Xuan Lan, quiero que sepas que estoy muy agradecida. He dejado de sudar en exceso, duermo mejor y me levanto muy temprano, soy capaz de ayunar y controlar mi apetito, tengo menos ansiedad y ya no hago tantos corajes. Mi postura ha mejorado mucho y por lo tanto tengo menos dolor de pies y de cadera. Agradezco tu tiempo y esfuerzo. Mil gracias
Me encantan tus clases. Me gusta mucho cuando nos dices que lo bonito del yoga es el camino y es totalmente así. Gracias por compartir tus conocimientos. Un abrazo desde Almería
Hola Xuan, agradezco que no nos has olvidado ni abandonado del todo. Con estas posturas tan perfectas dan muchas ganas de hacerlo perfecto! 👏🏼👏🏼👏🏼💝💐gracias!
Hola Xuan, eres mi profesora on line desde que empecé viéndote por casualidad hace casi tres años. Me gustaría que si pudieras repitieras esta clase con más explicaciones, todas las veces que lo intento me va muy rápido y algunas asanas como el Trípode nunca lo has enseñado detallado y tengo mucha dificultad al verlo de frente por la posición correcta de brazos. Sé que me queda muy lejos todavía pero ahí voy con esperanza y disfrutando, siempre contigo Namaste
Intenso y con dificultad. No es para principiantes, pero es muy buen video. Tuve que bajar la velocidad de reproducción a 0,75 para lograr seguirlo. Agradezco mucho estas clases 🙏
espectacular. todas y todos los felicito yo también soy profesora de yoga y me encanta mi profesión como a ustedes se nesecita mucha disciplina y la combinación de hinalar con la exsalacion para los ejércitos todo esto a su tiempo tiene sus frutos nuevamente gracias .
Hola,Me estoy iniciando en el yoga y he de decir que siento adicción... Casualmente encontré tus clases y me encantan, muy buenas y muy explicativas.... Sigue subiendo videos tan buenos por fa. Muchas gracias por compartirlo con todos
¡Hola Carmen! Para principiantes lo ideal es comenzar con un plan de 4 semanas que está en mi canal, llamado "Mi Diario de Yoga". Te dejo el enlace a la práctica de la primera semana: bit.ly/2qnWRNR ¡Un saludo!
Me gustó. Lo único, 9:50 no lo pude hacer porque mis bracitos son muy finitos para mis rodillas que se patinan jaja. Tips para lograr esta postura? biceps?
Hola! me complico en la posición donde están las piernas abiertas y la cabeza toca el suelo, mi cuerpo se va hacia delante, me podrías ayudar por favor? qué puedo hacer para lograr la postura?
Holaa!! Yo hace poquito te descubrí me gustaría q me pudieras decir por q vídeos podría empezar por que hoy me puse con este y no me aclaraba ....debería empezar por algún vídeo en concreto no tengo mucha flexibilidad gracias y perdón por las molestias besos desde valencia
¡Hola Ángeles! Te recomiendo empezar con el vídeo de la primera semana de mi libro "Mi Diario de Yoga" y hacerlo varias veces hasta que te sientas cómoda para pasar a la siguiente clase. La clase en vídeo la tienes disponible en el siguiente enlace: ruclips.net/video/m6YEtI0hmIM/видео.html Espero haberte servido de ayuda. ¡Un fuerte abrazo! Namaste.
¡Hola Kelly! Esta clase es de nivel intermedio en flow para quien ya conoce los nombres y no necesita mirar tanto la pantalla. Para clases más lentas, te recomiendo las que indica Hatha Yoga o introducción al yoga dinámico. Namaste. :)
Xuan Lan, quiero que sepas que estoy muy agradecida. He dejado de sudar en exceso, duermo mejor y me levanto muy temprano, soy capaz de ayunar y controlar mi apetito, tengo menos ansiedad y ya no hago tantos corajes. Mi postura ha mejorado mucho y por lo tanto tengo menos dolor de pies y de cadera. Agradezco tu tiempo y esfuerzo. Mil gracias
Gracias por ser parte de mis mañanas. Es bello empezá el dia plenos.
Encontrarte fue el mejor regalo que pude hacerme a mi misma. Un saludo xuan y gracias!!!
Excelente!!! No pierdo la fé, para hacer las posturas 🧘🤸
Me encantan tus clases. Me gusta mucho cuando nos dices que lo bonito del yoga es el camino y es totalmente así. Gracias por compartir tus conocimientos. Un abrazo desde Almería
Por supuesto que lo es. :) Muchas gracias a ti por saber apreciarlo. ¡Un fuerte abrazo! :)
Que maravilla!!
Cuanta elegancia hay en tus posturas. Fantástica!!!
Muchas gracias!!
Hola Xuan, agradezco que no nos has olvidado ni abandonado del todo. Con estas posturas tan perfectas dan muchas ganas de hacerlo perfecto! 👏🏼👏🏼👏🏼💝💐gracias!
Esta perfecta esta clase, cortita pero intensa y efectiva me encantó 🤗gracias
Gracias infinitas Xuan...
Que bonita ejecución, la FLUIDES de las transiciones una maravilla
Hola Xuan, eres mi profesora on line desde que empecé viéndote por casualidad hace casi tres años. Me gustaría que si pudieras repitieras esta clase con más explicaciones, todas las veces que lo intento me va muy rápido y algunas asanas como el Trípode nunca lo has enseñado detallado y tengo mucha dificultad al verlo de frente por la posición correcta de brazos. Sé que me queda muy lejos todavía pero ahí voy con esperanza y disfrutando, siempre contigo Namaste
Fascinante!!!!! Un día llegaré hacer lo mismo, estoy en mi camino!!!! Gracias Xuan!!!!!!
Amé está clase, gracias! Por Ser y Estar. Namasté.
Gracias. disfrútala!
Que rica practica. intensa, un poco avanzada para mi, pero la disfrute mucho....seguire practicando. Gracias Xuan!!
ERES UNA EXCELENTE PROFESORA. HE APRENDIDO EN MES Y MEDIO MUCHISIMA FLEXIBIDAD LA CUAL LA COMBINO CO MIS SESIONES DE EJERCICIOS.
Intenso y con dificultad. No es para principiantes, pero es muy buen video. Tuve que bajar la velocidad de reproducción a 0,75 para lograr seguirlo. Agradezco mucho estas clases 🙏
Amo esta clase tiene ya tiempo pero es perfecta! gracias !
Profesora usted es preciosa muchas gracias por sus clases!!
Hermosa, muchas gracias 🙏
Gracias 🙂
espectacular. todas y todos los felicito yo también soy profesora de yoga y me encanta mi profesión como a ustedes se nesecita mucha disciplina y la combinación de hinalar con la exsalacion para los ejércitos todo esto a su tiempo tiene sus frutos nuevamente gracias .
Muchas gracias por tu mensaje, Emilia. Un fuerte abrazo para ti. :)
Gracias Xuan!!! fantastica esta practica. gracias por hacerme evolucionar. NAMASTE
Gracias por practicar conmigo online. Namaste
una muy buena clase!! muchas gracias!! saludos cordiales desde Chile!!
Gracias por practicar conmigo online. Namaste
Gracias por tu sesión,NAMASKAR
gracias ! muy linda clase! muy bien explicado. gracias gracias gracias!
Muchas gracias a ti por disfrutarlas
Hola,Me estoy iniciando en el yoga y he de decir que siento adicción... Casualmente encontré tus clases y me encantan, muy buenas y muy explicativas.... Sigue subiendo videos tan buenos por fa. Muchas gracias por compartirlo con todos
Por supuesto, seguiré con los vídeos de RUclips. Espero que sigan resultándote interesantes. ¡Mucho ánimo! :)
Muy buena clase de yoga...intensa...Gracias 🙏
Perfecto, lo que necesitaba
Mil gracias, Xuan, Namaskar
Me encanta esta clase 🍎
Muchas gracias Xuan 🙏🏽 NAMASTÉ
Xuan muchas gracias 😅 me costó pero me hizo sentir feliz como cada práctica contigo Namaste 🙏🏻
Qué bonitas clases y también la música gracias 🙏💓🤗
Gracias por tu formación!!! Te sigo a diario!! ❤️
Me encanta esta práctica!
Gracias XLan me encantan tus rutinas soy tu fan llevo ya 3 años siguiendo tus rutinas, muchas gracias!
GRACIAS!!, está fue fuerte para mí, debo practicar algunas posturas aún, gracias por tus enseñamzas
sí, es una sesión de nivel intermedio. Pero hazlo tus posibilidades sin intentar hacerlo a fondo en todas las asanas.
me encantan tus clases! gracias por estar! éxitos!
GRACIAS SIMPLEMENTE GRACIAS
Gracias hermosa clase bendiciones
Gracias
Me encantó. Corta rutina pero intensa
GRACIAS Xuan!!💖🕉
una clase espectacular
Muchas gracias
Una súper clase muchas gracias 🙏🏻 podría pedirte algo? Si es posible que hables más alto para oír mejor🙌🏻
Después de casi 2 años sin hacer yoga me estoy reencontrando nuevamente con el. Namaste
GUAUUU MUY BUENA!!! BENDICIONES
Gracias😘
Me encanta 💖
De las clases más difíciles que he hecho de tu canal. No logré hacer algunas posturas, pero lo siento como un nuevo reto. Saludos
muy buena!!!!
Excelente 👍
Hola me encantan tus vídeos, quería saber si tienes clases para principiantes, y si tengo que hacer todos los días,
¡Hola Carmen! Para principiantes lo ideal es comenzar con un plan de 4 semanas que está en mi canal, llamado "Mi Diario de Yoga". Te dejo el enlace a la práctica de la primera semana: bit.ly/2qnWRNR ¡Un saludo!
Xuan Lan Yoga muchísimas gracias
Xuan cómo hacer para alcanzar flexibilidad en mi cuerpo soy una mujer de 40 años y empecé hacer yoga con tus vídeos desde él año pasado.
Me gustó. Lo único, 9:50 no lo pude hacer porque mis bracitos son muy finitos para mis rodillas que se patinan jaja. Tips para lograr esta postura? biceps?
Intenso!!
Hola! me complico en la posición donde están las piernas abiertas y la cabeza toca el suelo, mi cuerpo se va hacia delante, me podrías ayudar por favor? qué puedo hacer para lograr la postura?
Holaa!!
Yo hace poquito te descubrí me gustaría q me pudieras decir por q vídeos podría empezar por que hoy me puse con este y no me aclaraba ....debería empezar por algún vídeo en concreto no tengo mucha flexibilidad gracias y perdón por las molestias besos desde valencia
¡Hola Ángeles! Te recomiendo empezar con el vídeo de la primera semana de mi libro "Mi Diario de Yoga" y hacerlo varias veces hasta que te sientas cómoda para pasar a la siguiente clase. La clase en vídeo la tienes disponible en el siguiente enlace: ruclips.net/video/m6YEtI0hmIM/видео.html Espero haberte servido de ayuda. ¡Un fuerte abrazo! Namaste.
Me gusto mucho pero muy rápido , tenemos que estirar antes de iniciar¿
Hola Adriana, Puedes hacer unas vueltas del Saludo al Sol o hacer otra práctica antes como esta ruclips.net/video/2qyo3y_5HmU/видео.html
Muy rápido para mi nivel, pero se ve increíble
❤
Si me puedes indicar un video donde combinas perro mirando abajo delfin y chaturanga
Allí está para los que dicen que el yoga es muy lento, haber si les parece.
¿Intermedio o avanzado?
Siempre hay más avanzado. es fuerte pero no avanzado.
me he reido mucho... no alcanzo hacer esto (no soy de goma) jjajja
Muy buenos ejercicios pero vas muy rápido y no da tiempo a seguir y hacer la rutina con tranquilidad teniendo en cuenta la respiración
Buenísimo pero muy veloz
Muy difícil para mí, lo tuve que quitar 😔
Está muy difícil :(
Va muy deprisa 😔
Muy rápido
Demasiado rápido todo
Demasiado rápido, imposible seguirte :(
¡Hola Kelly! Esta clase es de nivel intermedio en flow para quien ya conoce los nombres y no necesita mirar tanto la pantalla. Para clases más lentas, te recomiendo las que indica Hatha Yoga o introducción al yoga dinámico. Namaste. :)