2 упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ. Гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей
HTML-код
- Опубликовано: 25 июн 2024
- 🔺 Бесплатный гайд ➡️ ТРИ УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛЕЙ В СТОПАХ ЗА 5 МИНУТ ➡️ vremeny.net/guidefoot?...
🔺ТГК "Здоровье с Романом Романенко" ➡️ t.me/+W3IX5rzVE24zZDdi
🔺ТГК "Нутрициология с Юлией Этлис" ➡️ t.me/+JRCe_bqlFmpjN2Qy
🔺ТГК "ШКОЛА МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯс" ➡️ t.me/+ERgKDc5EUoQyNjQy
Всем привет! С вами Роман Романенко
Добро пожаловать на канал проекта Vremeny.net!
В 14 лет я стал счастливым обладателем плоскостопия, которое существенно испортило мою жизнь. Я не понимал, почему стопы сводит судорогой и что с этим делать.
После обследования поставили диагноз «плоскостопие I-II степени». А в 25 лет у меня должна была быть III степень. И сегодня я расскажу, чем опасно плоскостопие и как я от него избавился.
❓Что вам удалось исправить в организме естественным способом?
👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет!
#временинет #романроманенко #упражнениядляног #плоскостопие #лфк #упражнения
00:00 - История про плоскостопие
02:17 - Упражнение № 1
05:20 - Упражнение № 2
08:00 - Вывод✏️
✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔸 Instagram / vremeny_net_
🔸 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/vremeny_net
🔸 ВКонтакте vremenynet1
🔸 Facebook / vremenynet
=============ДИСКЛЕЙМЕР=================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Команда канала Vremeny Net лишь транслирует свое субъективное мнение либо мнение других экспертов. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.
#омолаживающаягимнастика #упражнениядляспины #молодостьлица #VremenyNet #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #временинет #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #правильноепитание #какпохудеть #какпобедитьстарость #старение
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kKEH
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
🔥Подготовили для вас бесплатные и полезные тренинги от ведущих экспертов Школы Молодости и Здоровья, переходите по ссылке, чтобы узнать больше ➡taplink.cc/vremeny_net_
Плоскостопие, это не генетика, это не физеологичная обувь и ходьба босиком
Подход к делу суперосновательный.
Спасибо, что не стали обычным жлобом в белом халате.
Долгое время болели коленки , потом боль перешла на тазобедренный сустав, врачи поставили инвалидность , и смена сустава ! Я не смерилась и начала изучать себя и поняла что все идёт от пластоскопии , начала делать упражнение каждый день ! У меня все прошло ! И не один врач , не смог лечить правильно !
Спасибо, очень понятно разъяснили, что происходит во время выполнения упражнений и для чего 👍👍👍🌷🌷🌷
Спасибо, Роман! У моей дочки ПВСтопа 1 степени с детства. Ортопед сказал, что наследственное (у бабушки была такая нога). Выполняли все рекомендации ортопеда: обувь правильная, супинаторы, физическая активность (и велосипед, и постоянные активные прогулки, и отсутствие кроссовок, и упражнения для стоп, и плавание в речке и бассейне - плавание в том числе для осанки рекомендовали). Хуже не стало, однако, в 12 лет ребёнок почти постоянно бегает в кедах, говорит, что для активных беговых и прыговых прогулок ей в них удобнее (хотя кожаные с плотной пяткой летние сандалии имеются). В общем, теперь уже 2 степень. Переживаю, так как о тяжёлых последствиях усиления плоскостопия тоже читала...
Роман, спасибо вам за простые доступные упражнения и их эффективность.Всех благ вам, а нам вашим подписчикам, такой же силы , стремления в освоении знаний своего тела.
Не верю!
@@fainapetrova9603Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
Спасибо, буду пробовать
Благодарю👍🙂🌸
Спасибо! Начну заниматься,потом напишу результат.
Вы Дикуль номер 2!!! Спасибо!!!
Спасибо Вам за упражнения!❤
Здравствуйте. Рады, что были полезны вам🤗
Спасибо большое ❤❤
🤗
Спасибо 🙏❤️🙏
🤗
Я делаю эти упражнения и Слава богу хожу весь день и радуюсь.
Как я тебя понимаю
благодарю!
❤
Хорошая идея..массаж стопами
Здравствуйте, у меня вопрос вы ходите со стельками или нет, и второй у меня 2 с плоскостопие я могу приседать с гантелями?
Хорошие упражнения, спасибо. Как правельно накладывать тейпы при плоскостопие?
Скажите, а вам в 14 лет какое плоскостопие ставили статическое или динамическое? И какое плоскостопие (статическое или динамическое) вы предлагаете устранять вашими упражнениями сегодня?
Злравствуйте, как избавится от шума в ушах по ночам? Снемите ролик.
А если 3 степень плоскостопия . Какие надо делать упражнения
Где Елена Пятибрат? Соскучились.
Да, что- то давненько не видели главную зажигалочку!!
Голос же кошмарный у зажигалки, как скрип по стеклу(
@@cassiabank757 Что природа дала...
А кто такая Елена Пятибрат?
@@cassiabank757 Я звук прикручиваю и нормальный. Она выгоядит хорошо для своего возраста. Прикольная женщина.
А что у вас цветное на левой руке?
Тейпы
Никакими упражнениями для стоп плоскостопие не уберешь, нужен комплекс и в первую очередь работать с головой, нервной системой и т. д. Обращайтесь к доктору А. Шагаровой. ❤
А если уже есть плоскостопие,что делать?эти 2 упражнения помогут нет?
А у меня плоскостопие появилось в 45 лет из за плохой обуви в перестройку. До нулевых еще носила импортную наропейскую обувь, а когда износилась вся обувь, пришлось покупать азиатские опорки, вот ноги и испортила.
Извините,а у Вас какое плоскостопие - поперечное или продольное?При разных видах плоскостопия,и упражнения разные!
У меня стопа именно прилипает к полу. Мне 64. На колени дает нагрузку, на тазобедренные суставы. Возле дивана всегда лежит мячик, пупырчатые массажные полусферы...ничегл не помогает( гегетика...у папы точно такая же была.
Ключевое слово-лежит. Нужно работать работать и ещё раз работать с этими тренажерами и работать стопами,двигать пальцами,разминать руками.
Разве возможно вылечить
Скажите пожалуйста, а куда пропала Елена Пятибрат???
Она никуда не пропала,у нее скоро будет свой ютуб канал и свой проект,с апреля этого года она разорвала с этим проектом все отношения!
Ну наговорили страстей про плоскостопие. У свекрови и мужа по наследству тоже. Никаких упражнений не делали и проблем нет ни с коленям,ни с тазобедренным суставами.Зато я сл своими идеальными стопами с 20 лет со спиной мучаюсь.
А если уже 3-4 степень? Делаю ваши упражнения, чтобы ходить, а то пипец будет, мне 72 года.
Много воды. Хотелось бы покороче. А так, буду пробовать
Плоскостопие лечится только костоправием.😊
Умения 46 лет из рождество плоскостопия нада личит
Столько ненужной болтовни, 2 раза посмотрел так и не понял сколько минут делать каждое упражнение и какая продолжительность курса.
Плрскостопие вылечить нельзя
Но, ведь у Павла и сейчас пласкостопие 🤔
откуда вы знаете Павла?
Да, на фото видно отчётливо
У знакомого костоправа совсем плоская стопа, на мой вопрос он ответил что все дело в позвоночникн
Бегите от этого костоправа
Наоборот, от стоп проблема поднимается выше-к коленям, затем к тазу и начинаются перекосы в спине. Вы же на ногах ходите,а не на голове.
А упражнения?
Про себя милого наговорил.
А упражнений нет.
Блин, в 14 лет заморочился он плоскостопием, ну гений - ни отнять, ни прибавить. Врите правдоподобнее, уважаемый, если не знаете как начать видео, лучше сразу чётко и по делу.
У каждого свои интересы, я в 14 лет заморочилась осанкой и фигурой. Мама убрала сколиоз упражнениями. Люди разные бывают. У меня дети изучают анатомию 1 курса медицинского в 7 лет. Не все на планете тупые и ленивые, есть единицы светочей
@@svetlanarodionova6602 У мужика на видео даже сейчас видно плоскостопие 1-2 степени, что ж Вы светоч, данного балобола слушаете.
Болтун а где упражнения.
Ещё раз пересмотри ролик показано 2 упражнения 😂
благодарю!