클래식 필라테스 초급 매트 운동 - 박사 원정희 Beginner Pilates Mat in Korean

www.pilatesolog... 클래식 필라테스 매트 초급 운동을 미국에서 활동하고 있는 원정희 선생님과 함께 따라해 보십시요. 원정희 선생님의 이 매트 운동은 필라테스 운동 창시자 죠세프 필라테스가 그의 수련생들에게 가르친 본 그대로의 운동 방식입니다. 이 필라테스 운동을 정규 적으로 꾸준히 하시면 이미 잘 알려진 데로 바로 균형 있는 슬림한 체형의 변화를 경험 하시게 될 것 입니다. 이 동영상은 원정희 선생님이 계시는 미국 뉴저지 에지워터 캔두 피트니스 클럽 (Can Do Fitness / Edgewater, Edgewater, NJ) 의 클래식 필라테스 스튜디오에서 찍은 것입니다.
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Join Junghee Won in a beginner Pilates mat workout. These are the original exercises that Joseph Pilates taught to his clients. With regular practice, they will give you the balanced, lean physique that Pilates is famous for. Filmed at Can Do Fitness, Edgewater, NJ.
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[@김현진-x1w]

선생님 너무 좋아요..! 더 다양한 자세 더 긴 시간으로 해보고싶어요

[@khloebeak1021]

너무 시원하고 좋으네요! 감사합니다.

[@klangdialoge]

하고나면 몸에 균형이 잡혀서 좋아요. 감사합니다^^

[@lunalee1004]

필라테스는 정확한 동작으로 좋아요

[@user-dv1mw5sx3h]

감사합니다 잘봤어요:)

[@achoi612]

장봤습니다 선생님 계속 오려주세요 열심히 하겠습니다

[@chayongwhi]

헌드레드 동작이 시범을 보여주시는 여원장님도 50개째부터 체력적으로 지쳐가는 모습보이시니 이동작 자체가 복부운동의 최고로 많이 가는 운동이네요