Убрать живот быстро
HTML-код
- Опубликовано: 2 ноя 2022
- Как убрать живот быстро?
Очень просто, сконцентрируйте своё внимание на жиросжигании: дефицит ккал и ежедневная активность
📌 Забирайте БЕСПЛАТНО план тренировок на неделю dbc.life/fit-plan-7 (возможно вам нужен впн, чтобы ссылка открылась)
Также посмотрите вот это видео: 11 причин появления жира на животе. Как убрать жир на животе и боках • 11 причин появления жи...
📌 Забирайте БЕСПЛАТНО план тренировок на неделю
Ну хоть кто-то правду сказал
100% правда про дефицит калорий. Стоит только ограничить себя в питании - живот плоский, отчётливо виден рельеф. Как только начинаешь питаться как раньше - енот беременный. И вообще не толстая, везде мышцы, попа подтянута. И тут этот пивзавод блин
Это верно. Но упражнения нужны, т.к. они ускоряют обмен веществ, а, благодря этому, человек легче худеет.
Лайк за правду. Пресс "готовится" на кухне!
Не бывает))), но так хочется, чтобы были такие волшебные упражнения.
Я делала кардио две недели и очень хорошо похудела,даже в животе 😊Но это не конец,продолжаю дальше
Упражнения тоже дают дефицит калорий. А если еще и питание наладить, то похудеете быстрее. Но важно технику соблюдать иначе можно получить травму
Вы не совсем правы Если снизить только каллории жир уйдет ( может быть даже с живота - там обычно он уходит в последнюю очередь ) ,НО ОСТАНЕТСЯ ДРЯБЛАЯ ,ПРОВИСАЮЩАЯ КОЖА .. Когда качаете мышцы вы усиливаете кровоток. Увеличивается приток кислорода и отток продуктов распада,улучшается состояние кожи тонус мышц и ещё много чего . Правда в том ,что- ПРОБЛЕМА КОМПЛЕКСНАЯ - наладить питание ( в том числе ограничить каллории ) , прокачка мышц , обертывания и массаж . ОТДЕЛЬНО ЭТО ВСЁ НЕ РАБОТАЕТ .
Это правда. Ещё на живот влияют осанка и лордоз
Кому- то помогает, упражнения и танцы, бег,, чтобы похудеть", а кому то меньше поедании еды.
Я скорректировала питание , и делаю упражнения на нижнюю часть живота . 30 мин раз в 3 дня . За 2 месяца уже отличный результат. Я 49 кг , худеть уже нельзя
Какая вы умничка,все разъяснили без мутной воды,как у большинства. 🙏👍💯
Каждый мнит себя экспертом... Мышцы важно тренировать. И они кстати, даже при покое помогают не откладываться жировым запасам...
По собственному опыту могу добавить, что так же нужно снизить уровень адреналина. Всем успешного похудения 😊.
Боже ,какая умничка 😍.Я так долго искала такое видео .Наконец-то человек открыл всем глаза .Спасибо большое 🙏🏻Не жрать и тренировать все тело а не отдельные участки .Вот главнее всего .
Да я заметила, меньше жрешь живот худеет, а когда качаешь пресс мышцы растут а жир не уходит в итоге еще толще стаешь 😅
Ура, наконец-то правда-матка!
Я худела, а живот оставался. Нужны упражнения, чтобы хотя бы кожу подтянуть!
Спасибо вам огромное, я уже очень долгое время искала упражнения и не понимала почему они не работают, теперь буду знать что делать:)