20 min Allenamento a casa a corpo libero | Tabata con Davide Campagna @cottoaldente | foodspring®

Allenati con Davide Campagna di cotto al dente, ambassador foodspring, con una serie di esercizi da fare a casa a corpo libero. Un allenamento TABATA semplice da seguire ed efficace. Sarà così composto:
Ecco come ci alleneremo oggi:
3 round da Tabata 4’ intervallati da Plank Dinamici
Ecco gli esercizi che vedremo insieme:
Plank dinamico
Scissors Kicks
Crunch a libro
Superman Push-up
Burpees
Squat laterale
Jump Squat
Affondi alternati
Knee to squat
Commando
1/2 Burpees
Drop Squat
Shoulder tap
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[@Gigilaudadio]

I 15 minuti più lunghi della mia vita

[@FedericoGiustiSerratore88]

Ottimo allenamento completo total body! Soddisfatto ;-) Super tosto ed efficace! ... l'ultimo esercizio mi ha steso eheh! Bravissimo!! Grazie mille e complimenti!! :-))

[@alegoodhabits]

Bisogna fare riscaldamento prima di iniziare? Immagino di no dato che non è specificato giusto?

[@marcoromeo1146]

Terzo giovedì che lo faccio e ancora non riesco a completare l'ultimo plank. Ce la farò 😂

[@clapouaglione1135]

Si può fare anche in spiaggia?

[@balsimino]

L'ultimo minuto di plank mi ha steso. Complimenti ottimo allenamento 💪

[@maxit7177]

Begli esercizi. Ma il Tabata è altra cosa!

[@francobondielli6974]

e divento secco come te? no grazie

[@AvvAlessandroGranieriGalilei]

Sempre fantastico. Sei l’unico che riesca a seguire

[@freddiemercuryandqueenfore1066]

Ma questi minuti al giorno bastano ?io non ho molto tempo

[@antonionicastro4582]

Ti ho odiato minuto dopo minuto sempre più 🔥💪🏻 hahaha

[@FoodspringItalia]

ahahah 😂però è un gran bel allenamento, vero?💪🔥

[@tizicas]

Allenamento super per chi ha poco tempo.

[@pieramarinilli2800]

Grazie...ottimo prima di sala pesi 🌺👍

[@darioesposito82]

Vi consiglio dopo i pesi.💪

[@elgrandetotokickboxing8211]

Mi hai steso 😂😂😂 dal Marocco 😁

[@danielademetrio3678]

carino questo mini allenamento grazie

[@unacometecristiana7454]

Molto bello, rapido e dinamico!

[@luciealves6452]

Ciaoooo grazie!

[@marcodemaria7258]

Complimenti

[@pieramarinilli2800]

Grande Cotto 💪🌹👍

[@pieramarinilli2800]

Graxie mille 🌹👍💪🔝

[@alessiabo98]

Grandee ottimo allenamento

[@fonzo1923]

7:30 Lo Hobbit

[@nancyiron9134]

Complimenti.. me gusta 💪🏼👍😉

[@paolot237]

Bellissimo 😜

[@nezhajarrai790]

0o

[@davidesantoro1137]

Mostruoso

[@marinellastorti9507]

Bellissimo video !!🙏👏👍

[@danielacimino2217]

Lo amo 😍

[@francescacapoccia7835]

Top!!!!

[@pieramarinilli2800]

Utile x i miei minuti disponibili. Grazie 🌹

[@FoodspringItalia]

Grazie a te di esserti allenata con noi 💪❤️