C'est avec confiance que je suis vos leçons. Elles sont très didactiques, intéressantes et motivantes. Prendre conscience de son corps et de son anatomie, c'est super ! Supers les tenues avec les os et muscles imprimés 😂
Boa tarde, Yuki! Estou adorando suas aulas. São demaisssss!!! É prático de exercitar e com resultados. Já estou percebendo... Sou brasileira. Nas descrições do vídeo fica complicado de acompanhar, pois passa muito rápido e não consigo ler. Você é uma pessoa jovem e com um talento gigantesco e precisa também, falar em Português, POR FAVOR! Parabéns, sucesso e felicidades na sua vida. Precisamos de profissionais como você.
I find this really useful! It became part of my routine! Thank you so~~~ much for your the subs!!! Thank you so~~~~~ much of your hard work!! Blessings!!
◆オンラインサロンYou Fit
＼今なら１週間無料／
video.yuki100buy.jp/membership-lp/
RUclipsでは話せない健康やダイエットに関する情報やLiveレッスンを定期配信中。
ياريت ترجمه
Wow thank you👍👍👍👍
ممكن ترجمه
MERCI THANK YOU SO MUCH
Ī900q
ユウキ先生のストレッチ動画をやり始めて2ヶ月ほど経ちます
5年ほど悩まされた自律神経失調症の耳鳴りが治りました！
感謝しかないですありがとうございます😭
血管出てるの気になってました！やりたい動画多すぎて困ってしまいます😅
今度は両肩と親指もいたく、どうすれば❗️
毎回毎回わかりやすいように服を着てくれるのありがたいです
夏になると足がつり易いので、今回も嬉しい動画です。今までもいくつかの動画に助けられてきましたが、ゆうき先生の動画効果によって自分の筋肉との出会いがあったのが一番の収穫で、筋肉って意識していなかった部分も何とか使ってあげていると、そこに「いる」という事がわかるし、うまく望めばちゃんと思ったように動いてくれる友達なんだなぁと思います。自分の身体なのに、今まで使えていなかった筋肉に「今までごめんね」と「これからはよろしくね」と対話しました。ありがとうございました。
ふくらはぎ痩せ動画ありがとうございます！今日からやります！
継続頑張ります〜！
自分用 2:36開始
今日も素晴らしい動画ありがとうございます😊筋肉がよろこんでます！
YUKi先生のお風呂上がりストレッチのお陰で長年のふくらはぎの痛みが改善されました。更にこのマッサージでグッスリ眠れそうです👍✨
ありがとうございます🙇♀️
わぁ、これはめちゃくちゃ嬉しい動画です😊✨足首~ふくらはぎかたいので伸ばさなきゃですよね💦マッサージも毎日続けてみます🎵
イヤーここまで、教えてくれるなんて嬉しい➰❗
動画がいっぱいありすぎて、どれにしようか迷う。
動画がチェックしてるとどんどん新しい動画が出るので、
どの動画が新しく、部分、
箇所多数、多くきくストレスが分かりやすくなるといなぁ？。
今まで、足がずっと、痛くて悩んでたんだけど、一回やっただけで、ふくらはぎが柔らかくなりました！！分かりやすくて、毎日やりたいと思います。
とってもタイムリーな動画でした！
ありがとうございます😌
No English subtitle!😳
I don't understand but I follow ur steps in exercise
Thank u 👍
これは嬉しい〜😁布団の上で出来ちゃうし
痛い痛い😂 足首も柔らかく曲がる〜✨
毎日出来そうです✨✨
すごい。一回ですっきりしました！ ありがとうございます‼️
Юки как всегда на высоте спасибо за упражнения сегодня они мне были нужны .Юки красавчик!
足にも疲れを溜めないように、頑張ってみますー
捻挫をよくします浮腫みます静脈瘤もあって数年前手術しました浮腫みが無くなったけどまた最近…
これか！これが効果あるのですねコツコツ頑張ります！勉強になりますありがとうございます😊🙏
脚全体をマッサージしてみて、両脚ともにふくらはぎの内側、真ん中よりやや下あたりだけかなり痛かったです。他の部分はあまり痛くなく、固まってる感じもあまりしませんでした(右太ももの真ん中あたりはすこし硬いかな？ぐらいでした)一箇所でも硬いところがあると他の部分は柔らかくても影響ありますよね。膝下湾曲かなりよくなってきているので、しっかりほぐして伸ばしてキレイな脚を目指します😊
1週間続けたら、すねのスパイダースキンが目立たなくなりました！すごい！
ここをこうしたい！って思ってるとタイミング良く動画が上がってきて凄っ！！ってなります！(笑)
ふくらはぎ…特に左がいつもパンパンで夜中つることも最近多いので毎日やります！
マッサージしたら左のふくらはぎじゃなくて内ももの真ん中辺りが激痛でびっくりしました💦いつもありがとうございます！！
ありがとう
ふくらはぎ固いし太いし😭😭😭
寝てるとたまにつりそうになります。
途中から足がポカポカしてきました!?😯
続けてやってみようかな…
本当に骨が多いんだなぁってわかる靴下！
仕事の日は膝が曲がらないくらいむくむのでいっぱいやりたいと思います。
今捻挫してて出来ないので治ったらやりたいと思います！！
thank you 😍
仕事終わりは、正座が出来ない程浮腫ます。マッサージするのですが、パンパン過ぎて結構大変です。早速実行したら血行が良くなって痒い😣（笑）しかもあんなにガチガチに硬かったふくらはぎが、めっちゃ柔らかくなってます😁ありがとうございます😊続けます😁
いちばんわかりやすくて、先生のお陰で毎日ストレッチが続けられています！
Thank you very much for your help 🙏👏👍
下肢静脈瘤です💦できれば病院に行きたくないです💦
他にもいい方法があればまた教えて下さい。
足底筋膜炎で困っていました。
とっても足が楽になって一時的ですが踵が痛くなくなりました。
毎日仕事終わりに取り組んでみます✨
All your videos are a true blessing
ふくらはぎのマッサージの大切さは切実に感じています。今バネ指になっているので押しにくいのて😅100均でうってるコロコロ出来るのを使ってます😅とにかく頑張ります。
ふくらはぎと足首の両方とも太いので、ちゃんとストレッチ＆マッサージしてむくまない足を目指します！
Супер! Мне нравятся очень все Ваши уроки! Спасибо огромное! Счастлива что Вы есть! Ваш метод уникален!!!
Merciiiiiii pour tous , j'en n ais bien besoin 👏👏🥰
いつも筋肉のつき方を教えていただいてから、マッサージやストレッチに入るので、とてもわかりやすく効果的に動かすことができると感謝しています。実は、主人が足底筋膜炎になってしまいました。治るまで長くかかるといわれてがっかりしていますが、お家でできるマッサージはありますか？どうぞよろしくお願いします。
Thank you Yuki Nakagawa 👍💪💪💪
いつも参考になる動画ありがとう😊
また毎日フォルダにやるべき動画が増えてしまった❗️頑張ります。
Merci pour ces exercices
ふくらはぎ痩せ動画、とても参考になるので、夕飯食べたら、ゆっくり見させて頂きます‼️😄😆👨👩👧👦👨👩👧👧👨👩👦👦😂👨👧👦🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо большое за заботу,начала делать массаж и увидела эффект подтянулись мышцы 😜буду работать,рада оч
You are best teacher
血管が浮き出て、しかも脹脛が硬いので
毎日続けてみます。
good sports
Bom dia ,Yuki estou adorando suas aula. Dê um oi para mim aqui no 🇧🇷. Fortaleza-Ceata.
Спасибо огромное Вам 👍
Спасибо Вам за ваши советы.
😊❤🙏
Hey 👋☺️ I'm from India 🇮🇳I do this exercise every morning and evening and it has started showing good results. Thanq u soooo much 🙏
Thank you so much
C'est avec confiance que je suis vos leçons. Elles sont très didactiques, intéressantes et motivantes. Prendre conscience de son corps et de son anatomie, c'est super ! Supers les tenues avec les os et muscles imprimés 😂
中川先生、こんばんは🌃
この動画をすると、腰痛が軽減するんです😊
先生の骨T・脈パンツ私も欲しいです✨
全身カチカチだった私の身体が、中川先生の動画のお陰で少しずつほぐれてきています💛凄く嬉しいです！！ 更年期で運動不足だった
ので、他のヨガやストレッチ動画もやってみましたが、筋膜が癒着していたり、関節が固まっていたので、なかなかほぐれませんでした。
先生の動画では、そんな状態の私でも取り組める 身体のほぐし方 を教えてくれるので、地道に取り組めて効果も出ています✨
感謝です！！
いつも足裏をゴルフボールでゴロゴロしています。
マッサージだけでなくストレッチまですると本当にふくらはぎがすっきりしますね😊👍✨
ありがとう
Arigatō
Thank you!
Gracias Yuki saludos buen trabajo, excelente video💯
Muchas gracias Desde Santiago de Chile me encantan tus videos
Boa tarde, Yuki!
Estou adorando suas aulas. São demaisssss!!!
É prático de exercitar e com resultados. Já estou percebendo... Sou brasileira. Nas descrições do vídeo fica complicado de acompanhar, pois passa muito rápido e não consigo ler. Você é uma pessoa jovem e com um talento gigantesco e precisa também, falar em Português, POR FAVOR! Parabéns, sucesso e felicidades na sua vida. Precisamos de profissionais como você.
このマッサージいた~い😅(父のゴルフボール借りて..)捻挫ぐせ..
教えてくださりありがとうございます☘️クーラーで冷えがちでした。
いつもありがとうございます😊
今の悩みは膝裏が真っ直ぐ伸ばしても足が曲がってしまいます。
どーしたら良いのでしょうか？？
しっかりマッサージしていきたいと思います。歳ですが綺麗な足目指してみます。
It seems to be very helpful, I have to try!😊
Thank you I can follow the steps I need English translation as I don't understand Japanese language
Merci beaucoup
It's sad not to be able to learn the anatomy you are teaching.
Thank you
شكرا لك
Gracias por compartir tus conocimientos, puedes traducirlo a Español, mi DIOS te bendiga grandemente 🙏
Já estou fazendo vários exercícios seu v é Fantástico 🖐️💯
I find this really useful! It became part of my routine!
Thank you so~~~ much for your the subs!!! Thank you so~~~~~ much of your hard work!! Blessings!!
やりましたけど腰痛気にしながらやりました🙏
Thank.you
Спасибо 🙏 Очень хорошо и пятно демонстрируете .🍀
2:35 自分用🎉
腰痛に効果的な運動を教えて頂きたいです😭
Muchas gracias por compartir!!🙏🙏👍👍
Так бы хотелось узнать какие рекомендации даёт Мастер, он такой умничка👍
Субтитры Вам в помощь, всех благ
Gracias Yuki, te amo😘
Спасибо,буду делать такой массаж!У меня проблема с отёками ног.
تمارين راءعة شكرا لكم 👍👍👍👍👍👍👍
Fajnie się z tobą ćwiczy. Masz w sobie tyle entuzjazmu. Nie wspominając o pełnym profesjonalizmie. Dzięki Yuki. Pozdrawiam z Polski.
Hola Yuki gracias por compartir otro video , un fuerte abrazo desde Morelia Michoacan México 🙏 🙋
2:37start💨
ありがとうございますm(_ _)m
足むくみ取れる方法教えていだきありがとうございます
Très sympa.
Vielen Dank super
無設備好方便
簡單又實用 👍
慢慢改善自己的腿😢
Really good. I wish I would know the language. 🙂
登山後のパンパンになったふくらはぎのマッサージ教えて頂きたいです😂
お尻の側面辺りも硬くなってます
Im sure this a great video. Please put English subtitles.🙏
Éres fantástico!!! Gracias Yuki 😘🙏
Obrigado pelo conteúdo destes vídeos. São sensacionais muito grata. 💛💚💙🇧🇷 Love 🇯🇵
Ich danke dir sehr 👍
いつもありがとうございます。
ところで、ご相談が。。ふくらはぎより太ももの裏と前の贅肉を落とすのはどうすればいいか教えてください！それと膝の上のお肉。
真棒👍謝謝你🌷🌷🌷🌷🌷🌷
靴下のあと、靴下脱いだ後３時間位ついていたのですが、今日は２時間もしないうちに消えてました。
ありがとうございます。
Maravilloso ejercicio muchas gracias , es un placer poder hacer ejercicio con tigo un afectuoso abrazo 😊🇲🇽
Love it 😍
Awesome video
Nice