파니 홈트] 로마나 필라테스 어디까지 해봤니? 10분만에 지방 탈탈 털어내는 전신 운동 같이 해봐요!
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 13회차 영상은 10분만에 전신을 움직여 칼로리를 소모할 수 있는 로마나 필라테스 매트운동입니다!
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저번 베이직영상(2회차)과 복부운동영상(7회차)을 복습하시고 오시면 훨씬 더 쉽게 따라오실 수 있을거에요 ^-^)/!!!!! (이 말은 꼭 복습하시라는 말씀입니다(?) 하하하)
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요새 바쁜 일상 속 10분만 투자하면 아주 좋은 틈새운동이랍니다! 우리 모두 트니트니튼튼이가 되자구용🤟
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*혹시 음성이 너무 작게 들리나요? 혹시 듣기에 불편하시면 댓글로 알려주세요! 다음부터 볼륨을 조금 더 올려서 편집하겠습니다:)
![로마나 필라테스] 로마나 필라테스 알아보기 1편: What & How ( 교육과정/ IITP/ 비용)](http://i.ytimg.com/vi/UWSCS5W3p5c/mqdefault.jpg)
3년전 영상이긴 하지만 집에서 매일 보면서 하고 있습니다. 해외근무중인지라.. 한국에서 필라하고나서 집에서 할수 잇는 매트운동 찾아다녔는데 딱인것 같습니다. 운동한지 한달이 좀 넘었네요 감사합니다.
오래된 영상인데, 찾아주셔서 감사합니다 ❤
항상 마음만 먹고 실천하기 힘드네요 ㅠㅠ 다시 오늘부터 도전!!🤜🏻🤛🏻
빠샷!!!! 함께 10분 틈새를 뿌셔봅시닷 🤟🤟
너무 좋은영상이에요!
감사합니다 :)♡♡ 클래식필라테스 시퀀스 따라만해도 정말 효과가 좋죠!!!
설명을 참 잘해주시네요.
열심히 따라서 해봐야겠어요.
영상 감사드려요 ~ 건행 💙
항상 잘 따라와주셔서 감사합니다😍😍
이영상 보며 열심히 따라하고 있어요!!
다른 로마나 필라테스 영상도 또 기다려 봄니다^^
어머 감사합니다!!! 조만간 다음 로마나필라테스 영상으로 찾아올게용!!
로마나 필라테스 집에서 혼자 하고싶어서 찾았는데 이거 너무 좋네요ㅠㅠ
이렇게 찾아주시니 너무 감사하네요🥰 또 좋은 운동으로 돌아오겠습니당
건행~~♡
감사합니당 😆 😆
오~~ 더 이뻐지셨네용^^
엄머나 미선님 보고싶네용💓
쌤~~
안녕하세요 어디로 가신건가요~^^ㅎㅎㅎ
저는 서울에있답니다아 잘계시쥬~?ㅎㅎㅎㅎ
네~~
주변에 유툽 마니마니 홍보중ㅎ
시간되심 자주자주올려주세요~^^
잘 지내시구요~~
네 감사해용💜 다음 영상 열심히 편집 할게요!
클래식필라테스 비기너 인가요?
Basic to Intermediate 입니다 🙂 베이직 운동 말씀하시는거면, 이전 다른 영상으로 올려져 있으니 참고해주세요 !