Видео

Był ogień ale było super, mega,dzięki Paulina

Super,nie było tak źle.Treningi z tego wyzwania są krótkie ale konkretne, wartościowe Czas szybko mija i robię je z wielką przyjemnością

Super,zaczęłam to wyzwanie,jestem po trzecim treningu, bardzo mi się podoba,mam nadzieję że spale tłuszczyk z brzucha

❤

😅Ale kicha Skąd oni ja wzięli

Kiedy beda nowe treningi?😢

Dyskryminacja. Video zgłoszone.

Dobrze ze trafiłam na ten filmik , fajnie wytłumaczone co jak i z czym ❤

Od weekendu biorę sie za to :D Tak samo kupiłam już sobie Sinial do masaży ud na cellulit.

Super 😀

Super 😀

ćwiczenia bardzo fajne, ale chyba coś źle robiłam, bo mi guma pękła 🥲

Super ćwiczenia , bardzo mi odpowiadają gdyż mam problem z kręgosłupem. Filmik zapisałam i będę ćwiczyć . Pozdrawiam serdecznie 😊

😊

Dobra robota. Wreszcie jakiś trening, po ktorym czuję plecy.

❤❤❤

Ale super trening...mega pozytywne zmęczenie...Jaaaak fajnie, dziękuję

Bardzo mi sie podobają Twoje treningi, wprawdzie nie ćwiczę z Tobą od dawna ale muszę powiedzieć, ze super się ćwiczy,gdyz prowadzisz treningi bardzo spokojnie,nie " klepiesz" bez potrzeby tak jak niektire trenerki,a to jesr bardzo ważne, gdyż mozna w skupieniu wykonywac ćwiczenia i bardziej przylozyc sie do techniki,tlumaczysz i mowisz tyle,ile trzeba🙂😄 ,za opanowanie,fachowe podejście i nie zameczanie mnie dodatkowo niepotrzebnym gadaniem wielki plus, DZIĘKI ♥️🙂😄

bardzo dobry trening, dzieki

Hej czy te ćwiczenia są przeszkodą przy kamicy woreczka zolciowego boję się a operacja za 3 miesiące przez ten czas chciałabym jednak ćwiczyć proszę o odpowiedź 😢

Uwielbiam ten trening jest bardzo dobry szybki i czuc miesnie jak pracuja. Dziekuje❤

Bardzo fajny trening ❤ mimo mojej sporej nadwagi zrobiłam cały trening z uśmiechem na twarzy 😊 Dziękuję 🫶

Idealny trening na 🍑 po bieganiu, taki trochę "na leniucha"❤

Lubię, ćwiczę od 3 miesięcy ❤

To zaczelam 🤸‍♀️🥰I mam zamiar wytrwać , spodobała mi sie twoja postawa, ćwiczenia. Fajnie ze na ciebie trafiłam❤

Przy większość ćwiczenia bardziej bolały mnie kolana i ręce boli ale może przynieść to jakieś efekty

Dziękuję Ci za te ćwiczenia, mam przepuklinę odcinka lędźwiowego i To są pierwsze ćwiczenia na brzuch które potrafię w całości zrobić. Zostają ze mną na stałe ❤❤

Cwicze z Toba od 1 stycznia Paulinko. Dzieki Tobie mam wiecej energii polecam kazdemu.

Od ponad 20 lat zero aktywności . Po tej serii nogi jak z waty , dupsko się trzęsło . Jestem szczęśliwa ❤

💪👍

Bul wszędzie ale pomaga. Dzięki

Super:)

💪🦵👍

Czy trening jest Ok przy hiperlordozie?

PAŁLINKO Bardzo dobre ćwiczenia. Polecam! Super

Dzień dobry 😃,Pani Paulino,jakie ciężarki ,żeby nie przedobrzyc 😁? Dziękuję za ten trening i pozdrawiam serdecznie😊

I to jest właśnie trening dla początkujących ❤

Wstałam rano i czułam swoje uda mięśnie i pośladki będę te ćwiczenia często wykonywać polecam ❤

Ile kcal mniej więcej spala ten trening?

Dziękuję bardzo za trening super ćwiczenia polecam wszystkim ❤😘

Po jakim czasie widać efekty?

Bardzo dziękuję 🤩

Mega ogień 🔥 dzięki :)

Super! Dziekuje za ten trening 💌

Płakałam jak Ćwiczyłam nie chciałam się poddać Moje uda bardziej oberwały niż pośladki

Super trening. Ćwiczę z Panią codziennie. Treningi są mega. Niby nie za bardzo skomplikowane, ale czuć brzuch. Dziękuję

Super trening, niby krótki ale mocno angażuje brzuch. Zostawiam suba I ćwiczymy 😂👏👍

Czy niektóre z tych ćwiczeń jak np.pierwsze, czy te gdzie jest unoszenie bioder do góry nie obciąży nadmiernie korzonków osobom które często na nie chorują?