Чудово! Мені 60 і я це зробила. І мабуть це було найважче, що я виконувала за 4 місяці, як зайнялася фітнесом. Правда не все так вдало, як у Аніти виходило. Але я дуже задоволена і буду виконувати ці вправи ще! Дякую!
+12 день. Дівчата, звісно кому як зручніше, але для мене тренування вдень, а не в вечері за якістю дуже відрізняється. Відстрибала як зайченя, енергії море і настрій супер. шкода лише сусідів, які мешкають поверхом нижче🤪
З'явилося відео ‐ подивилась. Думаю, ну наче таке легеньке,як раз на вечір лишу. Прийшов вечер ,зробила,ледве відхекалась і пишу коментар. Дякую Аніто ❤ Це чудове тренування.
Доброго вечора,субота 6 день як я почала виконувати цю вправу почала в Неділю.Виглядало легко але кожного вечора падаю і засинаю,а іще важче працювати коли багато їм цілий день,чим менше тим легше,спочатку робила вранці та ввечері зараз лише ввечері.Результат вже є помітним.Тіло підтягнулося,все те що було лишнє вже майже не помітно і це лише 6 днів.Все це праця дякую що викладаєте корисні відео.Я не вірю в всякі порошки-Спорт-здоровʼя та гарне тіло,а не якийсь бурʼян!❤
+ 21 день. Марафон подолала😊 дуже задоволена. На вагах-2кг, по об'ємах показники ще краще. Зникли набряки так, що стала спадати обручка😅. В пальто змогла залізти, тепер треба працювати безпосередньо над проблемними ділянками. А це чудове кардіо буде для розігріву.
+ 2 день. Тренування виконано. Трохи незвичайний час для кардіо, але краще пізно сьогодні ніж "та краще вже завтра зроблю, завтра точно виконаю". Всім миру, добра і стрункого та здорового тіла🤩
Аніточко, дякую велике 🫶🏻 Відключили опалення, змерзла, брр І тут Анітине кардіо+прес+бочки Довелось навіть вікно відкрити) Ось так і гріємось) Дякую 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Дякуюууу! Чудовий комплекс, дуже вдале поєднання вправ, як раз, щоб ми змогли це витягти. Мені 54 і я виконала все🎉 і я в шоці від себе також😅 Тільки вистрибування з випаду важко даються. Але я старатимусь 😊😅🥰
Аниточка, Вы солнышко в этой Вселенной! Благодарю за Ваши бесплатные тренировки. Вы супер!❤ Вы лучшая! ❤️ Да, позднее я куплю Ваш курс. А сейчас занимаюсь с Вами здесь. У Вас много мотивирующих видео-комплексов. Вы настоящий мотор в этом безграничном пространстве! Благодарю! Благодарю! Благодарю! ❤❤❤
Дякую за кардіо! Буду робить. Однак у мене декілька зауважень: 1. Мені не вистачило якогось пояснення для вправ (хоча б текстового супроводу). Наприклад, що потрібно спину рівно тримати, чи робити вдих-видих. Тобто, або як виконувати вправу взагалі, або на які моменти звернути увагу під час виконання. 2. Хотілося б ще якогось візуального доповнення, типу шкали, яка б показувала на скільки відсотків виконаний комплекс.
Сьогодні спробувала це кардіо, трохи важкувато, але відчула ті мʼязи про які вже забула. Беру собі це тренування на щодня. Якщо можна прошу додати позакадровий коментар рухів, мені дуже бракує голосу Аніти, вона надихає, підбадьорює і не дає покинути розпочати. Дякую що допомагаєте дорослим дівчатам тримати себе у формі!
Дякую, Аніта, це круто, такі вправи хочеться виконувати, вони такі жіночні 😊 Сьогодні побачила і ввечері спробую. Не все для мене буде під силу, але обов'язково намагатимусь🎉 Щиро дякую❤🎉
Круто! Дякую, Аніто!👍 Поки що, займаюся з вами по відео тренування для рук, талія, бочки, ноги та прес. Всі тренування від Аніти - вогонь! Рекомендую!👌👍
@Anitasporty Можна записати інтенсивне тренування для всього тіла на схуднення тривалістю в одну годину?Хоча, у вас є такі відео, але мені постійно в них чогось не вистачає, тому займаюся вибірково - холка на шиї, руки, талія, прес, ноги...☺👍❤ Дякую, за вашу працю!
Аніто, дякую дуже. Таке цікаве тренування, що тіло іноді не одразу розуміло що і куди😅 Але супер! І добре що коротке і легке, бо на інше зараз сил не знаходжу. Легке, але ефективне😊 Дякую)
Підключаюся та починаю для себе марафон: 21 день по 14 хвилин😊 обіцяю після кожного тренування ставити + у коментарі. Дівчата, долучайтесь!!! Аніта, дякую за чудове тренування! Щиро сподіваюся на вражаючі результати❤ Стало прохолодно, а мені потрібно у пальто влізти... Так що 3-4 см необхідно прибрати.
Рекомендую! Зробила! І здається, що дуже просто, бо з Анітою весь час тренують, але була волога, бо тіло звикає до занять, а коли змінюєш тренування, то і навантаження інші! Дякую!
11:52 чи варто робити цю вправу, якщо болять коліна? І, до речі, дякую за тренування, підписана на вас ще з 2021 року. Ви величезна підтримка та такий самий багаж знань. Дякую вам ❤!
Знаете ли Вы, комплекс «Крокодил для позвоночника» ? Я занимаюсь этим комплексом уже 8 лет. Но только первой легкой версией, есть еще и вторая, но вторую версию никто не показывает здесь в пространстве You Tube. Информация по книге Аллоиз Рааб «Йога против нарушений осанки и болей в спине» Это есть лечебная гимнастика до тех у кого есть проблемы с позвоночником и подходит как профилактика заболеваний, связанных с позвоночником. Я занималась по видео Алла Воронкова @allavirinkova Но когда я попросила снять еще и вторую версию, то она отказала мне, написав в комментариях, что она не знакома с книгой. Но…😂 Книгу можно прочитать🤓 Я люблю заниматься включив свой СмартТелефизор и как бы не одна, выполнять упражнения. С удовольствием бы занималась с Вами по видео первой и второй версией. И уверена, что многим понравится именно в вашем исполнении этот комплекс. А Вы чудо! Я Вас знаю еще с тех времен, когда была программы у нас в Украине «Все Буде добре» и «Зважані та счастливі». Сейчас утренние зарядки, только с Вами. И испробовала некоторые тренировки. Жара! 🎉Взрыв эмоций! 🎉 И это все благодаря Вам, вы мотор, вы настолько позитивные и энергичный человек, что мне хочется заниматься только с Вами. Потому, что во первых - виден Ваш личный результат. Это Ваша фигура, шикарная осанка и ваша идеальная подтянутая кожа. Вы пример до всех тех, кто не стоит на месте, а хочет развиваться и идти к своим целям. Во вторых - у Вас не только комплексы упражнений, но и есть собственная разработанная система питания. Это то самое главное, что необходимо. Не только упражнения, но и питание. Потому как это взаимосвязано. Вы милая в любом воплощении. И с коротко постриженными волосами (когда стриглись на лысо) Вау🔥 Это вызов🎉В первую очередь самой себе. Со средней длиной волос вы милая. А с длинными волосами.., у меня нет слов. Я изначально Вас не узнала. Вы восхитительно сексуальна и обворожительна. Я женщина и мне 51, и я знаю толк в этом, потому как сама экспериментировала со своими волосами, с длинной и с цветом 🤣 Очень хочу постричься крротко-коротко почти на лысо. Но мой мужчина категорически против🤪. А я хотела бы почувствовать это состояние, состояние свободы действий. 🎉🎉🎉 Я понимаю, это взрыв эмоций на высшем уровне. Я восхищаюсь Вами и учусь у Вас. ❤❤❤
Писала Вам ответ и он почему-то не отправился. Анита, Есть ли возможность снять комплекс упражнений «Крокодил»? Двух версий, первой и второй? Книга Аллоиз Рааб «Йога против нарушений осанки и болей в спине?» Это отличный учебник для профилактики и лечения проблем позвоночника специальными упражнениями «скрутками». Очень буду благодарна Вам, если Вы снимите и покажете аудитории эти два комплекса. В легкой форме и в усложненной. Благодарю Вас Анита, за то что Вы есть! Вы наш двигатель! ❤️❤️❤️
@ Добрий день, зараз я на програмі WOWBODY, вчора після цього тренування зробила ще балет у програмі, так і не зрозуміла що легше було😀, величезне дякую Вам і Юлії за Вашу працю❤️
+15 день. Вчора випала з режиму, а ввечері просто не було сил зовсім( Проте сьодні з гарним настроєм, цілком відпочивша і з новими силами виконала тренування на 100%.
КУПИТИ МОЮ ПРОГРАМУ СХУДНЕННЯ: anitalutsenko.wayforpay.shop/ (14 тренувань + меню з рецептами)
Чудово! Мені 60 і я це зробила. І мабуть це було найважче, що я виконувала за 4 місяці, як зайнялася фітнесом. Правда не все так вдало, як у Аніти виходило. Але я дуже задоволена і буду виконувати ці вправи ще! Дякую!
Я в вас вірю! Ви - молодець!
Вау! Ви в супер гарній формі😊
Я занимаюсь с вами тоже:пресс это вообще бомба тренировка.
Дякую, сидиш читаєш, бачиш Ваше нове кардіо, встаєш і одразу робиш без коврика, коротко і ефективно! І пішов далі по справах❤🎉
Круто!
Тренувалась з багатьма тренерами але завжди повертаюсь до Вас. Ваша харизма, професійність стимулюють ставати краще❤
Дякую! Я працюю саме для вас!
+12 день. Дівчата, звісно кому як зручніше, але для мене тренування вдень, а не в вечері за якістю дуже відрізняється. Відстрибала як зайченя, енергії море і настрій супер. шкода лише сусідів, які мешкають поверхом нижче🤪
Мне очень нравятся ваши мини тренировки.Молодцы что говорите на украинском.Салам из Кыргызстана.
З'явилося відео ‐ подивилась. Думаю, ну наче таке легеньке,як раз на вечір лишу. Прийшов вечер ,зробила,ледве відхекалась і пишу коментар. Дякую Аніто ❤ Це чудове тренування.
Ви молодець!
О, і в мене так само! 😂
Теж саме!
Тому що швидко! Якщо роблю повільно то легше, але і результати будуть скоріше якщо робити разом с Анітою.
Дякую ❤
Круте і недовге тренування , тещо треба 💣
Саме так! Дякую! Ви у мене найкразщі.
Роблю різні вправи у Аніти і ось другий тиждень вправи з кардіо,прибирання боків -результат бачу на своїх бедрах та животі!Мега!!!
Доброго вечора,субота 6 день як я почала виконувати цю вправу почала в Неділю.Виглядало легко але кожного вечора падаю і засинаю,а іще важче працювати коли багато їм цілий день,чим менше тим легше,спочатку робила вранці та ввечері зараз лише ввечері.Результат вже є помітним.Тіло підтягнулося,все те що було лишнє вже майже не помітно і це лише 6 днів.Все це праця дякую що викладаєте корисні відео.Я не вірю в всякі порошки-Спорт-здоровʼя та гарне тіло,а не якийсь бурʼян!❤
Як завжди легко на першому колі,на другому вже благаю:» Може досить»😄 Люблю Ваші тренування
+ 21 день. Марафон подолала😊 дуже задоволена. На вагах-2кг, по об'ємах показники ще краще. Зникли набряки так, що стала спадати обручка😅. В пальто змогла залізти, тепер треба працювати безпосередньо над проблемними ділянками. А це чудове кардіо буде для розігріву.
Надіслати матеріал на подальшу роботу?
+ 2 день. Тренування виконано. Трохи незвичайний час для кардіо, але краще пізно сьогодні ніж "та краще вже завтра зроблю, завтра точно виконаю". Всім миру, добра і стрункого та здорового тіла🤩
Вітаю! Чекаю на тренуваннях!
Другий день з Вами, Дякую.
Будь ласка! Чекаю на тренуваннях!
Аніточко, дякую велике 🫶🏻
Відключили опалення, змерзла, брр
І тут Анітине кардіо+прес+бочки
Довелось навіть вікно відкрити)
Ось так і гріємось) Дякую 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Дякую! Запрошую і завтра на тренування. Спорт - найкраща інвестиція в своє тіло.
Класне тренування. Наче нічого особливого, а м'язи аж жаром обдає. І пасок на джинсах якось вільніше відчувається) Дякую.
Якраз шукала заміну 5000 крокам з вашого каналу, хотілося чогось нового😊
Дякую! ❤ Обожнюю ваші тренування, вашу енергію! Велике дякую за те, що даруєте так багато корисного ❤❤❤
Дякую! Що ще записати на Ютуб саме для вас?
Дякую. Чудове тренування,тне займає багато часу, те що потрібно ❤
Дякую, тренування й дійсно супер. Чекаю вас завтра в той же час.
Дякуюууу! Чудовий комплекс, дуже вдале поєднання вправ, як раз, щоб ми змогли це витягти. Мені 54 і я виконала все🎉 і я в шоці від себе також😅 Тільки вистрибування з випаду важко даються. Але я старатимусь 😊😅🥰
Молодчина!
Аниточка, Вы солнышко в этой Вселенной! Благодарю за Ваши бесплатные тренировки. Вы супер!❤ Вы лучшая! ❤️ Да, позднее я куплю Ваш курс. А сейчас занимаюсь с Вами здесь. У Вас много мотивирующих видео-комплексов. Вы настоящий мотор в этом безграничном пространстве! Благодарю! Благодарю!
Благодарю!
❤❤❤
Анита, как всегда мощно! Начинаешь играючись, заканчиваешь с чувством выполненного долга перед своим драгоценным организмом. Спасибо большущее!
Аніто, дякую вам за тренування!🫶 Воно недовго але відчуваєш, що пропрацював усі м'язи 👌 І на наступний день також..відчуваєш 😆
Просто вау! Тренування дуже сподобалось! Незвичні вправи, цікаво було виконувати.❤❤❤
Дякую Аніто!Почну наступний тиждень з чудового кардіо!Ви мій мотиватор робити себе краще!❤
Дякую! Що ще записати на Ютуб саме для вас?
@@Anitasporty якщо можна, то невеличкий комплекс вправ для тих, хто працює за компом, щоб можна було на роботі зробити.🥰Заздалегідь вдячна!💐
Класне тренування! В міру інтенсивне, коротеньке, на кожен день саме те, що треба. Дякую ☺️
Чекаю на тренуваннях! Які відео чекаєте у мене на каналі?
@@AnitasportyПожалуйста сделайте не сложные ..для начинающих...привет из Казахстана..спасибо за ваш труд
Супер красотка я так Рада что тебя нашла, канал очень понравился!
Супер тренування !!! 🔥🔥🔥Я теж хочу тренуватися щодня ,14 хвилин не багато,зате результат буде 100% я впевнена !!!!Дякую ❤️❤️❤️
Я в вас вірю!
Дякую за кардіо! Буду робить.
Однак у мене декілька зауважень:
1. Мені не вистачило якогось пояснення для вправ (хоча б текстового супроводу). Наприклад, що потрібно спину рівно тримати, чи робити вдих-видих. Тобто, або як виконувати вправу взагалі, або на які моменти звернути увагу під час виконання.
2. Хотілося б ще якогось візуального доповнення, типу шкали, яка б показувала на скільки відсотків виконаний комплекс.
Дорога Аніто, дякую за відео і натхнення! Успіхів Вам! ❤
Дякую! Яке тренування ви би хотіли отримати від мене на Ютуб?
Супер! Аж настрій покращується! Дякую!
Саме так, тренування = впливають на настрій!
Сьогодні спробувала це кардіо, трохи важкувато, але відчула ті мʼязи про які вже забула. Беру собі це тренування на щодня. Якщо можна прошу додати позакадровий коментар рухів, мені дуже бракує голосу Аніти, вона надихає, підбадьорює і не дає покинути розпочати. Дякую що допомагаєте дорослим дівчатам тримати себе у формі!
Дякую ❤️ ваші відео як завжди просто🫶❤ дякую,що не втомлюється створювати якісний продукт. Успіхів вам в усьому ❤
Іноді втомлююсь, але створюю... ) Ваші коментарі - золото для мене
Супер тренировка! Благодарю, Анита!❤❤❤
Дякую, Аніта, це круто, такі вправи хочеться виконувати, вони такі жіночні 😊 Сьогодні побачила і ввечері спробую. Не все для мене буде під силу, але обов'язково намагатимусь🎉 Щиро дякую❤🎉
Зранку вже зробила здорову спину, тож ввечорі буде кардіо. Дякую за нове тренування 🎉🎉🎉
Яка крута! Напишіть після тренування, як вам.
Робила два дні кілограм зійшов.І руки стали худіші.Дякую за відео.
Вау, який результат. Продовжуйте!
@@Anitasporty Дякую!
Класно !!! Обов‘язково зроблю ці вправи . Дякую вам Аніточка !!
Супер, ще це зробіть: ruclips.net/video/CjWlvlt3NtU/видео.html
Перший день - пробую.
Підписалась.
Дякую за круте тренування❤
Темп дивовижний 😊 На першому колі, відчувається, як звичайний, на другому колі....космічний. ❤
Тільки Аніта може собі дозволити леопардові лосини😂 дякую за тренування!
:-))) кожна з нас трошки дика кішка
Вам справді личить!
Дуже дякую))) дивишся і думаєш що то тут важкого , а єлі зробила 🤣 дуже ефективне 🔥
Дивитися і робити - це різне)
Супер! Дякую! В мене сьогодні буде новеньке кардіо!
Круто! Дякую, Аніто!👍 Поки що, займаюся з вами по відео тренування для рук, талія, бочки, ноги та прес. Всі тренування від Аніти - вогонь! Рекомендую!👌👍
ДЯКУЮ за таку підтримку. Що ще записати?
@Anitasporty Можна записати інтенсивне тренування для всього тіла на схуднення тривалістю в одну годину?Хоча, у вас є такі відео, але мені постійно в них чогось не вистачає, тому займаюся вибірково - холка на шиї, руки, талія, прес, ноги...☺👍❤ Дякую, за вашу працю!
Дякую за це чудове тренуваня! 14 хв - це те, що я можу 😅
❤ Добрий ранок, дякую! Що ще зняти для Ютуб?
Аніто, дякую дуже. Таке цікаве тренування, що тіло іноді не одразу розуміло що і куди😅 Але супер! І добре що коротке і легке, бо на інше зараз сил не знаходжу. Легке, але ефективне😊 Дякую)
Тренуємо не тільки тіло, але і мозок)
Підключаюся та починаю для себе марафон: 21 день по 14 хвилин😊 обіцяю після кожного тренування ставити + у коментарі. Дівчата, долучайтесь!!! Аніта, дякую за чудове тренування! Щиро сподіваюся на вражаючі результати❤ Стало прохолодно, а мені потрібно у пальто влізти... Так що 3-4 см необхідно прибрати.
Як круто!!! Вірю в кожну із вас!
Клас!я з Вами🎉
@@user-hx6ni3kw1g супер!!! Успіхів нам😉
Я з вами ❤
З вами!
Як Ваші успіхи?
Дуже круто! 🎉❤😊
Дякую вам за коментар! Які ще відео чекаєте у мене на каналі?
Поки просто продивилась тренування, але обов'язково відпрацюю! Вправи нові, прикольно 🎉
Дякую! Що ще записати на Ютуб саме для вас?
@@Anitasporty давно не було ЖЕСТІ для рук))
Як завжди гаряче!!! Навіть короткі тренування змушують відчувати роботу тіла 👏🏼👏🏼👏🏼
1 хвилини спорту - краще, ніж 0.
Рекомендую! Зробила! І здається, що дуже просто, бо з Анітою весь час тренують, але була волога, бо тіло звикає до занять, а коли змінюєш тренування, то і навантаження інші! Дякую!
Так, якщо легко, робіть 2-3 кола.
Дякую,Аніто!!! ❤❤❤❤
А яке тренування на Ютуб чекаєте саме ви?
Супер, дуже дякую, обов'язково потренуюсь🎉🎉🎉
Чекаю на фітбек
круто, Ви надихаєте! Дякую безліч разів!!
Дякую! Ваші коментарі дуже потрібні мені!
Величезно Дякую!!! Вважаю себе тренованою людиною, але передостання вправа примусила задуматися, чи не замало я тренуюся 😅
А Ви дивовижна! ❤️
Дякую! Що ще записати на Ютуб?
Дякую, знімайте більше відео будь ласка. Займаюся багато років з вами ❤
Я дуже стараюся: чим більше коментарів і лайків, тим більше відео)
Вы-супер!Неймовірна жінка!Тренування-супер!
Дякую! Чекаю вас на тренуваннях
@@Anitasporty Я кожен день з Вами вже рік!Дякую за здоров'я, настрій та скинуті кілограми!
Аніточка, дякую за супер тренування ❤
А що наступне буде на каналі, угадайте?
Дякую Аніта за тренування ❤ ❤ ❤
Яке тренування ви ще бажаєте отримати від мене на Ютуб?
Дякую за тренування, дуже сподобалось!❤❤❤
А що ще записати на ютуб?
@@Anitasporty Мені були б цікаві Ваші думки щодо Бодифлексу.
Дякую 🎉 ❤
Дякую! Чекаю вас завтра на тренуваннях, ок?
Дякую! Зробила вправи і почуваюсь зарядженою💃
Круто! Чекаю на тренуваннях!
Завтра буду робити. Дякую Аніто!
Дякую! Що ще записати на Ютуб саме для вас?
Дякую. Нове і дуже цікаве ❤зроблю ще обовʼязково 😊
Зробила?
Дякую, прості знайомі вправи, але такі ефективні, а з нашою Анітою запалюють на подвиг встати на коврик😂😂😂❤❤❤❤
дякую!
Наче ж нічого важкого, але відчуття - вогонь!
Так і хотіла)
Обожнюю ваші тренування ❤
Дякую, так приємно!
Суперове тренування, дякую😘
А яке тренування ще записати?
Никогда не видела Вас в коротком топике - просто восхищена Вашим прессом
У мене невдало порізаний живіт після грижі тому ховаю❤
@@Anitasporty Я видела много таких примеров в зале и убедилась, что хороший пресс никаким шрамом не испортишь
супер кардіо! Дякую)
швидко та гаряче))
Ось моє нове тренування: ruclips.net/video/CjWlvlt3NtU/видео.html Спробуйте та підтримайте коментарем.
Дякую за дієвий комплекс!
Скільки раз вже виконала?
Я в місці з вами 😊😊вперед і вперед йду )))❤
Я вірю в вас!
Супер! Дякую! Мені сподобалось!
Я з тобою! Коли наступне тренування?
Дякую за це тренування! Футболка мокра❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Так і планувалося ;-)
+7 день. Сьогодні тренування взагалі чудово зайшло😁😉
Здравствуйте, скажите пожалуйста сколько сбросили за какое время ? Тренировки помогли?
@Todimif добрый день. Сбросила немного, но заметно ушли объёмы и улучшилось общее самочувствие.
@ а не подскажите за какое время?
@@Todimif за курс в 21 день.
вав комплекс дякую!!!
Дякую! Яке відео ще зняти для Ютуб?
Дякую Аніта ❤
Як ваші справи? Що було на сніданок?
Супер ❤ Дякую
Дякую! Що ще записати на Ютуб саме для вас?
11:52 чи варто робити цю вправу, якщо болять коліна? І, до речі, дякую за тренування, підписана на вас ще з 2021 року. Ви величезна підтримка та такий самий багаж знань. Дякую вам ❤!
Біль в суглобах поганий сигнал
Після двох днів з Вами ))всі м'язи, ух, як відчуваються😂
Передаю їм привіт!
Анита, благодарю!❤❤❤ Вы лучшая 🎉🎉🎉
Дякую, а яке тренування ще записати на Ютуб?
Знаете ли Вы, комплекс «Крокодил для позвоночника» ? Я занимаюсь этим комплексом уже 8 лет. Но только первой легкой версией, есть еще и вторая, но вторую версию никто не показывает здесь в пространстве You Tube.
Информация по книге Аллоиз Рааб «Йога против нарушений осанки и болей в спине» Это есть лечебная гимнастика до тех у кого есть проблемы с позвоночником и подходит как профилактика заболеваний, связанных с позвоночником.
Я занималась по видео
Алла Воронкова @allavirinkova
Но когда я попросила снять еще и вторую версию, то она отказала мне, написав в комментариях, что она не знакома с книгой. Но…😂 Книгу можно прочитать🤓
Я люблю заниматься включив свой СмартТелефизор и как бы не одна, выполнять упражнения. С удовольствием бы занималась с Вами по видео первой и второй версией. И уверена, что многим понравится именно в вашем исполнении этот комплекс. А Вы чудо! Я Вас знаю еще с тех времен, когда была программы у нас в Украине «Все Буде добре» и «Зважані та счастливі». Сейчас утренние зарядки, только с Вами. И испробовала некоторые тренировки. Жара! 🎉Взрыв эмоций! 🎉 И это все благодаря Вам, вы мотор, вы настолько позитивные и энергичный человек, что мне хочется заниматься только с Вами. Потому, что во первых - виден Ваш личный результат. Это Ваша фигура, шикарная осанка и ваша идеальная подтянутая кожа. Вы пример до всех тех, кто не стоит на месте, а хочет развиваться и идти к своим целям. Во вторых - у Вас не только комплексы упражнений, но и есть собственная разработанная система питания.
Это то самое главное, что необходимо. Не только упражнения, но и питание. Потому как это взаимосвязано.
Вы милая в любом воплощении. И с коротко постриженными волосами (когда стриглись на лысо) Вау🔥 Это вызов🎉В первую очередь самой себе. Со средней длиной волос вы милая. А с длинными волосами.., у меня нет слов. Я изначально Вас не узнала. Вы восхитительно сексуальна и обворожительна. Я женщина и мне 51, и я знаю толк в этом, потому как сама экспериментировала со своими волосами, с длинной и с цветом 🤣 Очень хочу постричься крротко-коротко почти на лысо. Но мой мужчина категорически против🤪. А я хотела бы почувствовать это состояние, состояние свободы действий. 🎉🎉🎉 Я понимаю, это взрыв эмоций на высшем уровне. Я восхищаюсь Вами и учусь у Вас. ❤❤❤
Писала Вам ответ и он почему-то не отправился. Анита, Есть ли возможность снять комплекс упражнений «Крокодил»? Двух версий, первой и второй?
Книга Аллоиз Рааб
«Йога против нарушений осанки и болей в спине?»
Это отличный учебник для профилактики и лечения проблем позвоночника специальными упражнениями «скрутками». Очень буду благодарна Вам, если Вы снимите и покажете аудитории эти два комплекса. В легкой форме и в усложненной. Благодарю Вас Анита, за то что Вы есть! Вы наш двигатель! ❤️❤️❤️
Дякую! Дуже ефективно
Саме так! Сьогодні готова повторити?
❤ вогонь,чуть не здохла,дихалка щось геть виснажена😅, але сподобалось, дякую))
будь ласка! Чекаю на тренуваннях! Яке відео ще зняти для Ютуб?
На 6 хвилині стало жарко, на 12й закипіла 😂 дякую Аніто❤
Ось моє нове тренування: ruclips.net/video/CjWlvlt3NtU/видео.html Спробуйте та підтримайте коментарем.
Тренування вогонь 🔥 коротеньке, але ефективне і одразу відчувається, що 14 хв пройшли недарма❤
Так! Якщо дуже мало, завжди можна зробити 2-3 кола
+ 3 день, тренування виконане. Хоча і знову вечірне😋
Яка різниця - вечір або ранок, головне = зроблено!
Дякую за корисне відео ❤❤❤
Ось моє нове тренування: ruclips.net/video/CjWlvlt3NtU/видео.html Спробуйте та підтримайте коментарем.
Супер тренування! Важкувато, але сподіваюся з часом стане легше
Під відео дівчина писала, що після 10 тренувань вже зовсім стало легко. В вас я теж вірю.
@@Anitasporty марафон вижити ще 9 днів 😂
А якщо серьезно, то чи робити кожного дня навіть якщо м'язи болять?
Дякую 🙏❤️
🔥 дякую!!! Що ще записати на Ютуб?
Вітаю з річницею каналу! 🎉
Дякую, красуня!
Дякую ❤Це Супер 😊
Дякую! Що ще записати на Ютуб саме для вас?
@@Anitasporty Аніта, якщо можна невеличку силову без присядів🙂 Дякую ❤️
Покушала, улеглась на диванчик и так классно заходит ваше кардио
Через місяць чекаю повідомлення про те, який у вас результат.
@@Anitasporty зачем через месяц, я и сейчас скажу, результат отменный.
Хожу по 5, 8 км в день, стройная и красивая в мои 50.
😂😂😂😂
Дякую! Тренування супер!
Яке тренування ще зняти на Ютуб?
@@Anitasporty добрий день! Я дуже б хотіла тренування від набряків, на кожен день. Невелике лімфодренажне тренування! Дякую, що запитали!
Дякую ❤❤❤
Що ще зняти на Ютуб?
Дякую!❤❤❤
Що ще записати на Ютуб?
Дякую❤
Дякую! Коли чекати вас на наступному тренуванні?
@ Добрий день, зараз я на програмі WOWBODY, вчора після цього тренування зробила ще балет у програмі, так і не зрозуміла що легше було😀, величезне дякую Вам і Юлії за Вашу працю❤️
Супер , включаю на большом экране и занимаюсь ❤
Дякую.
Дзякуй, вельмI даступны I рухомы КардзIо❤️
❤️ Будь ласка! Що ще записати на канал?
@@Anitasporty мне вельмI падабаеца ваш канал, таму што усё разумна, чакаю кожны ваш вIдео,дзякуй вялIкI❤️
+15 день. Вчора випала з режиму, а ввечері просто не було сил зовсім( Проте сьодні з гарним настроєм, цілком відпочивша і з новими силами виконала тренування на 100%.
Молодчина