Це не відео,це вогонь,посинаючи від вправ і закінчуючи крутою музикою....з Вашими тренування лише на ютуб я за 4 місяці схудла на 6 кг і вже цілий рік тримаю вагу на одній відмітці.Щиро дякую❤❤❤
Добрий день, Аніто. Мені 66 років. Пережила інсульт, довго сиділа, нічого не роблячі., тому попливла в різні боки. Ваші вправи надихають. Зараз роблю комплекс за три підходи (кілька вправ - чотири години перерва). Наче небагато, але добре розганяється кров. відчуваю себе молодою. Дякую. Бажаю успіхів.
Дякую, Аніточко! Кожен день виконую якесь ваше тренування. Ви дуже класно придумали про невеликі за часом, але ефективні тренування. Дійсно, коли обмаль часу, то це вигідно. Можна брати одне, два або більше тренувань в день в залежності від наявності часу. А ще ваш чудовий вигляд та приємний підбадьорюючий голос-це задоволення! І так день за днем ваші тренування є частиною мого життя і задоволення❤ Хочу вас попросити тренування на нижню частину сідниць, що люблять набирати жирок і провисати. Таке ж коротке, але щоб "горіло", як ви пишете.
@@Anitasportyпривет, Анечка жаль что нашей доброй программы уже старой версии не будет ,,все буде добре,,, с Игорем Обуховским тоже было круто заниматься, я однажды постройнела с его дневником похудения, но найти теперь не могу его такие точные тренировки. И можно такие движения под песни диджея алигатора делать)
Дякую щиро, Аніта❤❤️❤️дуже подобаються вправи, кожного дня обираю інший вид вправ з Вашим супроводом. І корисно, і цікаво і самопочуття позитивне. Дякую щиро з повагою і світлом 🌞❤️🙏
Спасибо большое ❤вы большая молодец. Обязательно буду заниматься дальше. Уже сбросила 10 кг за 4 месяца с вашими упражнениями и с помощью упражнений других блогеров.
@@хомяк-м3й упражнения Жени и китайские тренировки, но тут и только этих достаточно, главное не жрать тазами а придерживаться здорового питания, не переедать
Роблю вже другий тиждень і дуже задоволена результатом. Раніше робила вправи для пресу іншого каналу, довела до невралгії Арнольда (дуже перенапружували потилицю). А тут відчуваю себе гарно. Спасибі за вправи і чудову українську мову!
Вчора зробила цей комплекс вперше, сьогодні відчуваю приємну крепатурку і в животі і у спині. Сьогодні захотілося повторити. Дякую за такі дієві коротиші, які дозволяють тримати себе в тонусі :*
Анита, Вы такая молодец что снимаете эти видео и помогаете нам скидывать лишнее. Уже 4 мес делаю ваши упражнения, перестала болеть шея и сошел отёк с ног. Это упражнение делаю каждый день ,чувствую как подтянулись мышцы спины. Так шо щиро дякую )))
22.30. Сижу на диване, на коленях комп, передо мной огромный телик и Анита. Как вдохновляющее!!! Особенно музыка...точно на днях начну😂😂😂 Колено болит. Наверное нужно просто комплекс на руки делать:-)) Анита - я так рада нашей встрече в этом безграничном мире видео.
@@Anitasporty Я навіть не знаю.У вас всі відео дуже корисні і різноманітні,є з чого вибрати. У мами артроз може якісь вправи можна їй робити для підтримки свого здоров'я.Дякую.
Аниточка, дорогая, спасибо огромное, у тебя классные видео, но выручай, детка дуже потрібно, у меня очень полные бёдра и уши-галифе, сделай пож-ста ролик, только не сложные упражнения, сложные мне тяжело делать, заранее благодарна!🌞🌞🌷🌷🌷🌷
Неймовірне тренування! 😍😍😍 Сподіваюся саме воно стане рятівним. Увімкнулося в роботу все тіло (таке ще + кардіо) Тож, Аніточко, як завжди топ, супер! 🔥🔥🔥🔥🔥 P.S. окремо дякую, що саме Ви озвучуєте. Ваш голос, настанови й місцями хвала дуже надихають! ❤️❤️❤️❤️❤️
Напэуна, яшчэ не змагла усе перагледзець, якiя есць. Я толькi y пачатку дарогi. Магу сказать, што раблю практыкаваннi з вялiкiм задавальненнем. Шчыра дзякую тысячу разоу!!!)❤❤❤
@@Anitasporty у мене дуже слабкі руки) я вже знайшла ваші тренування трохи ліпше стало, та не трохи а на відсотків 40% але хочу аби прям горіло там все)
Гарне тренування, єдине, що коли встаєш на коліна і робиш вправи, неприємно, що діастаз деформує живіт. Шкода, колись був гарний прес. Але вправи приємно робити, і не нудно і відчутно
@@Anitasporty чудово!👍 Аніто, в мене така ситуація: мені 50 років, зріст 160, вага 49, але на животі і боках багато жиру. Я так розумію, що це саркопенія, коли багато жиру і мало м'язів. Проведіть, будь ласка, тренування для людей з такою проблемою. Дуже дякую!🤗
Це не відео,це вогонь,посинаючи від вправ і закінчуючи крутою музикою....з Вашими тренування лише на ютуб я за 4 місяці схудла на 6 кг і вже цілий рік тримаю вагу на одній відмітці.Щиро дякую❤❤❤
Дякую, що зі мною.
Скільки часу і які вправи ви робили. Дякую.
Главное не переборщить с диетами, хорошая фигура это классно но ведь важно и не переборщить.
Добрий день, Аніто. Мені 66 років. Пережила інсульт, довго сиділа, нічого не роблячі., тому попливла в різні боки. Ваші вправи надихають. Зараз роблю комплекс за три підходи (кілька вправ - чотири години перерва). Наче небагато, але добре розганяється кров. відчуваю себе молодою. Дякую. Бажаю успіхів.
Дякую, я після пологів набрала добрих 25 кг. Ваші вправи і поради допомагають. І так круто, що українською ❤❤❤
Сьогодні вперше робила ці вправи! Супер! Роблю вправи і слухаю,як Аніта хвалить,це справді мотивує! Дякую за Ваші відео,це скарб! ❤
@@Nearestovich а до чого це? А Ви не готуєтесь?
Як для52 років,то трохи складні танцювальні рухи,але ,я намагалась!Дякую за перерви між блоками.❤❤❤Чекаю на нові випускм!
Дякую, які побажання до наступних відео?
Хто молодець? Я молодець 😊
Дякую за можливість нарешті займатися українською з улюбленою тренеркою❤
Аніто, дякую, таких вправ побільше хвилин так на 20) для бочків, пресу і ніг)
Дякую! Для ранкового тренування те що треба🔥9 хвилин кожного ранку з Анітою❤
Коли тренуюся з вами то лише,вiд вашого вiдео менi здаэться що краще виглядаю!Дякую❤
Дякую, Аніточко!
Кожен день виконую якесь ваше тренування. Ви дуже класно придумали про невеликі за часом, але ефективні тренування. Дійсно, коли обмаль часу, то це вигідно. Можна брати одне, два або більше тренувань в день в залежності від наявності часу. А ще ваш чудовий вигляд та приємний підбадьорюючий голос-це задоволення! І так день за днем ваші тренування є частиною мого життя і задоволення❤
Хочу вас попросити тренування на нижню частину сідниць, що люблять набирати жирок і провисати. Таке ж коротке, але щоб "горіло", як ви пишете.
зроблю
Дякую Аніточка, я теж кожен день виконую якесь твое тренування, а це просто супер, як раз про мої проблемні зони!
Щиро дякую!
Докую Anita за це свIтло яке ти даеш🤩
Дякую! Що ще записати? Які тренування?
Вы наверное мои мысли читаете, как раз хотела позаниматься и тут вы выкладываете видео😄🥰😍 дякую ❤
Зробили? Як вам?
@@Anitasporty просто супер 😍
Дякую,Аніточка🥰
Почала займатись по вашим відіо,вибираю декілька різних кожний день,це просто 🔥👍
Чекаю на тренуваннях.
Анита всегда была красоткой, но сейчас расцвела как никогда!!! Любуюсь, спасибо за отличные тренировки!!!
Дякую! Що ще записати? Які тренування?
С большим удовольствием смотрю все ваши видео,очень много интересной,полезной информации,буду рада любому новому видео! Спасибо за вашу работу!
Прекрасная тренировка!Эффект чувствуется даже после первого занятия !Вы ,Анита не профи высокого класса,у Вас особая харизма!Дякую Вам💙💛❤
Щиро дякую
@@Anitasportyпривет, Анечка жаль что нашей доброй программы уже старой версии не будет ,,все буде добре,,, с Игорем Обуховским тоже было круто заниматься, я однажды постройнела с его дневником похудения, но найти теперь не могу его такие точные тренировки. И можно такие движения под песни диджея алигатора делать)
@@Anitasportyкогда ты на полу занимаешься, и тут заходит муж в двери), и тут случается приставание к жене)
Анита! Вы вернули меня в эту жизнь. Спасибо ❤️. Днепр с вами💙💛🙏
Дякую
Дякую щиро, Аніта❤❤️❤️дуже подобаються вправи, кожного дня обираю інший вид вправ з Вашим супроводом. І корисно, і цікаво і самопочуття позитивне. Дякую щиро з повагою і світлом 🌞❤️🙏
Позитивчик. Вправи легкі ( порівняно з пресом), а енергії дають багато. Хочеться посміхатись. Дякую. Хай Господь береже Вас і Вашу родину
Аніта, з вами я відчуваю стан дуже добрий 😊я єдиний серед жіночого полу, роблю всі ваші вправи))
Дякую! Що ще записати? Які тренування?
Який молодець!🤗
@@ВалентинаМовчан-м6д я такий 😊
Велике дякую!!! Як раз про це писала вам прохання! Ви найкраща, щира, справжня і дуже турботлива! Щиро-щиро дякую!!! З донькою будемо займатися!
Часто займаєшся спортом?
Намагаюсь) Почали проблеми з суставами (мені 37 років), тому трохи себе запустила. 😢
Спасибо большое ❤вы большая молодец. Обязательно буду заниматься дальше. Уже сбросила 10 кг за 4 месяца с вашими упражнениями и с помощью упражнений других блогеров.
Хутко робіть нову зарядку:
ruclips.net/video/mLmeXyCz194/видео.html
здравствуйте! не подскажите, что за упражнения вы делали?
@@хомяк-м3й упражнения Жени и китайские тренировки, но тут и только этих достаточно, главное не жрать тазами а придерживаться здорового питания, не переедать
Анита, а можно на русском языке комментировать упражнения.?
Це єдине відео яке я зробила повністю...дуже дякую) чую всі ділянки
Дякую, чекаю на тренуваннях!
Дякую вам велике, ну дуже мені подобаються ваші тренування))
Дякую❤ Щось новеньке! Здається, що вже всі проблемні зони пропрацювали, але ні ви завжди знайдете чим здивувати😊
І я вам дякую. Чекаю на ваші бажання, яке ще тренування?
Класна треня! Дякую, Аніто! Ви мега крута!
Дякую за такі короткі тренування, дуже їх дюблю❤Часто не вистачає часу, а такі короткі роблю із задоволенням і навіть під час них втомлююся
Після пробіжки, роблю це відео, потім з Вами розтяжку.
А знаєте, що постійно в голові, Ваші слова: "Ти вже молодець, якщо почала щось робити"❤
Дякую за те, що ділитеся своїм досвідом і знаннями
Класне тренування ще й українською, супер))))
За месяц скинула 4 кг!!!! Талия супер! Спасибо!!!!
Щиро дякую, є побажання до наступних тренувань?
Доброго вечора,тільки тренувались і скинули 4 кг?чи ще було правильне харчування?
Дуже гарний комплекс. Роблю майже щодня. Міій чоловік займається спортом регулярно, йому також допомогли справи підтягнути бочки. Дякуємо
Роблю вже другий тиждень і дуже задоволена результатом. Раніше робила вправи для пресу іншого каналу, довела до невралгії Арнольда (дуже перенапружували потилицю). А тут відчуваю себе гарно. Спасибі за вправи і чудову українську мову!
Вчора зробила цей комплекс вперше, сьогодні відчуваю приємну крепатурку і в животі і у спині. Сьогодні захотілося повторити. Дякую за такі дієві коротиші, які дозволяють тримати себе в тонусі :*
Все як обіцяли - вчора тренування, а сьогодні відчувається уся спина! Дякую🌷
Радужу подивитися цей подкаст сьогодні:
ruclips.net/video/ZgW80J0FS7c/видео.html
@@Anitasporty вже😘 було вчасно для мене, бо саме стала вага. Дякую!
Класне тренування! Тут не тільки бочки, а ще й руки добре відчуваю🔥🔥🔥
Аніто, я в захваті! Дякую! Все супер!❤
Дякую, відчуваються всі м'язи. Просто і ефективно!
Радужу подивитися цей подкаст сьогодні:
ruclips.net/video/ZgW80J0FS7c/видео.html
@@Anitasporty дякую, щойно прослухала) дуже подобається цей формат. А ви як завжди на висоті з поясненням.
Дякую, зірочка! Маю лише 2м вільного простору, але мені з тобою вистачає!!! Продовжуй!!! Ти-мій ранковий допінг)))
Щиро дякую, є побажання до наступних тренувань?
Тільки сьогодні розглядала свої боки,раз а тут вже і тренування виклали)))Дякую
Я вас відчуваю
Дякую за таке просте і водночас ефективне тренування. Кожного дня тренування із Ваших відео і почуваю як моє тіло змінюється 😊
Анита, Вы такая молодец что снимаете эти видео и помогаете нам скидывать лишнее. Уже 4 мес делаю ваши упражнения, перестала болеть шея и сошел отёк с ног. Это упражнение делаю каждый день ,чувствую как подтянулись мышцы спины. Так шо щиро дякую )))
Це просто найкраще тренування, яке я коли-небудь бачила
Дякую за український контент та надихаючу атмосферу.
Відмінна робота, продовжуйте в тому ж дусі
Дякую, непогана розминка перед справжнім тренуванням для схуднення))
22.30. Сижу на диване, на коленях комп, передо мной огромный телик и Анита. Как вдохновляющее!!! Особенно музыка...точно на днях начну😂😂😂 Колено болит. Наверное нужно просто комплекс на руки делать:-)) Анита - я так рада нашей встрече в этом безграничном мире видео.
Дякую за тренування, почуваюся тепер легкою та піднесеною)))
Дякую за детальний розбір теми
Круто,,,,так бадьорять вправи і рідненькою мовою...❤
Дякую вам ❤
Займалась з вами з радістю. Так круто, Аніто! Дякую щиро! Це те, що мені потрібно.
І сьогодні чекаю вас на тренуванні.
Какая красивая жизнерадостная девушка Анита 😍 Прямо вдохновила меня в 58 лет заниматься спортом !!
Дякую за чудове тренування! Бочки, спина і руки дійсно чудово відчуваються на наступний день😅
Дякуємо! Обожнюємо тренуватися з Вами, Аніто. ❤
Радужу подивитися цей подкаст сьогодні:
ruclips.net/video/ZgW80J0FS7c/видео.html
Дякую за такий детальний і цікавий розбір теми
Дякую Аніта роблю ваші вправи в свої 52 !!😘😘👍👍
Дуже ефективне тренування! Щиро дякую!
Вітаю, запрошую на тренування.
Гарне тренування! Дякую вам Аніта!
Яке ще тренування записати для вас?
@@Anitasporty Я навіть не знаю.У вас всі відео дуже корисні і різноманітні,є з чого вибрати. У мами артроз може якісь вправи можна їй робити для підтримки свого здоров'я.Дякую.
Дякую Аніто, вчора зробила перший раз вправи, сьодні другий і мязи на бочочках такі відчула💪🏻
Щиро дякую, є побажання до наступних тренувань?
@@Anitasporty з вами будь що виконуется легко, обожнюю розтяжку))
Супер! Привет из Риги!
Прекрасно знято, дуже професійно і захоплююче
Дякую! Чекаю на тренуваннях! Які відео ще зняти на Ютуб?
Аниточка, дорогая, спасибо огромное, у тебя классные видео, но выручай, детка дуже потрібно, у меня очень полные бёдра и уши-галифе, сделай пож-ста ролик, только не сложные упражнения, сложные мне тяжело делать, заранее благодарна!🌞🌞🌷🌷🌷🌷
Ок
Дякую за те,що робите для нас!
Люблю це відео. Дякую, дорогая моя Аніта!!!!
Дякую. Чекаю на тренуваннях.
Дякую за позитивні тренування ❤
Дякую! Чекаю на тренуваннях!
Анiта, дуже дякую. Вирiшила подивитися нове вiдео i не втрималася -зробила😊 Дуже добре i для розслаблення нервiв!
Дякую, Аніта!
Є побажання до нових тренувань?
Дякую! Дуже корисне тренування, не хотілось зупинятися 🔥
Дякую за довіру.
СУПЕР!🎉 ДЯКУЮ 🥰🤩
Як вам це тренування?
Дякую за тренування,дуже чекаю нове ❤
Дякую! Що ще записати? Які тренування?
Аніточка, зробіть комплекс вправ: Підтягування стегон з розведенням колін лежачи😊
Неймовірне тренування! 😍😍😍 Сподіваюся саме воно стане рятівним. Увімкнулося в роботу все тіло (таке ще + кардіо) Тож, Аніточко, як завжди топ, супер! 🔥🔥🔥🔥🔥
P.S. окремо дякую, що саме Ви озвучуєте. Ваш голос, настанови й місцями хвала дуже надихають! ❤️❤️❤️❤️❤️
Дякую Вам, Аніто, за чудове тренування! ❤
Наступного дня всі м'язи спини відчуваються 😁
Дякую, що зі мною.
Анита, как вам идут длинные волосы ❤, вы очень красивая ❤
Дякую! Яке відео ще зняти для Ютуб?
дякую за чудове тренування та позитивні емоції
Ви дуже талановиті, дякую за ваші зусилля
Дякую! Чекаю на тренуваннях!
Тренування вогонь 😊 Дякую вам Аніто ❤
Спасибо за тренировку! После 2 часов работы за компьютером очень приятно потянуть бока
Дякую за довіру
Доброго дня Аніточко, з вами весь час, але за тиждень -1,це круто, продовжую разом з вами
Дякую)) відчувати м'язи почала вже вночі 💐💐💐💐
Класне тренування, особливо зранку просто рятує! Дякую, Аніточка😘
Після цього тренування від крепатури на боках цілий день не хотіла їсти, а завдяки тренування м'язів спини, 2 дні ходила з рівною поставою :))))
Аніто, я з вами щоранку і це кайф! Дякую за українську ❤
Круто! Такі прості вправи, а все тіло попрацювало! Дякую! 😊
Дякую, що зі мною.
Вялiкi дзякуй за такiя простыя практыкаваннi i падтрымку палчас iх!) Гродна, Беларусь
Дякую! Чекаю на тренуваннях! Які відео ще зняти на Ютуб?
Напэуна, яшчэ не змагла усе перагледзець, якiя есць. Я толькi y пачатку дарогi. Магу сказать, што раблю практыкаваннi з вялiкiм задавальненнем. Шчыра дзякую тысячу разоу!!!)❤❤❤
❤ Щиро дякую
Дякую! Що ще записати? Які тренування?
Відмінний випуск, чекаю наступних відео
Є нове відео на каналі! Щотижня нове відео!
Я кайфую від цього тренування! Дякую ❤
Дякую
Улюблений тренер, комплекси короткі і дууууже ефективні❤❤❤
Дякую. Записала нове відео, по секрету скажу, що воно супер: ruclips.net/video/uKmvnnTdEuM/видео.html
Класне тренування! Навіть не відчула як пройшов час.
У мене безліч таких тренувань, чекаю вас у себе на каналі щодня.
Супер тренування. Бочки другий день печуть. Дякую
Люблю ваші тренування, завжди класний заряд)))
О!!! Це те чого мені не вистачало🪻🪻🪻дякую красуня наша❤
Щиро дякую, є побажання до наступних тренувань?
Я вже відчуваю свої «бочки» 😂 Тренування з ранку допомогло прокинутись і отримати заряд бадьорості. Дякую ❤
Дякую, Аніто , за тренування! Було гаряче!❤
Я в вас вірю! Чекаю вас на тренуваннях! ❤ Щодня ❤
Аніто, це кайф ❤Дякую! Навіть моя донька 4 рочки зі мною займалась ❤️🔥 пішла ще на руки на Ваше тренування! Дякую ❤
Щиро дякую, є побажання до наступних тренувань?
@@Anitasporty у мене дуже слабкі руки) я вже знайшла ваші тренування трохи ліпше стало, та не трохи а на відсотків 40% але хочу аби прям горіло там все)
Гарне тренування, єдине, що коли встаєш на коліна і робиш вправи, неприємно, що діастаз деформує живіт. Шкода, колись був гарний прес. Але вправи приємно робити, і не нудно і відчутно
Ви чудово пояснюєте, все стає зрозуміло
Дуже дуже гарна вправа, щиро дякую Аніта ❤😊
Дякую, Аніто!❤
Щойно зробила😊
І як вам?
@@Anitasporty чудово!👍
Аніто, в мене така ситуація: мені 50 років, зріст 160, вага 49, але на животі і боках багато жиру. Я так розумію, що це саркопенія, коли багато жиру і мало м'язів.
Проведіть, будь ласка, тренування для людей з такою проблемою.
Дуже дякую!🤗