Восстановление для бегуна. Миофасциальный релиз. МФР. Blackroll.
HTML-код
- Опубликовано: 21 июл 2019
- Проработка мышц массажным роллом устраняет зажимы, спазмы тканей между мышцами и помогает удлинить мышцы, улучшить гибкость и мобильность.
Эти упражнения обеспечат приток крови к нужным областям до или после тренировки.
Работа с роллом ускоряет послетренировочное восстановление и уменьшает запаздывающую мышечную боль.
---
Беговой клуб «Академия марафона»
💻 academymarathon.ru
📱 / academymarathon
На поясницу не рекомендуется заходить.
Верно