✅ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН “Как избавиться от выпирающего живота в 3 шага”: facepilates.ru/marafon2? Как вы думаете, по какой причине у вас может быть диастаз? Поделитесь в комментариях 👇 И давайте соберём 1000 лайков под этим видео, и я сразу же сниму для вас упражнения от диастаза! ❤
Пришла к выводу, если есть маленькие девочки, то обязательно нужно думать родителям о их красоте и с детства заниматься ТАНЦАМИ ,двигаться, прыгать обязательно , тогда будет хорошее здоровье и красивое тело
Что, извините? Плохой у вас вывод... получается, если ты девочка, то обязательно ДОЛЖНА БЫТЬ КРАСИВОЙ?!! На мальчиков это, видно, не распространяется ? Молодцы, правильно, нужно девочкам с самого детства вдалбивать тупые стереотипы, что они должны быть красивы и вечно следить за фигурой, а иначе МужиГа не найдут. И да,к сожалению, моя практика показывает, что из такие девочки, которых горе-родители "пилили", что они недостаточно красивые, умные,вырастают очень закомплексованные люди с кучей психических проблем . А если девочкам не нравится танцы, а ей нравится, допустим, програмирование, борьба, футбол, хоккей, математика, то усё, ты уже недодевочка?! И мне вообще стрёмно от таких людей, которые делят детей, и вообще людей, особенно девушек,на красивых и некрасивых. Знаете, как раньше делили на человеков и не очень человеков И есть какой-то единый общий список красоты?! Я уж молчу про то, что красота в жизни не самое главное и скажу больше, ничего не значит, значит твой ум, знание, целеустремленность, харизматичность, лидерские качества, гордость, уважение к себе - вот это важно, а не "Нужно бить классивым". А маленьких девочек лучше отдавать не на танцы, а на борьбу или что-то связанное с самообороной, это поважнее танцев будет. Не думаю, что, агрессивный мужик, который хочет ...... девушку обратить на её внешние данные или на танцевальные таланты, а с хорошей физической подготовкой у девушки будет шанс сбежать
Абсолютно согласна с вами, Марина: танцы - удивительно приятный способ сформировать и поддерживать красивую стройную фигуру - и, как "бонус"😊😂, - физическое и психическое здоровье ❤❤❤.
@@user-qz2es6eq1mнет, вы не поняли. Приучать к движению, потому что движение-это здоровье, движение-это жизнь. Чтоб не страдали когда вырастут опущениями внутренних органов, подтеканиями, дряблой кожей, как многие из нас уже после первых родов. Да, и это в детстве могут показать и научить родители, также на собственном примере. Я уже задумывалась об этом, потому что хотела бы чтоб в моем детстве родители уделяли внимание моему физическому развитию, водили на спорт, дисциплина была бы и умение заботиться о себе.
Здравствуйте, запишите пожалуйста видео про восстановление после родов, какие упражнения можно делать для укрепления мышц, очень понравился ваш канал, спасибо за вашу полезную информацию, осталось выполнять упражнения)))
Выпирает живот после беременности двойней, после родов (кесарево сечение, шов аккуратный, зажил быстро) вес был 69 кг при моем обычном весе 63. Затем вес пошёл вверх, дошёл до 83, начала дома понемногу делать упражнения, сейчас вес 74. Самое сложное место - живот.
На здоровье) При пупочной грыже совсем не обязательно должен быть СРК. Диастаз сам по себе может провоцировать рост внутрибрюшного давления, а значит, грыжевые выпячивания
Добрый день, Дашенька. Вы очень интересно рассказываете, что хорошо представлять как это функционирует. Можно узнать, какое у вас профессиональное образование? Спасибо большое заранее.
У меня бывает живот больше к вечеру, но это больше вопрос к кишечнику, наверное метеоризм/вздутие. Я исключила из еды некоторые продукты и мучное на дрожжах, пеку пироги сама на миндальной муке. Но это лишь немного помогает. Действительно хорошо помогает только висцеральный массаж (хожу к мануальщику). Не могу понять что с кишечником. Мануальщик сказал, что возможно где то сильный сгиб кишечника и потому задерживается этот воздух. А как от него самостоятельно избавляться не знаю :с
Добрый день, ответьте мне пожалуйста лбди добрые, палец не проввливается, но иногда бывает домик. Вот мне немпонятно , это кожа лишняя? Сиабильно занимаюсь,он меньше стал.
Вчера была у своего врача онколога , год назад сделали операцию tram -лоскут ( реконструкция груди своим животом) не могла и предположить что меня ждёт 😢Такое чувство что вываляется все мои внутренности, торчит низ живота гулей, никогда не было такого ужасного живота ! Сделали узи и увидели что очень тонкий рубец ,соединительная ткань и кишки , в общем нет прослойки жирной , я поправляться не хочу наоборот слежу за питанием,предлагают закачать мне в мой шов мой собственный жир липофилинг 🤦♀️Поможет или нет ? Дашенька спасибо вам большое 🙏сегодня забрала вашу книгу , буду изучать ❤
У меня диастаз, потому что я с детства (11 лет) вытягиваю живот и не опускай его ни на минутку. Может быть когда сплю когда он вываливается. Ну а так мне даже очень неприятно его выпускать кажется что все внутренности вывалятся. И конечно же оттягивания живота и меня очень слабые мышцы дна. Это значит стоит мне простыть и пару дней чихать и всё у меня течёт🤭🫣
Проверила, диастаз есть, ширина сантиметр-два, длина сантиметров 10. Видимо, появился при второй беременности, при первой ничего не было. Ну, а сейчас менопауза и все проблемы обострились. Но поскольку жить снова захотелось, то организовала свое питание, похудела больше чем на 50 кг, живот не торчит, но осталась складка внизу живота, кожа полностью не вернулась в подтянутое состояние, висит кое-где, добавила тренировки в бассейне, брасс километрами, тоже помогает, чувствуется, что работает пресс. Жду видео с тренировками.
У меня 2 кесарева сечения. После него ощупывая свой живот недоумевала, почему посередине живота углубление. И только после Вашего объяснения поняла, что у меня диастаз(2см и длиной 7 см), живот весь в растяжках и на вид как-будто я на 4месяце беременности
Я девушка мне 21 в 16 лет мне поставили диагноз опущение кишечника 3-й степени. Это врождённое. Всегда выгляжу как на 4-м месяце беременности + гиперлордоз. Не делала операцию потому, что нет никаких гарантий что это поможет.
У меня вопрос, Даша: а бывает отсутствие "разводных мостов" в районе пупка?😁 Т.е., вообще!🤔 Но это не мой случай! У меня тоже интересно: в районе пупка - "прорубь" шириной в 2,5÷3см. и практически сразу (ну очень узкие клинья вверх и вниз - 3÷4 см.), нет никаких "мостов" - всё "гладко" и без "дыр"!🙈🙈🙈
2 беременности, есть диастаз. Знала что есть, жира нет, трудно было не заметить. Живота нет, т к. вес 50 кг. Интересно можно ли убрать без операции, с помощью упражнений?
Здравствуйте у меня очень большой живот все горят жтоя биреминая а руки ноги худый и как быть мне что делать дайте советы пажалуста я худею но живот не уходит мне 46 лет родила 4 х дитйе по 4кг.4.70кг и двайняшек 3.50 кг 3 60 кг😊
@@orlovadasha Вы молодец!)) С нетерпением жду видео про вашу тренировку) очень интересно, каким именно образом можно контролировать мышцы пресса во время выполнения упражнений при диастазе)
✅ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН “Как избавиться от выпирающего живота в 3 шага”:
facepilates.ru/marafon2?
Как вы думаете, по какой причине у вас может быть диастаз? Поделитесь в комментариях 👇
И давайте соберём 1000 лайков под этим видео, и я сразу же сниму для вас упражнения от диастаза! ❤
❤
Хочу видео с тренировкой!❤❤❤
Принято 👌
Даааа👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Даша, интересно очень рассказываете. Спасибо за ваш труд!
Пришла к выводу, если есть маленькие девочки, то обязательно нужно думать родителям о их красоте и с детства заниматься ТАНЦАМИ ,двигаться, прыгать обязательно , тогда будет хорошее здоровье и красивое тело
Хорошее здоровье не зависит ходишь ты на танцы или нет, боже....
Что, извините? Плохой у вас вывод... получается, если ты девочка, то обязательно ДОЛЖНА БЫТЬ КРАСИВОЙ?!! На мальчиков это, видно, не распространяется ? Молодцы, правильно, нужно девочкам с самого детства вдалбивать тупые стереотипы, что они должны быть красивы и вечно следить за фигурой, а иначе МужиГа не найдут. И да,к сожалению, моя практика показывает, что из такие девочки, которых горе-родители "пилили", что они недостаточно красивые, умные,вырастают очень закомплексованные люди с кучей психических проблем . А если девочкам не нравится танцы, а ей нравится, допустим, програмирование, борьба, футбол, хоккей, математика, то усё, ты уже недодевочка?! И мне вообще стрёмно от таких людей, которые делят детей, и вообще людей, особенно девушек,на красивых и некрасивых. Знаете, как раньше делили на человеков и не очень человеков И есть какой-то единый общий список красоты?! Я уж молчу про то, что красота в жизни не самое главное и скажу больше, ничего не значит, значит твой ум, знание, целеустремленность, харизматичность, лидерские качества, гордость, уважение к себе - вот это важно, а не "Нужно бить классивым". А маленьких девочек лучше отдавать не на танцы, а на борьбу или что-то связанное с самообороной, это поважнее танцев будет. Не думаю, что, агрессивный мужик, который хочет ...... девушку обратить на её внешние данные или на танцевальные таланты, а с хорошей физической подготовкой у девушки будет шанс сбежать
Вывод, и правда, странный)
Абсолютно согласна с вами, Марина: танцы - удивительно приятный способ сформировать и поддерживать красивую стройную фигуру - и, как "бонус"😊😂, - физическое и психическое здоровье ❤❤❤.
@@user-qz2es6eq1mнет, вы не поняли. Приучать к движению, потому что движение-это здоровье, движение-это жизнь. Чтоб не страдали когда вырастут опущениями внутренних органов, подтеканиями, дряблой кожей, как многие из нас уже после первых родов. Да, и это в детстве могут показать и научить родители, также на собственном примере. Я уже задумывалась об этом, потому что хотела бы чтоб в моем детстве родители уделяли внимание моему физическому развитию, водили на спорт, дисциплина была бы и умение заботиться о себе.
Здравствуйте, запишите пожалуйста видео про восстановление после родов, какие упражнения можно делать для укрепления мышц, очень понравился ваш канал, спасибо за вашу полезную информацию, осталось выполнять упражнения)))
Рада быть полезной)
Спасибо, думаю информация будет полезной. Я стройная, живот нормальный, делаю упражнения.
А тест провели?
Нужен комплекс от диастаза. Пожалуйста пркажите. Заранее благодарю
Я уже готовлю тренировку. Если будет хороший отклик, выпустим ее в ближайшее время
@@orlovadashaа как же. Конечно надо . Мы же ждём!!!
Телезрителя просят!!!🎉🎉🎉🎉🎉
Хочу видео с тренировкой .❤
Очень хорошое видео профессиональное и девушка знает что говорит ❤я масажыста и по😢имам харашо ету тему ,спасибо вам и здоровья вам ❤🌈🌺
Благодарю вас за комментарий, от профессионала получить его вдвойне приятно)
@@orlovadasha 🫶
Дашенька, хочу ролик❤❤❤❤❤
Я уже готовлю тренировку)
Выпирает живот после беременности двойней, после родов (кесарево сечение, шов аккуратный, зажил быстро) вес был 69 кг при моем обычном весе 63. Затем вес пошёл вверх, дошёл до 83, начала дома понемногу делать упражнения, сейчас вес 74. Самое сложное место - живот.
Не сдавайтесь, все получится)
Расскажите, если возможно про выпирающую часть в области желудка или прикрепить ролик сюда 🎉
Как правило, это признак напряжения грудо-брюшной диафрагмы (стресс, застрявший в теле испуг и пр)
@@orlovadasha : если так, как избавиться от спазма диафрагмы? Есть пути?
Даша, спасибо за ролик!
За каждый ролик спасибо!
Подскажите, верно ли я понимаю: пупочная грыжа = диастаз + воспаленный кишечник?
На здоровье)
При пупочной грыже совсем не обязательно должен быть СРК. Диастаз сам по себе может провоцировать рост внутрибрюшного давления, а значит, грыжевые выпячивания
Супер спасибо! 👍👍👍👍👍
На здоровье)
Добрый день, Дашенька. Вы очень интересно рассказываете, что хорошо представлять как это функционирует. Можно узнать, какое у вас профессиональное образование? Спасибо большое заранее.
Среднее медицинское + я профессиональный фитнес-тренер. А высшее - филологическое))
Смотрите ближе к концу....
У меня бывает живот больше к вечеру, но это больше вопрос к кишечнику, наверное метеоризм/вздутие. Я исключила из еды некоторые продукты и мучное на дрожжах, пеку пироги сама на миндальной муке.
Но это лишь немного помогает. Действительно хорошо помогает только висцеральный массаж (хожу к мануальщику). Не могу понять что с кишечником. Мануальщик сказал, что возможно где то сильный сгиб кишечника и потому задерживается этот воздух. А как от него самостоятельно избавляться не знаю :с
Это интересно важно можно слушать несколько раз
Очень хочется упражнения
Да, собираем лайки 😉
@@orlovadasha я уже. 👍
Нет у меня животика, только пузо
А диастаз прощупали? Или не нашли?
Была худая, 2 беременности, набор в беременность +14/16 кг, есть диастаз, выпирает низ живота и утром и вечером )
Уже готовлю тренировку. Если будет хороший отклик, выпустим ее в ближайшее время.
Даша, спасибо! Меньше 4х! Урррааа!
у меня 7 операций на животе,разошлись внутренние швы и что бы я ни делала-живот выпирает...
7 операций - по каким причинам?
@@orlovadasha разрыв кисты яичника,тонкокишечная непроходимость неск.раз,кесарево
Добрый день, ответьте мне пожалуйста лбди добрые, палец не проввливается, но иногда бывает домик. Вот мне немпонятно , это кожа лишняя? Сиабильно занимаюсь,он меньше стал.
Кожа подниматься домиком не может. «Домик» - это признак неумения контролировать прямую мышцу живота. Вы делаете подъём корпуса на выдохе?
@@orlovadasha подъем на выдохе делаю
Вчера была у своего врача онколога , год назад сделали операцию tram -лоскут ( реконструкция груди своим животом) не могла и предположить что меня ждёт 😢Такое чувство что вываляется все мои внутренности, торчит низ живота гулей, никогда не было такого ужасного живота ! Сделали узи и увидели что очень тонкий рубец ,соединительная ткань и кишки , в общем нет прослойки жирной , я поправляться не хочу наоборот слежу за питанием,предлагают закачать мне в мой шов мой собственный жир липофилинг 🤦♀️Поможет или нет ?
Дашенька спасибо вам большое 🙏сегодня забрала вашу книгу , буду изучать ❤
Обнимаю вас!
Поможет или нет - не могу дать гарантий на основании нескольких слов, нужно изучать картину целиком с профильным специалистом.
У меня диастаз, потому что я с детства (11 лет) вытягиваю живот и не опускай его ни на минутку. Может быть когда сплю когда он вываливается. Ну а так мне даже очень неприятно его выпускать кажется что все внутренности вывалятся. И конечно же оттягивания живота и меня очень слабые мышцы дна. Это значит стоит мне простыть и пару дней чихать и всё у меня течёт🤭🫣
Проверила, диастаз есть, ширина сантиметр-два, длина сантиметров 10. Видимо, появился при второй беременности, при первой ничего не было. Ну, а сейчас менопауза и все проблемы обострились. Но поскольку жить снова захотелось, то организовала свое питание, похудела больше чем на 50 кг, живот не торчит, но осталась складка внизу живота, кожа полностью не вернулась в подтянутое состояние, висит кое-где, добавила тренировки в бассейне, брасс километрами, тоже помогает, чувствуется, что работает пресс. Жду видео с тренировками.
10 см - это прямое показание для похода к хирургу, если вы ничего не напутали
@@orlovadasha может, и напутала))
После третьих родов - как на 4 месяце. 1 год 8 месяцев прошло после последних родов.
Я Вика! У меня к вечеру выпирает живот 🤦♀️🐔🙊
Вы не одинока)
А как называется живот когда свисает, ?в народе говорят. фартук
Фартук и называется) вы хотите знать причины?
Да, от чего появляется фартук?@@orlovadasha
У меня выпирает в области желудка сразу после завтрака, но диастаз есть.
Я стройная, ем немного
Мой друг хирург уверен, что диапазон не лечится, а ушивается оперативными вмешательством.
Это работа хирурга - не верить и ушивать)
Диастаз около 4 см, делаю упражнения где то год, почти каждый день, результата не вижу вообще😔. Буду ждать ваши упражнения
Я уже готовлю тренировку. Если будет хороший отклик, выпустим ее в ближайшее время
Увы есть диастаз 😢 ((трое детей - все были крупные
А можно ли лабораторно определить диастаз? Может, рентген или томография? И ещё вопрос: если ничего не делать, диастаз будет увеличиваться в размерах?
Диастаз может диагностировать хирург. И да, белая линия может разъезжаться все больше, если не приняты меры.
У меня диастаз после кесарево сечения.Что делать ?
У меня 2 кесарева сечения. После него ощупывая свой живот недоумевала, почему посередине живота углубление. И только после Вашего объяснения поняла, что у меня диастаз(2см и длиной 7 см), живот весь в растяжках и на вид как-будто я на 4месяце беременности
Такой диастаз легко можно закрыть упражнениями. Главное - дисциплина
Лайк неглядя
Благодарю за доверие 🧡
Пытаюсь восстанавливаться после 5 детей в 30😅
Я девушка мне 21 в 16 лет мне поставили диагноз опущение кишечника 3-й степени. Это врождённое. Всегда выгляжу как на 4-м месяце беременности + гиперлордоз. Не делала операцию потому, что нет никаких гарантий что это поможет.
А как работаете с этим?
1см х 2см, живот и бока, как спасательный круг 😢
У меня вопрос, Даша: а бывает отсутствие "разводных мостов" в районе пупка?😁 Т.е., вообще!🤔
Но это не мой случай! У меня тоже интересно: в районе пупка - "прорубь" шириной в 2,5÷3см. и практически сразу (ну очень узкие клинья вверх и вниз - 3÷4 см.), нет никаких "мостов" - всё "гладко" и без "дыр"!🙈🙈🙈
Диастаз в районе пупочного кольца - наиболее распространённое явление, как я и сказала. Это предпосылки к образованию грыжи
@@orlovadasha - А что может спровоцировать возникновение грыжи?
🎉🎉🎉
Провели тест?
У меня есть диапазон от беременности. 3 детей родила
Понимаю вас, как никто, у меня абсолютно та же ситуация.
Как же устранить инсулинорезистентность, если имеется сахарный диабет? Это нонсенс.
❤
❤❤❤❤❤❤❤
😊😊😊😊😊😊😊
У меня была кесарево и мне 50 лет наверное вхожу в мено паузу
2 беременности, есть диастаз. Знала что есть, жира нет, трудно было не заметить. Живота нет, т к. вес 50 кг. Интересно можно ли убрать без операции, с помощью упражнений?
А вы измерили размер?
Где-то 1-2 см. Думала сойдется, но ребёнку уже 6 лет, а все также
мог бы быть диастаз, если бы не поняла, что у меня непереносимость лактозы)
Здравствуйте у меня очень большой живот все горят жтоя биреминая а руки ноги худый и как быть мне что делать дайте советы пажалуста я худею но живот не уходит мне 46 лет родила 4 х дитйе по 4кг.4.70кг и двайняшек 3.50 кг 3 60 кг😊
Приходите на марафон "Как избавится от выпирающего живота в 3 шага" facepilates.ru/marafon2?
Я не могу его нащупать. Но причины - беременность, лишний вес
Если есть причины, совсем не обязательно, что есть диастаз, но вероятность велика.
После 2 родов есть диастаз! 😢
Диастаз есть, практически, у каждой девушки. Сколько у вас см диастаз?
У меня проявился диастаз после поставки вакуумных банок на низ живота ... Неправильно или где тонко, там и рвётся... Или было противопоказано...
Вы самостоятельно банки ставили?
@@orlovadasha : да, по рекомендации видеоролика...
Что за ЧЕК лист бесплатно ведь ??
Диастаз после беременности, очень грустно делать только дыхательные упражнения.
А кто сказал, что нужно делать только дыхательные упражнения?) Я занимаюсь каждый день, например)
@@orlovadasha Вы молодец!)) С нетерпением жду видео про вашу тренировку) очень интересно, каким именно образом можно контролировать мышцы пресса во время выполнения упражнений при диастазе)
Не работает ютюб
😔
Как могу свами свизатся
Напишите нам в Службу Заботы в Телеграм t.me/orlovasupport
Здравствуйте. Видео понравилось. Живот ужасный.
Диастаз
Удалось определить размеры?