Делаю ваши силовые в 5.30 утра. На рассвете, пока все спят. А вечером расслабляющие тренировки . Тело просто ожило. Спасибо вам огромное за ваш труд! Вы лучшая!
Расскажите об эффекте спустя 4 года! Я делаю эти тренировки каждый вечер после работы ежедневно уже 7 месяцев.Это мобилизовало мой организм после химиотерапии. Не знаю, как бы еще привела себя в порядок, чувствовала раньше как дряхлая старушка.
Доверяю Вам, уже давно с вами, вот купила гантели и решила утяжелить тренировки и Это Круто. Вы Лучшая, Нежная, просто Красавица, с Вами Легко, даже , если топик мокрый. Здоровья Вам, Счастья и Любви!!!
Первая тренировка сегодня сделала на ноги упражнения, пошла пить воды, сильно упало давление, что потеряла сознание на некоторое время, и кое-как пришла в себя. Постараюсь с легких упражнений начать
Вы первая тренер, с которой не страшно делать силовые, потому что я доверяю Вам и уверена, что эти упражнения только на пользу, а не во вред. Спасибо ❤️
Вероника, вы супер! Всего 25 минут тренировки, а я вся мокрая. После каждого упражнения хорошо чувствую мышцы, над которыми работала. Все упражнения по делу! А благодаря вашим подбадриваниям и шуткам тренировка проходит гораздо легче и веселее. Спасибо! В очередной раз убеждаюсь, что вы для меня - лучший тренер на RUclips, теперь не только по йоге, но и по фитнесу ❤️
Сделано 🙋👍 И без гантель упражнения чувствуются очень хорошо, в некоторых местах кажется что всё, силы на исходе Но потом Вероника хвалит, или шутит, и все становится прекрасно 😁♥ С каждым разом будет получаться все лучше! Девочки, не расстраивайтесь, если не получается с первого раза всё идеально. Важно вкладывать любовь ♥ Мне очень симпатизирует Ваша подача, Вероника, даже такой сильный комплекс вы выполняете по-женски, а не с мужским подходом, это очень важно в женском фитнесе, и радует!
Очень круто, что Вы озвучиваете, что мы делаем, какие ощущения должны быть, где, какие мышцы работают. Так я понимаю, что делаю пользу себе, а не вред упражнениями. +Приятная атмосфера во время тренировки. Спокойствие. Спасибо ❤
Дорогая Вероника!Огромное спасибо!Мне очень понравилась тренировка и музыкальная разминка.Только что все сделала.Мне 46 лет,занимаюсь пилатесом почти 2 года.Сейчас в режиме самоизоляции тело просит тренировок,да и лишних 1,5 кг набрала.Мне понравился темп,знакомые мне упражнения,Ваш приятный голосок.Буду делать!БлагоДарю!Мира и счастья!
Вероника,вы вызываете зависимость и она начинается с вашего нежного голоса,вам сразу хочется подчиниться и делать все как вы скажите. У меня было именно так))) Искала себе тренировки и запала именно на вас,в вас есть магия... магия нежного голоса и потом понимаешь,что ты уже на коврике и что то делаешь вслед за вами. Мое восхищение,вы действительно на своем месте и вы столько отдаете нам энергии. Спасибо вам огромное,вы невероятная🌹🌹🌹
Благодарю за комплекс! Очень приятно и трудно было эти 20 минут) Отдельное спасибо за описание под виде, где есть все переходы для усложнения тренировки и более длительной растяжки)))
Вероника спасибо что снимаете, такие видео, уже полтора недели начинаю день с вашими занятиями, чувствую себя отлично не смотря на карантин, буду ждать от вас новых видео, спасибо огромное! С вами заниматся йогой одно уловольствие!
Отличная силовая тренировка! Сначала просмотрела на перемотке и подумала, что будет легко. Но я заблуждалась 😅 Как итог: мокрая майка и горящие ягодицы. Спасибо!
Вероника вы супер тренер. Делайте для нас такие мягкие и в тоже время силовые тренировки. Хочется заниматься и приводить свое тело в красивую и стройную форму. Спасибо вам огромное!
@@ez5373 пока не планирую) Оно интуитивное) И сама над ним все время работаю) Когда добьюсь стабильности, грамотности и долгосрочного успеха, обязательно напишу))
Вероника, хочу сказать Вам огромное спасибо!! для меня вы стали персональным тренером, очень нравятся ваш подход, ваши нужные слова, собственно сами тренировки! из этого океана каналов с тренировками именно к вашему каналу тянется рука)
Спасибо Вам, Вероника, за то ЧТО Вы создаёте и то КАК Вы это делаете! Тренировки с Вами стали не рутиной в тягость, а тем, чего ждёшь каждое утро, когда просыпаешься. После 2 недель ежедневных тренировок и йоги по Вашим видео тело привыкло, и я уже не ждала крепатуры) но после этого комплекса и увеличением веса гантелей с 1.5 до 3 кг ноги и попа ой как ощущаются на следующий день) Благодарю от всей души за этот качественный труд, за настроение, мотивацию и радость, которыми делитесь с нами! Ура)
Спасибо Вероника за этот комплекс, он короткий, но при этом очень хорошо загружает мышцы. После тренировки чувствуется приятная усталость в теле и гордость за себя, что я "это сделала" не смотря на тяжелый рабочий день. Спасибо большое за Ваши видео, они ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ!
Огромаднейшее спасибо за предоставленную возможность скачать данную тренировку. Мне 51 (перенесла онкооперацию, гипертония). Бросила курить, поправилась на 12 кг. Проходила и платные и бесплатные тренировки, на одних хватало сердце, другие просто не помогали. Вашими тренировками Total body занимаюсь на протяжении двух недель - через день, последние три раза усилила костюмом-сауной - итог - минус 3 см в талии!!! Тяжело, заливаю каремат потом, но это того стоит. Спасибо огромное, Вероника!!! Будь здорова и мы будем становиться лучше с Вашей помощью!!! Всем рекомендую!!! Нет ничего невозможного!!!
Спасибо Вам! Очень люблю заниматься с вами и йогой и фитнесом. После каждого упражнения чувствуется его эффективность. Вы профессионал своего дела! Дальнейших успехов Вам!
Год боялась эту тренировку, наконец решилась, и я ее сделала, просто великолепно, все благодаря занятиям с вами , любимая Vivi, очень жду ваших новых тренировок после заслуженного отдыха)
Класс. Семь потов за одну тренировку. В копилку. Вы с воркаута можете свои тренировки перекинуть на свой канал. Просто приходится искать. А так сразу на канал и выбрал комплекс на которое сегодня твое тело готово. Я чередую, сегодня руки, силовая и пресс, завтра спина, ягодицы и ленивый пилатес и т.д. Канал очень нравится, тренер супер, всем рекомендую
Вероника, супер, я давно не занималась силовыми и боялась их начать, но после Вашей йоги я решилась и на силовые и с Вами все прошло отлично!!!! Спасибо за Вашу энергетику!!!! Хочу ещё силовых тренеровок и йоги!!!! Благодарю!!!!
Вероника, давайте побольше фитнеса! 🤗 Очень ефективные упражнения, прочувствовала всё. На пульсации немного халявила, ибо ноги как в воробушка трусились😁 Но вскоре повторю еще раз и лучше. Спасибо за Ваш труд и приятную енергетику!
Спасибо вам огромное!!! Не так давно нашла ваши занятия в Ютубе. Просто супер!! Упражнения для снятия напряжения, силовые- всё просто отлично! Будто несложно, а ноги как спагетти после занятия. И многие уже комментировали ваш голос, я только присоединяюсь, он придаёт занятиям умиротворённость и желания продолжать, . Обычно сделав одно занятие, находишь ещё одно и так и пролетело время. Ещё раз спасибо! Ваша работа неоценима!
Теперь без ваших тренировок жить не могу😁 мое тело просто отказывается что- либо делать если хоть один день не захожу к вам чтобы позаниматься йогой. Спасибо вам, большое! Уже год я с вами, полюбила себя и свое тело благодаря вам!!!
Очень нравятся ваши силовые тренировки!!! В меру иетенсивные, без кардио - для моей проблемной спины - идеально! Пожалуйста, можно ещё таких тренировок)))
Вначале я думала, что эта тренировка мне не понравится и я не буду ее делать, но пересилила себя и сделала, в самом начале немного бесилась и говорила что сейчас выключу😂 а потом тааак втянулась и девушка приятная
Начала заниматься по этой тренировке, мне очень понравилась, спасибо вам большое, нравятся и упражнения, и темп, и ваши объяснения. Позанималась с удовольствием, хотя я ненавижу заниматься
Вспомнила уроки физкультуры в начальных классах: к тебе относятся мягко и всегда поддерживают. Также я ощущала себя и сейчас, когда делала этот комплекс. Чувствуется ваше понимание, любовь и поддержка. На выпадах, когда я поняла, что даже без гантели они даются с трудом, не говоря уже о дальнейшей статике, хотелось все бросить и поискать что-то попроще. Довольна тем, что я этого не сделала - остальные упражнения прошли очень успешно и я ощущаю приятную усталость. Значит через какое-то время я смогу качественно делать выпады. Большое спасибо за вашу работу!
Вот это да! Сохранила тренировку очень давно и забыла про нее. Сегодня "рылась" в сохраненках и нашла. Сделала. Это 💣. Спасибо огромное. Особенно про информацию о кортизоле и табатах. Я не знала, это открытие для меня ❤
Спасибо большое за тренировку! Отличные упражнения, хорошо прорабатываются мышцы. Отдельно хочется поблагодарить за атмосферу спокойствия и уверенности, очень понравилось, что видео без болтовни как у многих.
Вероника, спасибо вам огромное за канал и тренировки 🧡🧡🧡 вы - чудо и настоящий бриллиант в фитнесс-сфере Вы для меня пример, хочу быть такой же сильной и выносливой 🧡🧡🧡
Супер тренировка, так классно просто увЪещь! Кик толкаем, Хиндж добавляем, и кик на трицепс с изгибом таз назад, закрывая дверь ягодицами и всё тело в стабилизации с киками и хинджированием я с вами тоже горю и всё горит с уверенностью и поехали в статике кладём в карман все мышцы спины в коленах и планке вверх вниз выдох!
эта тренировка мой Еверест))) занимаюсь с вами уже третий месяц, пробавала два раза и все никак не получалось сделать полностью все упражнения, при том что в фитнесе не новичок)) и вот наконец-то получилось! Ура!!! Очень рада своему достижению! Тренировка - супер! Спасибо!
Уух! Эта тренировка одна из моих любимых !!! Сегодня сочетала ее с тренировкой на пресс (с последней)! Как же круто: на данном этапе (в моем случае), тело чувствует нагрузку!!! Благодарю Вас , Вероника !!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Когда занятия в радость😊
Замечательный комплекс, делаю регулярно! Вероника, у Вас замечательные и расслабляющие комплексы, но немного не хватает и таких тренировок с гантелями или резинками, но в Вашем неповторимом стиле))) Будем очень рады подобным новым комплексам, спасибо Вам с мужем за Ваш труд, он очень ценный!!!
Спасибо вам огромное, пот льёт ручьём в хорошем смысле! Тренировка очень бодрит, мышцы горят, идеально с утра! Надеюсь привести тело в форму ко дню рождения
Спасибо, Вероника! Очень приятно тренироваться с Вами! Было бы интересно больше таких динамичных занятий. А также тренировки с фитнес резинками. Благодарю.
Благодарю 🙏 за упражнения! Мне понравилась тренировка. 😃❤️😌 было комфортно, понятно пояснения были понятны. Чувствуется что тело прокачалось. Благодарю 🙏🌞🌞🌞
Здравствуйте! Занимаюсь с вами пол года.Порекомендовала доченька Алеся вас,за что ей огромное спасибо. И конечно же Вам. Вы супер! .После тренировок с вами каждая мышца тела приятно ноет . Порекомендуйте пожалуйста упражнения для уменьшения бедер и голифе . Еще раз ,огромное вам спасибо за ваш труд и доступность .
Наконец-то сделала всё вместе с вами! Спасибо за все ваши тренировки, многие использую. У вас всё идеально: темп, комментарии, ваш голос- всё отлично. Спасибо!
Прекрасный комплекс, цельный, с разминкой и концовкой. При моем сопротивлении заниматься физической культурой Веронике удалось возвращать меня на свой канал уже 5 дней! Надеюсь выровнять спину; шею, голову и ...список вы знаете😘Спасибо за ваш труд💕
![Супер тренировка на все тело. Утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину [Фитнес с Вероникой]](http://i.ytimg.com/vi/QRo-xu2Ex8Y/mqdefault.jpg)
![Супер тренировка на все тело. Утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину [Фитнес с Вероникой]](/img/tr.png)
![Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. [Фитнес с Вероникой]](http://i.ytimg.com/vi/gxEMM-JvGmg/mqdefault.jpg)
![Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут [Фитнес с Вероникой]](http://i.ytimg.com/vi/UAL0sQSelyo/mqdefault.jpg)
Делаю ваши силовые в 5.30 утра. На рассвете, пока все спят. А вечером расслабляющие тренировки . Тело просто ожило. Спасибо вам огромное за ваш труд! Вы лучшая!
Класс!!!! Браво!
вот это сила воли!))
Расскажите об эффекте спустя 4 года! Я делаю эти тренировки каждый вечер после работы ежедневно уже 7 месяцев.Это мобилизовало мой организм после химиотерапии. Не знаю, как бы еще привела себя в порядок, чувствовала раньше как дряхлая старушка.
Без каких-то строгих диет, просто выполняла почти каждый день тренировку, и за неделю сбросила почти 1,5 кг :))
Доверяю Вам, уже давно с вами, вот купила гантели и решила утяжелить тренировки и Это Круто. Вы Лучшая, Нежная, просто Красавица, с Вами Легко, даже , если топик мокрый. Здоровья Вам, Счастья и Любви!!!
Первая тренировка сегодня сделала на ноги упражнения, пошла пить воды, сильно упало давление, что потеряла сознание на некоторое время, и кое-как пришла в себя. Постараюсь с легких упражнений начать
Вы первая тренер, с которой не страшно делать силовые, потому что я доверяю Вам и уверена, что эти упражнения только на пользу, а не во вред. Спасибо ❤️
Вероника, вы супер! Всего 25 минут тренировки, а я вся мокрая. После каждого упражнения хорошо чувствую мышцы, над которыми работала. Все упражнения по делу! А благодаря вашим подбадриваниям и шуткам тренировка проходит гораздо легче и веселее. Спасибо! В очередной раз убеждаюсь, что вы для меня - лучший тренер на RUclips, теперь не только по йоге, но и по фитнесу ❤️
Спасибо большое!!!
Сделано 🙋👍
И без гантель упражнения чувствуются очень хорошо, в некоторых местах кажется что всё, силы на исходе
Но потом Вероника хвалит, или шутит, и все становится прекрасно 😁♥
С каждым разом будет получаться все лучше! Девочки, не расстраивайтесь, если не получается с первого раза всё идеально. Важно вкладывать любовь ♥ Мне очень симпатизирует Ваша подача, Вероника, даже такой сильный комплекс вы выполняете по-женски, а не с мужским подходом, это очень важно в женском фитнесе, и радует!
Спасибо большое за такой комментарий!!! На здоровье ❤️
Очень круто, что Вы озвучиваете, что мы делаем, какие ощущения должны быть, где, какие мышцы работают.
Так я понимаю, что делаю пользу себе, а не вред упражнениями.
+Приятная атмосфера во время тренировки. Спокойствие.
Спасибо ❤
Дорогая Вероника!Огромное спасибо!Мне очень понравилась тренировка и музыкальная разминка.Только что все сделала.Мне 46 лет,занимаюсь пилатесом почти 2 года.Сейчас в режиме самоизоляции тело просит тренировок,да и лишних 1,5 кг набрала.Мне понравился темп,знакомые мне упражнения,Ваш приятный голосок.Буду делать!БлагоДарю!Мира и счастья!
Все будет, Вы молодец 💪 Так держать!!!
Обычно ищу длинные тренировки, минимум 50 мин. Думала мало будет, но попробовала и получила сполна, очень ёмко и эффективно, срасибо!
💪
Благодаря Вам я полюбила спорт, а я пыталась 10 лет! Спасибо Вам за ваш труд!
Ура!!!!
Спасибо, Вероника!♥️ Единенный человек, с кем я согласна делать кардио - это ты! Эффективно, но мягко и с умом🥰
💚
Это же силовая
это не кардио
Вероника, вы самый лучший тренер! Только с вами хочется заниматься снова и снова!
Вероника,вы вызываете зависимость и она начинается с вашего нежного голоса,вам сразу хочется подчиниться и делать все как вы скажите. У меня было именно так))) Искала себе тренировки и запала именно на вас,в вас есть магия... магия нежного голоса и потом понимаешь,что ты уже на коврике и что то делаешь вслед за вами. Мое восхищение,вы действительно на своем месте и вы столько отдаете нам энергии. Спасибо вам огромное,вы невероятная🌹🌹🌹
Именно !)
Благодарю за комплекс! Очень приятно и трудно было эти 20 минут)
Отдельное спасибо за описание под виде, где есть все переходы для усложнения тренировки и более длительной растяжки)))
Спасибо, Люда, что оценили!
Вероника спасибо что снимаете, такие видео, уже полтора недели начинаю день с вашими занятиями, чувствую себя отлично не смотря на карантин, буду ждать от вас новых видео, спасибо огромное! С вами заниматся йогой одно уловольствие!
До скорой встречи на коврике!
Отличная силовая тренировка! Сначала просмотрела на перемотке и подумала, что будет легко. Но я заблуждалась 😅 Как итог: мокрая майка и горящие ягодицы. Спасибо!
😝
Добрый день ! Можно тренировку для сильного уровня с гантелями на все тело
Вероника вы супер тренер. Делайте для нас такие мягкие и в тоже время силовые тренировки. Хочется заниматься и приводить свое тело в красивую и стройную форму. Спасибо вам огромное!
Огромное, огромное спасибо. Очень ждала именно этот комплекс, очень красивая картинка и техника.
Спасибо!
Вероника, расскажете в одном из видео о вашей системе питания?
@@ez5373 пока не планирую) Оно интуитивное) И сама над ним все время работаю) Когда добьюсь стабильности, грамотности и долгосрочного успеха, обязательно напишу))
Вероника, как вы относитесь к высокоинтенсивными тренировкам по системе Табата? Сделайте для канала 4-х минутный комплекс! Спасибо заранее!
Очень круто, благодарю!!! Каждое утро с Вами Вероника одно удовольствие!
Спасибо ! Побольше таких комплексов !!! Очень хороший , очень
Спасибо, будут💪💪
Это чистое кардио или и силовые? Ямне понимаююю
Вероника, хочу сказать Вам огромное спасибо!! для меня вы стали персональным тренером, очень нравятся ваш подход, ваши нужные слова, собственно сами тренировки! из этого океана каналов с тренировками именно к вашему каналу тянется рука)
❤️
Благодарю вас Вероника. Я каждый день встречаю с вами. Успехов вам.
Значит каждый день вы здоровеете!
Огромное спасибо за такие шикарные тренировки в бесплатном доступе. Удачи и процветания Вам!
Спасибо Вам, Вероника, за то ЧТО Вы создаёте и то КАК Вы это делаете! Тренировки с Вами стали не рутиной в тягость, а тем, чего ждёшь каждое утро, когда просыпаешься. После 2 недель ежедневных тренировок и йоги по Вашим видео тело привыкло, и я уже не ждала крепатуры) но после этого комплекса и увеличением веса гантелей с 1.5 до 3 кг ноги и попа ой как ощущаются на следующий день) Благодарю от всей души за этот качественный труд, за настроение, мотивацию и радость, которыми делитесь с нами!
Ура)
Спасибо, Арина, большое!!! Занимайтесь в радость и м удовольствием!!!
Спасибо Вероника за этот комплекс, он короткий, но при этом очень хорошо загружает мышцы. После тренировки чувствуется приятная усталость в теле и гордость за себя, что я "это сделала" не смотря на тяжелый рабочий день. Спасибо большое за Ваши видео, они ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ!
Занимайтесь на здоровье 👍🤗
Огромаднейшее спасибо за предоставленную возможность скачать данную тренировку. Мне 51 (перенесла онкооперацию, гипертония). Бросила курить, поправилась на 12 кг. Проходила и платные и бесплатные тренировки, на одних хватало сердце, другие просто не помогали. Вашими тренировками Total body занимаюсь на протяжении двух недель - через день, последние три раза усилила костюмом-сауной - итог - минус 3 см в талии!!! Тяжело, заливаю каремат потом, но это того стоит. Спасибо огромное, Вероника!!! Будь здорова и мы будем становиться лучше с Вашей помощью!!! Всем рекомендую!!! Нет ничего невозможного!!!
Наталья, Вы молодец! Хвалю за все, кроме костюма-бани! Почитайте про него, у него есть противопоказания! А ок, занимайтесь с удовольствием 😍
@@VVPROFITNESS Спасибо огромное за совет. У меня не целый костюм, а бриджи и футболка.
Сохраняю видео!) Это то что я давно искала!) Коротко, выполнимые и понятные упражнения, на все тело, разминка+заминка! Все очень круто!)
Спасибо Вам!
Очень люблю заниматься с вами и йогой и фитнесом. После каждого упражнения чувствуется его эффективность. Вы профессионал своего дела! Дальнейших успехов Вам!
Спасибо за добрые слова!!
Год боялась эту тренировку, наконец решилась, и я ее сделала, просто великолепно, все благодаря занятиям с вами , любимая Vivi, очень жду ваших новых тренировок после заслуженного отдыха)
какая же вы умничка, объяснили про стресс и интенсивные тренировки.
сама бережность🧡
Вы - моя находка! Спасибо за результативные и грамотные тренировки ❤
Спасибо большое,Вероника!Занимаюсь с вами с большим удовольствием.Нонна 64 года
Браво, Нонна!
Заниматься с Вами Вероника большое удовольствие. Вы отличный тренер и мотиватор. Теперь это моя любимая силовая тренеровка.
Спасибо большое!
Вероника, спасибо Вам за потрясающую тренировку, понравилось мне и моему телу!!!!!
Класс. Семь потов за одну тренировку. В копилку. Вы с воркаута можете свои тренировки перекинуть на свой канал. Просто приходится искать. А так сразу на канал и выбрал комплекс на которое сегодня твое тело готово. Я чередую, сегодня руки, силовая и пресс, завтра спина, ягодицы и ленивый пилатес и т.д. Канал очень нравится, тренер супер, всем рекомендую
Все тренировки есть в плейлистах на этом канале 😉
Молодцы 💪
Вероника, супер, я давно не занималась силовыми и боялась их начать, но после Вашей йоги я решилась и на силовые и с Вами все прошло отлично!!!! Спасибо за Вашу энергетику!!!! Хочу ещё силовых тренеровок и йоги!!!! Благодарю!!!!
Будут, спасибо!!!
Энергичный и такой прорабатывающий баланс комплекс! Благодарю, Вероника!
Вероника, давайте побольше фитнеса! 🤗 Очень ефективные упражнения, прочувствовала всё. На пульсации немного халявила, ибо ноги как в воробушка трусились😁 Но вскоре повторю еще раз и лучше. Спасибо за Ваш труд и приятную енергетику!
Вы стимул, Ваш мягкий, завораживающий голос мотивирует дальше заниматься с Вами!!!
Как же приятно! И мне, и голосу!
Благодарю, Вероника!!! Чудесная нетривиальная силовая тренировка!!! Я вспотела!!!!
Спасибо вам огромное!!! Не так давно нашла ваши занятия в Ютубе. Просто супер!! Упражнения для снятия напряжения, силовые- всё просто отлично! Будто несложно, а ноги как спагетти после занятия. И многие уже комментировали ваш голос, я только присоединяюсь, он придаёт занятиям умиротворённость и желания продолжать, . Обычно сделав одно занятие, находишь ещё одно и так и пролетело время. Ещё раз спасибо! Ваша работа неоценима!
Спасибо и вам за теплые слова)
Вероника, здравствуйте! Очень нравятся ваши разминки. Спасибо большое!
Если для вас жиросжигающая силовая тренировка это разминка, то я восхищаюсь вашей физической формой 💪🏻😄
Спасибо. Будьте здоровы!
Теперь без ваших тренировок жить не могу😁 мое тело просто отказывается что- либо делать если хоть один день не захожу к вам чтобы позаниматься йогой. Спасибо вам, большое! Уже год я с вами, полюбила себя и свое тело благодаря вам!!!
Целый год - это уже привычка! Вы умница ❤️
ОБАЛДЕННО!!!
быстро, мокро, сильно!
Вероничка, огромная благодарность, за чудесные комплексы!❣💖💖
Thank you so much for this amazing workout!!! Spasibo ogromnoe!!!
You're welcome) Enjoy it)
Очень нравятся ваши силовые тренировки!!! В меру иетенсивные, без кардио - для моей проблемной спины - идеально! Пожалуйста, можно ещё таких тренировок)))
Обязательно!
Вначале я думала, что эта тренировка мне не понравится и я не буду ее делать, но пересилила себя и сделала, в самом начале немного бесилась и говорила что сейчас выключу😂 а потом тааак втянулась и девушка приятная
Да, такое бывает с этим комплексом)) Меня зовут Вероника, приятно познакомиться и добро пожаловать на мой канал)
Спасибо за такие качественные видео с прекрасными тренировками!! Занимаемся с вами всей семьей!
Какие Вы молодцы 💪
Начала заниматься по этой тренировке, мне очень понравилась, спасибо вам большое, нравятся и упражнения, и темп, и ваши объяснения. Позанималась с удовольствием, хотя я ненавижу заниматься
Вспомнила уроки физкультуры в начальных классах: к тебе относятся мягко и всегда поддерживают. Также я ощущала себя и сейчас, когда делала этот комплекс. Чувствуется ваше понимание, любовь и поддержка.
На выпадах, когда я поняла, что даже без гантели они даются с трудом, не говоря уже о дальнейшей статике, хотелось все бросить и поискать что-то попроще. Довольна тем, что я этого не сделала - остальные упражнения прошли очень успешно и я ощущаю приятную усталость. Значит через какое-то время я смогу качественно делать выпады.
Большое спасибо за вашу работу!
Браво 🔥🔥🔥🔥
Отличная тренировка,Вероника,спасибо большое
Вот это да! Сохранила тренировку очень давно и забыла про нее. Сегодня "рылась" в сохраненках и нашла. Сделала. Это 💣. Спасибо огромное. Особенно про информацию о кортизоле и табатах. Я не знала, это открытие для меня ❤
Спасибо большое за тренировку! Отличные упражнения, хорошо прорабатываются мышцы. Отдельно хочется поблагодарить за атмосферу спокойствия и уверенности, очень понравилось, что видео без болтовни как у многих.
Вероника, спасибо вам огромное за канал и тренировки 🧡🧡🧡 вы - чудо и настоящий бриллиант в фитнесс-сфере
Вы для меня пример, хочу быть такой же сильной и выносливой 🧡🧡🧡
Как приятно!
Супер тренировка, так классно просто увЪещь! Кик толкаем, Хиндж добавляем, и кик на трицепс с изгибом таз назад, закрывая дверь ягодицами и всё тело в стабилизации с киками и хинджированием я с вами тоже горю и всё горит с уверенностью и поехали в статике кладём в карман все мышцы спины в коленах и планке вверх вниз выдох!
очень понравилось ! у вас приятный голос. Спасибо за тренировку!
эта тренировка мой Еверест))) занимаюсь с вами уже третий месяц, пробавала два раза и все никак не получалось сделать полностью все упражнения, при том что в фитнесе не новичок)) и вот наконец-то получилось! Ура!!! Очень рада своему достижению!
Тренировка - супер! Спасибо!
😁 У моей сестры тоже была такая тренировка Эверест)) Поздравляю!!! К новым вершинам 🎯
Уух! Эта тренировка одна из моих любимых !!! Сегодня сочетала ее с тренировкой на пресс (с последней)! Как же круто: на данном этапе (в моем случае), тело чувствует нагрузку!!! Благодарю Вас , Вероника !!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Когда занятия в радость😊
Спасибо за тренировку, ваши силовые тоже крутые, благодаря вам купила розовые гантельки и тренируюсь с удовольствием :)
Класс ! Наконец то я нашла треню по душе!
Шикарная тренировка. Благодарю Вас❤
Вау! Комплекс просто огонь! Ноги горят неимоверно! Спасибо большое!
Очень хочется такой-же интенсивный комплекс на пресс)
Обязательно!!!
Тело просто горит!Мои ноги были в шоке ! спасибо вам
Спасибо в очередной раз за прекрасную тренировку ❤
Шикарные ошущения после😊
Спасибо
Просто великолепно! огромное спасибо!!!
Здорово, что у вас не просто канал с тренировками, но и познавательный для здоровья!) спасибо ✨
Спасибо!! Очень понравился этот комплекс
Замечательный комплекс, делаю регулярно! Вероника, у Вас замечательные и расслабляющие комплексы, но немного не хватает и таких тренировок с гантелями или резинками, но в Вашем неповторимом стиле))) Будем очень рады подобным новым комплексам, спасибо Вам с мужем за Ваш труд, он очень ценный!!!
🥰🥰🥰
Уже несколько лет пользуюсь вашими тренировками. Думала, что уже все знаю, но каждый раз нахожу что-то новое😍
Вероника, благодарю. Очень понравилась силовая тренировка.
Спасибо,Вероника!Чередую Ваши тренировки в зависимости от состояния.Сегодня нужна сила-я сильная!Очень Вам благодарна.
спасибо большое! тренировка просто супер! у Вас такой голос приятный))) мне закадровое сопровождение упражнений нравится гораздо больше)))
Огромное спасибо
Спасибо вам огромное, пот льёт ручьём в хорошем смысле! Тренировка очень бодрит, мышцы горят, идеально с утра! Надеюсь привести тело в форму ко дню рождения
💪💪💪
Спасибо!!! Вы профессионал❤️
Всё в огне 🔥 🔥 🔥. Благодарю Вероника 🌹. С твоими тренировками я становлюсь стройной. Ты лучшая 💐
Спасибо 😍
Очень понравилось! Вали упражнения это лучшее что может быть с женской фигурой
Очень сильно,не смотря что по времени не долго,я устала,и все не сиогла сделать,но я не отступлю,продолжаю!Тренировочка 🔥🙏👍💪Благодарю вас
Спасибо, Вероника! Очень приятно тренироваться с Вами! Было бы интересно больше таких динамичных занятий. А также тренировки с фитнес резинками. Благодарю.
Спасибо, отличная тренировка❤
Вчера сделала тренировку, сегодня ощущаю свои ягодичные мышцы так как никогда😍 огромное Вам спасибо , тренировки бомба!!!
Благодарю 🙏 за упражнения! Мне понравилась тренировка. 😃❤️😌 было комфортно, понятно пояснения были понятны. Чувствуется что тело прокачалось. Благодарю 🙏🌞🌞🌞
Спасибо огромное за тренировку! С удовольствием выполняю ваши комплексы и чувствую себя прекрасно весь день!
Я в восторге от тренировки! Мне очень понравилось!
Спасибо большое за тренировку🙏
Очень классный комплекс упражнений! Спасибо! Запишите, пожалуйста, силовую тренировку на минут 40-50
просто супер-комплекс! Спасибо!
Здравствуйте! Занимаюсь с вами пол года.Порекомендовала доченька Алеся вас,за что ей огромное спасибо. И конечно же Вам. Вы супер! .После тренировок с вами каждая мышца тела приятно ноет . Порекомендуйте пожалуйста упражнения для уменьшения бедер и голифе . Еще раз ,огромное вам спасибо за ваш труд и доступность .
Здравствуйте! Попробуйте комплексы для ягодиц у меня на канале ❤️
Вероника, спасибо большое за тренировку! Буду рада видеть ещё подобные комплексы.
Круто .Молодец
Супер!!! Спасибо за тренировку
Спасибо огромное! Как всегда на высоте! Жду новые силовые тренировки)
Наконец-то сделала всё вместе с вами! Спасибо за все ваши тренировки, многие использую. У вас всё идеально: темп, комментарии, ваш голос- всё отлично. Спасибо!
Огромное спасибо, Вероника! Тренировка прекрасная!
Отличный комплекс, спасибо
Прекрасный комплекс, цельный, с разминкой и концовкой. При моем сопротивлении заниматься физической культурой Веронике удалось возвращать меня на свой канал уже 5 дней!
Надеюсь выровнять спину; шею, голову и ...список вы знаете😘Спасибо за ваш труд💕
Вы умница 😏
Великолепно! 🙏🏻 благодарна