Анечка, большое спасибо за очень нужные и полезные упражнения. У меня гонартроз коленных суставов. Занималась в клубе FitCurves из-за сильных болей и хруста в коленях перестала ходить на тренировки. Очень хочу возобновить,но не знаю можно или нет. Посоветуйте пожалуйста 🙏🙏 🙏.
Аня, спасибо Вам! А Никита - классный, позитивный парень. Судя по умению объяснять и показывать, не исключено, что пойдет по Вашим стопам и будет вдохновлять и помогать людям.
Анна, огромное вам спасибо из далёкого города Владивостока за ваши информативные и мотивирующие видео. Давно уже хотела вас поблагодарить за огромный позитив и вдохновение, которые вы распространяете, буквально с первого моего знакомства с вашими видео. ( До сих пор готова каждый день благодарить человека, который меня с ними познакомил. )Для меня вы пример грамотного тренера с потрясающей харизмой и неиссякаемой энергией. Ещё удивляют просто какие- то невероятные спокойствие терпение, искреннее участие и забота, которые вы излучаете по отношению к людям. Стараюсь брать с вас пример в этой связи. Я лет 6 уже работаю в этой сфере , а до этого много лет занималась танцами , поэтому тогда, честно говоря, не воспринимала профессию фитнес тренера, как что-то серьезное , только как подработку и возможность соединить приятное с полезным ( то есть и самому позаниматься , и клиентам помочь, и денег заработать ). Но, накопившиеся травмы заставили уйти из спортивных танцев, как раз проблемы с коленями в большей мере , и правильно вы говорите, что нужно укреплять мышцы, а врачей, к сожалению, слушать, поменьше в этом плане, ну, может, я чуть категорична в этом плане, но суть именно эта ( мне они только то и могли советовать, что нужно прекращать все физические нагрузки: полностью исключить прыжковые элементы , бег, коньки , танцы и т.д., а ещё лучше заняться чем-то то другим в жизни). Это и понятно: они перестраховываются - ведь если что-то случиться с пациентом , проще изолировать его от лишней нагрузки, чем проходить долгий путь восстановления, а вдруг навредишь , то есть проще не делать ничего, чем пытаться реабилитировать человека, ну, это вообще, по-моему свойство современной медицины, и нужно, в этой связи постоянно думать самому. Пришлось идти опытным интуитивным путем и искать упражнения, которые смогут укрепить и стабилизировать мое состояние. ( Делала , кстати, довольно долго что-то то похожее на ваш комплекс .) Очень сложно было перестроиться с танцевальной карьеры на что-то другое. Но сейчас я думаю, что все к лучшему , так как моя болезнь заставила меня быть терпимее к людям, и найти, наконец, мое предназначение в жизни. И оно оказалось не в танцах, а в преподавании и в возможности помогать людям быть здоровыми и счастливыми. Теперь я чувствую себя во сто крат счастливее, нужнее, и , вообще, на своем месте. В этом есть заслуга и ваша и ваших видео, мотивирующих на саморазвитие, любовь и желание помочь, как я их поняла :)) Хотелось донести все это до вас, не уверена, что вы читаете все комментарии, тем более, что попадаются и откровенно негативные и хамские , но вдруг случайно наткнетесь :)) Желаю вам терпения, вдохновения и побольше думающих светлых искренних людей вокруг.
Как восстановить(укрепить) четырехглавую мышцу бедра? Снимите пожалуйста видео на эту тему чтобы можно было делать все эти упражнения в домашних условиях. Спасибо.
Анна, огромная Вам благодарность! Живу с дисплазией уже 37 лет, боли периодические случаются. Но врачи кроме блокады коленного сустава ничего не рекомендуют. Обязательно добавлю эти упражнения к своим тренировкам
Спасибо Вам за поддержку и упражнения! У Вас есть упражнения с фитболом? А то он как то присутствует дома... Без применения.... О! Всё.... Нашлось это видео! Спасибо!
Дисплазия не лечится, врождённая особенность костей с которой приходится жить и к сожалению спорт, кроме плавания противопоказан. Т. к межмышелковые пространства в кости не дают чашечке правильно входить и выходить при сгибании. Связки растягиваются и чашечку заносит в сторону. Так называемые глаза кузнечика. Вывихи , подвывихи спортсменам гарантированы. В большинстве случаев так ребенок и узнает , что у него дисплазия. Потому как в раннем возрасте её очень трудно заметить... 1 это - ребенок поздно пошёл, следует обратить внимание и на всякий случай обследоваться. Плавание, массаж и определенные упражнения, кроме напряжения на связки, скорее оттягивает, (потому как проблема в костях), действует на мышцы, а за ними и кровообращение(питание) стимулирует и т.д. Приседать , вообще, нельзя!
Спасибо огромное! Очень ждем вторую часть видео. У сына была дисплазия тазобедренных суставов, а сейчас дисплазия коленных суставов. При полном приседании слышен сильный хруст, такое ощущение, что сустав вывихивается из чашечки, при вставании-опять хруст, колени периодически болят. При вопросе к врачам:что делать? Смеясь ответили-меняйте ноги...
Анна здравствуйте! Помогите подобрать правильный курс упражнений.У меня псориатический артрит. двухсторонний кокс артроз тазобедренных суставов 2 ст,Так же коленных 2ст,голеностопных 2 ст.Еще грыжа диска L5?S1 . Остеохондроз кпс 1 ст,сколиоз 1 ст.Не знаю с чего начинать ,что бы себе не навредить еще больше.Как к вам можно попасть на ваши занятия.Очень хочется ходить своими ногами без операций.
Аня, вы говорили "в наше время" : я как раз то самое "время" советское ещё детство. На это просто не обращали внимания, я не умела никогда садится на присяд, за что учитель физкультуры вечно орала. А дисплазию коленей и голеностопов диагностировали после 25, нескольких вывихов и привычных вывихов надколенника,с трещиной в кости и операции. Просто тысячи людей не знают об этом. Скоро 40, хожу (хожу!!!))) в тренажёрный зал, на растяжку и всех люблю! Берегу колени и ясное мышление. Вам спасибо за вдохновение!!!
БлагоДарим, благоДарим, благоДарим. Анна ко всему ещё и мудрый преподаватель. Несмотря на свою знаменитость и популярность бескорыстно дарит людям знания и здоровье. Никита умница огромный, так грамотно всё объясняет, почти как профессионал, цените такого учителя и впитывание как губка максимум знаний. Очень повезло людям, которых окружают такие как Анна Куркурина
Анна, расскажите пожалуйста, как правильно и грамотно создать мышечный корсет при остеопорозе, в домашних условиях, если такое возможно. Спасибо, что Вы есть )
Да, мне тоже говорили в детстве: не болтай ногами, не вертись, сиди спокойно :))) а ещё в детстве экспериментировала с дыханием чередовала частое дыхание с медленным. Это всё происходило интуитивно.
Спасибо, отлично. Этот мальчик станет таким же прекрасным мастером м тренером как вы . А про враче меня ошарашила здесь ruclips.net/video/OMXfMn0L7nM/видео.html
Здрастуйте. Скажите, а для взрослых этот комплекс упражнений подходит? Мужу тоже поставили такой диагноз. Мы прошли лечение, но помогло только на неделю. И снова он не может ходить, одну ногу не может разогнуть😞😞😞
Добрый день! У меня плечелопаточный периартрит. Похоже на спазмы и триггеры в подостной. Не занимаюсь в зале уже 6 месяцев. Прошел травматологов, физио и фарму. Сейчас делаю ЛФК, подключаю резиновые бинты. Прогресс есть, но очень медленно. Объем бицепса ушел с 44,5 на 41 см. Боли в плече ещё есть.
Анечка добрый вечер тема как раз вовремя. У моей мамы 67 лет на рентгене артроз или артрит 3 степени предложили колоть уколы в колени с гиалуроновой кислотой ,могут ли упражнения в этом случае помочь,и если да,то месяц нужно сначала болтать ногами или выполнять весь комплекс. очень жду ответа.спасибо
У меня слезы на глазах, сколько детей, можно вылечить вашей добротой, отзывчевостью, какая вы я не знаю как сказать, низкий поклон,
Обожаю эту женщину , какой бы образ внешний она себе ни создавала, а душа у неё добрая. Просто нельзя её не любить.
Вы удивительный человек, необыкновенный! Аня, от Вас исходит столько доброты и отзывчивости, дай бог Вам счастья.
Анечка, большое спасибо за очень нужные и полезные упражнения. У меня гонартроз коленных суставов. Занималась в клубе FitCurves из-за сильных болей и хруста в коленях перестала ходить на тренировки. Очень хочу возобновить,но не знаю можно или нет. Посоветуйте пожалуйста 🙏🙏 🙏.
Здравствуйте, а можно эти упражнения при дисплазии коленного сустава? Назначили лфк медиа группы.
Как быть если разорваны волокна на коленных связках?
Анна, Вы самая позитивная и добрая женщина! Умница!
Из этого парня уже хороший тренер выходит , большой потенциал
Аня, спасибо Вам! А Никита - классный, позитивный парень. Судя по умению объяснять и показывать, не исключено, что пойдет по Вашим стопам и будет вдохновлять и помогать людям.
Мальчик очень умный. Спасибо маме .И отдельное спасибо Аннушке
Какой грамотный паренёк....восхищаюсь вами,Анна просто императрица своего дела. Так держать!
Анечка ты профи и очень солнечный Человек!!!
С таким тренером как Анна можно не только про дисплазию забыть, а и горы свернуть👍
Все Ваши видео очень полезны, Спасибо Вам что помогаете людям!!!
Никита готовый тренер! Он просто кайфует от объяснений и пояснений!
Спасибо огромное! Дай Вам Бог здоровья.
Анна, огромное вам спасибо из далёкого города Владивостока за ваши информативные и мотивирующие видео. Давно уже хотела вас поблагодарить за огромный позитив и вдохновение, которые вы распространяете, буквально с первого моего знакомства с вашими видео. ( До сих пор готова каждый день благодарить человека, который меня с ними познакомил. )Для меня вы пример грамотного тренера с потрясающей харизмой и неиссякаемой энергией. Ещё удивляют просто какие- то невероятные спокойствие терпение, искреннее участие и забота, которые вы излучаете по отношению к людям. Стараюсь брать с вас пример в этой связи. Я лет 6 уже работаю в этой сфере , а до этого много лет занималась танцами , поэтому тогда, честно говоря, не воспринимала профессию фитнес тренера, как что-то серьезное , только как подработку и возможность соединить приятное с полезным ( то есть и самому позаниматься , и клиентам помочь, и денег заработать ). Но, накопившиеся травмы заставили уйти из спортивных танцев, как раз проблемы с коленями в большей мере , и правильно вы говорите, что нужно укреплять мышцы, а врачей, к сожалению, слушать, поменьше в этом плане, ну, может, я чуть категорична в этом плане, но суть именно эта ( мне они только то и могли советовать, что нужно прекращать все физические нагрузки: полностью исключить прыжковые элементы , бег, коньки , танцы и т.д., а ещё лучше заняться чем-то то другим в жизни). Это и понятно: они перестраховываются - ведь если что-то случиться с пациентом , проще изолировать его от лишней нагрузки, чем проходить долгий путь восстановления, а вдруг навредишь , то есть проще не делать ничего, чем пытаться реабилитировать человека, ну, это вообще, по-моему свойство современной медицины, и нужно, в этой связи постоянно думать самому. Пришлось идти опытным интуитивным путем и искать упражнения, которые смогут укрепить и стабилизировать мое состояние. ( Делала , кстати, довольно долго что-то то похожее на ваш комплекс .) Очень сложно было перестроиться с танцевальной карьеры на что-то другое. Но сейчас я думаю, что все к лучшему , так как моя болезнь заставила меня быть терпимее к людям, и найти, наконец, мое предназначение в жизни. И оно оказалось не в танцах, а в преподавании и в возможности помогать людям быть здоровыми и счастливыми. Теперь я чувствую себя во сто крат счастливее, нужнее, и , вообще, на своем месте. В этом есть заслуга и ваша и ваших видео, мотивирующих на саморазвитие, любовь и желание помочь, как я их поняла :)) Хотелось донести все это до вас, не уверена, что вы читаете все комментарии, тем более, что попадаются и откровенно негативные и хамские , но вдруг случайно наткнетесь :)) Желаю вам терпения, вдохновения и побольше думающих светлых искренних людей вокруг.
Читаю иногда,,чтобы понять надо ли это кому нибудь))))такими видео ответами помогаю людям
@@AnnaKurkurina конечно надо, Анечка!!!Спасибо огромное от всей души.
Умничка!!! Очень нужные занятия и советы!! И ваш весёлый характеристики и нрав!! Удачи Вам Анечка!!!
@@AnnaKurkurina Надо,однозначно,Вы и доктор и тренер и стимулятор к действию...Кто нам всё объяснит если не Вы а главное мы верим Вам!!!
Как восстановить(укрепить) четырехглавую мышцу бедра? Снимите пожалуйста видео на эту тему чтобы можно было делать все эти упражнения в домашних условиях. Спасибо.
Анечка, поздравляю, количество подписчиков заметно выросло.Здоровья Вам и счастья. Безмерное уважение
Анна. Очень приятная и позитивная. Умная. Приятно смотреть. Спасибо за Ваш труд.
Парнишка наверное тренером станет. Очень хорошо всё комментирует и показывает.
Я пекланяю перед Вами свои колени💞
Анна, вы замечательный человечеще. Спасибо за ваши уроки и дай Бог вам здоровья.
Какое счастье заниматся с вами, Аннушка! Дай Бог вам здоровья, солнечная женщина!🙋💕😘
пацан уже может быть реабилитологом
Анна, огромная Вам благодарность! Живу с дисплазией уже 37 лет, боли периодические случаются. Но врачи кроме блокады коленного сустава ничего не рекомендуют. Обязательно добавлю эти упражнения к своим тренировкам
Анна спасибо тебе, ты молодец очень нужно упражнение на тазобедренный , сними пожалуйста. Благодарю.
Огромное спасибо за видео! Жду с нетерпением следующий выпуск. У меня артроз 2 степени.
Анна!!! Вами НЕЛЬЗя НЕ ВОСХИЩАТЬСЯ!!!!!
👍👍🤩🤩🤩🤩👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Парень молодец! Достойный ученик своего учителя! Благодарю! 🤩🤩💐💐💐👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Анна, спасибо Вам большое!
Спасибо Вам за поддержку и упражнения! У Вас есть упражнения с фитболом? А то он как то присутствует дома... Без применения.... О! Всё.... Нашлось это видео! Спасибо!
Классная!!!!! Вот прям каждый раз смотрю и радуюсь!!!!
Анна, добрый день. А если разрыв мениска и врачи настаивают на операции. После нее как восстанавливаться? Какой комплекс выполнять?
Дисплазия не лечится, врождённая особенность костей с которой приходится жить и к сожалению спорт, кроме плавания противопоказан. Т. к межмышелковые пространства в кости не дают чашечке правильно входить и выходить при сгибании. Связки растягиваются и чашечку заносит в сторону. Так называемые глаза кузнечика. Вывихи , подвывихи спортсменам гарантированы. В большинстве случаев так ребенок и узнает , что у него дисплазия. Потому как в раннем возрасте её очень трудно заметить... 1 это - ребенок поздно пошёл, следует обратить внимание и на всякий случай обследоваться.
Плавание, массаж и определенные упражнения, кроме напряжения на связки, скорее оттягивает, (потому как проблема в костях), действует на мышцы, а за ними и кровообращение(питание) стимулирует и т.д.
Приседать , вообще, нельзя!
Кто ставит дизлайки?
Обожнюю ваші випуски 😍
Анна,расскажите про тех у кого есть межпозваночная грыжа,какие упражнения можно делать)))И как там Кристина,очень интересно узнать)))))
❤благодарю Анну и Никиту упражнения отличные и работают, я их даже на работе делаю.
Здравствуйте Анна! Пишу с акаунта мужа. Сколько в Вас добра, позитива, уважения и любви к людям. Спасибо Вам огромное за уроки. С уважением Татьяна
ПРОФЕССИОНАЛ своего дела!
Спасибо огромное! Очень ждем вторую часть видео. У сына была дисплазия тазобедренных суставов, а сейчас дисплазия коленных суставов. При полном приседании слышен сильный хруст, такое ощущение, что сустав вывихивается из чашечки, при вставании-опять хруст, колени периодически болят. При вопросе к врачам:что делать? Смеясь ответили-меняйте ноги...
Такой умный мальчик, а тренер супер...
Королева Анна. Спасибо за ваши знания и доброту...
Миллион лайков👍🤩🤩🤩🤩🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Анна здравствуйте! Помогите подобрать правильный курс упражнений.У меня псориатический артрит. двухсторонний кокс артроз тазобедренных суставов 2 ст,Так же коленных 2ст,голеностопных 2 ст.Еще грыжа диска L5?S1 . Остеохондроз кпс 1 ст,сколиоз 1 ст.Не знаю с чего начинать ,что бы себе не навредить еще больше.Как к вам можно попасть на ваши занятия.Очень хочется ходить своими ногами без операций.
СПАСИБО
Как это становится актуальным !! Спасибо огромное Вам !
Никитке отдельное спасибо
Аня, вы говорили "в наше время" : я как раз то самое "время" советское ещё детство. На это просто не обращали внимания, я не умела никогда садится на присяд, за что учитель физкультуры вечно орала. А дисплазию коленей и голеностопов диагностировали после 25, нескольких вывихов и привычных вывихов надколенника,с трещиной в кости и операции. Просто тысячи людей не знают об этом. Скоро 40, хожу (хожу!!!))) в тренажёрный зал, на растяжку и всех люблю! Берегу колени и ясное мышление. Вам спасибо за вдохновение!!!
Обожаю вас ,вы лучшая , самая искренняя ,настоящая многие вам лета
Парень очень умный , молодец.
Как хочу к такому мастеру попасть. Прям белой завистью завидую.
Приятно снова видеть Анну.Вы как всегда заботитесь о нас.Спасибо)
👍👍👍👍
БлагоДарим, благоДарим, благоДарим. Анна ко всему ещё и мудрый преподаватель. Несмотря на свою знаменитость и популярность бескорыстно дарит людям знания и здоровье. Никита умница огромный, так грамотно всё объясняет, почти как профессионал, цените такого учителя и впитывание как губка максимум знаний. Очень повезло людям, которых окружают такие как Анна Куркурина
Были бы детские центры , куда дети сами могли бы обращаться с проблемами , не у всех детей понимающие родители
Вы волшебница! Подскажите пожалуйста упражнения от мышечной кривошеи
Фитбол - отличное средство!
Анна, здравствуйте! Спасибо вам большое за упражнения! Делаем ЛФК всей семьёй!!!
Спасибо большое
Вы прекрасны!и ваше сердце!!счастья Вам!!)))
Спасибо огромное ! ПРИЯТНО ВАС ВИДЕТЬ АННА !!! ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ !
Анна, расскажите пожалуйста, как правильно и грамотно создать мышечный корсет при остеопорозе, в домашних условиях, если такое возможно. Спасибо, что Вы есть )
Также обожаю 💐💐🤝
Анечка супер,лайкчек
Было бы полезно узнать упражнения при скручивание позвонков в области лопаток
Спасибо!!!!!
а про эпикондилит есть чем поделиться?
Поддержу 👍
Анна бы бог
Спасибо
А возвышенность то разная на втором упрожнении или это не важно?
В наше время был рыбный день-ЧЕТВЕРГ!По всей стране!!Вот и питание!!
Большое спасибо за полезное видео!!!
Красавчик! Сила! Молодчина!
мальчик - умница, а Аня - вообще золото!!! спасибо за вашу работу и ваши видео!!!
Да, мне тоже говорили в детстве: не болтай ногами, не вертись, сиди спокойно :))) а ещё в детстве экспериментировала с дыханием чередовала частое дыхание с медленным. Это всё происходило интуитивно.
Спасибо огромное! Ждем.
Здравствуйте помогите,у ребенка сегодня вышла с места коленно.Врачь говорит дисплазия.Я так понимаю это упражнения нам подходят?
Можно ли возрастным людям делать эти упражнения, гонартроз 2 степени
Благодарю Вас!!!
Анна великий человек . Самый лучший тренер .очень грамотно подходит ко всему
Анна, если у меня больные колени, я ведь могу тренить ноги сидя/лёжа? Как раз минимальная нагрузка будет.
Спасибо, отлично. Этот мальчик станет таким же прекрасным мастером м тренером как вы . А про враче меня ошарашила здесь ruclips.net/video/OMXfMn0L7nM/видео.html
Здрастуйте. Скажите, а для взрослых этот комплекс упражнений подходит? Мужу тоже поставили такой диагноз. Мы прошли лечение, но помогло только на неделю. И снова он не может ходить, одну ногу не может разогнуть😞😞😞
у меня тоже дисплазия коленых суставов когда падаеш вывихиваю
Аннушка, благодарю Вас за эти замечательные тренировки! Вы лучшая! 🤗🥰
Ну, врачи не всегда ставят правильные диагнозы, особенно в нашей стране
Добрый день! У меня плечелопаточный периартрит. Похоже на спазмы и триггеры в подостной. Не занимаюсь в зале уже 6 месяцев. Прошел травматологов, физио и фарму. Сейчас делаю ЛФК, подключаю резиновые бинты. Прогресс есть, но очень медленно. Объем бицепса ушел с 44,5 на 41 см. Боли в плече ещё есть.
Благодарю
Спасибо за ценный урок выздоровления!♥️
Спасибо огромное!Ваше видео как раз вовремя,у меня болит колено! Попробую повторить))
А есть видео про упражнения при килевидной деформации грудной клетки?
Анечка добрый вечер тема как раз вовремя. У моей мамы 67 лет на рентгене артроз или артрит 3 степени предложили колоть уколы в колени с гиалуроновой кислотой ,могут ли упражнения в этом случае помочь,и если да,то месяц нужно сначала болтать ногами или выполнять весь комплекс. очень жду ответа.спасибо
Начать с первого комплекса ,,сидя на высоком стуле разгибать ноги и каждый день увеличивать время тренировок и массаж ,скоро вылржу
Anna Kurkurina Огромное спасибо буду ждать
Анна у дочери 5 лет хрустит бедро при выполнении упражнения мах ногой в сторону.....в положении лёжа на боку мах ногой в верх ....
Анна, уточните, пожалуйста, сразу все упражнения делать или постепенно подключать и через какой срок ориентировочно? Спасибо
Здравствуйте Анна подскажите что делать болит голеностопный сустав.
Аня,супер!!!!!Мне очень нравится смотреть и слушать Вас.
Анна,Вы похудели....почему,у Вас все нормально?
Мяч чем можно заменить?
Спасибо.