Упражнения для укрепления ног без ударной нагрузки. Силовая подготовка бегуна.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 июл 2019
  • Для улучшения техники бега, результатов и минимизации травм уделяйте внимание общей физической подготовке. Этот комплекс вы можете выполнять в дни легкого кросса или отдыха.
    --
    Беговой клуб «Академия марафона»
    💻 academymarathon.ru
    📱 / academymarathon
    Журнал о любительском беге
    academymarathon.ru/blog

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
Имитация работы рук в беге. Упражнение на технику.1:07Имитация работы рук в беге. Упражнение на технику.
Имитация работы рук в беге. Упражнение на технику.Академия марафона
Просмотров 901
Упражнения для укрепления спины и пресса. Силовая подготовка бегуна.3:50Упражнения для укрепления спины и пресса. Силовая подготовка бегуна.
Упражнения для укрепления спины и пресса. Силовая подготовка бегуна.Академия марафона
Просмотров 7 тыс.
Что происходит с бегуном после марафона11:00Что происходит с бегуном после марафона
Что происходит с бегуном после марафонаБег Вреден
Просмотров 3,4 млн
OFFLINETV CRAFT MOLTEN GLASS21:28OFFLINETV CRAFT MOLTEN GLASS
OFFLINETV CRAFT MOLTEN GLASSOfflineTV
Просмотров 593 тыс.
I'M LAUNCHING A NEW GAME30:00I'M LAUNCHING A NEW GAME
I'M LAUNCHING A NEW GAMEShroud
Просмотров 531 тыс.
La Cracka x Foolio - "50K" (Official Music Video)02:17La Cracka x Foolio - "50K" (Official Music Video)
La Cracka x Foolio - "50K" (Official Music Video)La Cracka
Просмотров 643 тыс.
Charli xcx - Guess featuring Billie Eilish (official video)02:41Charli xcx - Guess featuring Billie Eilish (official video)
Charli xcx - Guess featuring Billie Eilish (official video)Charli xcx
Просмотров 6 млн
Техника бега для новичков 🏃‍♀️ Как начать бегать правильно? ☝️9:56Техника бега для новичков 🏃‍♀️ Как начать бегать правильно? ☝️
Техника бега для новичков 🏃‍♀️ Как начать бегать правильно? ☝️Simple Run RU
Просмотров 660 тыс.
Только 1% Делают Это | Миллиардер Маргулан Сейсембаев про Привычки8:19Только 1% Делают Это | Миллиардер Маргулан Сейсембаев про Привычки
Только 1% Делают Это | Миллиардер Маргулан Сейсембаев про ПривычкиКакой мотив?
Просмотров 2 млн
Самые лучшие беговые упражнения1:14Самые лучшие беговые упражнения
Самые лучшие беговые упражненияФизкультурное образование
Просмотров 3 тыс.
Не на ту наехал! Что стало с человеком который обидел дочь Путина13:43Не на ту наехал! Что стало с человеком который обидел дочь Путина
Не на ту наехал! Что стало с человеком который обидел дочь ПутинаЧУЖАЯ ПЛАНЕТА
Просмотров 15 млн
Упражнения на все группы мышц с резиновыми петлями. Силовая подготовка бегуна.4:04Упражнения на все группы мышц с резиновыми петлями. Силовая подготовка бегуна.
Упражнения на все группы мышц с резиновыми петлями. Силовая подготовка бегуна.Академия марафона
Просмотров 2,3 тыс.
Comedy Club: Женщина-абьюзер | Марина Кравец, Демис Карибидис, Тимур Батрутдинов, Костя Бутусов17:03Comedy Club: Женщина-абьюзер | Марина Кравец, Демис Карибидис, Тимур Батрутдинов, Костя Бутусов
Comedy Club: Женщина-абьюзер | Марина Кравец, Демис Карибидис, Тимур Батрутдинов, Костя БутусовComedy Club
Просмотров 24 млн
🧪🧪🧪🧪Как увидеть гиперпространство (4-е измерение)23:19🧪🧪🧪🧪Как увидеть гиперпространство (4-е измерение)
🧪🧪🧪🧪Как увидеть гиперпространство (4-е измерение)Уже Наступило
Просмотров 1,7 млн
Почему вас не понимают? / Как четко и ясно выражать свои мысли?19:01Почему вас не понимают? / Как четко и ясно выражать свои мысли?
Почему вас не понимают? / Как четко и ясно выражать свои мысли?Седа Каспарова
Просмотров 647 тыс.
Специальные беговые упражнения и техника бега / СБУ для бега3:25Специальные беговые упражнения и техника бега / СБУ для бега
Специальные беговые упражнения и техника бега / СБУ для бегаАкадемия марафона
Просмотров 3 тыс.
🤡Украли У ВСЕХ🤪00:37🤡Украли У ВСЕХ🤪
🤡Украли У ВСЕХ🤪Demin's Lounge
Просмотров 170 тыс.
Тест Драйв Беспилотного Такси | Маргулан Сейсембаев01:01Тест Драйв Беспилотного Такси | Маргулан Сейсембаев
Тест Драйв Беспилотного Такси | Маргулан СейсембаевМАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЕВ SHORTS
Просмотров 1,7 млн
бедный дед на ламборгини- меняет вейп на секретные шкатулки - выиграл айфон, но отказался от приза01:00бедный дед на ламборгини- меняет вейп на секретные шкатулки - выиграл айфон, но отказался от приза
бедный дед на ламборгини- меняет вейп на секретные шкатулки - выиграл айфон, но отказался от призаABRACADABRA TV
Просмотров 3,1 млн
НАМ ПРИСЛАЛИ ЕГО С AMAZON ДЛЯ ЖЕЛЕЙНОГО МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫ09:42НАМ ПРИСЛАЛИ ЕГО С AMAZON ДЛЯ ЖЕЛЕЙНОГО МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫ
НАМ ПРИСЛАЛИ ЕГО С AMAZON ДЛЯ ЖЕЛЕЙНОГО МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫПознаватель
Просмотров 331 тыс.
Ядерное озеро #ссср #россия #пермь00:50Ядерное озеро #ссср #россия #пермь
Ядерное озеро #ссср #россия #пермьПослезавтра
Просмотров 1,9 млн
ШПИОН в реальной жизни!** Егорик, Аслан Шукаша, Екатзе, Саня Монтажник, Чана**31:37ШПИОН в реальной жизни!** Егорик, Аслан Шукаша, Екатзе, Саня Монтажник, Чана**
ШПИОН в реальной жизни!** Егорик, Аслан Шукаша, Екатзе, Саня Монтажник, Чана**ЯЯНА
Просмотров 1,2 млн
لااا! هذه البرتقالة مزعجة جدًا #قصير00:15لااا! هذه البرتقالة مزعجة جدًا #قصير
لااا! هذه البرتقالة مزعجة جدًا #قصيرOne More Arabic
Просмотров 3,9 млн
Приехал к Отцу на Li7 в БОЛЬНИЦУ. Он ОСЛЕП и нужна ОПЕРАЦИЯ. Просит продать его КАМРИ50:31Приехал к Отцу на Li7 в БОЛЬНИЦУ. Он ОСЛЕП и нужна ОПЕРАЦИЯ. Просит продать его КАМРИ
Приехал к Отцу на Li7 в БОЛЬНИЦУ. Он ОСЛЕП и нужна ОПЕРАЦИЯ. Просит продать его КАМРИСаша Туман
Просмотров 249 тыс.