ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 3 - Dokážu vyhrát a porazit Chrise Bumsteada?
HTML-код
- Опубликовано: 9 июн 2024
- Alešova cesta na Olympii pokračuje! Svaly rostou, nálada se zlepšuje, tréninky jsou tvrdší a lidi pomlouvají víc a víc!
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip
0:00 - Úvod a shrnutí předchozího dílu
0:52 - Měření tuku, svalů, forma a shrnutí pocitů
6:14 - Strava, tip na rychlé jídlo a cheat meal týdne
18:15 - Suplementace a "Suplementace"
23:42 - Trénink -Trénink nohou a nové pocity při cvičení
34:55 - Dokážu porazit Chrise a být classic physique Olympia vítěz?
42:59 - Otázky a odpovědi - RUclipsři mě pomlouvají a nevěří mi
49:39 - Závěrečný vlog - Zubař, plány do budoucna a vaření s Julinkou 
Спорт
DOTAZ: Nechceš v některým z příštích dílů udělat srovnání tvojí formy s člověkem, který se umístil na Olympii na posledním místě (nebo na jednom z posledních)? Podle mě by to mohlo být zajímavý :)
Jako pointu chápu na druhou stranu koho zajímá poslední místo ;)
@@cognicz2317 No s nejlepsima se zatím měřit nemůže.
Souhlas
Yesssss
@@danielbijok8450 tam se nemůže měřit ani s nejhoršíma
Aldo moc ti přeji aby ses na Mr Olympia dostal a aby si to vyhrál. Byl bys první čech co to dokázal. Jsi můj vzor už několik let a jsi LEGENDA českého fitness.
9:55 czosnek mě dostal :D
Aleši jsi super, tvoje cesta na Olympii a takovéto hezké zpracování a dokumentování je snad SEN každého, můj určitě a každý kdo ti tady píše že jsi nebyl natural nebo že se tam na tu Olympii nedostaneš tak hodně závidí.
Věřím ti že se tam dostaneš a byl bych za tebe moc rád, protože ty jsi to zasloužíš.
A nechápu jak nějakej Grznár, kterého mám nasledovaného asi 5 let a měl jsem ho fakt hodně rád. Muže říct takovou blbost, že jsi už nebyl natural teďka na těch soutěží. Grznár teďka jde hodně rychle ke dnu, tak musí zase být zajímavý a pouštět se do lidí kteří jsou IN.
Tak hodně štestí při tvé cestě a buď dotoho namotivovaný stále jako jsi teďka! A ostatních jsi nevšímej, protože už jsi skoro vše v životě dokázal.
Můj oblíbený seriál :) Miluju pátky :) A držím palce Aldo :))
Zase pěkné video, moc mě to baví! Jen bych se nenechal brzdit tím stáním nohama na zemi, za mě bud klidně úplný psychouš, je to tak nejlepší, sám to znám =D
Moje řeč :-D
Celý video pecka bomba, krásně se na to dívá a baví mě to. Ale ten konec, kdy si jen tak chillujete jako rodinka a kecáš do toho, nebo něco vaříš. To mě stejně baví nejvíc :D Jen tak dál a držím palce
Parádní tvorba,vydea na který se těším ,jen tak dál Aleši
Super seriál! :)
Je to super 😁. Žiju v Řecku a nemám Českou televizi, filmy atd koukam v angličtině a tohlu sérii si fakt užívam ✅ Chill
mel bys delat porovnavacku week 3 vs week 1 protoze takhle neuvidime nikdy rozdil tyden na tyden
Aleš je vždycky nejlepší a nemá za potřebý podvádět
To bohužel to není už pravda. Každý kdo používá doping je podvodník. Pamatuji si doby, kdy kulturisti používání dopingu tajili a pokud se na to přišlo, tak dostávali tresty. Budu rád, pokud mi někdo objasní, jak je to dnes. Může se závodník veřejně přiznat k používání zakázaných látek a pak jít beztrestně na soutěž? Už se nedělají dopingové testy?
Aleš ty to dokážeš, verím tomu že na to máš. Si veľmi dôsledný a poctivý a to ti jednoznačne zaručí účasť na Olympii. Či skončíš prvý alebo nie to je už len maličkosť ale budem ti držať palce a teším sa na to ako sa táto séria bude vyvíjať a ako sa budeš postupne meniť a zlepšovať.
Hezký záběr na Julinku, díky.
Super video, díky Aldo 🙂
Julča je krásná 😍💞
47:40 Grznár závidí formu 😂🔥
A taky Alese obvinuje v brani rustoveho hormonu, to jsou teda veci
Někde jsem to jeho video zahlédl, že něco o tom točil. Říkal jsem si, že si to pak pustím. Když jsem zjistil, že místo podpory ho tam zas bral do huby, tak jsem rád, že jsem se to dozvěděl ještě dřív, než jsem si to pustil.
@@NunchakuMan tak si představ možnost že malý děti posílají peníze za tréninky typkovi na GH a TST aby jednou vypadali jako on :D . Co si o vás asi myslí pokud sype už dávno? Netvrdím že sype, ale zamýšlí se... Fitness industry je místo plné scamu kde ti prodají i BCAA že po tom rostou svaly.
Jako asi takhle - pokud máš hatery děláš něco dobře... :D :) Jak to je víš jen ty a popravdě mě je tohle úplně jedno... Mě ta videa a show prostě baví... :)
A ti co tě hejtili - jo vyděl jsem asi dvě vyjádření a vzhledem k tomu k čemu se ještě v tom videu vyjadřovali a jakým stylem... Ať radši ti lidé mlčí, protože prostě neví a divím se, že se vyjadřují a nekomentujou radši - Promiň nemůžu soudit nemám k tomu co říct, nemám informace... Tečka... Je to lepší než se pak zrapnit těmi komentáři... :)
Pěkné video
Mamdouh Elssbiay-Egypt, Arnold Schwarzenegger-Rakušan, Sergio Oliva-Kubánec ..nefňukej a makej
Super video
V části o (suplementaci) jsi nějaký roztěkaný a tvá řeč těla je jiná, nevím celé mi to nějak nesedí ale možná je to můj dojem :)
Ta Julinka je fakt kouzelná
Wow. Legit je tady někdo, kdo bude házet špínu a pomluvy. Jsem tady už nějaký ten pátek, a sleduju Aldu den co den, a vím že do toho dává kurňa všechno. Někdo jako je zrovna Grznár by měl být potichu :D maximálně závidí úspěch, a jméno. Tak jak je to vždy. Aleši přeji ti hodně štěstí, a ať tě tyhle blbý kecy nedemotivují.
Kebyže sa zaujmaš o cvičenie poriadne a nie o týchto fake natty manekínov tak vieš svoje grznára nemám rád je to močka ale teras za nim stojím.
super videjko, dost som sa tesil nanho
Dobrá práce :-)
Aleši, už slyším jak se ti mění hlas 😀
Je to tady celý den se netuším na nic jineho‼️🔥💪
Mě za tebe bolí hlasivky😅 jen tak dál držím ti palce
Nakupuješ v Kudowě?
dik za vysvetleni dotazu ohledne sushi=cheat meal ... tohle me fakt jako nenapadlo, kdyz nezavodim :-D
Poslední dobou už jsem videa nesledoval, ale teď po oznámení attacku na Mr. O jsem zase začal. Jsem zvědav, kam až to dostaneš Aleši. Každopádně vůli a zápal, které máš by Ti 99% lidí na tomhle světě mohlo závidět. Držím palce
Nech se darí 🙏🎉
Dnes jsem nemyslel na nic jiného
💪
Ahoj Aleši. Ceny kreatinu nerostou jen kvůli dopravě ale i kvuli tomu, že Čína začíná novou Eko vlnu a nutí výrobce kreatinu ho vyrábět víc s ohledem na přírodu a tím roste cena (což je dobře). Hodně firem se ted snaží sehnat Creapure z Německa (ceny už jsou téměř stejné) a ti nestíhají vyrábět. 💁🏻♂️😁
👍
C Bum 🏆
40:30 tenhle kluk udělal obrovský progres za jeden rok od doby, co soutěžil na amaterské Olympii v Anglii, kde nevyhrál. Za rok se kvalifikuje na Olympii a je na 5. místě to je neskutečné. Btw myslím, že mu je 22 let teprve.
Říkáš, že nohy cvičíš každý pátý den. Prozradíš, jak máš poskládaný celý tréninkový split?
Push, pull, legs
Já věřím všemu 😄 nebo aspoň Ti to hrozně moc přeji, videa mě baví asi čím dál víc, jak se tam mihne i Julinka, Verča, jsou tam ty otázky, řeč o motivaci....Jinak je hejt a hejt, záleží od "KOHO" pochází...z Grzára a z betonsvaly bych taky brala s výsměchem....👌
DOTAZ: Jak to vypadá s upgradem tvé posilovny? Vím, že si mluvil o té předzahrádce a nových strojích na nohy atd…
Alo: vim jaky to je , jit si za svym, takze verim ze te na olympii uvidim 🤝 verim ti 🙏
Verím ti na TOP 5
,,Kreatin doporučuju" a mezitím Jozef Ptáčník - Podívejte jak vypadám, jsem IFBB pro a proto tomu rozumím. Kreatin je nahovno, doporučuji BCAA 😂😂😂😂
Kamaráde, vydrž, bojuj, jdi si za svým a i když třeba nikdy nebudeš Mr.Olympia, tak řekněme si, že většina lidí v tomto sportu nedosáhla ani z poloviny takového úspěchu jako ty.. a co bude v budoucnu? Můžeme se jen těšit. Hlavně čistou hlavu a pevné zdraví!
stale mas ten mercedes Ales ? :)
Prej Chris je dlouhej kluk🤣🤣 Mimochodem, nepřijde ti ten legpress po jedné noze, že si nezdravě pod zátěži páčíš koleno dovnitř?
Máš recht. Je to nelogické, nezdravé a navíc ztráta času. Pochopil bych to u někoho, kdo by se třeba vracel po zranění jedné končetiny ale tohle ne.
Aldo nechas si vousy az ti zacnou poradne rust :D jak Jakub Enzl :D jikak supr
Ja mam radeji Basmati
Ty bilkoviny počítáš jen plnohodnotné?
Pavol Jablonický byl myslím nejlepší na mr.olympia asi desátý.uvdime zda ho překonaš.bylo by fajn video s ním.i v jeho letech vypadá brutálně.
Lukáš Osladil byl na soutěži Mr. Olympia osmý. Ale nebude soutěžit na Mr. Olympia, ale Classic Physique Olympia.
Aleši, kašli na všechny, kteří tě pomlouvají, jedeš si svůj život a na téhle fitness scéně jsi udělal neskutečnou propagaci zdravého pohybu a jídla, pomohl jsi spoustě klientům a jestli tě někdo pomlouvá a nevěří ti, tak jen proto, že do svého naturálního maxima nedal tolik co ty, pokud se dotyčný aspoň jednou zasnažil. Zatím co ty makáš, oni si dají pizzu a pivo. Teď to poroste, že se posereš.
raz natural navzdy natural takze drzim palce v dalsej forme co nas caka a neminie :D
kdyby aleš vyhrál olympii (jako doufám že jo) byl by to první čech co to dokázal?
Jo. Myslím že nejlepší umístnění na olympii měl Pavol Jablonický a to 11. místo.
@@cannabisresistance6757 ty kráso, no tak to bude něco
@@cannabisresistance6757 A Lukáš Osladil..? Nic..?
Na Olympii už byl za kulturistiku Osladil, Šádek, Koritenský a za physique Kmošták
@@Anca-a-Tom Máš pravdu. Osladil skončil na 8. místě.
Ten konec s Jůlinkou byl dobrý. Máš jedno dítě chlape, já tři (nejmladší prcek má 4 měsíce), to je jiný level.. :-D
Dobrý byl ten její výraz na konci videa jak ji zarazili aby nepřevrátila tu misku 😂😂
Vajíčka nejíš🤔💪
Zapomněl na výročí svatby? No tak to bych měl doma pěkné peklo.. :-D
este som to zacal iba pozerat , mozno sa neskor vo videu dozviem viac, ale aj tak sa pytam hned, ty chces nabrat 15kg svalov a porazit svetovych sypacov naturalne ??
Ne, už třetí týden bere steroidy. Dosáhl svého naturálního maxima a chce se dále posouvat takže to začíná posílat.
To jsi nachlazenej, nebo se ti už mění hlas? :D
Tenhle koment by to chtělo připnout 😁
Že, mám stejný pocit... 😀
mě příjde spíš takovej najetej jako by si něco šlehnul ( myslím to pozitivně :D ) prostě dobrá nálada..hlavně u těch otázek a odpovědí :D
Stahování kladky na široko, dej si 75-100-50-100 opak .. je to masakr ale ta pumpa je brutální a ty žíly pak 🙉
Mne tak napadlo ako chceš ísť na ilympiu ked si natural?
Už bohužel asi 4. týden naturál není... poslouchej, když mluví o "suplementech" v uvozovkách. Ten naturální Aleš Lamka, jak jsme ho znali, existoval jen do září 2021... bohužel :)
@@GodmyX Aj som si to myslel ale fakt som sk neboj istý , moja chyba ... Ale teraz s jeho mentalitou a disciplínou to určite dotiahne ďalej
@@filipsamel3158 doufejme, i když mě to za naturály trochu mrzí, protože už teď není na koho ukázat (jo, můžeme ukázat na všechny jeho úspěchy doteď, ale to bude už vždycky "minulost", kterou nejde úplně spojit s tou [ne]naturální osobou v současnosti).
@@GodmyX true
Co říkáš na tvrzení Grznára, že na Olympii už seš moc starej, že bys musel začít daleko dřív, aby ses tam dostal?
Nohy nohy nohy, tzn. dřepy dřepy dřepy, nic víc... Tom Platz 🧐
prosim kratší videa
Nabuduce to bude mat dve hodiny? Too much
Co říká Verča že ti to jde teď líp v rámci vedšího testosteronu (if u know what i mean)😅
Veď povedal že Verča hovorila: Koho sem si to vzala? Tak možno myslel presne toto 😂
@@dominikvargy Jak jako koho si vzala? Oni jsou manželé?? Že o tom ani nevím :D
@@patriksembera5940 hej šak vo videu hovoril že majú 2 výročie svadby tak ako si pozeral? 😂
Jsou lide kterym ani testak nepomuze.
Vedšího ??? Hmmm co říkají u vás doma že ti to jde tak jak ti to jde v rámci českého jazyka ?
Ne
Naivní víra Lamkových fanoušků je směšná, je vidět, že tomu rozumí stejně jako Grznár politice.
Tak tak strácajú veskeru racionalitu. On jednoducho na to nemá genetiku. Už to že na začiatku sypania si dať za ciel byť mr olympia je dosť prehnané a bez nejakej sebareflexie.
Jako dobrý jo. Máš krásný dítě. Ale je to kanál o dětech snad? Zas nepřehánět pěkně prosím
To jsi ještě neviděl MattDoesFitness
Cvici jeste Verca? Proc to vlastne u ni nefungovalo a neni tad uz nejaka bikini fitness?
Fatt fitnes
napis kolik ceho pichas
Nevím jestli mi někde něco ušlo, ale co přesně stojí za ''blbozolem'' a ''bicepsolem'' ? :D
Roidy🤣🤣🤌🏿 steroidy
@@nowem3252 jasnyy to mi doslo, myslel jsem konkretni látky :D
@@oknadek1783 To říkat aleš nebude :D
@@goodfuckingmorninggoddamni7330 chápu :D
@@oknadek1783 stanozol a testak
Polovica komentarov tu je takych co si to video nepozreli cele 🙈
Aleš prosím nauč sa poriadne angličtinu pleeeeease🙏 Ja ozaj verím že by Ťa "žrala" celosvetová fitness komunita!
Trenbolon, testosteron, růsťák, folistatin všchno to tam prát
No .. ja myslim ze tvoje skromnost dokaze o mnoho vis nez sam si myslis... POME !!!
Kamo ty se tam musis dostat...pres deset let neresis nic jinyho nez fitko.. musis mit vysledky nebo zklames nejvic sam sebe..
CHRIS přece není 100% naturál ne ? :-O
Ono Aleši ty toho CBUMA ani asi nestihneš keďže dostať sa na Olympiu trvá nejaký ten rok a CBUM sám povedal že bude súťažiť ešte tak 2-3 roky 🙂ak chceš vidieť tvojich možných súperov odporúčam ti začať sledovať či už na Instagrame alebo na RUclips mená ako Anthony Mantello, Devin Bernardo, Tristyn Lee či Oneel Ballo, no dopredu ťa upozorňujem tí chlapci sú oveľa mladší ako ty (18-19-20 rokov) a už teraz by ťa sfukli ako sviečku 😅nemyslím to v zlom len krutá realita
Ehm xd no ale třeba to dá co ty víš
@@chesse9203 veď ja nehovorím že sa nedostane na Olympiu alebo že sa neumiestni na nejakom dobrom mieste 😅len proste som naznačil proti komu bude Aleš PRAVDEPODOBNE na tej Olympii súťažiť, a ač tí chlapci sú oveľa mladší ako Aleš tak su sakra lepší ako Aleš to je proste fakt 😅pozri si trebárs meno Anthony Mantello to je týpek ktorý ma 19 rokov a už teraz poráža dospelých týpkov a vyhráva sútaže jak v Clasic tak v Mens Physique, proste šialene, no a zhodou okolností týždeň po Alešovom prvom videu RoadtoOlympia vydal svoje prvé video RoadtoOlympia aj Mantello a niečo také naznačil aj Devin Bernardo takže šanca že sa tam s nimi stretne je viac než veľká 😃
@@kakslmsn7956 aha tak sorry bro chápu bude proti dobrým lidem ještě jednou sorry
@@kakslmsn7956 Anthony má postavu jeden z miliona, ale chýba mu svalová hmota ale ked nabere tak bude dlho Mr.Olympia v classic
Možná vypadají lépe no, až na to že Alda bere steroidy 3 týdny q oni třeba 3 roky🤣🤣 a pohybuju že Tristyn Lee se někdy dostane na Olympii když už 2 roky v kuse váží stejne kila🤣🤣
Alda má hodně kruhy pod očima, jde vidět že s blbozolem se mu nespí uplně nejlíp :D
Vždycky mal také🙈
To je vůl....
u tohoto vide jsem vypil 15 piv
To sa máš čím chváliť.
Z toho ti vypil 14 piv tata
“A Man Drank 15 Cans Of Beer In 55 Minutes. This Is What Happened To His Kidneys”
Co jsem koukal na Olympii tak nemec Urs co byl na 4 miste ma hodne podobnou figuru jako ty, a myslim ze priste uz Bumsteda porazi.
Líbí se mi, že začínáš na 2 látkách - blbozol a bicepsol a snažíš se z toho využít nejvíc. Jsou lidé, kteří by začali s 7 látkami např. :D Tak trochu by mě zajímalo co to jsou za látky, jedna z nich je asi testosteron a co ta druhá :D co myslíte lidi?
Dianabol
Estradiol :D
prostá a jednoduchá otázka, nemá Jakub Enžl formu na mr olimpia? předem díky za odpověď
:D :D Nemá, Enžl je powerlifter.
Stop steroidům
Haluz, že do kulturistiky idú práve tí, ktori nemajú moc predpoklady a naopak genetickú giganti setu na cvičenie..poznal som za život dvoch ľudí, ktorí by možno vyhrali aj najlepšie súťaže, keby trochu zacvicili. Doteraz mám v pamäti 16 ročného spolužiaka, ktorý keď sa po roku necvicenia vyzliekol, tak bol podobný ako Aleš a to bez sypaciek a extra stravy..je to haluz.
Načo to točiš keď aj tak nepovieš ku steroidom nič radšej sledujete originálnych ľudí
Preboha to fakt takýto popis videa ???? ZNEUZIVAS POJEM OLYMPIA len aby na to človek klikol... odpad
Každy kto sa trochu vyzna...vidi a vie že prisipavaš uz dlhšie )nejaky ten piatok :D..Maš dobru euforiu z toho to je cela veda :))ty olimpio
Ty jsi dobry pako :D
Keď som videl slovo sypať s I tak som prestal v momente čítať koment.
@@Zapoo8 ach jooo, jasně, že sype, stačí trošku koukat kolem sebe, já makám 20 let a nikdo mi nemusí věšet buliky, tahle série je hlavně o sypání
@@vitapreclik5468 No, teď už sype. 😃 Týpek ale tvrdí, že sype už dlhšiu dobu, čo je totálny nonsens.💪🏾🐗
Blbozol a bicepsol? Takže 20mg Dianabol jak kickstarter a 500mg Test - E keďže si spomínal minule že ideš minimálne dávky?🙂 Keď už bereš Dianabol tak si dokúp aspoň Anastrazol ako prevenciu proti estrogénu. Ale brať minimálnu dávku dianabolu nemá zmysel keďže reálne sa ti udrží v systéme max 6h.
Sorry, ale na vyhru nad Chrisem opravdu nemas..
Proč bys nelhal dál no pretože ani títo lajkovia čo to tu sledujú by ti nezožrali že máš 100 kg naturálne ale keď vidia že máš iba 70kg a viprúžkovaný a velký tak tomu budú veriť a budú si kupovať tvoj coaching.Každý kdo sa aspoň okrajovo do toho rozumie tak vie svoje a ako to chodí vo fittness a mens physuike.
Ne