천드립니다💚
이런 채널도 다 있네.
노다지 캣어요ㅋㅋㅋ
멋있어요😻😻
이것도 조회수 100만 가즈아 ❤
초이프님 덕에 요리가 재밌어졌어요 ㅋ
mz세대의 백종원 ❤
실리콘 찜기는 계란찜용이여서 작은편인데 초이프님 사용중이시거나 추천하는 제품 알려주실 수 있을까요?
제가 쓰는거 알려드릴게요! 쿠팡에서 구매했는데 생각보다 엄청 크진 않아요 ㅎㅎ 다이소에서 판매하는 제품도 가성비는 좋으니 가까운 곳에서 구매해 보시는걸 추천드립니다:)
심플아이콘 모노 스마트 찜기 대 + 중 세트
link.coupang.com/a/VE8g8
다이어트 식단이 문제가 아니라 이 식단을 끊임없이 먹는게 문제에요~~~~
끄악 언니 이것만 후딱 보고 공부하러 갈게요💘
아 팽이버섯 보니까 저도 팽이버섯 와다다 썰어서 달걀물 묻혀서 전 부쳐먹거나, 숭덩숭덩 썰고 파 송송 채썰어서 차돌박이로 돌돌말아 구어먹어도 짱맛있는데 말이죠 +_+!!!
간단해서 좋네요 ❤ 혹시 양은 얼만큼씩 드시나요?
양을 딱 재는 편은 아니에요! 그냥 배가 엄청나게 부를 정도로 먹지는 않습니다🙏🏻
I love this please make more!
👍👍👍진자 찐입니다!!한수배우고가요 ㅎ