Hi estimado Maestro Hace mas de 14 años que vengo practicando este arte, en el 2014 culmine el instructorado de TAICHI - CHIKUN estilo YAN aquí en Argentina el cual se dicto en la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Rosario. La practica me ha ayudado en mi salud mental y corporal como así también en relacionarme con quienes me rodean (personas, plantas y animales) Ahora integro un grupo en mi trabajo donde dos veces por semana en la terraza del edificio realizamos practicas antes del inicio de la jornada laboral y en mi lujar de residencia he comenzado a difundirlo en el centro de jubilado adaptando de acuerdo a la edad y dificultades de los taicheros. Actualmente cuento con sesenta años de edad. Saludos desde el sur del planeta
Gracias..me encantó ..las respuestas muy esclarecedoras...tengo 71 años ,soy muy sana y practico Tai Chi hace unos 15 años. Pero entendí que lo que practico es muy básico y deseo aprender más....Trataré de seguirlo profesor. GRACIAS
Muchas gracias, muy agradecida por todos los consejos, soy Ivonne de 🇨🇷 con 68 años y deseosa de aprender de esta disciplina, para mejorar la condición de cuerpo y mente.🌹👍🏻
buenas tardes, ¡ por fin un Procesor que explica con razonamiento y coherencia por sus conocímientos y prácticas en el tai chi !, gracias Amigo por éste detalle que desconocía.
Muchas gracias Javier, muy buena información, que lástima que la escuela esté en Madrid,pero miraré tus vídeos, hace pocos dias sigo un canal y como me ha gustado mucho y me parece fácil de aprender, buscaba una escuela de confianza como dijiste, ahora lo tengo bien entendido,gracias y saludos. Desde Girona
Maravilloso vídeo, cuando me sienta incomprendida con mi concepto de taichi y todo lo que implica su aprendizaje y práctica, voy a enviar directamente este vídeo. Además ¡la realización de tus vídeos es genial!
Gracias por la explicación. Este es el primer video de tu canal que observo. Me gustó lo que dices. Voy a explorar otros de tus videos. Saludos desde Venezuela.
Estoy pasando por una transición en mi vida, después de una separación y estar medio perdido me hice abrir mis registros akashikos y soy un ser con alma color blanco, me recomendaron hacer taiChi para sentirme bien con mi alma.
Voy a ejercitar para tener mejor salud . Lo ideal deberían practicarlo en las escuelas para los jovenes y para todas las edades.Muchas gracias. Desde Chile saludos.🙋👍❤🌼😝
Me gustó mucho su explicación ,ya tengo muchas cosas claras ,yo quiero pedirle algún ejercicio para bajar de peso ,estoy con la menos pausa y estoy engordando mucho ,lo otro que soy hipertensa crónica y quiero cuidarme ,lo nesecito por mi salud ,tengo 54años y mido 1,54cms,le agradecería mucho su ayuda 🙏, saludos desde chile 🙏
Hola, saludos desde Los Angeles California USA 🇺🇸... Pase por tu comentario y veo que nadie te contesto por varios meses por parte del creador del video o de alguna persona que paso por aquí como yo... Mira yo e padecido de alta presión por varios años y necesitas saber esto que es muy importante... Lo principal que debes de hacer si estas subiendo mucho de peso es ir a hacerte un examen medico el cuál te van a hacer un examen de sangre y lo basico ver como esta tu tiroides, tus riñones, tu higado, el colesterol, la glucosa y otras cosas basicas en lo que cabe un examen de sangre... En mi caso aca en los Estados Unidos yo tengo muchas responsabilidades y pues eso de la estrés es una de las causas que me trae con la alta presión el cual es generado por una mecanica de que las arterias se ponen rígidas por la preocupación y el cuerpo crea una química que hace que las arterias y las venas se pongan rígidas causando una restricción de flujo sanguíneo y el corazón trata de compensar los nutrientes a todo el cuerpo... Si necesitas mas información yo te puedo asesorar aquí mismo para que entiendas como controlar tu problema... Es una manera muy sencilla nomas hay que tener mucha fuerza de voluntad... Saludos cordiales...
Hola. Cada estilo de taichí tiene sus ejercicios de preparación específicos que complementan y preparan para la práctica. Por ejemplo, dentro del estilo Yang tenemos esto ruclips.net/video/6naGOW0dnrU/видео.html. En el estilo Chen es completamente diferente.
HOLA JAVIER, PUEDES ENSEÑARNOS LAS FORMAS DEL TAICHI? O POR LOS MENOS LAS 13 FORMAS, UNA POR UNA EXPLICADAS COMO NOS ENSEÑASTE LAS 8 PEZAS DEL BROCADO?
Hola. Tienes explicaciones de taichí en este curso ruclips.net/p/PL11Xj_vsfptt2iWXm0zR4GPc9-m10_Uym A la vuelta del verano además empezaré con otro tutorial.
Practicamos en Madrid. Puedes ver nuestras clases aquí movimientoysalud.es/formacion/clases-grupales-presenciales/ También doy clases online. Puedes encontrarlo en la web en la página de inicio.
El TAI CHI CHUAN ,es maravilloso,tiene incluso combate armado,y defensa sin armas contra armas,, lo que pasa es que en polideportivos y gimnasios, lo han degenerado en una geronto-gimnasia, bastante imprecisa ,salen monitores con 2 años de práctica,y eso es culpa del estilo YANG,fue el estilo que lo estendio a EEUU y resto de occidente...el TAI CHI CHUAN más antiguo es el CHEN ,de la aldea de Chenjiao, el Wudang como estilo en si es un invento. Es Chen que se practica allí .Fue llevado a Chenjiao ,y allí se guardo como es en origen. Que el fundador fuera de Wudang, lo creará viviendo allí ,no significa necesariamente ,que es el original el que allí se practica.
Justo cuando pensaba que dificultades tenía para dormir, y buscando un tutorial que me guíe abrí mi móvil para buscar una respuesta en RUclips y encontré ésta charla, supones que el universo me guió bien? Duermo mal mi tema es Parkinson, ya no es placentero ir a dormir y mucho menos despertar. Tomé tu charla como una respuesta a mi preocupación, que piensas. Sería muy lindo me respondas. ❤
Hola Nora. Me alegra que me encontraras. En el canal tengo algún vídeo para dormir mejor. Y la práctica del taichí y el chikung en mi experiencia ha ayudado a alumnos con Párkinson. Espero que todo esto te pueda ayudar
Un video de 10. se podrían matizar algunas cuestiones, pero más que nada como excusa para seguir hablando de lo que nos gusta... 1. En mi escuela el objetivo es triple, Salud, Marcialidad y Longevidad (sobre todo funcional). aunque no la nombras como tal, si que haces referencia, así que 10-10 2. Salvo que la idea de que el estilo de Wudang sea el origen del Taijiquan (cuando menos discutible), de nuevo 10-10 3. Si no hay práctica marcial (y mucho mejor si esta de forma lúdica), no hay Taijiquan. Pero Bienestar + práctica marcial lúdica (lo que no tiene porqué ser sinónimo de ineficaz en absoluto) me parece de lejos la mejor opción y en mi particular visión, de lejos, la más (casi diría, la única) respetable. - La práctica exclusivamente de coreografía, es baile y nada más. - La práctica para la competición, donde ésta es el objetivo, es deporte y nada más. - Práctica "marcial". Si no busca y compagina con el objetivo de bienestar (y longevidad funcional en mi concepción), es sólo lucha y violencia. Primera discrepancia "intensa". Si practicas con el foco en lo marcial, el trabajo por parejas es fundamental, pero la base, es el entrenamiento en solitario. Como mucho, 50% de cada, pero personalmente creo que 70% trabajo en solitario y 30% trabajo por parejas "intenso y poniendo a prueba lo que haces solo", sería más acertado. Eso si, !Todo debe ser demostrable y hacerlo con/contra un oponente 👍 - 10-10 Poco que añadir, lo dices todo. 4. 10-10 5. A mi una clase de menos de dos horas se me hace muy corta. Y lo "ideal" es de tres horas en adelante... Salvo que se trate de una clase monográfica, en cuyo caso el entrenamiento queda fuera de lugar y corre de mano del alumno 🙄 , una clase "normal" no debería bajar de dos horas. aunque ya sabemos que es complicado de realizar. 6. A mi maestro, con 10 años de edad, si no realizaba la forma tres veces al día, su padre le dejaba sin comer... Tu exposición y "deseos" 10-10 7. 10-10 8. Tengo previsto un video en breve al respecto, pero adelanto la idea "...Aunque la mona de vista de seda, mona se queda...". 10-10 9. Si algo ha demostrado la reciente situación provocada por la alerta sanitaria, es que el aprendizaje on line es una opción muy válida y que si se complementa con puntuales encuentros presenciales, no tiene nada que envidiar a una práctica presencial "normal". 10. Se podría matizar, pero la idea general es muy correcta. Aprender habilidades específicas mediante la forma no es imposible, solo terriblemente difícil y para la mayoría, esa dificultad resulta insuperable. Lo dicho, gran vídeo.
Gracias por tus comentarios, siempre aportan valor. Me alegra que coincidamos, aunque ya por experiencia no me sorprende y me encanta que matices cuando quieras. Respecto al 2, matizo con “algunos afirman”, la “leyenda dice”. Yo no estoy entre ellos. Creo recordar que las primeras referencias a la influencia de Zhang sanfeng aparecen en los textos de la familia Yang y parece más bien parte de la costumbre de otorgar el origen de algo a un personaje conocido para validez. Lo mismo pasa con el Baduanjin y el general Yuefei y otras muchas. En el 3 trato de hacer un reflejo de lo que “hay en el mercado” que no tiene porque ser lo conveniente (de hecho la mayoría de las veces no lo es). Mi preferencia es 50% individual, 50% parejas y de cada uno 50% reglado / coreografiado y 50% libre / improvisado. Creo que es tan inconveniente sólo la práctica individual de formas como el que sólo hace empuje o aplicaciones sin hacer formas, pero haberlos, haylos… 😉 5. A mi me gusta también de dos horas para arriba, pero ni tu ni yo estamos empezando, ni tenemos un historial de sedentarismo, ni queremos quedarnos a un nivel superficial. Para una persona que empieza en un programa recreativo, es mejor una hora, que se enganche y quiera mas. 8. Deseando ver ese vídeo… 😉 9. Tiene varias ventajas, desde luego. Las más importantes son llegar a cualquier lado del mundo, al poder hacer diferidos no se pierden entrenamientos y una especial, controlas la atención del alumno a voluntad. Si en clase presencial estás hablando sobre el pie y el alumno tiene una duda de la mano, te mirará la mano y no se enterará de lo que explicas en el pie. En online, con la cámara puedes enfocar donde tu quieras para que el detalle del que hablas quede claro.
Taichi Zidong en Español, busca aquí en RUclips, tiene todo para la salud, muy fácil de aprender y practicar los exercícios,con el tiempo que debes realizar cada exercício, es un maestro chino, para quien sólo interesa para bienestar físico, mental y espiritual
Es una herramienta que puede ayudar, pero lleva tiempo dominarla. El chikung puede ser otra opción interesante y con resultados más rápidos porque las rutinas son más sencillas.
Muchas gracias, ya estoy practicando tai Chi, Chi kung y kung fu en línea con Aleix Zoreda; solo una pregunta ¿ se pueden practicar 4 rutinas eh un día?
Lamento decir que estoy comenzando a tener movimientos involuntarios en mis brazos... Y creo que tengo un desorden espiritual y esto me ayuda mucho... Si me pudiese guiar
Si puedes moverte, puedes hacerlo. Es muy importante que hagas todo sin dolor. Si algo te molesta, no lo hagas. Idealmente deberías tener a alguien que te supervise
Buenas tardes. Estaba iniciándose en tus clases de taichi, ahora he buscado un sitio presencial cerca de casa. Me han dicho que .las clases son estilo chen o yang tradicional, me hago un poco de lío y no se si serán parecidas a laa que práctico con tus vidios. Cual es la diferencia.? Gracias
Me alegro que te hayas animado a ir a clases presenciales. Si son Yang deberían ser similares, ese es el estilo que practico. Si son estilo Chen será algo diferente.
Hola. En estos momentos no tengo ningún curso online a parte de algunas lecciones en abierto que puedes encontrar en ruclips.net/p/PL11Xj_vsfpttTEN0acaLaPal8ZP5bbyCU o en ruclips.net/p/PL11Xj_vsfptt2iWXm0zR4GPc9-m10_Uym. Espero que te sirvan de ayuda.
Hola, trabajo con personas con discapacidad intelectual y quería saber si hay alguna metodología especial para enseñar a este colectivo. Gracias!! Que sería más fácil o mejor Tai Chi o Chikung
El chikung es más fácil por ser más repetitivo. Yo he tenido experiencias enseñando a personas con discapacidad intelectual y practicábamos la forma de los 5 animales. Es muy divertida y se lo pasaban bastante bien.
Porque los movimientos que se realizan tienen unas coordinaciones internas muy elaboradas y sólo se pueden trabajar a esa velocidad. Cuando ya se tienen dominadas se pueden hacer más rápido y por supuesto, a la hora de hacer aplicaciones marciales se ejecutan a velocidad real.
Por supuesto que si. Hay muchísimos practicantes que combinan sus disciplinas con el taichí. Puedes sacarle muchos beneficios, no sólo en salud, sino también a nivel marcial.
¡Cuanta ignorancia!. Tai = Grande Chi = Energía Chuan (partícula sin significado ni traducción) Claramente es el arte de mover mucha energía 😝 P.D: Todo el mensaje es ironía, por si no se notaba...
Hola me operaron de la rodilla derecha en la izquierda se me rompió el talón de Aquiles y me duele el talo y me resultó el nervio ciático en ambas piernas practicar el taichi me ayudaría
Hola. Si que te puede ayudar porque te ayuda a controlar l apostura con más estructura. Te recomiendo que busques a un profesor o profesora que te ayude a ajustar los ejercicios y a corregir bien las posiciones.
Ninguna variante de Tai Chi tiene aplicación marcial, puedes aprender golpes, pero estos no son directos y por lo tanto solo aplicaran si el adversario no esta alerta. Si ya ha comenzado el combate los golpes de Tai Chi van a ser interceptados o bloqueados. El Tai Chi marcial es un buen entrenamiento de acondicionamiento físico y en ningún caso de combate real.
Supe de alguien hace muchos años que pudo defenderse y desestimular una rapiña usando sus conocimientos de Tai Chi.Era una joven mujer con actitud ,tambien hay que tenerla!
@@lilianfernandez2652 Eso esta muy bien. Los combatientes inexpertos no se mueven mucho, suelen quedarse bloqueados, les cuesta anticiparse y reaccionar, esquibar buscando la apertura, con frecuencia alguien que es sorprendido robando mantienela duda de intentar huir mientras se desorrienta al ver hacia donde va a correr el resto, en ese estado de confusión no perciben correctamente el espacio, es por ello que sucede mucho que alguientropieza con algo al intentar salir huyendo sin mirar. Yo lo llamo la paradoja del pasillo infinito, pues una vez vi a alguien chocar con una pared al estar mirando hacia un lado, en tu mente se crea una prolongacion segura del espacio donde tienes la sensación que puedes avanzar con seguridady es ahí donde llegan los golpes sin que los veasy más si no miras a quien tratade golpearte. No estoy quitando merito a la chica, si aplicas velocidad a tus movimientos, fluidez en las transiciones y posicionamientos, y precisión en los golpes sumado a tu condición fisica y la confianza en tu preparación... el Tai Chi es muy bueno en el aspecto de enfrentar oponentes multiples que no tratan de enfrentarte de forma directa, los golpes son largos, contra un solo oponente que se avalanza contra ti acortando la distancia y reduciendo tu movilidad es mucho menos efectivo, por eso digo que no es efectivo en combate. Gracias por compartir, de todasformas es una buena práctica con muchos beneficios.
@@lilianfernandez2652 La actitud es muy importante, hace que te centres en tus objetivos y aumenta tus reflejos, la percepción del espacio a tu alrededor al centrarte y moverte de forma instintiva sin la necesidad de comprobar donde hay que golpear o moverse.
Hola Mariela. Si no puedes ir a clase por donde tu vives, puedes empezar con este curso para practicar en casa ruclips.net/p/PL11Xj_vsfptt2iWXm0zR4GPc9-m10_Uym. Después de verano publicaré más cosas para que puedas aprender.
A veces es complicado encontrar grupos que se adapten a tus intereses. Si no tienes ningún grupo cerca, quizá la alternativa sea hacer clases online y cuando tengas oportunidad asistir a algún evento o curso de fin de semana para poder interactuar con otros practicantes.
Hay muchos modos de aplicar la respiración en la práctica. los más avanzados incluyen la respiración circular o respiración de tortuga, pero para empezar, respirar de manera natural por la nariz y deja que la respiración de manera natural de soporte al movimiento. Verás que de manera natural estarás haciendo espiraciones en los movimientos en los que estés haciendo empujes.
Ropa para Tai Chi: Mi recomendación es que un calzoncillo puede ser útil para los hombres y un sosten deportivo para algunas mujeres, si la ropa entorpece el movimiento sería contraproducente.
Hola Armando. Por vídeo se pueden aprender ciertas cosas, pero es verdad que hay otras que sólo se pueden transmitir a través del contacto directo con una persona experimentada si quieres adquirir un nivel profundo. Pero poco siempre es mejor que nada y para dar unos primeros pasos, si no se tiene a un profesor a mano, se puede hacer mucho a través de vídeos si estos son de calidad.
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Estoy pasando por mucho malestar de dolor de espalda. Y veo que estos movimientos son suaves. De que lugar eres?
@@soniamolina8141 Yo estoy en Madrid movimientoysalud.es/formacion/clases-grupales-presenciales/
Muchas gracias! Estoy buscando el tai chi para tratar de equilibrar mi mente al estar pasando un mal momento
Espero que encuentres un buen sitio para practicar 👍🏼
@@JavierArnanz gracias ^-^ aun busco, por que mi ciudad es muy ruidosa y no ayuda que viva en una de las rutas mas transitadas xd
Hi estimado Maestro
Hace mas de 14 años que vengo practicando este arte, en el 2014 culmine el instructorado de TAICHI - CHIKUN estilo YAN aquí en Argentina el cual se dicto en la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Rosario.
La practica me ha ayudado en mi salud mental y corporal como así también en relacionarme con quienes me rodean (personas, plantas y animales)
Ahora integro un grupo en mi trabajo donde dos veces por semana en la terraza del edificio realizamos practicas antes del inicio de la jornada laboral y en mi lujar de residencia he comenzado a difundirlo en el centro de jubilado adaptando de acuerdo a la edad y dificultades de los taicheros.
Actualmente cuento con sesenta años de edad.
Saludos desde el sur del planeta
Un abrazo, Omar. La práctica nos une donde quiera que estemos.
Maravillosa explicación de todo lo que un alumno debe saber antes de comenzar a entrenar Taichi. Millones de gracias, Javier!!!! :D
Muchas gracias, Marta 😉
Gracias..me encantó ..las respuestas muy esclarecedoras...tengo 71 años ,soy muy sana y practico Tai Chi hace unos 15 años. Pero entendí que lo que practico es muy básico y deseo aprender más....Trataré de seguirlo profesor. GRACIAS
Me alegra mucho que le haya gustado y espero que pueda encontrar muchas más cosas de su interés por el canal. ☺️
Muchas gracias, muy agradecida por todos los consejos, soy Ivonne de 🇨🇷 con 68 años y deseosa de aprender de esta disciplina, para mejorar la condición de cuerpo y mente.🌹👍🏻
Gracias a ti por comentar, Ivonne. Espero que te ayude mucho la práctica. Un abrazo a Costa Rica!
buenas tardes, ¡ por fin un Procesor que explica con razonamiento y coherencia por sus conocímientos y prácticas en el tai chi !, gracias Amigo por éste detalle que desconocía.
Muchísimas gracias por tu comentario, Laureano. Siempre es un placer verte por aquí.
Muchas gracias Javier, muy buena información, que lástima que la escuela esté en Madrid,pero miraré tus vídeos, hace pocos dias sigo un canal y como me ha gustado mucho y me parece fácil de aprender, buscaba una escuela de confianza como dijiste, ahora lo tengo bien entendido,gracias y saludos. Desde Girona
Muchísimas gracias por tu comentario. espero que encuentres más cosas de tu interés por el canal. Una abraçada a Girona.
Maravilloso vídeo, cuando me sienta incomprendida con mi concepto de taichi y todo lo que implica su aprendizaje y práctica, voy a enviar directamente este vídeo. Además ¡la realización de tus vídeos es genial!
Esa es una de las finalidades de este vídeo, poder tener una referencia rápida para que "la gente te entienda" 😉
Muy buena explicación 👍 quiro comenzar para tener mejor calidad de vida pues ya tengo 63 años
Perfecto. Nonca es tarde!
Gracias por la explicación. Este es el primer video de tu canal que observo. Me gustó lo que dices. Voy a explorar otros de tus videos. Saludos desde Venezuela.
Gracias a ti por tu comentario. Espero que encuentres más cosas que te resulten interesantes.
Bravo me eres un profesional muy bien 👍 👏
Muchísimas gracias, Enrico. Me alegra que te gusten.
Estoy pasando por una transición en mi vida, después de una separación y estar medio perdido me hice abrir mis registros akashikos y soy un ser con alma color blanco, me recomendaron hacer taiChi para sentirme bien con mi alma.
Espero que encuentres en el taichí lo que necesitas.
De verdad tenemos alma de colores?
XD
Estoy de acuerdo con tus explicaciones. Gracias 🤗
Muchísimas gracias, Isabel
Voy a ejercitar para tener mejor salud . Lo ideal deberían practicarlo en las escuelas para los jovenes y para todas las edades.Muchas gracias.
Desde Chile saludos.🙋👍❤🌼😝
Buena suerte con el inicio de la práctica. Tienes razón, cuanto antes se empezara sería mejor.
Muy buena explicación
Me encantó tu explicación y quiero seguir el curso .Muchas gracias.
Gracias por tu enseñanza
Con mucho gusto, Carlos 😊
Simplemente:
EXCELENTE ACLARACION!!!
Me alegro de que te guste, Oscar. Es un placer compartir.
Me gustó mucho su explicación ,ya tengo muchas cosas claras ,yo quiero pedirle algún ejercicio para bajar de peso ,estoy con la menos pausa y estoy engordando mucho ,lo otro que soy hipertensa crónica y quiero cuidarme ,lo nesecito por mi salud ,tengo 54años y mido 1,54cms,le agradecería mucho su ayuda 🙏, saludos desde chile 🙏
Hola, saludos desde Los Angeles California USA 🇺🇸...
Pase por tu comentario y veo que nadie te contesto por varios meses por parte del creador del video o de alguna persona que paso por aquí como yo...
Mira yo e padecido de alta presión por varios años y necesitas saber esto que es muy importante...
Lo principal que debes de hacer si estas subiendo mucho de peso es ir a hacerte un examen medico el cuál te van a hacer un examen de sangre y lo basico ver como esta tu tiroides, tus riñones, tu higado, el colesterol, la glucosa y otras cosas basicas en lo que cabe un examen de sangre...
En mi caso aca en los Estados Unidos yo tengo muchas responsabilidades y pues eso de la estrés es una de las causas que me trae con la alta presión el cual es generado por una mecanica de que las arterias se ponen rígidas por la preocupación y el cuerpo crea una química que hace que las arterias y las venas se pongan rígidas causando una restricción de flujo sanguíneo y el corazón trata de compensar los nutrientes a todo el cuerpo...
Si necesitas mas información yo te puedo asesorar aquí mismo para que entiendas como controlar tu problema...
Es una manera muy sencilla nomas hay que tener mucha fuerza de voluntad...
Saludos cordiales...
Muchas gracias por estas explicaciones!! Veo que detrás de chikung empezaré con taichi!
Cuando quieras, ya sabes que tienes la puerta abierta 😉
Excelente vídeo me que muy claro lo que se debe hacer
Excelente, Cheli. Me alegra haber sido de ayuda. Espero que encuentres más vídeos en el canal en referencia a tu elección.
Excelente
Muchas gracias
Bravo me gusta 👍
Muchísimas gracias!
Gracias 🫂
De nada. Me alegra que te haya gustado.
Gracias😊 Gracias😊 Gracias😊.
A ti. Me alegro que te haya gustado, Anilu
Gracias por si mi profesor Online
Con mucho gusto, Job
Si, quiero casarme con esta práctica y hacerla parte de mi vida
Pues a practicar con regularidad. Ya sabes el dicho, el camino más largo empieza con un solo paso.
Muy buena explicación
Hola Raquel, muchas gracias. Me alegra que te guste. Espero que encuentres más cosas e tu interés por el canal.
hola javier....gracias por su esplicacion ,claras y al punto. tengo una consulta : cada estilo de tai chi lo acompaña un chi kung especifico ? gracias
Hola. Cada estilo de taichí tiene sus ejercicios de preparación específicos que complementan y preparan para la práctica. Por ejemplo, dentro del estilo Yang tenemos esto ruclips.net/video/6naGOW0dnrU/видео.html. En el estilo Chen es completamente diferente.
Me gustaria aprender y hacerlo bien. Para mejorar mi salud
HOLA JAVIER, PUEDES ENSEÑARNOS LAS FORMAS DEL TAICHI? O POR LOS MENOS LAS 13 FORMAS, UNA POR UNA EXPLICADAS COMO NOS ENSEÑASTE LAS 8 PEZAS DEL BROCADO?
Hola. Tienes explicaciones de taichí en este curso ruclips.net/p/PL11Xj_vsfptt2iWXm0zR4GPc9-m10_Uym
A la vuelta del verano además empezaré con otro tutorial.
Gracias. Muy bueno!!
Muchísimas gracias, Juan José.
Graciassss
Gracias a ti, Nela
Muy buen vídeo y maravillosa explicación! ¡Gracias!
Muchísimas gracias por tu comentario, Leonor. Me ayudan mucho a seguir haciendo contenidos. Me alegra que te haya gustado.
Dónde practican ?
Practicamos en Madrid. Puedes ver nuestras clases aquí movimientoysalud.es/formacion/clases-grupales-presenciales/
También doy clases online. Puedes encontrarlo en la web en la página de inicio.
Muchas gracias muy completo y útil!
De nada! Muchas gracias a ti por tomarte un momento para comentar.
El TAI CHI CHUAN ,es maravilloso,tiene incluso combate armado,y defensa sin armas contra armas,, lo que pasa es que en polideportivos y gimnasios, lo han degenerado en una geronto-gimnasia, bastante imprecisa ,salen monitores con 2 años de práctica,y eso es culpa del estilo YANG,fue el estilo que lo estendio a EEUU y resto de occidente...el TAI CHI CHUAN más antiguo es el CHEN ,de la aldea de Chenjiao, el Wudang como estilo en si es un invento. Es Chen que se practica allí .Fue llevado a Chenjiao ,y allí se guardo como es en origen. Que el fundador fuera de Wudang, lo creará viviendo allí ,no significa necesariamente ,que es el original el que allí se practica.
Muy bueno ,profesor , gracias
Gracias a ti por comentar, Arturo.
Buen video Javier :D super bien explicado 😊👏👏
Muchas gracias, Wendy 😁
Maravilloso canal
Gracias, Kira! 😊
Tengo artritis y fibromialgia y me recomendaron practicarlo será que si puedo hacer??
Claro que si. Tengo muchos alumnos con una situación similar y les ayuda mucho
Justo cuando pensaba que dificultades tenía para dormir, y buscando un tutorial que me guíe abrí mi móvil para buscar una respuesta en RUclips y encontré ésta charla, supones que el universo me guió bien? Duermo mal mi tema es Parkinson, ya no es placentero ir a dormir y mucho menos despertar. Tomé tu charla como una respuesta a mi preocupación, que piensas. Sería muy lindo me respondas. ❤
Tengo 61 años
Hola Nora. Me alegra que me encontraras. En el canal tengo algún vídeo para dormir mejor. Y la práctica del taichí y el chikung en mi experiencia ha ayudado a alumnos con Párkinson. Espero que todo esto te pueda ayudar
thanks
Un video de 10. se podrían matizar algunas cuestiones, pero más que nada como excusa para seguir hablando de lo que nos gusta...
1. En mi escuela el objetivo es triple, Salud, Marcialidad y Longevidad (sobre todo funcional). aunque no la nombras como tal, si que haces referencia, así que 10-10
2. Salvo que la idea de que el estilo de Wudang sea el origen del Taijiquan (cuando menos discutible), de nuevo 10-10
3. Si no hay práctica marcial (y mucho mejor si esta de forma lúdica), no hay Taijiquan. Pero Bienestar + práctica marcial lúdica (lo que no tiene porqué ser sinónimo de ineficaz en absoluto) me parece de lejos la mejor opción y en mi particular visión, de lejos, la más (casi diría, la única) respetable.
- La práctica exclusivamente de coreografía, es baile y nada más.
- La práctica para la competición, donde ésta es el objetivo, es deporte y nada más.
- Práctica "marcial". Si no busca y compagina con el objetivo de bienestar (y longevidad funcional en mi concepción), es sólo lucha y violencia.
Primera discrepancia "intensa". Si practicas con el foco en lo marcial, el trabajo por parejas es fundamental, pero la base, es el entrenamiento en solitario. Como mucho, 50% de cada, pero personalmente creo que 70% trabajo en solitario y 30% trabajo por parejas "intenso y poniendo a prueba lo que haces solo", sería más acertado. Eso si, !Todo debe ser demostrable y hacerlo con/contra un oponente 👍
- 10-10 Poco que añadir, lo dices todo.
4. 10-10
5. A mi una clase de menos de dos horas se me hace muy corta. Y lo "ideal" es de tres horas en adelante... Salvo que se trate de una clase monográfica, en cuyo caso el entrenamiento queda fuera de lugar y corre de mano del alumno 🙄 , una clase "normal" no debería bajar de dos horas. aunque ya sabemos que es complicado de realizar.
6. A mi maestro, con 10 años de edad, si no realizaba la forma tres veces al día, su padre le dejaba sin comer...
Tu exposición y "deseos" 10-10
7. 10-10
8. Tengo previsto un video en breve al respecto, pero adelanto la idea "...Aunque la mona de vista de seda, mona se queda...". 10-10
9. Si algo ha demostrado la reciente situación provocada por la alerta sanitaria, es que el aprendizaje on line es una opción muy válida y que si se complementa con puntuales encuentros presenciales, no tiene nada que envidiar a una práctica presencial "normal".
10. Se podría matizar, pero la idea general es muy correcta. Aprender habilidades específicas mediante la forma no es imposible, solo terriblemente difícil y para la mayoría, esa dificultad resulta insuperable.
Lo dicho, gran vídeo.
Gracias por tus comentarios, siempre aportan valor. Me alegra que coincidamos, aunque ya por experiencia no me sorprende y me encanta que matices cuando quieras.
Respecto al 2, matizo con “algunos afirman”, la “leyenda dice”. Yo no estoy entre ellos. Creo recordar que las primeras referencias a la influencia de Zhang sanfeng aparecen en los textos de la familia Yang y parece más bien parte de la costumbre de otorgar el origen de algo a un personaje conocido para validez. Lo mismo pasa con el Baduanjin y el general Yuefei y otras muchas.
En el 3 trato de hacer un reflejo de lo que “hay en el mercado” que no tiene porque ser lo conveniente (de hecho la mayoría de las veces no lo es). Mi preferencia es 50% individual, 50% parejas y de cada uno 50% reglado / coreografiado y 50% libre / improvisado.
Creo que es tan inconveniente sólo la práctica individual de formas como el que sólo hace empuje o aplicaciones sin hacer formas, pero haberlos, haylos… 😉
5. A mi me gusta también de dos horas para arriba, pero ni tu ni yo estamos empezando, ni tenemos un historial de sedentarismo, ni queremos quedarnos a un nivel superficial. Para una persona que empieza en un programa recreativo, es mejor una hora, que se enganche y quiera mas.
8. Deseando ver ese vídeo… 😉
9. Tiene varias ventajas, desde luego. Las más importantes son llegar a cualquier lado del mundo, al poder hacer diferidos no se pierden entrenamientos y una especial, controlas la atención del alumno a voluntad. Si en clase presencial estás hablando sobre el pie y el alumno tiene una duda de la mano, te mirará la mano y no se enterará de lo que explicas en el pie. En online, con la cámara puedes enfocar donde tu quieras para que el detalle del que hablas quede claro.
¡Hombre, clarísimo! 😵
¡Por supuesto que no!
Que he quedado más perdido con este vídeo.
Nada más confuso que un arte chino explicado por un gallego
Tengo artritis reumatoidea puedo practicar como salud??
Siempre que practiques sin dolor, todo se puede adaptar a tu condición
Taichi Zidong en Español, busca aquí en RUclips, tiene todo para la salud, muy fácil de aprender y practicar los exercícios,con el tiempo que debes realizar cada exercício, es un maestro chino, para quien sólo interesa para bienestar físico, mental y espiritual
Puede ayudar a superar la ansiedad generalizada?
Es una herramienta que puede ayudar, pero lleva tiempo dominarla. El chikung puede ser otra opción interesante y con resultados más rápidos porque las rutinas son más sencillas.
@@JavierArnanz usted tiene videos de chikung?
ruclips.net/p/PL11Xj_vsfpttEPOtp5loEPZbO64BF8Ots&si=6T_3xej4WL-tpqwi
Muchas gracias, ya estoy practicando tai Chi, Chi kung y kung fu en línea con Aleix Zoreda; solo una pregunta ¿ se pueden practicar 4 rutinas eh un día?
Buenas, Alexandra. Claro que si. Lo importante es practicar a diario. Si tienes tiempo, puedes hacer varios trabajos diferentes sin problemas.
@ ¿ es malo practicar 4 o 5 rutinas?
@@alexandrariveralafuente1935 no es malo
@@javiera.8658 gracias 🙏
No tiendo la pregunta 10 que es chikung y q tienen q ver con el taichi?
Yo tampoco entendí
Gracias
Gracias a ti por dejar tu comentario.
Gracias.
Gracias a ti por comentar
Tengo EPOC y no he echo ejercicio nunca
Estoy empezando a hacer taichi y parece que respiro mejor
Hola Jesús. Conozco a varias personas en tu situación y les ayuda mucho. Lo importante es ser constante en la práctica. ¡Mucho ánimo!
Gracias por su video
Muchísimas gracias a usted, Marieta, por parar un momento a comentar.
Lamento decir que estoy comenzando a tener movimientos involuntarios en mis brazos... Y creo que tengo un desorden espiritual y esto me ayuda mucho... Si me pudiese guiar
Hola Juan. ¿Cuándo tienes esos movimientos involuntarios? ¿Haciendo estas prácticas o en tu vida normal?
Hola pregunta tengo hernias lumbares y cervicales puedo hacer taichi? Gracias
Si puedes moverte, puedes hacerlo. Es muy importante que hagas todo sin dolor. Si algo te molesta, no lo hagas. Idealmente deberías tener a alguien que te supervise
Gracias
Buenas tardes.
Estaba iniciándose en tus clases de taichi, ahora he buscado un sitio presencial cerca de casa.
Me han dicho que .las clases son estilo chen o yang tradicional, me hago un poco de lío y no se si serán parecidas a laa que práctico con tus vidios.
Cual es la diferencia.?
Gracias
Me alegro que te hayas animado a ir a clases presenciales. Si son Yang deberían ser similares, ese es el estilo que practico. Si son estilo Chen será algo diferente.
Que tal, me gustaría poder aprender taichi desde cero, en un curso online, podría darme costos, saludos.
Hola. En estos momentos no tengo ningún curso online a parte de algunas lecciones en abierto que puedes encontrar en ruclips.net/p/PL11Xj_vsfpttTEN0acaLaPal8ZP5bbyCU o en ruclips.net/p/PL11Xj_vsfptt2iWXm0zR4GPc9-m10_Uym. Espero que te sirvan de ayuda.
Como me inscribo.?
Hola, trabajo con personas con discapacidad intelectual y quería saber si hay alguna metodología especial para enseñar a este colectivo. Gracias!! Que sería más fácil o mejor Tai Chi o Chikung
El chikung es más fácil por ser más repetitivo. Yo he tenido experiencias enseñando a personas con discapacidad intelectual y practicábamos la forma de los 5 animales. Es muy divertida y se lo pasaban bastante bien.
Muchísimas gracias. Como podría conocer esos ejercicios?
Me duele todo el cuerpo estoy depresiva y ansiosa tomo medicacion tengo friomialgia me ayudara?está diciplina?soy de Uruguay
Hola Yaquelin. Tengo varias alumnas con estos problemas y les viene muy bien la práctica regular. Espero que te pueda ayudar.
Dices que podemos preguntar: ¿Por qué el taichi se hace, como en cámara lenta?
Porque los movimientos que se realizan tienen unas coordinaciones internas muy elaboradas y sólo se pueden trabajar a esa velocidad. Cuando ya se tienen dominadas se pueden hacer más rápido y por supuesto, a la hora de hacer aplicaciones marciales se ejecutan a velocidad real.
Yo soy prácticante de artes marciales, y puedo mezclarlo con taekwondo o kickboxing?
Por supuesto que si. Hay muchísimos practicantes que combinan sus disciplinas con el taichí. Puedes sacarle muchos beneficios, no sólo en salud, sino también a nivel marcial.
@@JavierArnanz ooo okey, muchas gracias
Gracias...
Gracias a ti por comentar, Juan.
❤
☺️
Lo comparto con mi grupo de practica
Gracias por compartirlo, Oscar.
Y yo que creía que el Tai Chi era un baile Tailandés 😂. Ahora en serio, un muy buen vídeo.
🤪
¡Cuanta ignorancia!. Tai = Grande
Chi = Energía
Chuan (partícula sin significado ni traducción)
Claramente es el arte de mover mucha energía 😝
P.D: Todo el mensaje es ironía, por si no se notaba...
@@Antonio_Leyva 🤦🏻♂️😝
jajajjajajaja
Siempre duelen los músculos al practicar?
NO necesariamente. Depende de tu condición física y de lo que bajes las posturas.
Hola me operaron de la rodilla derecha en la izquierda se me rompió el talón de Aquiles y me duele el talo y me resultó el nervio ciático en ambas piernas practicar el taichi me ayudaría
Hola. Si que te puede ayudar porque te ayuda a controlar l apostura con más estructura. Te recomiendo que busques a un profesor o profesora que te ayude a ajustar los ejercicios y a corregir bien las posiciones.
Ninguna variante de Tai Chi tiene aplicación marcial, puedes aprender golpes, pero estos no son directos y por lo tanto solo aplicaran si el adversario no esta alerta. Si ya ha comenzado el combate los golpes de Tai Chi van a ser interceptados o bloqueados. El Tai Chi marcial es un buen entrenamiento de acondicionamiento físico y en ningún caso de combate real.
Supe de alguien hace muchos años que pudo defenderse y desestimular una rapiña usando sus conocimientos de Tai Chi.Era una joven mujer con actitud ,tambien hay que tenerla!
@@lilianfernandez2652 Eso esta muy bien.
Los combatientes inexpertos no se mueven mucho, suelen quedarse bloqueados, les cuesta anticiparse y reaccionar, esquibar buscando la apertura, con frecuencia alguien que es sorprendido robando mantienela duda de intentar huir mientras se desorrienta al ver hacia donde va a correr el resto, en ese estado de confusión no perciben correctamente el espacio, es por ello que sucede mucho que alguientropieza con algo al intentar salir huyendo sin mirar. Yo lo llamo la paradoja del pasillo infinito, pues una vez vi a alguien chocar con una pared al estar mirando hacia un lado, en tu mente se crea una prolongacion segura del espacio donde tienes la sensación que puedes avanzar con seguridady es ahí donde llegan los golpes sin que los veasy más si no miras a quien tratade golpearte. No estoy quitando merito a la chica, si aplicas velocidad a tus movimientos, fluidez en las transiciones y posicionamientos, y precisión en los golpes sumado a tu condición fisica y la confianza en tu preparación... el Tai Chi es muy bueno en el aspecto de enfrentar oponentes multiples que no tratan de enfrentarte de forma directa, los golpes son largos, contra un solo oponente que se avalanza contra ti acortando la distancia y reduciendo tu movilidad es mucho menos efectivo, por eso digo que no es efectivo en combate.
Gracias por compartir, de todasformas es una buena práctica con muchos beneficios.
@@lilianfernandez2652 La actitud es muy importante, hace que te centres en tus objetivos y aumenta tus reflejos, la percepción del espacio a tu alrededor al centrarte y moverte de forma instintiva sin la necesidad de comprobar donde hay que golpear o moverse.
Quiero aprender como hago?
Hola Mariela. Si no puedes ir a clase por donde tu vives, puedes empezar con este curso para practicar en casa ruclips.net/p/PL11Xj_vsfptt2iWXm0zR4GPc9-m10_Uym. Después de verano publicaré más cosas para que puedas aprender.
Excelente!!! Suscripta.
En año nuevo comienzo con un curso online gratis en RUclips. Espero que te guste
Por dónde vivo solo hay taichi para personas de la tercera edad 😢 me gustaría practicar, tengo 49
A veces es complicado encontrar grupos que se adapten a tus intereses. Si no tienes ningún grupo cerca, quizá la alternativa sea hacer clases online y cuando tengas oportunidad asistir a algún evento o curso de fin de semana para poder interactuar con otros practicantes.
Megusta
Me alegra, muchas gracias, Jose
Como se respira?
Hay muchos modos de aplicar la respiración en la práctica. los más avanzados incluyen la respiración circular o respiración de tortuga, pero para empezar, respirar de manera natural por la nariz y deja que la respiración de manera natural de soporte al movimiento. Verás que de manera natural estarás haciendo espiraciones en los movimientos en los que estés haciendo empujes.
Sufro estrés y rigidez muscular, espero que el tai Chi me ayude.
Claro que si, Pedro, pero es una carrera de fondo. Lo importante es que disfrutes con la práctica y con el tiempo llegarán los beneficios.
Yo también padezco de eso y mi dra me recomendó practicarlo!
Mi garganta esta deforme. No puedo respirar bien.
Ropa para Tai Chi:
Mi recomendación es que un calzoncillo puede ser útil para los hombres y un sosten deportivo para algunas mujeres, si la ropa entorpece el movimiento sería contraproducente.
SE PUEDE APRENDER POR VIDEO?
Hola Armando. Por vídeo se pueden aprender ciertas cosas, pero es verdad que hay otras que sólo se pueden transmitir a través del contacto directo con una persona experimentada si quieres adquirir un nivel profundo. Pero poco siempre es mejor que nada y para dar unos primeros pasos, si no se tiene a un profesor a mano, se puede hacer mucho a través de vídeos si estos son de calidad.
Por qué haces alusión a las artes marciales japonesas cuando estamos hablando de un arte marcial China..??
Porque puede ayudar a entender cosas porque son más conocidas. No desmerece en absoluto el hacerlo.
...y con acento chino!...
Se hace lo que se puede.
Si aburres clases
🤭🤭🤭 que chistoso hablas
¿Y eso es bueno o malo? 🤔
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Gracias
Gracias a ti por tomarte un momento para comentar.