체어30분시퀀스💢 분리페달 보수조합 골반발란스 개인,그룹레슨

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  • Опубликовано: 5 фев 2025
  • 보수 위에서(불안정한 지면위)체간의 중심을 잡아세요.
    골반의 균형을 유지! 인지하며 운동을 진행해보아요^^
    안정성을 키워주며 코어를 강화할 수 있습니다.

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