Olá Carol. vc me ajudou a trasforma meu corpo com os seus treinos , vc e maravilhosa , explica muito bem seus treinos sai dos 106k pra 79 . so treinando em casa com vc .
Carol, você arrasa! Eu saí dos 108kg para os 65kg em menos de 1 ano, somente com reeducação alimentar e treinando em casa. Seus treinos me ajudaram muito nesse processo e faço até hoje. Fiz bastante treinos hits diariamente. Treinos curtos, porém de alta intensidade, e hoje sou uma nova mulher. Obrigada pela dedicação de sempre. Você nos ajuda muito! ❤
Caroool minha linda. Sai dos 84 e fui para o 70 graças a vc. Vc não sabe o bem que me faz. A meta é 55/60 ( aí depende de massa magra kkkk) bora que bora 💪🏻
Meu Deus que treinoo, acabada, nunca suei tanto Ainda estou organizando meus treinos e esse com certeza vai entrar na playlist Fiquei afastada por um tempo de praticar exercícios, mais to voltando agora, assim como consegui resultados da outra vez, creio que conseguirei agora também!!! Obrigada por nos ajudar tanto Carol 🙏🏻
Menina, virei uma correnteza de suor. Estou pingando mesmo como se estivesse tomando banho de chuva. Você é top, Carol! Obrigada, maravilinda! 😅❤ Bjoooss borbetes ❤
serioooo?? que orgulhoooo Anaaaa!! parabens lindeza, vou ate deixar outro treino de Indicacao aqui pra vcc arrasarrrr: ruclips.net/video/vNOqnKls704/видео.htmlsi=JWORZ55_YSJlFbW4
Carol, traz um treino para nós de posterior de coxa com elástico ou mini Band? Esse exercício eu tenho muita dificuldade de executar, e sempre que Faço, eu sinto uma dor estranho detrás do joelho, e quando treino, eu só sinto a fadiga tardia em uma perna só,não entendo. 😢
@@carolborba vai sim 🙌 tem uma galera agora nessa vibe de corrida e muita gente que não consegue manter um treino frequente devido tempo de se deslocar até um local apropriado, aí não progride, por aqui está sendo assim 😅
Bom dia, Carol. Hoje feliz pra caramba: levantei 05:00 h pra poder treinar. O dia todo vai ser fora de casa hoje,mas meu treino já tá pago. Foi uma delícia. Esse vai ficar para quinta. Amanhã vou fazer um treino completo. Obrigada por tanto conteúdo maravilhoso. ❤
Aleee!! arrasou!! e hj ? como foi?? tem treino novo aqui: ruclips.net/video/vNOqnKls704/видео.htmlsi=MnSeJYsaR3aizrfU conte comigo sempre ta??? hj tbm acordei cedinho! vamos que vamos
Oii Carol estou adorando estou entrando na segunda semana de treino semana passada fiz outro todos os dias menos no domingo e ontem iniciei nesse vou até sábado
Bom dia e uma ótima semana a todos. Que treino puxado foi esse, gente!! Teve momentos que tive que ir no modo leve, pois foi muito puxado. Terminei o treino toda suada, pingando, mas aos trancos e barrancos, fui até o final. Gratidão, Carol!! 💪🏼💪🏼🩷
Uhuuuuu,treino feito 🥰💪🏽 Meu dia foi corrido,nem iria treinar...Mas deixei o cansaço de lado e vim aqui fazer esse treinao babadeiro... Obrigada Carolzinha arrasou como sempre 🥰😘💞👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
noosaaaaaaa Va, que lindooooo de se ler isso, obggg queridaaa por te dar uma chance!! vou ate deixar de indicação outro aqui pra vccc:ruclips.net/video/vNOqnKls704/видео.htmlsi=JWORZ55_YSJlFbW4
@@carolborba Obrigada meu amor,você é simplesmente maravilhosa,uma pessoa iluminada que faz a diferença na vida de quem precisa treinar e não quer ir para uma academia.Amo você demais e sempre indico seu canal... Obrigada pela indicação.Bjs Deus abençoe sempre sua vida.🙌🏽🥰💞💪🏽😘😘
Eu comecei a caminhar, dançar e faço vários tipos de treino da carol e um cardio... 15 dias apenas... não treino todos os dias, mas tbm mudei minha alimentação e já vi resultados. Funciona sim, e com esse treino tipo hit, o teu corpo continua queimando gordura após o exercícios creio. Não tenho dinheiro pra academia, e me alimento certo, evito doces, frituras, refrigerante, menos carboidrato e muita água... chá de cavalinha pra ajudar tbm. E vamos...
caaa! nao me abandonaaaa!!! conte comigo!! ja fez o treino de hj??? vou deixar o link pra vc: ruclips.net/video/vNOqnKls704/видео.htmlsi=MnSeJYsaR3aizrfU
Carooool do céu! O tanto que eu suei, estou sedentária, antes eu treinava na academia e parei, hoje voltei muito obrigada!! está me ajudando muito nessa fase, acabei de dar meu like e já já vou postar a foto da suadeira e postar no insta!
urrullll que bom amore, fico feliz em saber!! hoje saiu um videozaooooo vou deixar de indicação aqui pra vccc: ruclips.net/video/vNOqnKls704/видео.htmlsi=JWORZ55_YSJlFbW4
Eita carol, que incentivo vc me deu hoje, quero vê agora se eu não bebo água, depois de 7 meses sem poder fazer exercícios, por conta do meu sogro q estava aqui na minha casa, eu nunca esqueci de vc, já assisti vários persornal, mais não me identifiquei com nenhum deles, voltando aqui agora com tudo, minha meta é acabar com a flacidez da barriga.❤
Luuuu querida, muito obrigada por nao desistir de vcccc, isso mesmo, o importante e voltar e voltar com tudooo. fiquei mto feliz em saber que esta de volta e aqui comigo!! que honraaaaa, obrigada lindeza bjoooooo
Olá Carol. vc me ajudou a trasforma meu corpo com os seus treinos , vc e maravilhosa , explica muito bem seus treinos sai dos 106k pra 79 . so treinando em casa com vc .
Que conquista maravilhosa 🎉🎉Também sai dos 102 para 69 kg 🎉🎉
Mulher vc é maravilhosa, VC transforma vida, Deus te dê em dobro tudo que vc faz de bom pra nós todos,
Janeiro iniciei com 72 quilos hoje estou com 63, tô muito feliz, só treinando em casa
🥰🙏🏻Glória a Deus! Miga!🙌👏🏻👏🏻👏🏻que você continue vencendo a cada dia!❤️
Parabéns!! 😮❤😊
Carol, você arrasa! Eu saí dos 108kg para os 65kg em menos de 1 ano, somente com reeducação alimentar e treinando em casa. Seus treinos me ajudaram muito nesse processo e faço até hoje. Fiz bastante treinos hits diariamente. Treinos curtos, porém de alta intensidade, e hoje sou uma nova mulher. Obrigada pela dedicação de sempre. Você nos ajuda muito! ❤
Acabei de fazer com o meu bebê de 5 meses no tapetinho me dando gritinhos de motivação igual a Carol😅❤
Que bonitinhoooo, Didi sempre me motiva tbb viu?? bora laaa que o importante e nao me abandonarrrrr bjooo amore
Caroool minha linda. Sai dos 84 e fui para o 70 graças a vc. Vc não sabe o bem que me faz. A meta é 55/60 ( aí depende de massa magra kkkk) bora que bora 💪🏻
ai simmmmm Dhay que orgulho minha lindeza, parabens e bora alcançar essa sua meta juntas emmm??
Oiii vc fez dieta também né?
Estou treinando com essa maravilhosa faz 1 ano e dez meses, meu corpo é outro, sou muito grata pelo canal dessa lindeza que é a Carol ❤
aaaa que coisa mais gostosa de se lerrrr, seja muito bem vinda sempreeeee, obg por nao me abandonarrrr!!
Meu Deus que treinoo, acabada, nunca suei tanto
Ainda estou organizando meus treinos e esse com certeza vai entrar na playlist
Fiquei afastada por um tempo de praticar exercícios, mais to voltando agora, assim como consegui resultados da outra vez, creio que conseguirei agora também!!!
Obrigada por nos ajudar tanto Carol 🙏🏻
Esse é o melhor treino que já fiz! Parabéns 👏🏼
Bom dia que Deus abençoe todos
Todos nós ! beijos amore
Meu cardio, preferido do momento. Derreteu TUDOOOOOOOO!
Bom dia Carol treino maravilhoso estou derretendo ótima segunda pra todos
bom diaaa aninhaaa!! que bommm, hj teve treino novo tbbb vem: ruclips.net/video/vNOqnKls704/видео.htmlsi=MnSeJYsaR3aizrfU
Menina, virei uma correnteza de suor. Estou pingando mesmo como se estivesse tomando banho de chuva. Você é top, Carol! Obrigada, maravilinda! 😅❤ Bjoooss borbetes ❤
Totalmente apaixonada e focada nos treinos da lindona ai🥰❤
Carol treino novos para os braços com flacidez 💪💪💪 obrigada maravilhosa 😘❤️❤️
bom diaaaa iris!! vou deixar um video de braços babadooooo aqui pra vc: ruclips.net/video/JKDhdhUJg7k/видео.htmlsi=MliuWVpLpLLSIrFZ
@@carolborba obrigada maravilhosa 👍
Bom dia! Tenhamos uma semana abençoada com a melhor treinadora @ Carol.
Pra você também Kelmaaa, muito obgg pelo carinho!!
To viciada nesse treino. Só faço esse há vários dias! Já até decorei as falas da Carol !
Carol estou amando fazer em casa e intercalo com musculação na academia, gratidão, vc é uma diva abençoada ❤
Bom dia 🌻 vamos que vamos,boa semana pra todos nós 🌹
Pra cima lee! boa semana! ja fez o treino de hj? vou colocar aqui pra vc: ruclips.net/video/vNOqnKls704/видео.htmlsi=MnSeJYsaR3aizrfU
Eu não sei que seria de mim sem minha Carolzinha. Obrigada por esse treino maravilhoso!
ahhh lindezaaa, obg pelo carinho .. conte comigo sempreee!!
Boraaaaaaa meu povo, foca no resultado ❤
bora juuuuuu
Carol treino contigo todos os dias
Faz um treino específico para perder barriga e estômago alta.
Por favor
Oi Carol que treino maravilhoso,coração saindo pela boca
urrulll ai que e bommmmm, parabéns pelo treinooooo bjoooo
Conseguir repetir 2 vezes esse treinão Maravilhosoooo❤💪🏼 amooo muito os seus treinos
serioooo?? que orgulhoooo Anaaaa!! parabens lindeza, vou ate deixar outro treino de Indicacao aqui pra vcc arrasarrrr: ruclips.net/video/vNOqnKls704/видео.htmlsi=JWORZ55_YSJlFbW4
Muito bom! Esse é o melhor cardio que eu já fiz
Carol que treino maravilhoso!!! Vc é uma mulher inspiradora!!! Amo treinar com vc. Aprendo muito. Obrigada
urrulll, ela, obrigada amore!! bora que juntas a gente arrasaaaa, bojo
Missão cumprida 🙏🏾
Acabei de fazer o treino e sai derretida, Carol sempre arrasando, minha inspiração 🙏🏾👏🏾👏🏾❤️
Muito obrigada Carol, amada!!! Que sorte a nossa!
Seus treinos são sensacionais! Parabéns! ❤❤❤
Carol suas Dicas sao maravilhosa tem min ajudado muito vida longa para vc
Ro querido que bom ler isso!! obrigadaaa por sempre estar comigooo
Show de treino to pingando aqui 😅. Carol assim como você fez o caminhada em casa, bora fazer um corrida em casa intensivão ? Vai ser babadeiro 🥳🤩
Carol, traz um treino para nós de posterior de coxa com elástico ou mini Band? Esse exercício eu tenho muita dificuldade de executar, e sempre que Faço, eu sinto uma dor estranho detrás do joelho, e quando treino, eu só sinto a fadiga tardia em uma perna só,não entendo. 😢
pode deixar amore! logo trago algo especifico pra vc! beijos
Vamos sim !! arrasou na ideia!! será que a galera vai gostar??
@@carolborba vai sim 🙌 tem uma galera agora nessa vibe de corrida e muita gente que não consegue manter um treino frequente devido tempo de se deslocar até um local apropriado, aí não progride, por aqui está sendo assim 😅
Muito cansativo mas vale apena obrigada Carol🥰
Amei este treino, suei bastante.
Carol, posta mais exercícios para os braços.
Bjsss.
urrulll pode deixar que posto simmm, deixa cmg!! obg pela dica amore
Eu amo muito esse canal! ❤ Carol sua linda gratidão por esse trabalho maravilhoso!
Moniiii queridaaa, gratidaooooo, obg por estar sempre comigoooo
Eita esse treino fez eu molhar a sala de Suor, Eita! Vida Boa, Obrigado meu Deus..
Bom dia, Carol. Hoje feliz pra caramba: levantei 05:00 h pra poder treinar. O dia todo vai ser fora de casa hoje,mas meu treino já tá pago. Foi uma delícia. Esse vai ficar para quinta. Amanhã vou fazer um treino completo. Obrigada por tanto conteúdo maravilhoso. ❤
Aleee!! arrasou!! e hj ? como foi?? tem treino novo aqui: ruclips.net/video/vNOqnKls704/видео.htmlsi=MnSeJYsaR3aizrfU conte comigo sempre ta??? hj tbm acordei cedinho! vamos que vamos
@@carolborba , já vi. As pernas já tremeram. Kkkkk
Bom dia. Semana abençoada para todas❤❤❤❤
Pra vc também
Bom dia!
Como sempre arrasamos, você é muito maravilhosa Carol Deus te abençoe grandemente, obrigada,te amo!
Maria lindaaaaaaa, obg pelo carinho lindeza....
Treino curto e eficiente....Obrigada, Carol! 💓💓💓💓
Obrigada você lindezaaa, bjooo
Carol top dimais tô fazendo os exercícios tá mim ajudando muito ❤👏👏👏👏💯💯💯
Bom dia Carol nossa treinadora lindonaa Deus abençoe nosso dia
neidinhaaaa!! bom diaaa lindeza
Oii Carol estou adorando estou entrando na segunda semana de treino semana passada fiz outro todos os dias menos no domingo e ontem iniciei nesse vou até sábado
Gostei muito deste treino.hoje voltei a fazer. Muito obrigado ❤
Bom dia ,fico sempre aguardando os novos vídeos 😅 obrigada Carol 🫰🏻 maravilhoso
liii querida!obrigada por acompanhar sempre aqui! beijos
Bom dia e uma ótima semana a todos. Que treino puxado foi esse, gente!! Teve momentos que tive que ir no modo leve, pois foi muito puxado. Terminei o treino toda suada, pingando, mas aos trancos e barrancos, fui até o final. Gratidão, Carol!! 💪🏼💪🏼🩷
ai simmmmm Lizzzzz, o importante é nao me abandonarrrr
Uhuuuuu,treino feito 🥰💪🏽 Meu dia foi corrido,nem iria treinar...Mas deixei o cansaço de lado e vim aqui fazer esse treinao babadeiro... Obrigada Carolzinha arrasou como sempre 🥰😘💞👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
noosaaaaaaa Va, que lindooooo de se ler isso, obggg queridaaa por te dar uma chance!! vou ate deixar de indicação outro aqui pra vccc:ruclips.net/video/vNOqnKls704/видео.htmlsi=JWORZ55_YSJlFbW4
@@carolborba Obrigada meu amor,você é simplesmente maravilhosa,uma pessoa iluminada que faz a diferença na vida de quem precisa treinar e não quer ir para uma academia.Amo você demais e sempre indico seu canal... Obrigada pela indicação.Bjs Deus abençoe sempre sua vida.🙌🏽🥰💞💪🏽😘😘
Hoje foi ótimo ❤pense o ânimo que vc me dá.
oooooh Sil que coisa boa de se lerrr!! obgg lindeza
Bom dia gente!
Treino cumprido. Obrigada Carol ❤
Treino maravilhoso.
urrulll obrigada Lay!! hoje teve treino tb por ai?? vou deixar aqui pra vc uma indicação: ruclips.net/video/vNOqnKls704/видео.htmlsi=MnSeJYsaR3aizrfU
Eu comecei a caminhar, dançar e faço vários tipos de treino da carol e um cardio... 15 dias apenas... não treino todos os dias, mas tbm mudei minha alimentação e já vi resultados. Funciona sim, e com esse treino tipo hit, o teu corpo continua queimando gordura após o exercícios creio. Não tenho dinheiro pra academia, e me alimento certo, evito doces, frituras, refrigerante, menos carboidrato e muita água... chá de cavalinha pra ajudar tbm. E vamos...
Seu conhecimento nos ajuda muito! ❤
Fico feliz em saberrr Lari!! segura na minha Mao e vamos juntassss em
Bom dia!🌹 Farei depois do trabalho ❤ Amo treinar com a Borba
rayyy e ai? treinou?? me conta!! e o de hj? ja fez?: ruclips.net/video/vNOqnKls704/видео.htmlsi=MnSeJYsaR3aizrfU
Que treino incrível te amooo, graças a você sai dos 90 kilos para os 59 hoje estou com 66 por conta da massa muscular
Olá Carol. Este sim é treino de segunda-feira. Muito obrigada ❤🙏🏻
ebaaaa, que bom que gostou Te!! vou ate deixar outro de indicação aqui pra vccc: ruclips.net/video/vNOqnKls704/видео.htmlsi=JWORZ55_YSJlFbW4
@@carolborba fiz este treino e foi o máximo
Obrigada minha Diva❤️🙏🏻
Que trenó maravilhoso já tô fazendo dois dias com hoje 👏🏼🫱🏼🫲🏽
ai simmmm Deee!! arrasouuuu amore
Melhor cardio da vida 🤌🏻🙏🏻❤️
❤❤❤Valeu!
Elaine queridaaa! obrigada de coração pelo apoio!!! beijos
incrivel... derreti. carol arrasa
Que treino foi esse! Parei e continuo suando... movimento é vida ❤
ebaaaa ai simmmmm, Ju vcc arrasouuuu parabens
Obrigada Carol vc é 10🎉
ebaa obrigada Janete lindezaaaaa
Carol faz treinos aí específico pra afinar braços secar pochete por favor a melhor treinadora de todos os tempos🙌🏻👏👏💕
opaaaa mas e pra ja!! ta na mao: ruclips.net/video/Qd0Gj_WOCWw/видео.htmlsi=6s0_xe1-FAVqhDsB
Que treino babado!!!!! Te amo, Carol! ❤
urrullll arrasamossssss Kay
Bom dia pra nós!!! Você é maravilhosaaa Carol❤ tô voltando aos treinos, amooo treino curto e intenso❤
Maravilhosa tataaa!! ja treinou hj? ruclips.net/video/vNOqnKls704/видео.htmlsi=MnSeJYsaR3aizrfU
Socorroooo! Treino finalizado com sucesso, obesidade Carol ❤
Começando a semana muito bemmmm,
arrasou jane!! beijooo lindeza
Obrigada carol cansada mas vale apena🥰
Bom dia Carol voltando com os treinos HJ 💪😃
caaa! nao me abandonaaaa!!! conte comigo!! ja fez o treino de hj??? vou deixar o link pra vc: ruclips.net/video/vNOqnKls704/видео.htmlsi=MnSeJYsaR3aizrfU
@@carolborba já fiz otreino de HJ Carol
Carol vc fica ótima de azul marinho🎉 treino maravilhoso 🎉🎉🎉
Olá Bom dia, Carol a todas meninas,treino arrasou! Obg fiquei feliz 😅😂😅boa semana pra nós, 🙏🤝❤
urrullll ai simmmm Ivanil, obggg por treinar cmg hjjjj
Muito bom.
Deus abençoe 🙏
Olha Carol você mim ajudou bastante tempo e continua mim ajudando obrigada minha amiga por tudo que você fez por mim ter amo❤❤❤❤
ahhh que bommm, fico mto feliz em saber disso amoreeee!! bjooooo
Oi Carol, bom dia, que treino foi esse meu Deus acabei hiper suada e ofegante. Vc é toop demais. Te adoro, Deus te abençoe sempre 😘😘
urrullll Aninhaaa ai sim emmmm, isso que e treino pago com sucesso kkkk bjooooo amore
Carooool do céu! O tanto que eu suei, estou sedentária, antes eu treinava na academia e parei, hoje voltei muito obrigada!! está me ajudando muito nessa fase, acabei de dar meu like e já já vou postar a foto da suadeira e postar no insta!
Carol!!! Que treino babado foi esseee!! Adorei!! ❤
urrulllll ai simmmm, obggg lindeza!!
Precisamos de mais treinos assim
opaaa pra ja!! vou deixar mais um de indicação aqui pra vcc amore: ruclips.net/video/vNOqnKls704/видео.htmlsi=JWORZ55_YSJlFbW4
Carol, que treinaço! Amei❤
ebbaaaa que bommm Kelli, um super beijo pra vcccc
Oi Carol 😍.
Treino concluído, suando muito 😌
Maravilha de treino 🔝👏👏
Valeu 👍
urrullll que bom amore, fico feliz em saber!! hoje saiu um videozaooooo vou deixar de indicação aqui pra vccc: ruclips.net/video/vNOqnKls704/видео.htmlsi=JWORZ55_YSJlFbW4
Bom dia .
Carol obrigada por nos ajudar❤
bom diaaaa, imagina!! contem sempre cmggg
Meu Deus que treino maravilhoso....
urrullll, ai simmmm!! obrigada por treinar com a genteeee hoje
2 palavras define esse treino: Derretedor🥵🥵maravilhoso❤️🔥❤️🔥
urrullll ai simmmm, amei amei , bjoooo
Consegui Carol ❤
Oiiii Carol maravilhosaaaa vamos lá treinar ;já chego curtindo 💪💪🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏋♀️🏋♀️🏋♀️. Uma semana abençoada pra todos nós 🙏🙏🙏
Maravilhosa obrigada pelo like!! beijos
amei esse treino carol, derreti demais
Treino maraaaaa! 🥵
Caraca esse treino e top demais ,n consegui completar, mais aos poucos vou conseguindo ,obrigado Carol amo seus treinos ❤
Consegue sim pode confiar, que bom que ja esta tentando!! obgg pelo carinho e nao me abandona emmm
bom dia Carol eu estou te acompanhado e estou amando seu treinos
jaaa lindaaa! fico muito felizzz
❤carol sempre trazendo tribos top
urrulllll, que bom que gostouuuu Sandy bjoooo
Muito bom acabei de fazer. Pingando de suor
ai valeu a pena em Ro, arrasouuu
Arrasou Carol❤ fiz atento final
urrulll ai simmm, que bom amore
Carol Borba lives de segunda e quarta, por favor!!!❤❤❤
opaaaa pra ja!! hoje tem 18.30 no insta ta? te esperoooo
Bom dia Carol Boraaaa com sertesa que vou fazer sim adorooo ❤❤❤gratidão
bom diaaaaa Valen, obrigada pelo carinhooooo
Ain que tudo
Meu momento chegou
Carol que emoção!!!!🥹😍🏋♀️✨️
ururlllllll, bora arrasar demaissss Mo!! bojo querida
Excelente! Obrigado pela motivação. Muito bom!!!
Maravilha. Suadeira total. ❤❤❤
urrullll ai simmmm, obgg pelo treinooo juntas
Bom dia Carol, treininho bom hein? Semana abençoada pra você. ❤❤❤❤
pra vc tbm shiii!! uma semana de luz! beijos
Maravilha estou derretendo amei ❤
ai simmmmm Clau, bjooo lindeza
Fiz td e foi mara❤ amo seus treinos carol ♡
ai simmmmmm, que orgulho de vccc amore
Ganho massa muscular sem equipamentos ❤ e muita definição treinando com carol borba ❤
Eita carol, que incentivo vc me deu hoje, quero vê agora se eu não bebo água, depois de 7 meses sem poder fazer exercícios, por conta do meu sogro q estava aqui na minha casa, eu nunca esqueci de vc, já assisti vários persornal, mais não me identifiquei com nenhum deles, voltando aqui agora com tudo, minha meta é acabar com a flacidez da barriga.❤
Luuuu querida, muito obrigada por nao desistir de vcccc, isso mesmo, o importante e voltar e voltar com tudooo. fiquei mto feliz em saber que esta de volta e aqui comigo!! que honraaaaa, obrigada lindeza bjoooooo
Estou amando cada treino❤
Olá Carol, cheguei até ao fim. Arrasou❤Obrigada 😅
arrasou faaa
Nuuu ameii❤ vou colocar na minha playlist e tentar fazer por 1 mês ❤
ai simmmmmm, que orgulho de vccccc!! bjooo