Вылечи эту МЫШЦУ и забудь про ПЛОСКОСТОПИЕ. Одно самое эффективное упражнение.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 1,1 тыс.

  • @doctorartempark
    @doctorartempark  4 месяца назад +89

    Подушка Primo Air от корейского бренда Kanuda с функциями мануальных техник. На сайте Kanuda.ru летняя распродажа по промокоду EXTRA30 скидка 30% на ВСЕ до конца месяца.
    kanuda.ru/shop/gold-label-primo-air-pillow?.artempark

    • @Виктория-й7х4х
      @Виктория-й7х4х 4 месяца назад

      Не получилось перейти по этой ссылке.

    • @Baronessa8888
      @Baronessa8888 4 месяца назад +9

      ❤❤❤❤❤❤❤
      Есть ТЕМА !
      Доктор,
      что делать с косточкой на ноге, когда большой палец уходит в сторону ????
      Это поперечное плоскостопие ?

    • @Настурция-ь7т
      @Настурция-ь7т 4 месяца назад +1

      А массажный валик можно использовать вместо массажа руками?

    • @bestaevaolga6425
      @bestaevaolga6425 4 месяца назад

      Благодарю вас🙏

    • @ЛарисаПономарёва-д9ц
      @ЛарисаПономарёва-д9ц 4 месяца назад

      Спасибо, для меня это очень актуально!!!

  • @Albina70
    @Albina70 4 месяца назад +425

    Профессионализм плюс душа,вот это ВРАЧ!👏👍🙏

  • @olgamorena6490
    @olgamorena6490 4 месяца назад +565

    Живу в Испании. 15 лет работаю массажистом. Мальчик просто золотой и большой умница с большим сердцем!!!❤️❤️❤️

    • @Лукаоганисян
      @Лукаоганисян 3 месяца назад +4

      Подскажите пожалуйста при спазме мышцы какой массаж помогает?

    • @ГалинаСалина-ш4ь
      @ГалинаСалина-ш4ь 3 месяца назад

      ​@@Лукаоганисянрасслабляющий.

    • @mihailigoshin5542
      @mihailigoshin5542 3 месяца назад +19

      Это очень важная информация... особенно про Испанию 😅😂😊

    • @ln_rn77
      @ln_rn77 3 месяца назад

      @@mihailigoshin5542😂😂😂

    • @БорисДавлетбаев-к5ж
      @БорисДавлетбаев-к5ж 2 месяца назад

      Живу в России. 10 лет работаю инженером. Мальчик дает хорошие советы.

  • @ЛюбовьСветлая
    @ЛюбовьСветлая 4 месяца назад +693

    У меня одной такое ощущение, что я слушаю наших дикторов Советского времени?) Настолько интеллигентное, грамотное, доброжелательное изложение речи, что получаешь истинное удовольствие и наслаждение, слушая ролик) Спасибо Вам большое, Артем, от души, за заботу о нас) Очень помогаете нам Вашими рекомендациями) Поклон Вашим родителям за такого сына)🙏

    • @alexanderhanful
      @alexanderhanful 4 месяца назад +7

      Это как слушать Кашпировского или Алана Чумака по Советскому ! Центральному Телевидению! Верить и заряжать)))

    • @ЛюбовьСветлая
      @ЛюбовьСветлая 4 месяца назад +14

      Александр, простите, не соглашусь с Вами)@@alexanderhanful

    • @borisshapiro5816
      @borisshapiro5816 4 месяца назад +2

      Рекламная болтовня,отключаю СРАЗУ

    • @ketket1568
      @ketket1568 4 месяца назад +15

      Артём !
      Спасибо огромное тебе за твой труд, за твой профессионализм, умением доходчиво объяснить ,всем всё ясно и понятно Спасибо твоим родителям что воспитали такого прекрасного сыночка.
      У девочки правая нога стопы направлена влево. Можно это как-то исправить упражнениями ?
      Желаю тебе и твоей семье здоровья. удачи, успехов, мира,исполнения всех желаний. Заранее благодарна за помощь.
      ,

    • @ЛюбовьСветлая
      @ЛюбовьСветлая 4 месяца назад +1

      Здравствуйте!) Лучше задать вопрос Артёму в отдельном сообщении, а не под другим сообщением, так как Артем не заметит Вашего сообщения здесь)@@ketket1568

  • @Вера-ж3ъ8з
    @Вера-ж3ъ8з 4 месяца назад +255

    Очень симпатичный молодой человек! И какая чистая, правильная русская речь! И квалификация высокая!

    • @edipcar1780
      @edipcar1780 2 месяца назад

      Дожили: красивая правильная речь удивляет. Это о чем говорит? Большинство россиян плохо владеют русским языком. Мат вошел в нашу жизнь, люди перестали читать, идет деградация русского человека

  • @ТатьянаДоманевская-р4ф
    @ТатьянаДоманевская-р4ф 4 месяца назад +353

    Когда у человека душа красивая, то и внешне он красив!!! 💓

    • @ГалинаКрайнова-ь8к
      @ГалинаКрайнова-ь8к 2 месяца назад +6

      Согласна,красивый молодой человек.

    • @dirkdiggler6730
      @dirkdiggler6730 2 месяца назад +1

      Какая глупость.

    • @ВладВлад-е9ж
      @ВладВлад-е9ж 2 месяца назад

      Тоесть человек по жизни не красив, ну не наградила его природа красотой то по твоему мнению человек уебище!!??

  • @Vera-p8j
    @Vera-p8j 4 месяца назад +230

    Как давно не слышно было такой прекрасной русской речи,льется как музыка.Спасибо доктор!!!

  • @tatiananelk2353
    @tatiananelk2353 4 месяца назад +402

    Ух ты, как больно, когда разминаешь эту мышцу. Ну после этого как будто кровь стала проходить по ноге.Спасибо, Доктор! Приятно лечиться у специалиста высокого класса!

    • @ЗояИванова-щ2ж
      @ЗояИванова-щ2ж 4 месяца назад +24

      Наконец то показали как можно повлиять на эту мыщцу. Очень благодарна. Приятна ваша еюречь, располагает🎉

    • @tatianaautori5236
      @tatianaautori5236 4 месяца назад +7

      Благодарю!

    • @antoniolsn2518
      @antoniolsn2518 4 месяца назад +8

      Мне тоже больно, это нормально?

    • @Insight_17
      @Insight_17 4 месяца назад +9

      ​@@antoniolsn2518 это нормально в том смысле, что мышцы находятся в напряжённом состоянии, укорочены и поэтому больно, когда разминаете. Постепенно пройдёт. Как массаж. Бывают такие болезненные точки (триггерные), их надо потихоньку разминать, будет кровоток в этих местах улучшаться.

    • @АлексейЛотков-п9ш
      @АлексейЛотков-п9ш 4 месяца назад +1

      А когда стоишь на САПе наверное тоже эта мыщца работает?

  • @aresmvp731
    @aresmvp731 4 месяца назад +319

    Всех Вам благ!!! Пусть вернётся многократно всё то добро, что Вы делаете для людей? 🙏🙏🙏❤

    • @НадеждаРодичева-п3ь
      @НадеждаРодичева-п3ь 3 месяца назад

      Вы задаёте вопрос, потому что сомневаетесь в том, что добро может не вернуться к нему?

    • @aresmvp731
      @aresmvp731 3 месяца назад +3

      Извините, хотела поставить ! , поставила вопросительный. Под коментарием ставлю много много!!!!

  • @larisadmitrijeva4533
    @larisadmitrijeva4533 4 месяца назад +120

    Какая красивая грамотная речь. Просто чудо. Спасибо за упражнения.

  • @Татьяна-х2й5л
    @Татьяна-х2й5л 4 месяца назад +149

    Душевная благодарность нашему бескорыстному самому лучшему доктору.

    • @DhsjsjdnDbbdbdbfb
      @DhsjsjdnDbbdbdbfb 4 месяца назад +8

      Это точно , очень хороший профессионал, таких бы побольше

  • @МаринаОкулова-ж9ш
    @МаринаОкулова-ж9ш 4 месяца назад +131

    Ах, какая умница Артём Пак! Ясно, четко, лаконично.
    Работаю врачом 38 лет, продолжаю на пенсии, в последние годы- физиотерапевтом, поэтому смотрю видео многих врачей ЛФК, ортопедов, пробую на себе, потом мотивирую пациентов делать лечебную физкультуру. Такой формат очень подходит, спасибо, коллега!

    • @pumale
      @pumale 4 месяца назад +13

      И вам спасибо, что стараетесь для пациентов: ищите новые методики и т п Им очень повезло!) Всё время совершенствуетесь))

    • @МаринаОкулова-ж9ш
      @МаринаОкулова-ж9ш 4 месяца назад +17

      @@pumale Спасибо). Но я не методики ищу- по физиотерапии у нас всё более- менее отлажено. Но очень важно, как только снятся острый процесс( а у нас подавляющее большинство пациентов с проблемами позвоночника и суставов), нужно самому пациенту применять лечебную физкультуру, а поскольку я в ней не специалист, то подсказываю хорошие каналы. К сожалению, малый процент людей занимается, как ни уговаривай.

    • @надянадежда-ц4ч
      @надянадежда-ц4ч 3 месяца назад

      Не научены с детства мы. Вдохновения нету для занятий. Группы нужны​@@МаринаОкулова-ж9ш

    • @takoy_sebe
      @takoy_sebe 3 месяца назад

      ​@@МаринаОкулова-ж9ш если не занимаются, значит болит несильно 😂😂 Когда та же голова поболит с полгодика, и там же потошнит, то гимнастика будет идти вперёд завтрака каждый день)

  • @НадеждаЖелтышева-ь5в
    @НадеждаЖелтышева-ь5в 4 месяца назад +401

    Очень доступно. А какая правильная речь, ни одного мусорного слова.

    • @Валентина-с4щ7щ
      @Валентина-с4щ7щ 4 месяца назад +3

      В странах СНГ изучают литературный язык😅поэтому чистый ,без мусора,типа ейный, евоный😂

    • @СветланаМ-т6л
      @СветланаМ-т6л 3 месяца назад +4

      @@Валентина-с4щ7щ причем тут СНГ?

    • @Елена-в2е5з
      @Елена-в2е5з 23 дня назад

      ​@@Валентина-с4щ7щдумаете в России корейцы не живут?!) Так вот российские нерусские говорят на русском чище и грамотнее самих русских!)

  • @ЛарисаГончарова-у8н
    @ЛарисаГончарова-у8н 4 месяца назад +222

    АРТЕМ, НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН, НИ ОДИН ВРАЧ ОРТОПЕД НЕ ПОКАЗАЛ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, МНЕ 73Г. ОГРОМНОЕ СПАСИБО! ❤❤❤

  • @викторияло-ч1ц
    @викторияло-ч1ц 3 месяца назад +65

    Ты умница, мальчик....ни один врач не рассказывал об этой мыщце, а она оказалась самой главной. Спасибо тебе большое, радуй нас и дальше своими советами и дай бог тебе здоровья.

    • @UBabushkiVAlupke
      @UBabushkiVAlupke Месяц назад +3

      Обращаться лучше - доктор или поимени.

    • @ПотмИоммлд
      @ПотмИоммлд 12 дней назад

      Спасибоьвам большое

  • @Lucia_49
    @Lucia_49 4 месяца назад +66

    Какой замечательный доктор, какая высокая культура речи! Спасибо большое вам .

  • @ethiop_frum
    @ethiop_frum 4 месяца назад +96

    Прошу продолжения темы про плоскостопие. Мне 46, ни один врач не говорил мне, что с этим можно успешно бороться...

    • @СветланаМ-т6л
      @СветланаМ-т6л 3 месяца назад +12

      я в этом году в салоне Ортека пошла на консультацию и там впервые услышала что плоскостопие лечится вообще, но до 21 года, а мне 47, я была в шоке, мягко говоря, ибо слышу про свое плоскостопие с детства и типа так и надо, смирись с фактом. А тут вообще говорят что без ограничений!

    • @ИмяФамилия-у4м4ц
      @ИмяФамилия-у4м4ц 3 месяца назад

      ​@@СветланаМ-т6леще как можно вылечить, упражнениями. Я свое вылечила в 41 год🙃

    • @angelofdragons5480
      @angelofdragons5480 3 месяца назад +7

      Ортопед хороший вам в помощь

    • @ГульназЗиганшина-р4д
      @ГульназЗиганшина-р4д 3 месяца назад +14

      Не вздумайте еще стельки купить ортопедические. Найдите в интернете Павла Лещёва, потрясающий доктор, я занимаюсь долго по его методике, ножки летают, и шпора давно не беспокоит. А Артёму большое спасибо. Будем применять.

    • @angelofdragons5480
      @angelofdragons5480 3 месяца назад

      @@ГульназЗиганшина-р4д спасибо вам большое.

  • @ОльгаЗи-в1л
    @ОльгаЗи-в1л 4 месяца назад +43

    Случайно наткнулась на видео. И залипла. Очень интересно было слушать. Приятный голос, хорошая дикция, интонация, грамотная речь. Видно, что доктор любит своё ремесло и хорошо в нём разбирается.
    Обычно врачи не любят отвечать на вопрос "почему так?"
    А здесь доктор всё рассказал коротко, чётко и по теме. (И даже показал на макетах!) БЛАГО дарю!

  • @тасамая-ы5р
    @тасамая-ы5р 4 месяца назад +85

    Какая прекрасная речь, ничего лишнего, все по существу 💪👍👌

  • @ЛюМи-т9е
    @ЛюМи-т9е 4 месяца назад +140

    Благодарю🙏Какое счастье, что я когда-то открыла ваш канал❤Благо вам, а нам на пользу

  • @ИринаИрина-ь9ч4т
    @ИринаИрина-ь9ч4т 4 месяца назад +121

    Такой доктор приятный. Чувствуется, что увлеченный своим делом.
    Спасибо, доктор!
    Всем здоровья!

  • @svetasveta7061
    @svetasveta7061 4 месяца назад +68

    Какая граммотная речь , очень приятно слушать. Хочуууу к такому Доктору 🌞

  • @ХавраДжамуева
    @ХавраДжамуева 3 месяца назад +48

    Такой молодой и такой супер-специалист, какой ты молодец!!!!!!!!!!!!!!! Огромное беспредельное к ВАМ уважение!!!!!!!!!!!!!

  • @НінаТсарюк
    @НінаТсарюк 4 месяца назад +78

    Доктор ,как вы мне помагаете своими роликами,это супер!Здоровья вам!

  • @ЛюдмилаНикитина-о2г
    @ЛюдмилаНикитина-о2г 4 месяца назад +75

    Доктор, какой вы умничка!!! Даже от вашего уважительного тона начинаешь выздоравливать.!!! Всех благ вам

  • @Юлия-б3ы2з
    @Юлия-б3ы2з 4 месяца назад +84

    Ура ! ДОЖДАЛАСЬ !! И ВСЕ МЫ ДОЖДАЛИСЬ . Спасибо Доктор Артем ❤.

  • @gyaltsen6750
    @gyaltsen6750 4 дня назад +2

    Похоже,что нашла спасение от плоскостопия,слаботи мышц и шпоры пяточной,Доктор,Вам низкий поклон 🙏🙏🙏♥️👍🤝жму вашу руку,за Вашу Доброту,

  • @TatianaGardiner-c1m
    @TatianaGardiner-c1m 4 месяца назад +47

    Какой умница
    Родителям радость

  • @Gulysa-d2f
    @Gulysa-d2f 4 месяца назад +16

    И полненьким дамам доступна хорошо придумали подкладывать подушечку.спасибо!!!!!

  • @veraeremia3583
    @veraeremia3583 4 месяца назад +78

    Артем вы супер Доктор спасибо вам за ролики

  • @Наталья-и3ц9б
    @Наталья-и3ц9б 4 месяца назад +25

    Здравствуйте, Артем, это Вам спасибо большое за то, что Вы делаете! Особая благодарность за культуру речи, очень приятно Вас слушать!

  • @НатальяГоловина-д2у
    @НатальяГоловина-д2у 3 месяца назад +21

    Артем молодец! Объясняет всё просто и доступно, тем более показывает упражнения. Большое спасибо ему. Наши неврологи только предлагают уколы, мази и таблетки, от которых толку никакого. Хорошо, что есть интернет, где может всё наглядно увидеть и прослушать несколько докторов. Но Артем, хоть и молодой просто Умница!

  • @Ko-tx5pl
    @Ko-tx5pl 4 месяца назад +27

    Артур, Вас слушать и смотреть одно удовольствие! Спасибо огромное за знания, которыми Вы делитесь.

  • @massage78
    @massage78 4 месяца назад +36

    Артём, дай Вам бог здоровья и процветания!
    Так приятно Вас слушать.
    Все по делу доступно и эффективно.

    • @badtime1668
      @badtime1668 4 месяца назад +5

      Действительно, очень приятно слушать и смотреть на него . огромная благодарность.

  • @gyaltsen6750
    @gyaltsen6750 4 дня назад +1

    Огромное Спасибо Вам Доктор,здорово ,что увидела этот видеоролик,👍👍👍🌲🌲🌲🌸

  • @egorboroda1099
    @egorboroda1099 4 месяца назад +55

    7:38 начало воздействия на мышцу

  • @pumale
    @pumale 4 месяца назад +18

    Присоединяюсь к благодарным слушателям: именно- слушателям, а не просто пациентам) Грамотная интеллигентная речь, приятно слушать) И понятно и полезно! Респект!

  • @OlinaKolpakova
    @OlinaKolpakova 4 месяца назад +35

    Как же вы умеете доходчиво и наглядно донести информацию! Это лучшее видео о плоскостопии! 🎉

  • @НазгулЖуманова-ж8е
    @НазгулЖуманова-ж8е 4 месяца назад +32

    Артем молодчина видно к своему профессию с душой.
    Здоровье процветание ты достигнещь всего чего пожелаещь в жизне.
    Всех благ Вселенной и признание, удача во сферах как в личной так в профессинальной привет из Казахстана с ув-м Назик СПАСИбо💑🙏

  • @narinemanukian8465
    @narinemanukian8465 4 месяца назад +31

    Очень интересно, познавательно, профессионально, от души! Мир вашему дому, дорогой доктор!

  • @АльонаГралєвська
    @АльонаГралєвська 4 месяца назад +14

    Очент эффективно действующие упражнения. И больно и интенсивно . Я такого нигде ни у кого не слышала. большое спасибо.

  • @СеменПавлов-х9б
    @СеменПавлов-х9б 4 месяца назад +9

    У меня есть плоскостопие. Прорабатывание данной мышцы действительно очень болезненное. Есть над чем работать. Благодарю, доктор!

  • @galiarosendor2911
    @galiarosendor2911 4 месяца назад +24

    Вот это ДОКТОР!!! Вы Эликсир для нас! Мне 72. Я только сейчас узнала про это. Наконец!!! Здоровья вам!!! Таких мало. И ступни у него красивые.
    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @Любовь-н3ы6р
    @Любовь-н3ы6р 4 месяца назад +40

    Доктор , спасибо за упражнения . Вы самый лучший доктор !!!

  • @n.slava7
    @n.slava7 4 месяца назад +48

    Сердечная благодарность Вам, Доктор. У дочки с рождения ( как говорили травмотологи нашего города) плоскостно-вальгусная стопа и в результате смешанное плоскостопие. Но кроме ношения ортопедических стелек и упражнений ничего больше не назначалось. А постоянные боли в коленях и голеностопах после ходьбы так и не проходят. Начали массаж мышцы, как указано в ролике. Сначала аж плакала от боли. Потом боль стала приятной. Уверена, что это точно поможет. Слова благодарности за краткость, четкость и грамотность изложения. Приятно вас и видеть, и слушать.

    • @TianaKalagova
      @TianaKalagova 4 месяца назад +3

      Да уж..врачи. у всех детей плоскостопие, свод начинает позже формироваться

    • @БануГиниятуллина
      @БануГиниятуллина 4 месяца назад +3

      А при варикозе можно разминать мышцы ноги?

    • @АлексейЛотков-п9ш
      @АлексейЛотков-п9ш 4 месяца назад

      ​@@БануГиниятуллина не можно, а нужно.

    • @yuliyazykova4539
      @yuliyazykova4539 3 месяца назад

      ​@@TianaKalagovaне у всех у дочки с рождения видно было стопу, а у сына плоскостопие , совершенно разные стопы были.

  • @ИринаКондратович-с2ь
    @ИринаКондратович-с2ь 4 месяца назад +77

    Спасибо большое за упражнение, а можно записать ролик с упражнениями для поперечного плоскостопия, очень нужно! Благодарю.

    • @doctorartempark
      @doctorartempark  4 месяца назад +46

      Здравствуйте, это упражнение нужно выполнять при продольном и поперечном плоскостопии

    • @ИринаКондратович-с2ь
      @ИринаКондратович-с2ь 4 месяца назад +11

      @@doctorartempark спасибки 🙏

    • @Jivaolga
      @Jivaolga 4 месяца назад +5

      ​@@doctorartempark отлично! Благодарю! Пусть вам втройне возвращается ваше добро!

    • @elena898
      @elena898 4 месяца назад

      Спасибо 🎉🎉🎉

    • @zarafshansuleymanova6596
      @zarafshansuleymanova6596 3 месяца назад

      Спасибо за видио, детям также можно делать массаж ​@@doctorartempark

  • @aizhanakhmet1378
    @aizhanakhmet1378 4 месяца назад +12

    Господи почему я только сейчас увидела ваше видео! А столько работала с плоскостопием … к меня после упражнений начала ныть стопа, очень интересно. А я ее закачивала наоборот, на носочки вставала, чтоб приподнять стопу мышцей… благодарю за такое качественное видео и за ваши знания!!! ❤❤❤❤

  • @nataliyailyenko3161
    @nataliyailyenko3161 4 месяца назад +21

    Cпасибо вам огромное!!! Какой же у вас замечательный канал !! Вы- такой молодчина!! Я от сердца вам желаю успехов!!!

  • @БархатМансенова
    @БархатМансенова 2 месяца назад +5

    Здравствуйте, уважаемый доктор Артём!Вы своим трудом вносите ОГРОМНЫЙ ВКЛАД в оздоровление людей !Ведь действительно, многие годами лечатся, но проблемы не исчезают, врачи не могут помочь.А Ваши мастер-классы оказывают реальную помощь в решении проблем, потому-что Вы объясняете причину возникновения проблемы и метод её решения.Можно ли на Вашем канале посмотреть мастер-классы, по решению проблем с судорогами,с косточкой на большом пальце ноги(Вальгус....) и синдромом бесспокойных ног.Также интересует метод работы с мышцами плечевого аппарата при шейном остеохондрозе и болях в мышцах от локтя до плеча.Думаю, что многим будет интересно и полезно посмотреть эти мастер-классы.Искренне желаю Вам здоровья и чтобы Ваш труд оздоровил как можно больше людей!

  • @LosikMuzic
    @LosikMuzic 4 месяца назад +12

    Артем , нет слов как я вам благодарна!

  • @антонинашелепова
    @антонинашелепова 4 месяца назад +11

    Спасибо, доктор, очень нужная информация. Теперь я поняла, почему у меня периодически болит колено

  • @ВалентинаВитальевна-и8з
    @ВалентинаВитальевна-и8з 4 месяца назад +58

    Дай бог здоровья Вам милый доктор ! Очень подробно и доступно ! Люди добрые не ленитесь !!! В любом возрасте стоит искать способы быть на своих ногах и самим себя обслуживать !!!❤❤❤

  • @ОлександраШкляр-б3з

    Спасибо большое за Ваши ценние совети и упражнения! Здоровья, счастья, радости и всех благ!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @СветланаМикульская-ы7ф
    @СветланаМикульская-ы7ф 4 месяца назад +13

    Душевный,грамотный специалистСпасибо за помощьлюдям

  • @StefkaRangelova-de8ej
    @StefkaRangelova-de8ej 10 дней назад

    Здравейте доктор Пак.Отново слушам вашата беседа за плоскостъпието.Както винаги оставам доволна и удовлетворена и ви благодаря сърдечно.Дай Боже да сте жив и здрав и все така почитан и уважаван лекар.Господ да ви закриля винаги във всичко.Сърдвчни поздрави😊😊😊❤❤❤

  • @НатальяТавлинская
    @НатальяТавлинская 4 месяца назад +8

    У сына активный рост и соответственно мышцы не успевают за костями. Ноги болят, вальгусная деформация стоп, сколиоз небольшой. И я ему на ночь делаю именно такой массаж голеней, тогда он засыпает спокойней.
    У самой болят икры и сводит их судорогой. Тоже так стараюсь массировать.
    Спасибо, доктор, что дплитесь своим опытом и знаниями. Это очень ценно.

    • @Sablezub-tigr
      @Sablezub-tigr 4 месяца назад +2

      Магний принимайте, он способствует расслаблению мышц.

  • @ГалинаДжиоева-х3ъ
    @ГалинаДжиоева-х3ъ 4 месяца назад +47

    Спасибо вам огромное Доктор Пак🤗вы рассказываете так понятно, и в тоже время профессионально,всесторонне продуманно,что лучшего и пожелать трудно
    Благослови вас Бог

  • @ФлоридаГоловина-д6ш
    @ФлоридаГоловина-д6ш 4 месяца назад +15

    Доктор, дорогой, спасибо огромное!!!❤❤❤❤❤

  • @ГалинаЛядовских
    @ГалинаЛядовских 4 месяца назад +11

    Доктор, спасибо, очень нужное видео и всё подробно и понятно рассказано.

  • @ЛюдмилаБашкатова-х3э
    @ЛюдмилаБашкатова-х3э 4 месяца назад +32

    Спасибо Артём!
    Всё очень доступно объясняете!
    Добра Вам!

  • @ИринаДмитриева-я9щ
    @ИринаДмитриева-я9щ 2 месяца назад +3

    Какое великолепное объяснение проблемы: коротко, наглядно, понятно! Умница! Красивый и профессиональый ролик!

  • @ФаридаШисер-п5г
    @ФаридаШисер-п5г 25 дней назад +1

    Спасибо большое вам за помощь. Долгих лет жизни. Родителям Спасибо за такого сына и доктора.Всех благ❤

  • @Andronbereg
    @Andronbereg 3 месяца назад +4

    Всем здоровья ! И автору ! Благодарю !

  • @StatorSpirit
    @StatorSpirit 4 месяца назад +10

    Желаю всем здоровья, счастья, благополучия, долгих лет жизни!

  • @rita2463
    @rita2463 4 месяца назад +24

    Отличный ролик, всё понятно и коротко, молодец доктор!!!! Спасибо!!!!

  • @galinagalina1988
    @galinagalina1988 Месяц назад +1

    Ну насколько же приятно слушать и видеть молодого грамотного доктора!!! Низкий поклон Вам и Вашим родителям за такое воспитание и образование!!! Искренне благодарю!!!❤

  • @ПашаСоловей-м7ш
    @ПашаСоловей-м7ш 4 месяца назад +13

    Спасибо за заботу о людях. Это очень актуально.

  • @maxtaifun7315
    @maxtaifun7315 2 месяца назад +2

    Тоже обратил как построена речь, все объяснил, показал без воды.🎉

  • @ЕвгенияКим-г3д
    @ЕвгенияКим-г3д 4 месяца назад +6

    Насколько грамотно и понятно объясняет. Спасибо за видео.

  • @Марина-ш3э8я
    @Марина-ш3э8я 4 месяца назад +5

    Огромное спасибо! Поперечное плоскостопие. Боль адская во время массажа, зато после просто кайф!

  • @olenka651
    @olenka651 4 месяца назад +4

    Вы угадали моё желание узнать о плоскостопии. Хотела даже вам написать и попросить рассказать!! Благодарю!!

  • @Юленькакрасатуленька-с8э

    Не знаю на счёт лечения плоскостопия такими упражнениями. Но то что помогает снять боль в ступнях это действительно так. Пока смотрела ваши видеоролики, сидя на диване подогнув ногу разминала пальцами мышцу. Одну ногу немного помяла, вторую немного подольше. Потом встала с дивана, немного прошлась, а у меня ступня, где я мало промяла, болит. Я села ещё минуту промяла палицами мыщцу и боль в ступне сразу прошла. Благодарю вас доктор ❤

  • @ВалентинаЛаткина
    @ВалентинаЛаткина 4 месяца назад +4

    Артем какой вы умница!
    Мне 79 лет скалиоз давно но сейчас он меня очень беспокоит можно облегчить мое состояние в этом возрасте вашими упражнениями.
    Спасибо

  • @Mila-t7k7z
    @Mila-t7k7z 2 месяца назад +1

    супер,супер,дорогой,доктор,любящий свое ДЕЛО. ТАЛАНТ ОТ БОЖЕНЬКИ. БЛАГОДАРСТВУЮ ОТ ДУШИ.С ОГРОМНЫМ УВАЖЕНИЕМ

  • @mnnataify
    @mnnataify 4 месяца назад +4

    Очень нужная информация, у сына плоскостопие, много пересмотрела и нигде не сказано про это. Будем использовать. Спасибо

  • @anastasiyasinevich3881
    @anastasiyasinevich3881 3 месяца назад +2

    Лучшее видео на ютубе по лечению плоскостопия! Максимально информативно, быстро, просто и понятно. Спасибо!

  • @irinakoetseval6145
    @irinakoetseval6145 2 месяца назад +3

    ❤❤❤❤❤Огромная благодарность! ЗДОРОВЬЯ И ПРЦВЕТАНИЯ, АРТЕМ!❤❤❤❤

  • @PlatonKapitonovich
    @PlatonKapitonovich 2 месяца назад +2

    Дай тебе бог здоровья, ты - лучший! Открытие года!

  • @gabrielbelimo9762
    @gabrielbelimo9762 4 месяца назад +12

    Спасибо ❤

  • @НадеждаКорабельникова-ч9у

    Восхищена профессиональным объяснением проблемы с плоскостопьем. Огромное спасибо.

  • @minarossa8875
    @minarossa8875 4 месяца назад +4

    Спасибо Артем! Вы грамотный доктор! Обьясняете ясно и доходчиво.

  • @verak2924
    @verak2924 4 месяца назад +2

    Хорошее видео, спасибо! Парень приятный, без воды и ерунды всё грамотно объяснил и продемонстрировал.

  • @sayaksolto1556
    @sayaksolto1556 4 месяца назад +4

    Благадарю вас за детальную информацию про плоскостопие!🌞

  • @КристинаБерезина-е5ы

    Супер доктор! Спасибо большое! 👍

  • @ВалентинаЗадорожная-ч8я
    @ВалентинаЗадорожная-ч8я 4 месяца назад +6

    Спасибі Вам за Вашу допомогу в лікуванні опорно-рухового апарату

  • @АйгульЖанузакова-б7з
    @АйгульЖанузакова-б7з 3 месяца назад +2

    Молодой красивый доктор ! Очень грамотный ! Блогадарю !

  • @user-walensiay
    @user-walensiay 4 месяца назад +8

    Спасибо, Артем!❤

  • @ЕкатеринаТихонова-ь5о

    Спасибо большое за полезные упражнения.

  • @АнастасияТюкалова-б2у
    @АнастасияТюкалова-б2у 3 месяца назад +3

    Вот какой умничка, благодарю.
    Это очень важно

  • @ТатьянаКубрак-в7у
    @ТатьянаКубрак-в7у День назад

    ❤ Благодарю.Вам Здоровья.

  • @НатальяЖелезникова-н5г
    @НатальяЖелезникова-н5г 4 месяца назад +4

    Огромное спасибо доктор, Вам здоровья и благополучия❤

  • @Dmitrii-Zhinzhilov
    @Dmitrii-Zhinzhilov 8 дней назад

    Огромная благодарность! Давно пытаюсь вылечить своё плоскостопие, разные упражнения делал, искал. А вот этих упражнений, как ни странно, раньше не видел. Попробовал поработать - очень болезненная зона у меня. Буду продолжать. 🤝👍🔥

  • @НинаВасиленко-ц9в
    @НинаВасиленко-ц9в 4 месяца назад +4

    Очень хотелось бы, чтоб вы рассказали об антелистезе. Какие упражнения можно выполнять.

  • @yosefagenson9342
    @yosefagenson9342 23 дня назад

    Спасибо большое❤.
    Несомненно сначала такая проработка, а только потом тренировки.

  • @ОльгаЯрославцева-л1д
    @ОльгаЯрославцева-л1д 4 месяца назад +29

    Спасибо, Артем за Ваш труд, очень действеные методы, можно ещё ролик про поперечное плоскостопие, очень болят плюснефаланговые суставы

  • @ЛюдмилаПономаренко-д8о

    Огромная благодарность!!!

  • @tatianafadeeva6438
    @tatianafadeeva6438 4 месяца назад +4

    Какая вы умница!!! Спасибо!!!

  • @ivansuvorov3423
    @ivansuvorov3423 4 месяца назад +2

    Благодарю и крайне одобряю. Это действительно эффективно работает. Правда если степень деформации высокая имеет смысл всю фасциальную цепочку прорабатывать от центра тяжести тела. Я сам родился с плоскостопием продольным третей степени. Только в возрасте за 30 смог разобраться что к чему и включить ноги полностью. Самомассаж, растяжка, силовая нагрузка в строгой технике, переработка паттернов базовых двигательных навыков.

  • @vale5603
    @vale5603 4 месяца назад +4

    Огромное спасибо,очень ждала упражнения для плоскостопия.Счастья вам и процветания

  • @ГалинаБельская-л9х
    @ГалинаБельская-л9х 2 месяца назад

    Огромная благодарность!!!!