18, 세장형 운동법

[@이역만리]

박사님! 오늘도 유익한 말씀 감사드립니다.

[@건강파수꾼최승철박사]

정이역님 감사합니다

[@李文姫-y2h]

안녕하세요.박사님 말씀대로 근력운동을 좀더 하도록 하겠습니다.

[@건강파수꾼최승철박사]

감사합니다. 늘 건강하세요!

[@janekim4975]

감사합니다 🙏
근력운동 해야하는데 하기 싫어요 집에서 재미있게 할 수 있는 동작 알려주세요

[@건강파수꾼최승철박사]

kim 감사합니다. 운동이 재미있지는 않아요. 습관을 들이고 건강을 위해서 한다고 생각하세요.

[@janekim4975]

네 감사합니다
꾸준히 하는 습관을 길러보겠습니다

[@Travel_the_algorism]

근력운동..쉽지않지만
꼭 해야겠네요~~

[@건강파수꾼최승철박사]

생활님 감사합니다. 하기싫은 운동이 보약입니다

[@이호영-t6s]

나이 들수록 근력운동이 필요하군요!

[@건강파수꾼최승철박사]

감사합니다 나이가들수록 근육량이 감소되고 골밀도도 떨어지기때문에 근력운동을 해야합니다
늘 건강하세요