@@joannagabriely3854 poder até pode por não ser tão pesado, porém, pra não ficar aquela coisa repetitiva é bom alternar com cárdio ou outras modalidades sim. Aí vai dá pessoa mesmo. ☺️😘
Eu amo esse treino completo assim faço tudo sem pensar kkk. Gosto muito de treino com música. 👍. Obrigada por já da a motivação pra uma semana de treinos.
Bo dia Carol,gostaria de perguntar se consigo aumentar bumbum sem emagrecer peso 56 kg tenho 29 anos 1,59 de altura. Não estou feliz com meu corpo sou magra e tenho pochete pós tive três gestação
Treino espetacular para todo o corpo e em pouco tempo, tudo que nos mamães precisamos para voltar a rotina. Uma parte do treino fiz com a minha pequena de 2 meses no colo😂😂😂
Carol depois eu assisto o teu treino mas vou deixar o meu like aqui pelo teu treino depois eu assisto mais calma porque estou super atrasada trabalho me chama linda tenho que ir like pelo teu treino tchau Carol Te vejo mais tarde fui
Eu amoooooo esse treinos completos que trabalha o corpo todo definindo os músculos e perdendo peso, quero muitos outros ❤❤❤❤ com música então é demais, lembra das épocas em que treinar era sempre em grupo com muita animação
Gosto muito desses treinos para corpo todo. Faz um assim trabalhando abdômen também, tipo um bloco trabalhando abdômen com pesinho também, seria top demais TB. Faço seus treinos desde dezembro e já emagreci 14 kilos, claro com uma dieta bem balanceada TB. Vc é top demais❤
Bom dia flor do dia🌹! Bora para mais uma semana abençoada e com os treinos que não podem faltar ,eu super indico para todos que perguntam e só seguir Carol Borba e tem treinos para tudo e só fazer com a técnica certa e não tem erro e vc verá resultado 🏃🏼♀️🧎🏼♀️🏋🏼🚶🏼♀️😅💪🏻Bora curtir 👍🏻
Eu amei essa aula CAROL! Com música e treino para o corpo completo são os meus preferidos! Vc já pensou em fazer treinos com música gospel? Tem umas bem legais! 😊
Que treino toooop! Faz mais assim Carol! Eu sugiro colocar músicas do Vintage Culture! Eu sempre coloco a playlist dele para fazer seus treinos! Me dão um gás surreal! Treino diariamente contigo desde setembro/2022. Desde então eu emagreci 5 kg, estou cada dia mais disposta, sem dores por inflamações e passei a amar treinar, graças a você! Gratidão pelo seu trabalho! ❤️❤️❤️❤️❤️
Se dependesse só de mim eu pediria só treinos assim. Tudo de uma vez só, muito mais prático! Obrigada, Carol!
Eu tbm amo treinos assim!!😍
Eu tmbm ❤
Bom demais né. Não deve poder fazer todos os dias não né? Deve ter que variar com cárdio ou algo assim, sabe me dizer?
@@joannagabriely3854 poder até pode por não ser tão pesado, porém, pra não ficar aquela coisa repetitiva é bom alternar com cárdio ou outras modalidades sim. Aí vai dá pessoa mesmo. ☺️😘
@@ludmilafreitas5857 ah sim entendi, muito obrigadaaa! ❤️
Bom dia Carol lindeza!!!! 🤩🤩🤩🤩🌻🌻🌻🌻
Eu amo esse treino completo assim faço tudo sem pensar kkk.
Gosto muito de treino com música. 👍. Obrigada por já da a motivação pra uma semana de treinos.
Muito bom!!! Adoro seus treinos Carol!! 👏🏻👏🏻
Perfeito🤗👏👏👏bem melhor assim
Oi Carol adorei. Massa demais ❤
Adorei 👏👏👏
Ótimo esse treino
Bom dia bora treinar
Amei. Amo seus vídeos e esse está muito top. Por mais vídeos assim amo ❤
Amei❤❤❤
Ameeeeeei ❤
Faz mais desse de corpo todo com música Carol ❤
esse peso da quantos cada litro?
Bom dia! Bora borbar Borbetes e não esqueçam do like da nossa musa 👍🏻😉❤️
Bo dia Carol,gostaria de perguntar se consigo aumentar bumbum sem emagrecer peso 56 kg tenho 29 anos 1,59 de altura. Não estou feliz com meu corpo sou magra e tenho pochete pós tive três gestação
Bora?
Obrigada por tanto ❤já estou aqui a 3 anos , qdo penso em desistir penso … o que é 16 min gente ? Acabo fazendo mais tempo kkkkk obrigada sua linda ❤
Carol primeiro eu te xingo, depois eu termino o treino te chamando de maravilhosa kkkkkk que aula fantástica. Muito obrigada 😘
Amei Carol... emagreci 20 kilos estou super feliz seus treinos me ajudam muito. Te adoro. Faz mais treinos assim com ❤😊
Fiquei 2 meses parada e voltei hoje nesse vídeo levinho kkkkk Dói e treme tudo aqui 😢
Eu AMO esses treinos com música! Sinto que queimo mais. Por favor Carol, faça mais treinos assim pra nós ❤️💪
Eu tbm ❤
Treino espetacular para todo o corpo e em pouco tempo, tudo que nos mamães precisamos para voltar a rotina. Uma parte do treino fiz com a minha pequena de 2 meses no colo😂😂😂
Esses treinos são os melhores ! Vou fazer quando chegar do trabalho . Obrigada Carol ❤❤
Carol esse tipo de treino , posso encaixar qual outro tipo de exercício?
Amo treinos completos ! Esse foi demais 👏👏👏👏💖💖💖💖💖
Ela não pediu, mas fiz 2x.... ❤ gratidão Carol. 🎉
Treino funcional não tem igual!!! Melhor de todos. Amei Carol ❤❤❤
Eu ameeeei ! POR FAVOR FAÇA MAIS TREINOS ASSIM 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Bom dia maravilhosa treino top🔥🔥🔥🔥💪💪💪bora começar a semana 🙌 com foco e força total valeuuuuu! Pró ❤ maravilhosa 😘
Muitra bom obigrado ok que bom 😘😘😘😘😘😘💗💗💗💗💗
Bom diaaaaa lindezaaaa, boa semana Deus abençoe 🙏🏻☝🏼❤️🌹🍀🙌🏼🥰😘😘😘
Adoro treino assim completo, amo com música também! Tremeu as pernas no finalzinho! 😂❤ Obrigada Carol, vc é ótima!
Carol depois eu assisto o teu treino mas vou deixar o meu like aqui pelo teu treino depois eu assisto mais calma porque estou super atrasada trabalho me chama linda tenho que ir like pelo teu treino tchau Carol Te vejo mais tarde fui
Bom diaa Carolzinhaaa!!vamos q vamoooos segundouu💪🏻🦵🏻🤝🏻🌻🥰
Nossa eu amei essa aula ❤ sueiee demais meu coração está saindo pela boca kkkkk socorro
Que gracinha essa moça 😊 muito generosa em postar esse conteúdo incrível de forma gratuita. Obrigada Carol.
E nossa musa ❤ a melhor que nós temos.
Carol você merece todos os prêmios do mundo na sua profissão.
Bom dia linda obrigada vc tá me ajudando muito ❤
Bomdia carol vomus treina vomus obigrado ❤❤❤❤❤❤🤗🤗🤗🤗🤗
Cara, pra eu que sou bailarina isso dá um baita condicionamento físico! Mulher, tu arrasa!!!
Boa noite gostei do seu treino hoje foi a primeira vez que fiz em casa ❤
Bom dia já curtir o vídeo!Obrigada!
Bom dia ...farei a noite 👏👏👏💪💪💪
Bom dia querida adorei o treino pego pesado mais valeu.
Bom diaaa Carol!!😚🥴sai desse jeitinho do treino as pernas bambas 👏👏👏👏💃💃💃😉👍top!
Atropeladaaaaa😅 o que foi isso caroooll😅corpo todo mesmo ❤
Treino funcional ajuda no emagrecimento?
Treinão maravilhoso, Carol!!
Obrigada por nos incentivar e sempre trazer exercícios diferenciados ...
bom diaa mais um treino maravilhoso feliz segunda feira bjsss Carolzinha e a todos ❤❤borra 👏👏💪🏽
Eu amei esse treino completo e com música para da uma animada kkk show.❤💪
Bom dia Borbetes e Carol maravilhosa. 💋💋💋
Bom dia que Deus abençoe a nossa semana que Deus abençoe a sua família linda
Acabei de fazer, achei ótimo, tremendo até a alma kk
Bom dia farei ele a noite pois terminei agora meu treino😅
Booom diaaa!! Este treino é do jeito que a gente gosta!! Corpo todo, música e rápido!!😍
Esse treino é um dos meus favoritos! Música boa, exercícios bons… ❤
Adorando seus treinos Carol, vou fazer quando chegar em casa 🏠❤❤
Os piores 16 minutos da minha vida! Amanhã eu volto, hahahha!
Quando estou com pouca vontade de ir pra academia é só colocar a Carol que já me animo ❤ obrigada!!!
Eu amoooooo esse treinos completos que trabalha o corpo todo definindo os músculos e perdendo peso, quero muitos outros ❤❤❤❤ com música então é demais, lembra das épocas em que treinar era sempre em grupo com muita animação
Gosto muito desses treinos para corpo todo. Faz um assim trabalhando abdômen também, tipo um bloco trabalhando abdômen com pesinho também, seria top demais TB. Faço seus treinos desde dezembro e já emagreci 14 kilos, claro com uma dieta bem balanceada TB. Vc é top demais❤
Já salvei curti e compartilhei❤
Bom dia, Xará! 💪🦵🏃♀️🏋♀️
Carol, pode fazer esse diariamente? Ou tem q intercalar?
Bom diaaaa Carol 👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋💋💋💋💋💋
Excelente vídeo! Carol, faz um vídeo (ou mais) com músicas da Madonna. Aposto que muitas vão gostar! eu adoro!
Bom dia flor do dia🌹! Bora para mais uma semana abençoada e com os treinos que não podem faltar ,eu super indico para todos que perguntam e só seguir Carol Borba e tem treinos para tudo e só fazer com a técnica certa e não tem erro e vc verá resultado 🏃🏼♀️🧎🏼♀️🏋🏼🚶🏼♀️😅💪🏻Bora curtir 👍🏻
Carol posso fazer esse treino todos os dias???❤
Por favor, FAZ mais 😅😅 eu Ameiii
O ❤ está na boca e suadaa em poucos minutos .
Obrigada Carol 😊.
Maravilhoso adprei🎉🎉🎉adorei
Bom dia 🌹🌼 Carol 🌺 sua lindaaaaaa ❤️
Muito bom esse tipo de treino!!!!! Faz mais!!! Não me abandona!! 😅
Bom dia! 💪🏋️♂️❤
Bom dia Carol, esse peso é 5 quilo?
Bom dia Maravilhosa ❤❤
BOM DIA !! BORA TREINA . BOA E ABENÇOADA SEMANA PRA TODOS.😊
Eu AMO esses tipos de treinos, são meus preferidos Da vida!!!❤
comecei a procurar vídeos de treino em casa e achei a Carol, os treinos são maravilhosos! Esse então eu adorei! Parabéns Carol vc é ótima!
Treino por aqui esta feito❤
O tanto que a coxa queimou menina 😅
Mais um treino maravilhoso.. tenho feito já há uns 3 anos os seus treinos adoro!
Esse treino é muito eficiente. Esses e os outros, eu amo. Já tive resultados em 1 mês. ❤
Bom dia querida Carol vamos que vamos fazer esse treino maravilhoso 💪💪❤️
Bom dia minha musa inspiradora
Eu correndo pra sair do vídeo, pra não ouvir a Carol falar ora voltar tudo novamente 😅 kkkkk esse treino foi mara!!
Obrigada, Carolzinha ❤
Sinto falta quando ela não fala volta e faz mais uma vez kkkk já volto e faço no automático 😂😂
Kkkkkkkkkk né
Bom dia! Meu Deus, esse treno foi incrível 🎉
Mais um treino top pra iniciar a semana ...valeu Carol❤
Treinão maravilhoso Carol, muito obrigada!! ❤❤
Oi Carol, tenho 64, e aprendi a acompanhar vc através de minha neta adoro suas aulas
Adorei! Mais treino assim completo, rápido e eficaz. Sua energia é mara, Carol. Obrigada e que Deus abençoe sempre sua vida e da sua família. 💜
Eu amei essa aula CAROL! Com música e treino para o corpo completo são os meus preferidos! Vc já pensou em fazer treinos com música gospel? Tem umas bem legais! 😊
Hummm amei a dica ❤ seria ótimo, vi um vídeo internacional com treino gospel estava maravilhoso.
Adoreiii
Bom dia acabei de fazer
Oi Carol, amo esse tipo de treino. Ainda mais com música.
Treino sem música, não é treino.😂
Muito obrigado, por todo o seu trabalho!
Adoro você ❤❤
Treino excelente! Completo e com música, adooorrooo! To gripada e precisava mexer o corpo. Fiz e me sinto muito bem! Obrigada!
*Sugestão de Playlist*
( É música africana rsrsrs )
1. Weyah - Kuriakos Angola
Só lembro dessa nesse momento 😭😭😭
Eu fiquei de perna bamba....Carolzinha me deixou de perna bamba ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Bom dia ❤❤❤
Carol amei, posta mais vídeos com músicas, pois além dos seus "não me deixa " a música também será um incentivo 😂.
Que treino toooop! Faz mais assim Carol!
Eu sugiro colocar músicas do Vintage Culture! Eu sempre coloco a playlist dele para fazer seus treinos! Me dão um gás surreal!
Treino diariamente contigo desde setembro/2022. Desde então eu emagreci 5 kg, estou cada dia mais disposta, sem dores por inflamações e passei a amar treinar, graças a você! Gratidão pelo seu trabalho! ❤️❤️❤️❤️❤️
Amo treinos assim, completos!
Tenho 35 anos e estou fazendo uso agora de remédio para pressão, posso fazer esse exercício? Amo te acompanhar Carol