ROLLOWANIE NÓG, POŚLADKÓW I PLECÓW

#rolowanie #powięź - wiele o tym słyszymy, ale jak poprawie się rolować?
Zapraszam na krótki film instruktażowy jak rolować nogi, pośladki i plecy.
Nie wiesz jak dobrać rolkę i chciałabyś więcej dowiedzieć się na temat automasażu rollerem? Zapraszam do przeczytania tego posta:
108146864024...
Inne moje filmy znajdziesz tuta:
1. Wyzwanie BRZUCH MARZEŃ -
• Wyzwanie BRZUCH MARZEŃ...
2. Wyzwanie Cellulit Stop! -
• Wyzwanie CELLULIT STOP...
2. ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI I SMUKŁE NOGI:
• Smukłe uda i jędrne po...
3 .ĆWICZENIA SPALAJĄCE TLUSZCZ -
• Tabata spalająca tłuszcz
4. ĆWICZENIA NA RAMIONA, KLATKĘ I PLECY -
• ramiona, klatka i plecy
5. ZDROWY KRĘGOSŁUP
• ĆWICZENIA NA ZDROWY KR...

[@tomaszborowiecki3978]

Bul wszędzie ale pomaga. Dzięki

[@rafakoszek5049]

Bardzo pomocne, dziękuję!

[@ASIENKA2512]

Pelna profeska.Pozdrawiam

[@tinad9271]

super ćwiczenia;) dziękuję

[@karolinazimna9633]

Baaardzo dziękuję!

[@spirytrelax8504]

Wspaniały trening

[@skeltonsarah]

Dziękuję. Do tej pory myślałam, że jak mi się wkręca t-shirt albo włosy to źle coś robię, niby drobiazg, a jednak lepiej się czuję wiedząc, że nie tylko mnie się tak dzieje:) pozdrawiam!

[@jarosawszulc4660]

Ja mam akurat bo w zestawie zamawiałam

[@jarosawszulc4660]

Nowe ćwiczenia będą robione 😈😈🏋️‍♀️🏋️‍♀️

[@TheMagda6915]

Czemu w miejscach gdzie jest cellulit to tak mocniej boli :( ?

[@agnieszkakuczowicz7446]

Zdecydowanie za szybko !

[@lord_sw]

Jestem chłopakiem, a nie dziewczyną😠

[@silverdbwa]

A jak hej dziewczyny to nara. Łapa w dół.

[@paulinasola5043]

Super! Tego mi brakowało