5 Minuten Dehnübungen am Schreibtisch ➡️ Schnelle Hilfe gegen Verspannungen

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#ergotopia #schreibtisch #dehnübungen #verspannungen #schmerzen
Hast Du heute wieder viel am Schreibtisch gesessen? Wir zeigen Dir angenehme Dehnübungen gegen Verspannungen! Sportwissenschaftlerin Nina Mammana und Jessica Freund nehmen Dich mit durch die Übungen.
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Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:
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[@saschagraves3268]

Die Übungen helfen auf jeden Fall.
Es wäre toll, wenn weiter so kurze Übungen vergestellt werden, die im Alltag nicht so ‚auffällig‘ sind :)

[@jenniferm5443]

Danke euch für die tolle Sitzpause! Das tut gut.

[@petrakirchner9474]

Tolle Übungen
Die kann man wirklich gut zwischendurch machen
LG Petra

[@RR-rj6mb]

Hallo, euer Rückenprogramm finde ich ja toll 👍 vielen Dank 😊
Wie wäre es mal mit einem Rückenprogramm mit Hanteln?
Lg

[@annasprinz917]

Sehr gut