و منی که تک تک حرفای شما انگار از ذهن خودم و اطرافیان خودم دارم میشنوم تک تک تحقیر ها رو حس کردم و ثانیه به ثانیه این ویدیو به خودم قول دادم که رو ذهنم کار کنم مرسی بابت حرفاتون
ویدیوت من رو برد به ۱۰ سال اینا پیش امیر حسین، حدودای ۱۸ سالگیم که منم یک روز، فقط یک روز جلوی آینه وایسادم و گفتم نه، من اینی که هستم رو نمیخوام، دیگه نمیخوام 😊 این تغییر طرز فکر که بهش اشاره کردی دقیقا همون چیزی بود که من بهش رسیدم، زمانی که همه میگفتن الان باید تمام فکرت رو کنکور باشه جای اینکه رو بدنت تمرکز کنی! ولی وقتی همه‌چیز از “ذهن” شروع بشه دیگه هیچی نمیتونه جلوشو بگیره، و توی ۱ سال و نیم ۲۵ کیلو وزن کم کردم و رسیدم به ۴۸ کیلو! اون سال داروسازی قبول نشدم اما بعدش مهاجرت کردم و به رشته ای که آرزوشو داشتم رسیدم و به واسطه رشته‌ام و مطالعاتی که در طی این سالها داشتم بیشتر و بیشتر درک کردم که : Everything begins and ends in your mind.. ازت ممنونم که با این ویدیو الهام‌بخش این موضوع مهم شدی، امیدوارم این حسی که به خودت و دستاوردت داری برات ارمغان کارها و دستاوردهای خیلی بزرگتری توی اینده بشه! 🥳💪🏻✌🏻✨
با تمام وجودم همه حرفاتون رو درک میکنم و چقدر آشنا بود حرفا و حس هایی که داشتین و به اشتراک گذاشتین،شدیدا موافق تک به تک حرفاتون هستم با این شرایط که از اول ابتدایی دوران چاقیم شروع شد و ادامه داشت تا ۱۹ ۲۰ سالگی که به قول شما با تجربه تمامی رژیم ها و در آخر باز در کنار یک متخصص حرفه ای،اون تجربه ای که از خودت به دست میاری کمکت میکنه به وزن دلخواهت برسی،حسی که بعد از سالها اضافه وزن،میتونی و انجامش میدی،میشه نتیجش همین حس و حال ویدیو شما😍 همیشه سلامت باشین
سلام امیرحسین عزیز خیلی اتفاقی پیجت رو از اینستاگرام دیدم و کانالت رو ساب کردم و چند روزی گذشت گفتم شاید اینم ترفندیه برای فالور و ساب گرفتن و الان که دیدم این ویدئو رو گذاشتی و کامل دیدم که شرایط خودمم دقیقا عین ۸ ماه پیش تو هست و خیلی خالصانه توضیح دادی در مورد مشکلات اضافه وزن و پزشک ها بیشتر مشتاق تر شدم امیدوارم ادامه این ویدئو رو زودتر بزاری تا قبل سربازیم بتونم ببینمش🤛🤜
واقعا باعث افتخاره جلب کردن همچین اعتمادی و برام ارزشمنده که متوجه شدید من هدفم فقط انتقال صادقانه ترین حالت از تجربیاتیه که داشتم و مسیری که رفتم که شاید بتونم حداقل به یک نفر هم شده بتونم کمک کنم 🫶🏻
هر کس خودش باید نسخه خودش رو بنویسه دوستان .اول تحقیق بعد شناخت خودتون و بدنتون بعد نسخه خودت رو بنویس .من پیش هیچکس نرفتم فقط خودم و خودم تا تقریبا فیت شدم همچنان ادامه داره .اول با خودت روراست باش
مرد ها از خانم ها صادق تر اند. تا حالا همه ويديو هاي خانمها ايراني را ديديم بدون اينكه براي لاغر شدن كمك كنند هي به فكر لايك جمع كردن و نمايش لاغري شان و نمايش سكها هاي خانكي شان بودند. واقعا عصاب آدم خورد ميشه كي ويديويي را بيبيني كي نمايشي و دكانداري است. ■ اما مردان و از جمله شما واقعا صادقانه و واقعيت هاي را توضع ميدهيد كي اشخاص اضافه ون به ان نياز دارند. خيلي ممنون از شما جوان با عزم و اراده قويي و مهمتر از همه كي صادقانه با ما اشتراك كذاشتيد جريان لاغري تانرا .💖💞
از صحبت هاتون این برام مسلم شد که در وحله ی اول این مهمه که اول از همه با هیکلت اوکی باشی با همونی که هستی و دوستش داشته باشی و بعد بخواهی که تغییرش بدی
خب عیبی نداشته که چاق بودی خوشگل وجذاب و با استعداد و هنرمند بودی اما خمپل بودی خمپلای دوست داشتنی زیادی هست فقط تنها دلیل لاغریت به نظرم باید سلامتیت بوده باشه .تنهایی خیلی هم نعمت خوبی یه .دهنمون رو صاف کردی رژیمتو بگووووو.من الان ۵۸کیلو هستم میخوام ۵۰کیلو بشم به نظرم فست خیلی زودتر از کیتو جواب میده .به خودم استراحت هم میدم اما میترسم یه موقع مریض بشم یه روز میگن کیتو واسه تیرویید خوبه یکی میگه بده یکی میگع فست خوبه یکی میگه باعث سکته قلبی میشه .دکترا دنبال سود خودشونن .هر چنلی تو یوتیوب هم علمی و اصولی نیست بچه ها دقت کنید
دقیقا همینه به همین دلیل میگم تحقیقات خودتون رو داشته باشید و در نخایت خودتون تصمیم بگیرید چه مسیری رو میخواید برید طبق تحقیقات من این مقاله ایی که گفته باعث سکته قلبی میشه قابل استناد نیست چون تحقیق مشاهده ایی بوده و کیس ها زیر نظر رژیم غذایی قرار نگرفته بودن و سکته قلبی برای میانگین افراد بالای سن پنجاه سال بود
اره بزار بزار بزار، فستینگ دقیقا ب چ صورت؟ پس چرا من روزه میگیرم چاق میشم، ینی موقه افطار حمله میکنم ب غذا😂 کاش بگی چیا خوردی چیا نخوردی و تایم غذاتم بگی، چیزهایی ک اشتهارو کم میکنه، چیزهایی ک ولع ب شیرینی خوذدنو کم میکنه همه رو بگی
اخ اخ دقیقا تویه عید به منم میگفتن منیره چاق شدی گفتم بله تصمیم گرفتم چاق شدم بیشتر بهم میاد زیبا ترم،بعد تایید کردن گفتن اره بیشتر بهت میاد اما من از درون شکسته شدم و عصبی تر شدم
از ۲۰ دقیقه ۱۲ دقیقه شو رو دور تند دیدم ، چقدر همه چیزو تکرار میکنید و برای وقت دیگران ارزش قائل نیستین ، همینه اون پسره میاد خلاصه میکنه ویدیوهاتون رو دیگه
شما دنبال چی دوست عزیز؟ من از اولش هم گفتم توضیحات زیاده و لازمه دونستن و درک کامل این ویدیو و ویدیو بعدی هستش و باید گفته بشه کسی مجبورتون نکرده بشینید این ویدیو رو ببینید اما کسی که واقعا دنبال راهکاری باشه برای لاغری قطعا ابن ویدیو و ویدیو بعدی رو تا اخر نگاه میکنه و متوجه چگونگی کارکرد این رژیم میشه کلا شماها یاد گرفتید همه چیز هلو بپر تو گلو باشه براتون دنبال لقمه اماده ایید
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
اره عالی بود حتما منتظر بعدیییییی هستم🤩
میام میگم😃
ترکوندی امیرحسین عزیز، در ادامه راه هم موفق باشی، از ویدیو هم لذت بردیم ولی اگر جای آروم تری باشه بهتر شنیده میشه، ممنون
چشم حتما
و منی که تک تک حرفای شما انگار از ذهن خودم و اطرافیان خودم دارم میشنوم تک تک تحقیر ها رو حس کردم و ثانیه به ثانیه این ویدیو به خودم قول دادم که رو ذهنم کار کنم مرسی بابت حرفاتون
🫶🏻مطمعن باش میتونی شک نکن
لطف کنید راجب فستینگ خودتون اجرا کردید بیشتر توضیح بدید
با ربز ترین نکاتش تو ویدیو بعدی میگم
@@amirhosinkeshavarz سلام شما ویدیو دیگه ایی نزاشتین ک
ویدیوت من رو برد به ۱۰ سال اینا پیش امیر حسین، حدودای ۱۸ سالگیم که منم یک روز، فقط یک روز جلوی آینه وایسادم و گفتم نه، من اینی که هستم رو نمیخوام، دیگه نمیخوام 😊 این تغییر طرز فکر که بهش اشاره کردی دقیقا همون چیزی بود که من بهش رسیدم، زمانی که همه میگفتن الان باید تمام فکرت رو کنکور باشه جای اینکه رو بدنت تمرکز کنی! ولی وقتی همه‌چیز از “ذهن” شروع بشه دیگه هیچی نمیتونه جلوشو بگیره، و توی ۱ سال و نیم ۲۵ کیلو وزن کم کردم و رسیدم به ۴۸ کیلو! اون سال داروسازی قبول نشدم اما بعدش مهاجرت کردم و به رشته ای که آرزوشو داشتم رسیدم و به واسطه رشته‌ام و مطالعاتی که در طی این سالها داشتم بیشتر و بیشتر درک کردم که :
Everything begins and ends in your mind..
ازت ممنونم که با این ویدیو الهام‌بخش این موضوع مهم شدی، امیدوارم این حسی که به خودت و دستاوردت داری برات ارمغان کارها و دستاوردهای خیلی بزرگتری توی اینده بشه! 🥳💪🏻✌🏻✨
حقیقتا موهای تنم با این کامنتتوخ سیخ شد منم از همینجا تو هرجای دنیا که هستی برات انرژی مثبت میفرستم و بهت واقعا افتخار میکنم✨🫶🏻
چقد خوب اقای کشاورزی ممنون از اینکه این پست گذاشتین تا صدا اومد سریع اومدم ببینم چیا گفتین
مرسی از شما😢❤
سلام من یک هفته است که رژیمم رو شروع کردم و دیدن ویدیوی شما خیلی برام انگیزه بخش بود و مشتاقانه منتظر قسمت های بعدی ویدیو هستم.
وقتی اینجوری میگید نمیدونم چی بگم🥲🥹🫶🏻
چقدر حقیقی و باشعورانه واقعیت هارو گفتین واقعااااا مردم درمورد افراد چاق خیلی بی رحمانه برخورد میکنن امیدوارم شعور جمعی دراین مورد بالاتر بره
ممنون آقای کشاورز، عالی بود و بیصبرانه در انتظار قیمت های بعدی هستم
ممنونم حتما میزارم براتون
هم سابسکرایب شدید و هم زنگوله ال زده شد لطفااا مطالب را اینقدر کش ندهید و برید سر اصل مطلب ممنون
چشم سعیمو میکنم اما یسری توضیحات لازمه واقعا 🥲
فوق‌العاده بود امیر حسین جان 😊😊😊😊😊 پر قدرت ادامه بده ❤❤
خیلییی ممنونم
با تمام وجودم همه حرفاتون رو درک میکنم و چقدر آشنا بود حرفا و حس هایی که داشتین و به اشتراک گذاشتین،شدیدا موافق تک به تک حرفاتون هستم با این شرایط که از اول ابتدایی دوران چاقیم شروع شد و ادامه داشت تا ۱۹ ۲۰ سالگی که به قول شما با تجربه تمامی رژیم ها و در آخر باز در کنار یک متخصص حرفه ای،اون تجربه ای که از خودت به دست میاری کمکت میکنه به وزن دلخواهت برسی،حسی که بعد از سالها اضافه وزن،میتونی و انجامش میدی،میشه نتیجش همین حس و حال ویدیو شما😍 همیشه سلامت باشین
دقیقا همینه اخرش همه چیز بستگی به خودت داره
خیلی عالی بود امیرحسین جان، چقدر راجب هر چی گفتی من بودم🥲🥲🥲 خیلی انگیزه خوبی هستی مشتاقانه منتظر ویدیو بعدی هستم
به زودی قسمت بعدی رو میزارم
سلام امیرحسین عزیز خیلی اتفاقی پیجت رو از اینستاگرام دیدم و کانالت رو ساب کردم و چند روزی گذشت گفتم شاید اینم ترفندیه برای فالور و ساب گرفتن و الان که دیدم این ویدئو رو گذاشتی و کامل دیدم که شرایط خودمم دقیقا عین ۸ ماه پیش تو هست و خیلی خالصانه توضیح دادی در مورد مشکلات اضافه وزن و پزشک ها بیشتر مشتاق تر شدم امیدوارم ادامه این ویدئو رو زودتر بزاری تا قبل سربازیم بتونم ببینمش🤛🤜
واقعا باعث افتخاره جلب کردن همچین اعتمادی و برام ارزشمنده که متوجه شدید من هدفم فقط انتقال صادقانه ترین حالت از تجربیاتیه که داشتم و مسیری که رفتم که شاید بتونم حداقل به یک نفر هم شده بتونم کمک کنم 🫶🏻
احسنت برتو واقعا دمت گرم حتما ادامه ویدیو هم برامون بزار
حتمااا
نمیدونم چطور تحسینت کنم که برازنده ات باشه ... همینقدر بگم که خیلی بهت افتخار کردم❤ از یک فالوور قدیمیت بپذیر...
بی صبرانه منتظر ویدئوی بعدیت هستم😍🔥
قربان شما😍😍🙋🏻
خیلی ویدیو خوبی بود مرسی❤
هر کس خودش باید نسخه خودش رو بنویسه دوستان .اول تحقیق بعد شناخت خودتون و بدنتون بعد نسخه خودت رو بنویس .من پیش هیچکس نرفتم فقط خودم و خودم تا تقریبا فیت شدم همچنان ادامه داره .اول با خودت روراست باش
دقیقااا
مرسی ی ی.. منتظر ادامه اش هستیم🙏🏻
حتما توضیح میدم
امیر حسین چقدر حرفاتو میفهمم ، واقعا چاقی اول فضای ذهن کوچیک میکنه بعدش هم دنیای اطرافمون رو.
خیلی موافقم
وااااای باورم نمیشههههه!! من قبلا توی اینستا فالوت میکردم که رسپی سالاد و غذا و اسموتی میذاشتی🥹 چقدررررر خوشتیپ تر شدیییییی
اخییی😍🥹
مرد ها از خانم ها صادق تر اند.
تا حالا همه ويديو هاي خانمها ايراني را ديديم بدون اينكه براي لاغر شدن كمك كنند هي به فكر لايك جمع كردن و نمايش لاغري شان و نمايش سكها هاي خانكي شان بودند.
واقعا عصاب آدم خورد ميشه كي ويديويي را بيبيني كي نمايشي و دكانداري است.
■ اما مردان و از جمله شما واقعا صادقانه و واقعيت هاي را توضع ميدهيد كي اشخاص اضافه ون به ان نياز دارند.
خيلي ممنون از شما جوان با عزم و اراده قويي و مهمتر از همه كي صادقانه با ما اشتراك كذاشتيد جريان لاغري تانرا .💖💞
قربان شما کامنتتون خیلی برام با ارزش بود✨🫶🏻
خیلی عالی بود من همچی امتحان کردم حتی فستینگ ولی زخم‌معده. گرفتم دیگه نمیدونم چکار کنم
کاش دوتا جمله مفیدم میگفتین
بسیار عالی و مفید بود🎉
باعث افتخاره
امیدوارم سریعتر اپیزود بعدی رو بذارید
قطعا میزارم به زودی
از صحبت هاتون این برام مسلم شد که در وحله ی اول این مهمه که اول از همه با هیکلت اوکی باشی با همونی که هستی و دوستش داشته باشی و بعد بخواهی که تغییرش بدی
دقیقا
سلام ممنون از وقت و انرژیتون. ویدیو بعدی رو کی آپلود می کنید چون من واقعا نیاز دارم بهش ...
آپلود شد😊
منتظر ويديوي بعديتون هستم😍
حتماا
لطفا راجب تغییر ذهنیت توضیح بدید
توضیح دادم دیگه🥲
خیلی عالی
عالی بود❤
ممنونم
ممنون که داری انرژی میزاری
انجام وظیفه است
با درود به اراده شما خیلی عالی بودید حتما درمورد رژیمتان به ماهم بگویید
تو ویدیو های بعدی بیشتر راجبش صحبت کردم
این ویدیو بعدی نمیاد امیر حسین جان ؟
اومده هاا
عالی بود👌
خواهش میکنم
و اینکه لطفا راجع به تغییر باور هم اگه می شه توضیح بدید. همون تغییر لایف استایل. من لذت بردم از توضیحات.
همه حرف و حدیث های پشتسرم و اینکه بخوام خودم رو به خودم ثابت کنم برای من شد انگیزه یه همین سادگی
فقط درمغزمون باید تحول ایجاد بشه درسته؟
اولین قدم بله
بهت افتخار میکنم🤌💙
🫶🏻🫶🏻✨
کاملا درک میکنم ،موفق باشید
ممنونم
afarin b eradat😍
ممنونم
لطفا رژیمتو بگو ممنونم
تو ویدیو های بعدی بیشتر راجبش توضیح دادم
حرفاتون به خاطر صداقتی که دارید به دل میشینه. ممنونم. برای منم دعا کنید بتونم سی کیلو وزن کم کنم🎉
لطف دارید شما چرا نشه به راحتی میشه✌🏻موفق باشید 😊
لطفا زودتر ویدیوی بعدی رو بذارید
گذاشتم
وقتی شما تونستی تو جشنواره مقام بیاری بهترین آشپز بشی و ...و....و....و......ینی میتونی لاغرم بشی چون تو توانایی🎉
@@TatiKarami لطف دارید ممنونم
چقدر عالی که ذهنیتتو مثبت کردی
بهترین تصمیم زندگیم
ممنون بابت ویدیو
خواهش میکنم❤
چقدرررررر خوب بود این ویدیو🥲❤
لطف دارید شما❤
آفرین به شما و انگیزه‌تون 🌹 سوال دارم عزیز آیا شما لاغر شدید بعد عمل جراحی کردید برایه افتادگی پوست شکم یا ورزش کردید 🙏
ورزش و یا عمل نکردم
حال خوبت و توی چشمات دیدم الهی شکر
قربان شما😍✌🏻
شاهکار بود این ویدیو
متشکرم خیلی لطف دارید❤
عالیه ممنون از شما سپاسگزارم
خواهش میکنم
ویدیوتو خیلی دوست داشتم، خیلی قشنگ و صادقانه تمام چیزارو گفتی، منتظر بعدی هستیم💓
گذاشتم🫶🏻
فستینگت چی شد ؟
تو ویدیو های بعدی گفتم
بسیار عالی ❤
متشکر
👏👏
😍
خب عیبی نداشته که چاق بودی خوشگل وجذاب و با استعداد و هنرمند بودی اما خمپل بودی خمپلای دوست داشتنی زیادی هست فقط تنها دلیل لاغریت به نظرم باید سلامتیت بوده باشه .تنهایی خیلی هم نعمت خوبی یه .دهنمون رو صاف کردی رژیمتو بگووووو.من الان ۵۸کیلو هستم میخوام ۵۰کیلو بشم به نظرم فست خیلی زودتر از کیتو جواب میده .به خودم استراحت هم میدم اما میترسم یه موقع مریض بشم یه روز میگن کیتو واسه تیرویید خوبه یکی میگه بده یکی میگع فست خوبه یکی میگه باعث سکته قلبی میشه .دکترا دنبال سود خودشونن .هر چنلی تو یوتیوب هم علمی و اصولی نیست بچه ها دقت کنید
دقیقا همینه به همین دلیل میگم تحقیقات خودتون رو داشته باشید و در نخایت خودتون تصمیم بگیرید چه مسیری رو میخواید برید طبق تحقیقات من این مقاله ایی که گفته باعث سکته قلبی میشه قابل استناد نیست چون تحقیق مشاهده ایی بوده و کیس ها زیر نظر رژیم غذایی قرار نگرفته بودن و سکته قلبی برای میانگین افراد بالای سن پنجاه سال بود
کاش انقدر ادما رو قضاوت نکنیم حرفایی که میزنیم ممکنه دل طرف مقابل رو بشکنه
کاش☹️
یه جوری با پوست و استخون درکت میکنم و تمام احساساتت و اون ناراحتی و شکستن و خش که روی قلب و روحت میافته رو میفهمم و درک میکنم که فقط خداااا میدونه 🙂
🥲🫠هعی
چطوری صورتت نیوفتاد
آب کافی روتین پوستی و ماساژ
امیر چجوری اون ذهنیت رو توی خودت ایجاد کردی ؟؟ از کسی کمک گرفتی ؟؟؟ اصلا اون ذهنیت چیه ؟؟
از خودم فقط کمک گرفتم😅 فهمیدم وقتشه و باید بزرگترین تغیر زندگیم رو تو خودم انجام بدم
توی این یه مورد برام خیلیییی سخته نمیدونم چرا اینجوریه برام ☹️@@amirhosinkeshavarz
❤❤❤
❤
من باید دق کنم تا بگی
🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
گقتم که تو ویدیو بعدی🥲
چه چشمای قشنگی...
متشکرم👀
عالی بود خیلی احتیاج داشتم یکی بهم این حرف بزنه همین جا ب خودم قول میدم ک وزنمو بیارم پایین 😍🥹
باعث افتخاری🥹🫶🏻✨
اره بزار بزار بزار، فستینگ دقیقا ب چ صورت؟ پس چرا من روزه میگیرم چاق میشم، ینی موقه افطار حمله میکنم ب غذا😂 کاش بگی چیا خوردی چیا نخوردی و تایم غذاتم بگی، چیزهایی ک اشتهارو کم میکنه، چیزهایی ک ولع ب شیرینی خوذدنو کم میکنه همه رو بگی
تو ویدیو بعدی با ریز ترین نکاتش میگم
اخ اخ دقیقا تویه عید به منم میگفتن منیره چاق شدی گفتم بله تصمیم گرفتم چاق شدم بیشتر بهم میاد زیبا ترم،بعد تایید کردن گفتن اره بیشتر بهت میاد اما من از درون شکسته شدم و عصبی تر شدم
همین اعتماد بنفس نشون دهنده قوی بودنتونه اما به صدای درنتون گوش بدید که میخواید تو چه جایگاهی باشید✌🏻
پس توضیحات😂
آخ آخ که با دقیقه دقیقه‌ش همذات پنداری کردممم 😩🤦🏻♀️
اخیی❤
👌👌👌👌👌
❤
خب رژیمتونو بذارین دیگه 😢یه هفته س من هی چک میکنم 😭😂😂😂
توی ویدیو بعدی گفتم دیگه🥲
چرا وسطاش انگیلیسی میپرونی داداش تو ک تو ایرانی اون پراید پشت سرت اثبات کرد😂❤
مگه کسی گفت ایران نیست اینجا؟😂
👏👏👏👏👏🇮🇷🇩🇪
❤❤❤
اصلا بعد از وزن کم کردنت واقعا نظرم نسبت بهت خیلی عوض شد
لطف دارید ✌🏻
خفمون کردی با این همه مقدمه چینی خوب دیگه بروسر اصل مطلب
ویدیو های بعدی
خیلی کشش میدین 🤨
چون اصل مطلب همینع
خلاصش کن 😂
اصلش همینه اخه
از ۲۰ دقیقه ۱۲ دقیقه شو رو دور تند دیدم ، چقدر همه چیزو تکرار میکنید و برای وقت دیگران ارزش قائل نیستین ، همینه اون پسره میاد خلاصه میکنه ویدیوهاتون رو دیگه
اگر واقعا چاق بوده باشید متوجه میسید نیاز به تک تک این توضیحات هست نسخه کوتاه ترشو برای اینستاگرامم میزارم
چقدر الکی طولانی بود😒
اگر چاق نباشید واقعا شاید نتونسد کامل درک کنید
بچه ها شیرینی و کربو به زیر ۲۰ گرم برسونید. مثل رعدوبرق وزن کم میکنید به این همه توضیحات گوش ندید
😂مختصر و مفید اما فقط اینی که شمامیگید نیست
باصافه نخوردن
چقدر حرف می‌زنی اصل مطلب را نگفتی که چه رژیمی گرفتی ،همش تکراری حرف زدی .
شما دنبال چی دوست عزیز؟
من از اولش هم گفتم توضیحات زیاده و لازمه دونستن و درک کامل این ویدیو و ویدیو بعدی هستش و باید گفته بشه کسی مجبورتون نکرده بشینید این ویدیو رو ببینید اما کسی که واقعا دنبال راهکاری باشه برای لاغری قطعا ابن ویدیو و ویدیو بعدی رو تا اخر نگاه میکنه و متوجه چگونگی کارکرد این رژیم میشه کلا شماها یاد گرفتید همه چیز هلو بپر تو گلو باشه براتون دنبال لقمه اماده ایید
درست نفهمیدم؟ با ۱۵۰ کیلو انتظار داشتی دوچرخشونو بدن سوار بشی بشکنی؟!؟ 😳
😊هیچ اتفاقی نمیوفتاد من خودم دوچرخه داشتم و مشکلی پیش نمیومد منتها تو اون لحظه و محیط دوچرخه همرام نبود
.
و خب سوای این ها این یه حس اضافه بودن میده
عالی بود خیلی احتیاج داشتم یکی بهم این حرف بزنه همین جا ب خودم قول میدم ک وزنمو بیارم پایین 😍🥹
🥹🥹🤌🏻✨باعث افتخاره