Миофасциальный релиз | Восстановление мышц после тренировок c помощью "ролла"

Открытый Телеграм канал о плавании Swim Glide:
t.me/swimglide
Получить доступ к частному Телеграм каналу с тренировками для уровня "Мастерс":
t.me/Babikhin_...
Получить доступ к частному Телеграм каналу с тренировками для начинающих:
t.me/Babikhin_...
Получить доступ к Телеграм каналу с тренировками "на суше" ОФП и СФП:
t.me/Artem_Tyunin
Миофасциальный релиз - это самостоятельный массаж тела при помощи специального ролла/мячика. Помогает восстанавливать мышцы после тренировок и улучшать восстановление. Так же очень хорошо разминает наше тело перед тренировками!
Приятного просмотра и большое спасибо, что вы с нами!
Подписывайтесь на Дзен! Чтобы не потеряться в случае блокировки RUclips
Ссылка на "Дзен"
zen.yandex.ru/...
‪@swimglide‬
Наш сайт:
swimglide.ru/
Сотрудничество и реклама: [e-mail]

[@ИгорьШаповал-л9р]

Класс, благодарю за ролик! Отличный наглядный и всеобъемлющий видос!

[@swimglide]

Спасибо большое

[@TestRideOXradar]

Спасибо, Артем

[@swimglide]

🤝

[@Elena-yq7oe]

Здорово , спасибо ребята 😊

[@swimglide]

Спасибо🤝

[@alekseypivkin7911]

Класс! Спасибо

[@swimglide]

🤝🤝🤝

[@АлександрСоловьев-м8ц]

Спасибо

[@swimglide]

🤝

[@Футбикофутболе]

Отличная тема. Вы постоянно так делаете после тренировок? Или по настроению?

[@swimglide]

Периодически делаем! Не прям после каждой тренировки, хотя не помешало бы

[@Футбикофутболе]

@@swimglide так же. Лучшее то, что делаешь. Много чего было бы лучше, но времени нет или уже лень ))) но вещь очень здравая. Я когда-то на горку Орлова перешел, две минуты в день и верхняя половина тела готова ;-) «ленивчики» они такие, не самые лучшие, но постоянные

[@ОльгаТюнина-й7о]

🔥

[@swimglide]

😉

[@dolphlungrent5496]

Периодически катаюсь на медицин боле, что бы поправить грудной отдел позвоночника. Всегда чувствовал, что эту тему можно развить)))

[@swimglide]

🤝👍

[@maratg3071]

Покатал сегодня ролик, пришло осознание какой я деревянный, куда ролик не положу везде боль.

[@swimglide]

Именно так...

[@maratg3071]

Каждый день такой массаж можно делать?

[@kubadaleko3293]

Доброго времени суток ! Не могли бы Вы сбросить модель ролла ?

[@swimglide]

HyperIce Vyper 2.0

[@company3076]

Сильному не нужно, слабому не поможет!! 🦾😂🤣

[@swimglide]

Это если в паспорт не заглядывать😊

[@Artem.Tyunin]

@@swimglide 😂😂😂