✅ БЕСПЛАТНЫЙ пробный день тренировок из клуба “КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ”: facepilates.ru/kkprobnyjden? Напишите в комментариях, что вы почувствовали во время выполнения этой тренировки 👇
Очень интересный рассказ про косточку на стопе скульптуры. Я видела женщин которые ходили на высоких каблуках , но не имеют эту деформацию пальца. И тех с косточкой, которые никогда не носили узкие туфли…У моей подруги в 18 лет уже была эта «шишка». Делаю упражнения. Спасибо.
Вот у меня уже в классе 9-10 началась вальгусная деформация. Тесную обувь и тем более каблуки не носила. В 2011г прооперировали правую ногу, удалили "шишку", т.к очень болела, постоянно воспалялась. Но палец всё равно не ровно по стопе, штифтами его не укрепляли (есть и такой метод операции), хожу с разделителем. А на левой ноге тоже есть вальгус, но не беспокоит, только вот если обувь мягкая - некрасиво смотрится. Упражнения никогда не пробовала. У мамы тоже такая же проблема, может это и по наследству такое строение стоп.
@@orlovadasha я занимаюсь стопами регулярно примерно три года, косточка, конечно, не ушла, но боли стали меньше, и я всегда знаю, что сделать с ногами, когда чувствую дискомфорт
У меня тоже рано пояилась косточка , после 20 лет. Занималась художественной гимнастикой, потом фитнес. Да носила на каблуке туфли с лет 15. И узкие. У мамы тоже косточки.
По своим мужу, маме и бабушке могу сделать вывод, что возраст не фактор. У бабушки (79 лет ей было, когда умерла) не было косточки. Маме сейчас 63 - тоже нет. У папы есть только на одной ноге - там в молодости была сильная травма. У мужа косточка начала формироваться ещё до 20ти лет - у его отца тоже были косточки. Мне кажется, что это наследственное🤔
Мне помогают другие действия. Упражнения могут помочь при плоскостопии.. Но от шишек это не поможет,к сожалению. Помогают контрастные ванночки. Прям, горячая вода с содой и прикладывать лёд. И аппликация йодом и ещё можно сделать раствор йод и добавить анальгин и аспирин. По 10 таблеток на пузырёк йода. Раствор становится прозрачным. И можно мазать несколько дней. Боль проходит и шишка уменьшается. Это я так делала и мне помогло.
Я в детстве немного походила в малой обуви(раньше на это не обращали внимания взрослые)(мы дети СССР), да и не было нормальной обуви...так вот, с детства и начали расти косточки. (По здоровью всё норм)...
@@isoldaisolda6197я никого не обманываю) косточка сама по себе (именно визуально) не корректируется, но большой палец возвращается на место, возвращается свод стопы и всё это делает стопу более красивой и молодой. Это факт. У меня много кейсов от учениц. Жаль только не все дают согласие на публикацию своих результатов
Даша,нога может быть аккуратной и худощавой даже,но косточка если есть , всё равно видна. Можно только снимать воспаление и боли ,в фазе обострения. Могу это сказать уже в возрасте 54 лет. А хирургически не помогает,так как она выростает снова ((
@@nadink7131 Могу на опыте утверждать, что после операции косточка вырастает не всегда. Не знаю, причина ли анатомия стопы, метод, которым сделана операция или что-то другое.
Никоим образом не связано с ношением узкой обуви. По себе и по другим случаям имею смелость так утверждать: никогда не носила узкую обувь, но уже с последних классов имею вальгус. И много знакомых, которые всю жизнь на узких шпильках, а косточки нет. Наслелственный фактор больше имеет место быть - плюс усугубляющие и все указанные Вами факторы и причины
✅ БЕСПЛАТНЫЙ пробный день тренировок из клуба “КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ”:
facepilates.ru/kkprobnyjden?
Напишите в комментариях, что вы почувствовали во время выполнения этой тренировки 👇
Благодарим Дашенька ❤❤❤Очень интересно и полезная информация !!!! Все понятно и доступно !!!!Будем заниматься с вами !!!!
Очень интересный рассказ про косточку на стопе скульптуры. Я видела женщин которые ходили на высоких каблуках , но не имеют эту деформацию пальца. И тех с косточкой, которые никогда не носили узкие туфли…У моей подруги в 18 лет уже была эта «шишка».
Делаю упражнения. Спасибо.
Всё верно. Хотя узкая обувь - это всё-таки тоже фактор риска
Вот у меня уже в классе 9-10 началась вальгусная деформация. Тесную обувь и тем более каблуки не носила. В 2011г прооперировали правую ногу, удалили "шишку", т.к очень болела, постоянно воспалялась. Но палец всё равно не ровно по стопе, штифтами его не укрепляли (есть и такой метод операции), хожу с разделителем. А на левой ноге тоже есть вальгус, но не беспокоит, только вот если обувь мягкая - некрасиво смотрится. Упражнения никогда не пробовала. У мамы тоже такая же проблема, может это и по наследству такое строение стоп.
Спасибо большое!
Как вам упражнения? Получились?
@@orlovadasha упражнения все получились. Теперь осталось дисциплинировать себя и выполнять регулярно😊
@@Proposeaaу вас всё получится! Главное, найти в себе мотивацию
Даша, привет тебе из Перми 😊
И вам привет и вашему Музею)
Я думала об этом с вчерашнего дня. Большое спасибо
Спасибо, буду стараться делать!
Я так жалею, что поздно начала заниматься своими стопами.😢
Поздно не бывает ничего) просто вам потребуется больше времени, чтобы исправить ситуацию. Вы начали?)
@@orlovadasha я занимаюсь стопами регулярно примерно три года, косточка, конечно, не ушла, но боли стали меньше, и я всегда знаю, что сделать с ногами, когда чувствую дискомфорт
Тоже,жаль , поздно узнала ,что с "косточкой"можно справиться упрами...сейчас занимаюсь,хоть от боли избавляюсь🙏
Я тоже поздно начала , но при регулярных упражнениях подвижка есть. Главное - делать.
У меня тоже рано пояилась косточка , после 20 лет. Занималась художественной гимнастикой, потом фитнес. Да носила на каблуке туфли с лет 15. И узкие. У мамы тоже косточки.
По своим мужу, маме и бабушке могу сделать вывод, что возраст не фактор. У бабушки (79 лет ей было, когда умерла) не было косточки. Маме сейчас 63 - тоже нет. У папы есть только на одной ноге - там в молодости была сильная травма. У мужа косточка начала формироваться ещё до 20ти лет - у его отца тоже были косточки. Мне кажется, что это наследственное🤔
Отлично,я сегодня после тренировки,как будто одела сапоги- скорохрды. Благодарю вас Даша❤
Во что Вы их,, одели,,?
Рада вашим ощущениям!! Вы большая молодец, что выполнили упражнения!
Часто встречается на старых картинах, такие ножки у дам) Интересно. Спасибо.
Мне помогают другие действия. Упражнения могут помочь при плоскостопии..
Но от шишек это не поможет,к сожалению. Помогают контрастные ванночки. Прям, горячая вода с содой и прикладывать лёд.
И аппликация йодом и ещё можно сделать раствор йод и добавить анальгин и аспирин. По 10 таблеток на пузырёк йода. Раствор становится прозрачным. И можно мазать несколько дней. Боль проходит и шишка уменьшается.
Это я так делала и мне помогло.
Я в детстве немного походила в малой обуви(раньше на это не обращали внимания взрослые)(мы дети СССР), да и не было нормальной обуви...так вот, с детства и начали расти косточки. (По здоровью всё норм)...
Даша , а какие упражнения прт Пяточной шпоре можно делать
А что делать если костока на верхней части стопы?
Обман: если косточка образовалась, никакие упражнения ее не уберут. Только операция.
Очень уважаю Дашу, но это действительно обман, только операция уберет косточку.
@@isoldaisolda6197я никого не обманываю) косточка сама по себе (именно визуально) не корректируется, но большой палец возвращается на место, возвращается свод стопы и всё это делает стопу более красивой и молодой. Это факт. У меня много кейсов от учениц. Жаль только не все дают согласие на публикацию своих результатов
Даша,нога может быть аккуратной и худощавой даже,но косточка если есть , всё равно видна.
Можно только снимать воспаление и боли ,в фазе обострения. Могу это сказать уже в возрасте 54 лет. А хирургически не помогает,так как она выростает снова ((
@@nadink7131 Могу на опыте утверждать, что после операции косточка вырастает не всегда. Не знаю, причина ли анатомия стопы, метод, которым сделана операция или что-то другое.
@@nadink7131 После удаления косточки у моей подруги прошло десять лет, новая не выросла.
Никоим образом не связано с ношением узкой обуви. По себе и по другим случаям имею смелость так утверждать: никогда не носила узкую обувь, но уже с последних классов имею вальгус. И много знакомых, которые всю жизнь на узких шпильках, а косточки нет.
Наслелственный фактор больше имеет место быть - плюс усугубляющие и все указанные Вами факторы и причины
Да, факторов риска много, но это не столь важно. Куда важнее работать с телом, не оглядываясь на «а почему?»)
@@orlovadasha однозначно. Что и делаю уже 16 лет
@@narineaslanyan788💪🏻
Даша,картинка очень мелкая,!