Hola yo no sé tampoco muy bien, pero te digo lo qué yo hago . Yo los hago todos los días , hacia otros pero te aseguro con los segundos que hace él haciéndolo todos los días te aseguro qué obtienes los resultados que muestra él, yo lo he comprado por mi misma , más qué las veces es la constancia de hacerlo, espero haberte ayudado con mi testimonio 😚😚😚
Could you please speak a bit slow? Because I like your videos but , if I only speak Spanish and English ,!it is really difficult understand you!! Thanks I love your videos!!!
◆オンラインサロンYou Fit
＼今なら１週間無料／
video.yuki100buy.jp/membership-lp/
RUclipsでは話せない健康やダイエットに関する情報やLiveレッスンを定期配信中。
◆美しく痩せる情報配信中のLINE公式はこちら
lin.ee/jyYk3Fs
◆中川愛用の健康グッズはこちら
video.yuki100buy.jp/qa/stretch-goods/
Waiting for English subtitles 😭
Very very good tips 😊thank you🙏
最後の逆瞬きできなーーい！
どうやればできるようになるんだろう、、
逆瞬きの前のところまで、毎日やってたらできるようになるかなぁ。
出産後ストレスから就寝時に歯を食いしばって寝ていて右側の歯が染みる為、左で噛む癖がついていました。そのせいか口が上手く回せなくてショック😨
でも、少し擦るとちょっと改善されました。もう少し頑張ってみます。
Essa tem tradução 😍❤️
「休んでも大丈夫。昨日より1ミリ成長」っていうのが優しくて素敵です✨
つい5日前から始めました。
効果が出たらコメントしようと決めていたのでコメントします。写真を撮って残しておいた5日前の自分と今の自分を比較したら、しっかりと顔が痩せていました！！
他のストレッチも続いてます！！時間をかけてゆっくり落としていきます♪
一週間続いています。びっくりするほど効果が出ました！
5日目の写真と見比べてもびっくりするほど変わっていて驚いています！
今度は１ヶ月後にコメントしたいと思っています。
自分のための経過記録もかねてご報告します( *´艸)
凄い良かったですね
☆ここから2:00〜
皆んなキレイ✨キレイ✨
中川先生どんどんチャーミングになりますね✨その素敵な笑顔で世の女性達を幸せにしてください！
先生のお肌が綺麗すぎます…🥺
この位の長さだととっても観やすくて挑戦しやすいです✨！
いつもありがとうございます。アメリカから見ています。健康の手助け感謝です。ところで逆瞬きがどうしても分かりません。顔のどこの筋肉を使うのか筋肉の名前を教えていただけませんでしょうか？表情筋図を見て挑戦してみようと思っています。これからも楽しみにしています。😀
Florida からです
@@chessylatendresse941 私はNC州です。実は毎年11月フロリダに行っています。ディズニー大好きでフロリダ在住のcheesyさんが羨ましいです。😃
2:00
これをやると笑顔が作りやすくなる
ありがとうございます！
よろしければ、足痩せ・骨盤矯正・お腹痩せの濃縮メニューもあげていただけると嬉しいです！
凄い！毎日します！💪🏻ありがとうございました❣️
本当だ、久々に観たらお顔が若く更に小顔なられてる！
顔系でこの動画が一番良かった♥
毎日過去の動画で顔系2つやってますが、下瞼も上げれるようになったし、二重顎も3分の1程になったけど、どーしても口角両サイドの下が弛んで、アゴが尖らない。顎ラインの両サイドのたるみが取れなくて悩んでました。
確かに姿勢から来る事も分かっていて、仕事柄一日8時間パソコンに向かい、それ以外スマホ触ってる、食べてる時も見てるなぁ、見ないのは寝てる時くらいの生活。
先生(神)の動画で姿勢矯正頑張るけど、仕事集中したら猫背に戻ってるの繰り返し。
でもどーしても姿勢も顔も手に入れたい、でも毎日いくつも動画こなすのは正直大変だったので、今日の動画は本当に良かった！
アゴを三角に出来るよう頑張る！
Юки, 3 месяца не заглядывала на ваш сайт, сегодня зашла и удивилась, вы действительно помолодели и похудели
いつも為になる動画をありがとうございます✨
先生の「まさかのここまでがウォーミングアップ！」ってゆうところ、大好きです！！笑えますし、頑張れます！！
これ初めてからもう少しで1ヶ月です。
当然なのかもしれませんが、肌にハリが産まれたことで毛穴のたるみが引き締まり、汚れが溜まりにくくなりました！
yuki先生♩いつも為になる動画をありがとうございます😊
こちらのエクササイズは毎日を目標に頑張ってやっています！
1:54 エクササイズ開始
7日目の夜やってみました。舌に歯型がつくほどが付くほど顎関節症や噛み癖があり、舌を回すのはかなりしんどかったです。😭
Спасибо 👍💋
Вы мой спаситель! Уже не знала, что сделать, а тут вы! Вы чудо!
凄すぎて顎外れかけました😂😂😂先生の掛け声に助けられました！(しんどい人は無理せずに！ゆっくりと！)
ありがとうございます！
Юки, ты прелесть! Очаровательная улыбка поднимает настроение ! Упражнения класс! Смотрю и повторяю😘
神だな。同年代の子のダイエットチャンネルのエクササイズとかってその動きがどこの筋肉に効くのか、正しく筋肉を使うためにはどのような意識をすべきか説明がないことが多い。裕喜さんのように筋肉の説明をしながらエクササイズを教えてくださると自分もそこを意識しながら出来るからとてもありがたい
こんばんは。🌙
step4は 色々な形が描かれて
うまく丸にならず
不細工で笑ってます。
慣れるまで ゆっくり練習します。
step6は 難関！！
持ち上げながら ゆっくり練習します。
毎回 見て思いますが お肌も綺麗ですね。
顔ストレッチも、ファイトだ。私。
ありがとうございます。 🐸👖✨
涙袋の運動、なにげにやってました。頬膨らませるのは、片方ずつ限界まで膨らませると、耳前？あごの皮膚？筋膜が剥がれるような感覚があるのを、数日おきにやっていました。☺️
凝縮動画、嬉しかったです。
早速保存したので、毎日しようと思います😊
動画ありがとうございます
老け顔が悩み…でした
40代初頭、還暦前・定年間際に間違えられた歴史があります…
じみになるべく毎朝取り組み、少し老け顔がましになったと感じる今日このごろデス⤴️🙆
希望的勘違い…ではないぞー…
じみに続けさせていただくぞー…、よろしくお願いいたします
Yuki sou brasileira🇧🇷, comecei a seguir seu canal e seus exercícios estou amando 😍 e obtendo resultados. Arigatoo
Привет! Спасибо Юки! Хорошо, что сделали русский субтитр. Очень удобно!😊😊
Благодарю Вас!!! 🙏☺👑Очень просто и понятно объясняете. Добра, здоровья всем нам...
素敵です！短くまとめていただいて感謝です。ほっぺの筋肉と友達になりたいので、頑張ってみます❣
もう5回くらいやったかな？口を回す動きがスムーズになったかもです！すごい！！頬だけでなく顎がちょっとだけシュッとしてきたかもしれないですよ？！逆まばたき、右が難しいです。左右差をなくすよう今後もがんばります。
顔があったかくなった！
ありがとうございます！
Fiquei feliz em encontrar com tradução em português.
Muito Obrigada a quem fez isso 👏
como acho a traducao em portugues??
先生ホントに若返ってますね‼︎
続けるって難しい…
でも私も頑張ってやってみます。
昨日の自分より1ミリ成長💪
それにしてもいつもながら良い声ですね🥰
ギュッと濃縮メニュー嬉しいです😃ありがとうございます。
Делайте видео с русскими субтитрами. Пожалуйста. Спасибо большое.
thank you very much yuki from morocco
顔って本当に表情や体に左右される。
胸周りが縮んでる右側の顔の筋肉ってなんとなく元気がないから。左は元気なのに...😅胸周り開いたりなどなど
やっぱり体のバランスや笑顔😄が大切と丁寧な先生の「解説」で改めてわかります。
感謝ばかり☘️ 笑顔が一番効果あるかもなぁ、、
I'm already doing arm excercises
I will try this one tomorrow thankyou!
Yuki 君、今回も為になる動画アップありがとうございます😊
今までがウォーミングアップ！?😆 キツかったです。伸び代たくさんです😁 このエクササイズを続けて若返るぞ～‼️
せんせー！この動画と最後に１００均の風船膨らませる顔ストレッチ動画と１ヶ月毎日やってたらあごのラインがくっきり出来て二重顎にも効果抜群ということが結果で出ましたー‼️
いつもありがとう😊
逆瞬きが難しかった！
中川先生凄い
口回し片側出来ないよ～
練習するのみ ですね🎶
頑張ります
That's great. Will be doing it soon after I finish with other exercises from your youtube.
👍🙏😘Всегда такие грамотные полезные тренировки! 💐Спасибо, Юки!!!!
YUKI君今回も為になる動画アップありがとうございます😊 小顔若返りするぞ～！
いつも有難うございます❣️
自分用1:58
まとめ動画ありがとうございます！！
マスクで顔の筋肉を使わなくってあきらかに老けました😭
動画みて頑張ります！
I Love your exercises. Greetings from Poland
Gracias..es muy bueno..conocía algunos movimientos, empezaré hacerlos habitualmente...un abrazo..
Fantástico! Gratidão pelos ensinamentos! ❣️
Класс , мне нравится . Легко , как-бы
играя .
01:36 逆瞬きチェック
01:55 エクササイズ
Hola Yuki 😊, comencé a practicar este ejercicio, tengo una pregunta. Cuántas repeticiones hay que hacer?
Muchas gracias 😘
Hola yo no sé tampoco muy bien, pero te digo lo qué yo hago .
Yo los hago todos los días , hacia otros pero te aseguro con los segundos que hace él haciéndolo todos los días te aseguro qué obtienes los resultados que muestra él, yo lo he comprado por mi misma , más qué las veces es la constancia de hacerlo, espero haberte ayudado con mi testimonio 😚😚😚
This was useful even tho I don’t speak or read the language 👍🏽
I loved the advice ‘be careful not to be seen by others! !
La última me costó pero seguiré practicando!! Gracias!!
Bonjour tes vidéos sont géniaux . Si on pouvait avoir la traduction en français Bonne continuation.
Gostei vou fazer e volto pra dizer o resultado. Obrigado pela legenda em português
Could you please speak a bit slow? Because I like your videos but , if I only speak Spanish and English ,!it is really difficult understand you!! Thanks I love your videos!!!
1:59
Este video me encanta porque tiene traducción al español gracias 🥰
Thank you for your helpful lessons from southern California. ❤
いつも参考にさせていただいております！とても口周りが痛くなって効いている感じがします！頑張って続けます😌✨
最後の逆瞬きだけ全然わかりませんでした〜！
できないというより、理解できなくて…どういう事で、どうやってやるのか詳しく再度教えてほしいです泣
Thank you 🙏
can you put substitutes in english please
Primera vez lo veo me encanta los ejercicios y son de poco tiempo 👏ya se colgaba mis cachetes 🤦 gracias 😘
目が疲れるので、目回りエクササイズ？教えて下さい‼️
Yuki derrochas simpatía. Felicitaciones!!!
Вы- заглядение!! Сплошной позитив!!!
Excelente haver colocado legenda em português. Obrigada, Yuki Nakagawa.
こちらの動画を見つけ実施してみたところ、顔や頭が上からの引力で引っ張られているような感覚になりました。
すごいです。公開ありがとうございました。これからも続けたいと思います！
Bonjour, merci pour cet excellent exercice très complet. Je vous suis depuis la France
Yuki great exercises. Thank you so much. I put this video in very slow speed to benefit from your explanations. 🥰
Thank you very match 🙏 from Russia 😁👍 ❤️
筋膜かなり痛い😖💥
ユウキ先生のように若くなるように、頑張ります🌼
ありがとうございます✨
Que bueno ,está la traducción en español un abrazo grande para todos desde Argentina.
Saludos 😇!
Gracias por tus geniales ejercicios!!!
いつもありがとうございます！
たくさん動画を出してくださっている中で、自分の問題に合うもの、あれも！これもよさそう！やらなきゃ！ってのでモチベ下がってたので、
濃縮動画すごく嬉しいです！
ぽっこりお腹解消の濃縮動画もお願いします！
Sie sind super gut und sympathisch
目からうろこのアドバイスありがとうございます😊
首肩が固いと頭皮が動かず薄毛になりやすいかと思うので男女問わず効果ありそうなセルフメンテナンスアドバイスをお願いします
楽しいエクササイズ有難うございます。
逆まばたきが何をしても出来ません(涙)
出来るように頑張りたいです。
Thank you. Good easy exercise. Be blessed.
厨房で７年位働いている50前半です。
数年前から首の後ろ、特に右が固まった感じで痛みが酷いです。
休みの日の途中から少し楽になり、また仕事に行くと再開😭
年齢もあるけれど明らかに仕事の時の前屈みの姿勢だなと思い、気を受けて出来るだけ首筋や背筋を伸ばすのですがやっぱり痛い。
色々試してやっていたのは首の後ろと横を伸ばすことですが、今回たまたまこちらの動画を見てやったところ、首がスッキリしていつもより曲げやすくなっていました。
首の斜め前を伸ばす動作が効いたように思います。
思わぬ効果で嬉しい✨
ありがとうございます😊
Ohh muy bueno.. Desde hoy lo voy hacer, me gustó que lo haces de forma dinámica y entretenida, gracias desde Venezuela
ほっぺを膨らましてる時の先生が可愛すぎて呼吸が止まってました(笑)
今晩は、13日目夜やってみました。隔離生活19日、最初は、pcr検査をいつやるのか分からず、今度は、陰性と分かるまで、怖さとで何も手が付かず、陰性と分かりでも家で、隣同士で陽性の家族と暮らしいつ自分がと怖くて、ストレス溜まり胃の調子が悪くなり、食欲もなくなり負の連鎖このままでは行けないと思い出したのが先生でした。やってみて良かったです。気晴らしにもなりました。風評被害は。ありましたが、負けずに頑張ります。これからもやって行きます。これからもよろしくお願いします。
毎日やってる顔のマッサージでほうれい線は結構薄いと思うのですが……二重あごがなかなかです😅
ちなみにstep1,2,3は毎朝しています。
口もまわしてみます。そうなんです……逆まばたきが下手なんです。頑張ります
Gracias joven me gustan todos los ejercicios. Ya me suscribi
Felicitaciones por tus vídeos. Desde Argentina
Юки, ты молодец!!! Спасибо за твою работу!!! 💋👍😘
You look so encouraging, thank you for sharing these, I've long been looking for an effective upper body workout ❤️❤️❤️💪
Randomly scroll through YT about fitness and caught your video, it's very useful and thanks. Will practise it everyday.
Muchas gracias Yuki. Muy buena información. Un saludo desde México.
今晩は10日目の夜も無事終わりました。最後も少し楽になって来ました。
今日も筋肉美に溢れてますね〜！
鍛えている方って顔も若々しいですよね。
Your video is very helpful, thanks a lot from Spain!!!!
Thank you! Very good tips 🙏😊
Gracias. Exelentes ejercicios y gran carisma.
Уважаемый Юки! Большое спасибо Вам 💓!
Сердечный привет из России, г. Москва.
Please translate to Arabic or English
I love your videos